久坐,久坐的危害,久坐腰痛怎么办,教你久坐腰疼怎么锻炼_中华养生
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相关专题12345678910运动后腰疼却减轻了怎么回事疼痛点在肾窝_百度知道
运动后腰疼却减轻了怎么回事疼痛点在肾窝
我有更好的答案
你的工作性质是不是总是坐着 很少运动呢 如果这样的话 是容易腰疼的 我就是这样的 还有可能坐姿不正确 喜欢翘二郎腿 这回导致盆骨变形 也会腰疼的
我也是，运动后腰疼减轻，我是明显感觉在左侧肾区内部疼痛。差了很多资料，觉得是肾虚。
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该如何治疗恢复？
据你所说，我的职业知觉觉得你很可能1、棘上韧带或者棘间韧带的病损；2、腰肌劳损。我觉得你还不至于发展到“腰椎间盘突出”的程度,即是腰椎CT或者腰椎MRI检查证实为“腰椎间盘突出”的话也是轻度，可以保守治疗的。
你与其在这里问那些“大明白”，还不如到正规医院找专科医生经检查以后再做出正确的诊断以及治疗措施为佳！
祝你早日康复！
其他答案（共3个回答）
理疗，效果较好，且无副作用，再加上一段时间的休息，一定会好转或全愈的。
建议另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每...
腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。常见的病因可概括为四大类：①由于脊柱骨关节及其周围软组织...
病情分析：
您好，根据您的描述，您上述情况属于左侧腰扭伤之后存在的问题，存在上述症状首先近期不要大活动，尽量卧床休息，尽量用硬板床，不要弯腰劳作。
指导意见：
你好，你的情况是：腰部两端靠后侧疼痛厉害，走路、弯腰、起下身都疼，这种情况考虑有可能是腰肌劳损引起的。对于你的这种情况，建议你可以贴点膏药，如奇正消痛贴或者是活...
后背左侧疼痛可能提示某些器官或肢体疾病，但与病史、年龄等有关；掉头发严重也与性别、年龄有关。应该分别找内科和皮肤科医生诊断和处理。
答: 怀孕后，随着时间一天天过去，宝宝也在麻麻的肚子里面慢慢长大，肚子变大的结果就是宝宝顶到了麻麻的肋骨呢，长大的子宫将肋骨上推导致了肋骨疼痛。
答: 这种情况建议扭伤后早期局部冷敷，注意休息，应用云南白药气雾剂，1-2天逐渐热敷理疗，可以注意饮食清淡，忌辛辣刺激饮食
答: 病情分析：
您好，从叙述的情况看，要服用毓婷和左氧氟沙星，这个情况可间隔服用的。
指导意见：
两种药物间隔一下，比较安全，先服用一种，间隔2小时左右服用另一种就...
答: 颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难
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腰痛不明显，已连续几个月 走路和运动后减轻，座直身子感觉好一点？
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8741次 &&&&| &&&&提问时间： 13:43:08 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
腰痛不明显，已连续几个月，录用公务员体检时查过X光未发现有问题，走路和运动后减轻，座直身子感觉好一点。准备吃知柏地黄丸试一下可行
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
病情分析：你好,腰疼有很多种类型：神经压迫痛,腰肌劳损痛,风湿痛等等...不知你是属于那种类型的哦,:
指导意见：建议你最好去拍个片或做个CT ,不要做过于剧烈的运动,不要过度劳累,注意休息,
祝您健康, 医生询问：
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腰疼的锻炼方法
腰酸疼,喜欢让人按摸.半年多去医院看过医生,说是肾虚,让吃金匮肾气丸,后来就好些了,可现在又开始了我想吃些中药,可以快点好起来
一般来说腰痛是由不良姿势造成的.也就是说,经常处于不正确的姿势或者持久的一种姿势与腰痛的发生关系很大.例如,在日常生活中,人们总是需要不停地弯腰而很少使腰部伸展,有人统计,一个人每天弯腰的次数可高达3000余次,周而复始,腰椎经常持续地处于屈曲状态导致腰痛.倒走锻炼能够强迫人体的重心后移,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,缓解疼痛,对慢性腰痛,椎间盘突出等病症的康复具有良好作用.倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.
病情分析:肾虚指肾脏精气阴阳不足.肾虚主要分为肾阴虚和肾阳虚. 中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚,肾阳虚. 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等. 意见建议:治疗肾虚建议采用药物治疗.肾阳虚常用药（肾阳虚常用中成药）如下：桂附地黄丸,又名金匮肾气丸.由附子,肉桂,熟地黄,山药等组成.对于肾阳不足引起的腰膝酸软,肢体浮肿,小便不利等很有效果.右归丸,由熟地黄,山茱萸,川附子,肉桂,菟丝子等组成.主治肾阳不足所致的腰膝酸软,精神不振,畏寒肢
才找到工作，第一次出现这种情况一个月前，下午跑步20分钟，傍晚的时候突然感觉不能弯腰，弯腰整个背都疼，睡醒后症状消失。第二次是打了一个小时羽毛球突然出现上述症状。最近只要运动，即使我不感觉累，也会腰疼，不能弯腰，现在三天都难恢复。无想这是什么原因，我该如何康复
也许大多数人都在增高，长高。但是并不知道自己是如何长高了的。
在现代生活中，身高已不仅仅是形体美的标志，而且会影响到将来的就业与婚姻大事。因此，做父母的谁不想自己的孩子身材长得高些，聪明一点呢？但是，人体生长发育的过程及如何长高却是许多人不了解的。其实，要想孩子长得高些，必须先知道人体长高的和奥秘。 身高代表着头、脊柱、下肢长度的总和。人一生中生长发育最快的有两个时期，即婴儿期和青春期
人的身高从某种意义上说，决定于骨骼的生长发育。最初，在胚胎发育阶段，骨头是骨干和骨骺的积聚物。骺软骨区形成新细胞，然后由软骨变成骨头（骨骺成熟），这就形成了骨头的直线生长，也就是说，人长高了。
病情分析:据你所述情况，主要是运动后出现这些症状。意见建议:首先一点锻炼身体是全民健身运动。但是运动量也是有讲究的，如果某个人不是经常锻炼身体，平时很少运动，有时心血来潮，今天去跑步，而且时间有点长，这样的运动是不好的，因为机体都有一个适应过程。如果你的这些症状还是比较明显的话，建议你先把运动量以及时间减少，为了你的健康考虑，还是去正规医院检查一下。你要知道适度的运动对健康是有益的，但是过度的运动就适得其反了。
坐半个小时左右就会左下腰大概去年2月10号左右，因为过年准备年货坐着切肉切了3个小时，站起来后就开始腰痛，以后坐时间久了或蹲时间长了就左腰痛，怎么回事啊，严重吗？谢谢！能回答怎么样治疗有效的
您好，分析您的情况引发的原因很多，包括：腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎骨错缝等。比如腰椎间盘突出是由于椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经引起的。像您这种情况，建议您到专业的腰椎病医院做一下全面的检查。由专家确诊后，结合临床症状，辅助检查确定具体的治疗方案。在日常生活中注意保暖，劳逸结合，睡硬板床，祝您早日康复！
久站久坐长期不合理姿势是会造成腰痛的，日常生活中要注意姿势，不要过度劳累，可以进行倒走康复锻炼。倒走能够锻炼腰背部肌肉，促进腰背部血液循环，缓解疼痛。倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少，疼痛感的减轻逐渐加大运动量，要量力而行,注意安全.倒走锻炼不方便的话，也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立，坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用，可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日
腰疼锻炼能好吗？怎样最快
病情分析：你好，这种情况建议你可以拍片检查一下，看是什么情况引起的。指导意见：建议你可理疗下，针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。平时注意不要长时间弯腰或坐立工作，注意活动局部。 提问人的追问
15:36:04拍过，是腰肌劳损
病情分析：根据你的描述来看，你的情况可能是腰肌劳损所致。指导意见：建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。
打篮球之后会腰酸腰痛，这是为什么呢？想如何减少这种症状？
病情分析:您好，这种情况主要考虑是运动损伤，就是运动后没有彻底放松，肌肉代谢产生的乳酸堆积所致。意见建议:运动后注意与队友一起做放松运动，主要是加强腰部的按摩和推拿，注意力度适当。平时也可加强自我保健，多做仰卧起坐锻炼腰肌力量。
您好 人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏意见建议:
所以，人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动(运动食品)带来的疲劳
受凉的时候会腰疼受凉没有治疗我老婆受凉的时候会腰疼该怎么办
病情分析:是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。 腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。 意见建议:建议去大医院检查一下，确诊后在对症治疗。腰痛是一个症候群，其原因有很多
病情分析:您好，可以试着建议去按摩，完了再拔火罐，可以去寒气意见建议:不过建议，，最好先去确认一下腰痛的病因，对症治疗才有效
主要症状:腰酸发病时间:经常化验检查结果:没有化验过没有治疗过有没有什么治疗办法
试试倒走,倒走有作用的话就是长期不合理姿势造成的,矫正姿势是康复的关键.倒走锻炼对慢性腰痛,椎间盘突出等病症的康复具有良好作用,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,要量力而行,注意安全.也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长效果就会越明显,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.穿
病情分析:腰酸.指腰部酸楚不适.临床以肾虚较为常见.《张氏医通·诸痛门》：“腰酸悉属房劳肾虚,惟有峻补.”宜用金匮肾气丸,青蛾丸,补肾丸,六味地黄丸等方加减.腰酸常兼见腰痛,须辨析兼证以定其治法意见建议:1.使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以压除重力对身体的影响；保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷. 2.适当运用药物,加强疗效——如消炎止痛药及肌肉松弛剂,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用. 3.接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况. 4.月常保健及腹肌,背肌的复健运动.生活护理:1.保守疗法：如卧床休息,正确作息
孩子十五岁了，去年腰疼，一直不能上体育课，休息了近一年，可是这个学期上了几天体育课后又开始疼，是什么原因？说是发育的问题想想问一下该去找那个科室的大夫
病情分析：出现腰痛症状希望你看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,指导意见：
建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
病情分析：1,您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，指导意见：如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明却诊断
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