什么方法最简便快捷的取下来

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-07 14:54 标签：

办公转椅不仅可以帮助您更有效哋工作而且还为您提供的舒适工作环境。一个旋转的椅子在你的工作空间提供了灵活的运动而且还可以让您调整您想要的高度，以便舒适地坐在你的办公桌与气缸系统，您可能会遇到一些并发症电脑椅最容易坏的配件就是轮子了，当电脑椅轮子坏的时候我们有不舍得掉丢，就要重新安装一个新的轮子那么坏的轮子怎么拆下来呢?新的轮子怎么安装上去呢?这里小编给您介绍一下!!!

办公转椅不仅可以帮助您更有效地工作，而且还为您提供的舒适工作环境一个旋转的椅子在你的工作空间提供了灵活的运动，而且还可以让您调整您想要的高度以便舒适地坐在你的办公桌。与气缸系统您可能会遇到一些并发症。电脑椅最容易坏的配件就是轮子了当电脑椅轮子坏的时候，我们有不舍得掉丢就要重新安装一个新的轮子，那么坏的轮子怎么拆下来呢?新的轮子怎么安装上去呢?这里小编给您介绍一下!!!

一般电脑椅轮子有两种类型一种就是螺丝固定的轮子，这种电脑椅很好拆卸直接用螺丝刀拆卸螺丝就可以了，这里就不细说了第二种是有一個凹槽才固定的，这种情况首先把电脑椅翻下来用手攥住支架固定，然后用锤子反复敲击多敲击几下就掉下来了

当拆下来坏的电脑椅輪子，装上新的螺丝固定的那种类型直接也用螺丝刀固定就可以了，凹槽这种用锤子反复敲打知道轮子固定且紧扣凹槽为止。

2、拆椅腳、气杆：最好先松掉底盘螺丝使椅子上下分离。

抱起椅子让椅脚腾空用胶锤从上往下敲击椅脚，直到胶节拆气压棒，先拆除椅脚再倒过来提着气压棒、敲击底盘直到脱落。(气压棒上下是锥形分别卡进椅脚和底盘，往安装相反方向敲脱即可不建议直接敲打气压棒，容易敲坏气压棒、也不安全)

拆椅子就是使用蛮力，坐的时间越长各个配件间卡得越紧、也就需要越大力气。特别注意如果您没囿胶锤，使用其它硬物时最好在敲打位置垫本书以免敲坏原本不需更换的配件。

大部分人上班是要坐着的那么怎样能长期坐着对身体沒有危害呢?

对于每天面对电脑的人来说，不少病可能都是坐出来的如何保证既要顺利完成工作，又能坐得健康呢?

1.大腿与地面平行将椅孓调高，使大腿与地面平行乳腺癌可以降低对肌肉、肌腱和骨骼的压力，预防肌肉骨骼疾病;选择靠背椅在腰部放一个卷起的毛巾或靠枕;手、手腕和前臂在一条直线上，使小臂放在办公桌上时肘部成直角;头部和身体保持直线稍微前倾;肘部应靠近身体，弯曲90—120度为宜;双肩放松上臂自然下垂;双脚平放在地板上;椅子最好加个垫子。

.经常走动美国梅奥诊所研究发现，身体对同一坐姿的可承受时限为20分钟之後就会产生不适感。建议每隔15分钟站立、拉伸或走动一下，至少30秒应改变一次坐姿

3.减少重复动作。重复动作必然导致疲劳和压力白帶增多电话等常用物件应保持在手臂范围内;可以左右手换着使用电脑鼠标。

4.与电脑屏幕保持健康距离电脑屏幕应该位于正前方至少50厘米，屏幕高度应该略微低于双眼高度屏幕不应正对窗口，以免反光

5.放几张家人的照片。放家人或朋友的照片、一个盆景、喜爱的海报、油画以及带来快乐记忆的纪念品等，都可以让你的心情放松

调高椅子，坐着不累每时每刻都要为我们的健康加油。

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