T1 纯钢哑铃哪个牌子好怎么样，纯钢哑铃哪个牌子好什么牌子好（已有2065人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-07 07:19 标签： 哑铃哪个牌子好
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30公斤哑铃多少钱 30公斤哑铃 哑铃选择
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要选择适合我们的哑铃，那么我们必须先要了解哑铃。我们大家都知道，哑铃其实就是一块铸铁，只是设计成便于我们容易抓拿的外形。外表面一般都经过处理，例如包胶，浸塑，电镀和烤漆。狂人推荐大家选择包胶的，个人觉得手感更好，而重要的是不怕会砸坏地板，虽然摔哑铃的情况不常见。另外一个重点就是哑铃的重量，哑铃分为可调节重量和不可调节两种。现在基本都使用可调节的拉。我们健身是我为了肌肉的增长，肌肉增长最好的方法就是力竭，而哑铃运动在8到12rm能最好地刺激肌肉生长（即时哑铃举8到12次就没有力气了，不能再举）。随着我们健身时间的增长，开始的时候力气相对较少，但我们的力气必定越来越大，要在限定次数内达到力竭必学增加重量，所以选择一对可调节的哑铃是非常重要的。
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脑筋急转弯：
2052—为什么吸血鬼绝不喝果汁或蔬菜汁？ 答案：害怕“汁”里的那个十字架。
2053—用什么拖地最干净？ 答案：用力
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2056—哪一种竹子不长在土里？ 答案：爆竹
2057—什么书中毛病最多？ 答案：医学书
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2060—什么布剪不断？ 答案：瀑布
2061—黑头发有什么好处？ 答案：不怕晒黑
2062—妇女们在不知不觉中丢失掉的东西是什么？ 答案：美貌
2063—一只母羊和一只小羊正在吃草，来了一只老狼把母羊给叼走了，小羊也乖乖地跟走了，请问怎么回事 答案：小羊在母羊的肚子里
2064—动物园的大象死了，为什么管理员哭得那么伤心？ 答案：他想要挖那么大一个坑，就??????
2065—电线杆上三只麻雀正在打架，当中一只不小心掉下來，为什么其他两只也跟着掉下來？ 答案：因为那两只拍手的时候掉了下来
2066—楚楚的生日在三月三十日，请问是哪年的三月三十日？ 答案：每年的
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健身新手想买哑铃,但是不知道选择什么牌子好?
本帖最后由 IntoDark 于
20:47 编辑
淘宝上的哑铃好多,但是看评论都有些毛病,不是有味道就是会松动.
有没有质量比较好的哑铃牌子啊,大家推荐一下啊.
像&& 中介绍的15磅的包胶的固定重量的哑铃,哪里有卖啊
电镀的哑铃没有味道。怎么选择哑铃，你参考这个吧&&
too 发表于
电镀的哑铃没有味道。
电镀的就是怕砸坏地板装啊
IntoDark 发表于
电镀的就是怕砸坏地板装啊
搞个垫子嘛，包胶的气味有身体有害。
哑铃这东西，质量差别不大啊，在家练都是轻拿轻放的。
too 发表于
搞个垫子嘛，包胶的气味有身体有害。
有专用的垫子吗? 有具体的名字不?
哑铃都差不多的，电镀的能拆的好点，重量选大点都行，30kg够用的了...
电镀的哑铃。没悬念，如果有钱的话
我想买奥杆的哑铃
昨夜星辰 发表于
哑铃都差不多的，电镀的能拆的好点，重量选大点都行，30kg够用的了...
恩,那现在基本上确定买电镀的了.
但是据说能拆的哑铃会有点晃?
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