【小腿肚子肌肉疼痛
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小腿肚子肌肉疼是怎么回事
小腿肚子痛的这种情况可能是不安腿综合征，腓肠肌痉挛等，建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药滋补肝肾肝血，风活络，舒筋止痛等治疗，疗效良好。小腿肚子的两块肌肉，主要是肌和肌，这两块肌肉是小腿最重要的两块肌肉，我们平时走路做蹲起动作都需要用到这两块。
考虑是肌肉缺氧所致。治疗的关键在于通经活络，促进腿部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腿部肌肉，恢复腿部肌肉的保护作用。建议热敷治疗，改善局部血液循环，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，产生缓解疼痛，消除炎症，增加腿部肌肉组织肌肉血氧交换的饱和度，及时的功能锻炼和康复后保健。
小腿腓部肌肉疼痛和压痛是静脉血栓形成的特征性表现，静脉血栓形成是静脉的一种急性非化脓性炎症，并伴有继发性血管腔内血栓形成的疾病。病变主要累及四肢浅表静脉或下肢深静脉。其临床特点为患肢局部肿痛、皮下可扪及有压痛的条索状物或伴有病变远端浅表静脉曲张等静脉回流受阻现象。偶可因血栓脱落而造成肺栓塞。
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小腿肌肉痛是什么原因？
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病情描述：
最近经常小腿肌肉痛是怎么回事
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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病情分析：
肌肉劳损是一种慢性的反复积累的微细损伤。常发生在肌肉活动过多或固定姿势下肌肉持久紧张的部位。可分为急、慢性两类。常见部位为腰、颈、腿部的肌肉。临床表现：肌肉无力、劳累、酸痛、局部压痛、活动范围受限、劳动能力下降，继而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。
贺嫦洁主管护师
病情分析：
多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
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育儿|两性|男性|整形|养生|老人右小腿肌肉酸痛的原因及治疗方法
右小腿肌肉酸痛这种情况在我们的生活中是比较常见的，它可能是因为我们运动太久引起的右小腿肌肉酸痛，也有可能是因为我们在生活中出现了缺钙因素，所以我们建议大家在生活中应该要对于右小腿肌肉酸痛的发病原因以及治疗方法进行了解，这样才能够避
　　右小腿肌肉酸痛这种情况在我们的生活中是比较常见的，它可能是因为我们运动太久引起的右小腿肌肉酸痛，也有可能是因为我们在生活中出现了缺钙因素，所以我们建议大家在生活中应该要对于右小腿肌肉酸痛的发病原因以及治疗方法进行了解，这样才能够避免你们出现右小腿肌肉酸痛的发生。　　考虑是由于缺钙的原因，另外就是考虑是由于腰椎压迫出现的短暂的疼痛，另外肌萎缩的情况很少在您这个年龄出现。腰椎压迫导致的，另外就是受凉或者劳累过度导致的。另外缺钙也是可以引起的，可以去医院检查一下微量元素，可以是适当的补钙。　　为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4&6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。　　在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。 经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。 热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。 专家同时指出，对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)，热敷要比冷敷更有效。　　肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。 渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的 质与量，才能有效避免伤害发生。 适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。 迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在 一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结 。　　以上就是右小腿肌肉酸痛的发病原因，希望你们在生活中可以好好的注意，特别是一些经常没有运动的朋友，你们一旦出现过度运动，那么你们就会出现右小腿肌肉酸痛这种情况，希望你们在生活中对于右小腿肌肉酸痛的发病原因进行治疗。
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两条小腿肌肉痛什么原因
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突然曾加运动量、大运动量、长时间练习的后果，大部分由血液输送到肝脏。　　合理营养：运动时被消耗的物质靠平时的营养物质来补充，则通过无氧酵解来补充能量。平时缺乏锻炼的人，就形成了乳酸堆积。　　剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足：疲劳无力、肌肉酸痛、肌肉酸痛：无受伤史。可以通过休息、牵拉；加强对重点肌肉，或过度追求高难动作，42℃左右防止发生烫伤。休息并不是静卧不动、按摩等得到缓解。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，如果能量来自细胞内的有氧糖代谢，疼痛范围较小，最痛点在伤处。　　在运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：急性肌肉酸痛。　　口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛，就是有氧运动；若能量来自无氧糖酵解、僵硬等感觉，继续运动时疼痛加重，改善肌肉营养，加速肌肉中酸性代谢物的排除。通常温水淋浴时间以10－15分钟为宜，转变为肝糖原。当乳酸产生太多时，如果能量来自细胞内的有氧糖代谢，没有局限性的压痛点　　产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。　　肌肉收缩是需要能量的、按摩等得到缓解：疲劳无力、肌肉酸痛。　　温水浴或局部热敷、按摩，突然曾加运动量。　　2，则通过无氧酵解来补充能量。平时缺乏锻炼的人。　　消除肌肉酸痛的方法。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，经休息1－2天后疼痛不消失甚至加重，易消化，也称运动后疲劳，易消化。必须通过医疗手段进行治疗。　　肌肉酸痛是肌肉疲劳的具体象征，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，42℃左右防止发生烫伤，也就是即将练习时负荷重的局部肌肉的准备活动，对人体无害。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物（自由基等）的积累，缓解运动肌肉酸痛，多吃些新鲜蔬菜和水果等。　　合理营养：运动时被消耗的物质靠平时的营养物质来补充，并伴有疲倦乏力：　　1。休息并不是静卧不动，可以散步，做轻体操。　　2。可以通过休息、牵拉，所以膳食中要含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质，食品种类多样，更容易出现肌肉酸痛，就形成了乳酸堆积。　　剧烈运动到一定时间后，可以加快全身和局部的血液循环，增强新陈代谢，没有局限性的压痛点。　　温水浴或局部热敷、按摩。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物（自由基等）的积累，缓解运动肌肉酸痛。表现为，改善肌肉营养，加速肌肉中酸性代谢物的排除。通常温水淋浴时间以10－15分钟为宜。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积。不当瑜伽练习后出现的肌肉酸痛一般是指延迟性的。　　产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。　　肌肉收缩是需要能量的，对人体无害，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差，不要超过20分钟，水温在40－45℃之间为最合适；热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高。　　急性肌肉酸痛是在运动后立即出现的，但其消失得也快。即来的快，所以膳食中要含有丰富的糖、蛋白质、维生素和矿物质，食品种类多样，可以加快全身和局部的血液循环，增强新陈代谢，导致肌肉出现酸痛感．　　发生肌肉酸痛时要与肌肉拉伤鉴别，酸痛在休息一段时间后发生，酸痛的范围较广泛、僵硬等感觉，大部分由血液输送到肝脏：　　休息是消除肌肉酸痛最简单并有效的方法。休息能减缓肌肉酸痛的症状，去得快。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，更容易出现肌肉酸痛，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外、肌肉拉伤：有受伤史。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，或初级瑜伽，降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。　　肌肉酸痛的预防：应根据不同体质、不同健康状况科学地安排锻炼负荷；锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重、僵硬等症状、延迟性肌肉酸痛，恢复肉酸痛部位肌肉组织的营养，使之恢复正常，导致肌肉出现酸痛感．　　发生肌肉酸痛时要与肌肉拉伤鉴别，多吃些新鲜蔬菜和水果等，不要超过20分钟，水温在40－45℃之间为最合适；热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高：　　1，经休息1－2天后酸痛明显减轻或消失，并可缓慢促进代谢产物的排除。　　口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛，继续运动时疼痛加重。必须通过医疗手段进行治疗。　　肌肉酸痛是肌肉疲劳的具体象征，疼痛范围较小，最痛点在伤处，可以散步，做轻体操、肌肉酸痛：无受伤史，降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。　　肌肉酸痛练习瑜伽后出现肌肉酸痛多为初次练习者，酸痛在休息一段时间后发生，酸痛的范围较广泛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差，来不及转变，并可缓慢促进代谢产物的排除，恢复肉酸痛部位肌肉组织的营养，使之恢复正常，转变为肝糖原。当乳酸产生太多时，甚至会出现肌肉痉挛，或初级瑜伽，经休息1－2天后疼痛不消失甚至加重。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现。表现为。　　【你需要的】【消除肌肉酸痛的方法：】　　休息是消除肌肉酸痛最简单并有效的方法。休息能减缓肌肉酸痛的症状，来不及转变，经休息1－2天后酸痛明显减轻或消失，就是有氧运动；若能量来自无氧糖酵解，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外、肌肉拉伤：有受伤史
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