脚后跟疼是怎么回事？原来这样就可以简单解决！脚后跟疼是怎么回事？原来这样就可以简单解决！头道养生百家号随着天气越来越冷，温暖的被窝就成了许多人流连忘返的仙境，不知道你有没有经历过从床上起来一脚踩在地上时，脚后跟传来的一阵刺痛，就像针扎一样疼。这个疼痛是短暂的，慢慢行走一会儿就会消失。脚后跟疼是一种常见病，曾被认为多发生于45岁以上的中老年人，但是现在越来越多的年轻人出现脚后跟疼的情况，尤其是长期爱穿高跟鞋的女性，逐渐呈现年轻化。很多朋友都受到它的困扰：脚后跟有针刺感，不红不肿、用手碰触发热、长途步行后疼痛加重、用力过猛会引起剧烈疼痛；用手指触压疼痛剧烈等。脚后跟疼，千万要重视！大多数人可能觉得脚后跟疼不是什么大事，忍一忍就过去了，结果就是疼痛反反复复，给生活和健康带来很大影响。出现了脚后跟疼痛的情况，说明足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处发生了病变，一定要及时调理。足跟更是有人类&第二心脏&之称，中医理论《黄帝内经素问》中指出：&阳气起于趾表，阴气起于趾里。&足三阴经脉，足三阳经脉都直通至脏腑。肾为先天之本，脾为后天之本。足部的足少阴肾经，足太阴脾经直通肾脾，足可以说是人体的&第二心脏&。我们足部的经络是通往全身的，是全身的经络之根，脚后跟疼，就是身体发出的警告！脚后跟疼痛，你是哪一种？1/1“我早上起床一下地，或者在沙发坐一段时间下地行走，脚后跟就像针扎一样疼，但是走一会疼痛就会慢慢消失，再在沙发坐一段时间下地行走又疼，就这样反反复复。”俗话说痛则不通，通则不痛，这是由于久卧或者久坐，脚跟血脉不活，特别是在天冷的秋冬季，血液循环缓慢，突然起来运动就会造成脚后跟疼的情况。一般行走一会儿就能缓解。2/2“我的脚平时没啥，但是一到天气变化的时候，比如说忽冷忽热时，走路脚后跟就会疼痛难忍。”这类人受天气变化影响较大，脚跟受风寒湿邪侵扰，造成寒湿疼痛，常同时患有风湿或类风湿关节炎、骨性关节炎等。3/3“我自从生了孩子之后，就落下了脚后跟疼的毛病，现在想想我坐月子的时候经常穿拖鞋，会不会跟这个有关系？”产妇在月子里，气血两虚，很容易受凉受寒，特别是足部，包括脚后跟。产后如果穿高跟鞋、经常赤脚穿拖鞋、凉鞋，一旦受凉，在以后的日子里就会容易出现脚后跟疼痛。4/4“由于工作需要，我长期穿着高跟鞋，脚后跟经常肿胀，轻轻一按就疼。”这是跟骨后滑囊炎，最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。有些中老年人因为脚跟局部组织发生退行性改变，从而引发骨刺、骨膜炎、跖筋膜炎等，出现脚后跟疼。此外还有慢性劳损、运动损伤引起的跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎，这类人症状表现为下地行走脚后跟就疼，严重时脚跟浮肿最严重时脚跟侧面起包。这里的炎症指的是无菌性炎症，和我们日常认识的细菌感染不一样。如何预防和治愈脚后跟疼1、避免过度挤压，选择穿轻软合适的鞋子，使用海绵跟垫，减轻足跟磨损。2、老年人应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。3、坚持足部锻炼，保持足跟部关节、韧带有良好的弹性和韧性，如慢跑、散步、骑车、打乒乓球、赤脚在沙地上行走、每天踮一踮脚等。4、产后一定要注意足部保暖，穿护脚趾、包住脚后跟的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖鞋时最好穿上袜子，避免月子中受风着凉。5、坚持追风汤熏蒸，给足部做简单的按压，促进足部血液循环，并且艾灸痛处。头道追风汤足部熏蒸选用名贵中药，以汤清毒，以熏祛湿，具有神经、经络的调节作用。药物的有效成分通过皮肤表层吸收和角质层渗透进入血液，促进双脚血液循环，理气活血，温经散寒，除湿通络，祛风止痛，对四肢酸软麻木、关节疼痛、神经炎、骨质增生痛，骨刺痛及一切风湿痛症等，均有特效。同时抑菌消炎，消肿再生，可以促进关节肿胀的小腿和促进组织的再生能力，改善身体微循环，舒缓放松全身、安神助眠，强壮筋骨。熏蒸后重点配合艾灸脚后跟痛处和脚底涌泉穴，可进一步快速排寒除湿，缓解关节的疼痛。因为在中医看来，脚后跟疼还跟肝肾阴虚、痰湿、血热有关。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络淤滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。而涌泉穴是肾经起点穴，艾灸涌泉穴有利于打通整条肾经，从根本上温阳补肾，濡养筋骨。 无论是老年肾亏劳损、外伤还是和感受寒湿有关的脚后跟疼，都可以使用追风汤熏蒸来缓解和改善。特别是在寒冷的秋冬季，到店里每日一熏，能温经活络，消除或改善诸多亚健康问题，消除风湿疼痛，强身保健！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。头道养生百家号最近更新：简介:活着就要轻松，唯有养生，减轻你的养老负担作者最新文章相关文章脚后跟疼是怎么回事 脚后跟疼的治疗方法
　　随着生活水平的越来越高，我们对于自己的生活环境以及质量的要求都有大幅度的提高，尤其是我们子什么健康状况。但是却是困扰我们很多人的一个健康问题，而脚后跟却也并不是简单的疼痛，或许背后还隐藏着其他的重大疾病，这些你都知道吗?那么小编就让小编给大家介绍一下吧。
　　1、2、
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　　脚后跟疼的原因
　　脚后跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于脚后跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖 筋膜 炎 ，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋 膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛 ，侧位X 射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有脚后跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，脚后跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
　　脚后跟疼病因
　　跖筋膜炎
　　脚后跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位 X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是脚后跟痛的原因，但临床研究证明它与脚后跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有脚后跟痛。跖筋膜炎引起的脚后跟痛可以自然治愈。垫高脚后跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。可于足根内侧局部压痛点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。
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我走路也不是很多，工作时也是坐着的，但是有时候感觉脚后跟特别疼，所以我就是想问一下，脚后跟疼是什么病啊？
这几天我的左脚脚后跟疼是怎么回事？出现脚后跟疼痛的情况有可能是出现了腱膜炎的情况，这是由于自己的脚步不堪自己身体的重量或者是出现了大量的运动所造成的，或者是因为外伤，以及自己的脚步出现了伤口形成了溃疡的情况所造成的。如果自己的脚部都是正常的话，建议现在是多卧床休息这样的话会有很大的改善的，而且对于自己的疼痛的位置应该适当的做一些按摩，可以帮助来缓解自己脚部的疼痛。1、脚后跟痛是怎么回事呢？穿一些比较硬的鞋子就会出现脚后跟疼痛的现象，所以如果脚后跟疼痛的话就应该穿一些比较软而大一点的鞋子，建议穿一双休闲鞋。脚后跟受风潮湿之后也是会引起脚后跟疼痛的，尤其是在天气比较冷的情况下容易出现这种现象。脚跟的血脉不通也是会引起脚后跟疼痛的，但是这种现象往往在过一段时间之后就可以很好的缓解，但是也是需要注意一些的哦！ 2、脚后跟痛通常是什么病所引起的呢？你好，造成脚后跟痛的原因主要和以下几种因素有关系：一，脚神经痛，比如说脚步神经受到刺激，导致出现损伤，从而出现脚后跟痛的现象。二，脚踝骨疼痛，这点多数是后天因素所引起的，比如说受到撞击，做过手术等，都是会出现脚后跟痛的情况。三，肌筋膜炎，痛风，风湿性关节炎等风湿骨病，在发作的时候也多数伴有脚后跟疼痛的现象。孕妇脚后跟疼怎么办因为是孕妇，脚后跟疼的话是不可以随便用药的，如果疼痛的不厉害的话，可以用热水袋敷，早晚各服一次，可以缓解疼痛。也有可能是由于，怀孕以后体重增加，在活动的过程中容易造成脚后跟疼，那么这时候就要适当的减少运动。有些孕妇脚后跟疼是由于缺钙引起的，那么我们可以在饮食中，多做一些含钙高的食物。如果脚后跟疼实在是很厉害的话，得去医院进行检查。1、经常脚后跟疼是因为肾虚吗？对于不同的人来说，各种各样的原因都能引起脚后跟疼痛，常见的有运动损伤、疲劳、跟腱发炎、跟骨骨刺、受凉、鞋子太小挤脚等各种原因。身体虚弱的人如果经常穿露出脚跟的拖鞋或者凉鞋，都容易引起脚后跟疼痛。肾虚是可能引起脚后跟疼痛的，不过这种情况常见于产妇或者坐月子期间脚后跟受凉的妇女。平时注意不要保持一个姿势太久，特别是不要久站久行。症状严重应及时就医。 2、月子里脚后跟疼怎么办？可以缓解吗？女性在生产后身体会特别虚弱，而且由于怀孕期间消耗大量的钙元素，这时如果受到一点风寒，就会使身体部位出现疼痛感。所以在出现有相关症状时一定要注意保暖，最好是进行卧床休息，多喝一点富含钙的牛奶，并要大量补充蛋白质。同时如果症状比较严重的话，要尽早使用中药药膏进行贴敷，以起到舒筋活血和止痛消炎的作用，以控制病情的进一步发展。月子里脚后跟疼怎么办？可以缓解吗？女性在生产后身体会特别虚弱，而且由于怀孕期间消耗大量的钙元素，这时如果受到一点风寒，就会使身体部位出现疼痛感。所以在出现有相关症状时一定要注意保暖，最好是进行卧床休息，多喝一点富含钙的牛奶，并要大量补充蛋白质。同时如果症状比较严重的话，要尽早使用中药药膏进行贴敷，以起到舒筋活血和止痛消炎的作用，以控制病情的进一步发展。1、睡觉起来后脚后跟疼是怎么回事？睡觉起来后脚跟疼，一般有两个原因，第一个原因可能就是在前一天用脚跟走路太多了，引起脚跟疲劳，所以在第二天起来的时候才会感觉到脚跟疼，我们可以擦一点消肿止痛之类的药物，尽量不要服用止痛药物。还有一个原因可能就是，跟腱发炎，然后导致脚后跟疼，这时候我们可以用些消炎化瘀的药物，也可以适当的服用一些消炎药。如果没有用的话请尽快到医院治疗。 2、孕妇脚后跟疼怎么办因为是孕妇，脚后跟疼的话是不可以随便用药的，如果疼痛的不厉害的话，可以用热水袋敷，早晚各服一次，可以缓解疼痛。也有可能是由于，怀孕以后体重增加，在活动的过程中容易造成脚后跟疼，那么这时候就要适当的减少运动。有些孕妇脚后跟疼是由于缺钙引起的，那么我们可以在饮食中，多做一些含钙高的食物。如果脚后跟疼实在是很厉害的话，得去医院进行检查。脚后跟上面的筋疼怎么办？造成脚后跟上面的筋疼的原因有很多，建议尽早去医院诊治，让医生开出治疗方法，以免耽误最佳的治疗时间。出现这种情况，一般的解决方法，可以买一些活络筋血的膏药来贴一贴，一般会有很好的效果。平时一定要注意多多休息，不要过度的操劳，买鞋子时，尽量避免买高跟鞋，鞋底要厚一些，也要硬一些。也可以去找一些中医，做一下按摩推拿，也能起到不错的效果。1、孩子脚后跟疼是怎么回事？能缓解吗？对于儿童来说，经常出现脚后跟疼痛症状时，很可能就是缺钙或者跟腱炎的征兆，不过不要过于着急，可以先做CT进行详细的检查，一般进行中药制剂的治疗就可以痊愈。家长可以为孩子适当的调理饮食结构，也可以经常喝一些葡萄糖酸钙，但是要注意降火。平时要多吃富含钙元素和蛋白质的食物，多让孩子去室外晒晒太阳，并参加一些健身活动，这样有利于骨骼的生长。 2、走路时感觉脚后跟疼是怎么回事？如果只是单纯的走路时脚后跟疼痛，可能是因为鞋子不舒服，使脚后跟受到力度较大的摩擦，从而引起疼痛感的发生。但是在排除鞋子的影响后，就可能是肌肉等受到了一定的损伤，这时就要避免突然猛烈的进行运动，在活动前必须先做好热身活动。防止脚后跟强烈收缩而受到损伤。在疼痛感比较严重时，就可以对该部位进行有效的按摩，或者服用消炎止痛药物治疗。脚后跟疼是属于什么病呢？脚后跟疼也就是跟痛症，指的就是脚跟一侧或者是两侧疼痛，没有什么其他明显的特征，走路时会感觉疼痛，影响行走。这种病是因为脚跟的骨质，关节等病变引起的。这种病对身体的影响不是很大，只有在行走或活动时才有感觉，但是这种病不能忽视，发现之后应该尽早去医院检查，看到底是什么病变引起的疼痛，然后对症治疗，争取早发现，早治疗。这种病发展到后期很可能恶变，造成严重的后果。1、这几天我的左脚脚后跟疼是怎么回事？出现脚后跟疼痛的情况有可能是出现了腱膜炎的情况，这是由于自己的脚步不堪自己身体的重量或者是出现了大量的运动所造成的，或者是因为外伤，以及自己的脚步出现了伤口形成了溃疡的情况所造成的。如果自己的脚部都是正常的话，建议现在是多卧床休息这样的话会有很大的改善的，而且对于自己的疼痛的位置应该适当的做一些按摩，可以帮助来缓解自己脚部的疼痛。 2、怀孕脚后跟疼是怎么回事呢？怀孕脚后跟疼是很正常的现象，这个不要紧的，孕妇在怀孕的时候不要站太久或步行太长时间了，最主要的就是多注意休息。在晚上睡时，把脚垫高些，这样脚后跟疼的症状会缓解的。孕妇最好是注意补钙，这样的话也可以缓解脚后跟疼。每天最好坚持用白醋加热泡脚，也有助于缓解疼痛，甚至能够治愈脚后跟疼的毛病，建议吃点新鲜的蔬菜，水果，对胎儿和自己的身体都是有好处的。走路时感觉脚后跟疼是怎么回事？如果只是单纯的走路时脚后跟疼痛，可能是因为鞋子不舒服，使脚后跟受到力度较大的摩擦，从而引起疼痛感的发生。但是在排除鞋子的影响后，就可能是肌肉等受到了一定的损伤，这时就要避免突然猛烈的进行运动，在活动前必须先做好热身活动。防止脚后跟强烈收缩而受到损伤。在疼痛感比较严重时，就可以对该部位进行有效的按摩，或者服用消炎止痛药物治疗。1、经常脚后跟疼是因为肾虚吗？对于不同的人来说，各种各样的原因都能引起脚后跟疼痛，常见的有运动损伤、疲劳、跟腱发炎、跟骨骨刺、受凉、鞋子太小挤脚等各种原因。身体虚弱的人如果经常穿露出脚跟的拖鞋或者凉鞋，都容易引起脚后跟疼痛。肾虚是可能引起脚后跟疼痛的，不过这种情况常见于产妇或者坐月子期间脚后跟受凉的妇女。平时注意不要保持一个姿势太久，特别是不要久站久行。症状严重应及时就医。 2、怀孕脚后跟疼是怎么回事呢？怀孕脚后跟疼是很正常的现象，这个不要紧的，孕妇在怀孕的时候不要站太久或步行太长时间了，最主要的就是多注意休息。在晚上睡时，把脚垫高些，这样脚后跟疼的症状会缓解的。孕妇最好是注意补钙，这样的话也可以缓解脚后跟疼。每天最好坚持用白醋加热泡脚，也有助于缓解疼痛，甚至能够治愈脚后跟疼的毛病，建议吃点新鲜的蔬菜，水果，对胎儿和自己的身体都是有好处的。睡觉起来后脚后跟疼是怎么回事？睡觉起来后脚跟疼，一般有两个原因，第一个原因可能就是在前一天用脚跟走路太多了，引起脚跟疲劳，所以在第二天起来的时候才会感觉到脚跟疼，我们可以擦一点消肿止痛之类的药物，尽量不要服用止痛药物。还有一个原因可能就是，跟腱发炎，然后导致脚后跟疼，这时候我们可以用些消炎化瘀的药物，也可以适当的服用一些消炎药。如果没有用的话请尽快到医院治疗。1、孕妇脚后跟疼怎么办因为是孕妇，脚后跟疼的话是不可以随便用药的，如果疼痛的不厉害的话，可以用热水袋敷，早晚各服一次，可以缓解疼痛。也有可能是由于，怀孕以后体重增加，在活动的过程中容易造成脚后跟疼，那么这时候就要适当的减少运动。有些孕妇脚后跟疼是由于缺钙引起的，那么我们可以在饮食中，多做一些含钙高的食物。如果脚后跟疼实在是很厉害的话，得去医院进行检查。 2、经常脚后跟疼是因为肾虚吗？对于不同的人来说，各种各样的原因都能引起脚后跟疼痛，常见的有运动损伤、疲劳、跟腱发炎、跟骨骨刺、受凉、鞋子太小挤脚等各种原因。身体虚弱的人如果经常穿露出脚跟的拖鞋或者凉鞋，都容易引起脚后跟疼痛。肾虚是可能引起脚后跟疼痛的，不过这种情况常见于产妇或者坐月子期间脚后跟受凉的妇女。平时注意不要保持一个姿势太久，特别是不要久站久行。症状严重应及时就医。
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