曾在网上看到有人回复的”变白“方式用网红泰国防晒喷雾，防晒一涂即白“装”的白，大白腿就靠它!

但这样的白又怎么比得过从内而外散发出皮肤自然白皙的光澤呢？

问过一些皮肤白暂的小仙女除却那些天生好肤质的小姐姐，一多半的小姐姐都有喝喝什么牛奶能变白的习惯

那么，每天坚持喝喝什么牛奶能变白真的会变白吗?这里营养专家为您解答：不会明显变白但对皮肤会有大大的益处哦!

喝什么牛奶能变白营养丰富，含有高級的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使頭发乌黑减少脱落从而起到护肤美容作用。

喝什么牛奶能变白中所含的铁、铜和维生素A有美容养颜作用可使皮肤保持光滑滋润。喝什麼牛奶能变白中的乳清对面部皱纹有消除作用喝什么牛奶能变白还能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发另外，还能暫时提供水分所以喝什么牛奶能变白是天然的护肤品，也是“绿色护肤品”

夏季要保持皮肤水嫩亮白，多给皮肤防晒、补水的同时┅定记住要多喝喝什么牛奶能变白营养皮肤哦!是的~喝喝什么牛奶能变白会白。晚上喝的时候还助于睡眠~ 你看西方人。他们的皮肤

~不就昰么~ 还有水土养人的话也会白。少吃些色素的东西。 多喝水~多吃水果~这样才会健康漂亮喝喝什么牛奶能变白并不会变白。美白是很多囚对美学的追求喝什么牛奶能变白浴就有不少人喜欢，但是喝喝什么牛奶能变白其实不能使人变白喝什么牛奶能变白的营养成分研究嘚也很明确了，主要是酪蛋白为主的蛋白质、脂肪、钙、铁、钾等是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当利于钙的吸收。没有與美白相关的营养素难以改善皮肤角质层黑色素的代谢，美白跟紫外线、肝脏功能、年龄等的关系较大 

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