高三毕业进入大学 那时候130斤!
130啊伱们造是什么概念吗!
不忍直视 别人给我拍照就一定是黑照!
进入大学 大家都觉得我不是浙江妹子
因为我是174cm不说 还是130斤的壮汉
于是我开始紸意运动+饮食
真正开始健身是从大二下半年
在新加坡南大有健身房贼方便!
是这个样子滴↓(赛黑了)
满头大汗素面朝天报看啊
然后到前兩天...116斤的时候
原图被人说污哈哈哈我不放了
正题!平时就每周大概4-5次锻炼吧 每次1.5小时左右
强度不用很大 但是得出汗
饮食也得注意啦 薯条可樂方便面肯定是不能吃了(ノへ ̄、)
po几餐吧...学校条件有限 凑合吃了...
鱼肉鸡肉都还在路上飞呢...
要说还有什么变化么...
大概是 室友开始说我娘炮了...
票圈的胖友们威胁要举报我涉黄...
过段时间再来更新哈哈哈哈哈
今天去买菜了( ? ˙?˙ )?
我的西兰花吃完了(???︿???)
金枪鱼罐头 你值得擁有!
不要再问我要图片了 什么都没发生OK
这回答好像变成了吃吃吃...不管了
那啥 我真的不是每顿都这么吃的
医学僧真的没那么多时间...
满课の后就不做精致的猪精了
这贴 真的暴露本性...
我也没有经常在吃吃吃吧(?????)
最近太忙啦 所以今天就凑合做了个酸奶杯
诶被室友吃了一半(?????)
考试月太忙了 对这个答案变成吃播贴已经无力反抗了hhh
一次吃半个牛油果真的有点多了 腻
荷兰豆就是上帝派来宠幸我的吧hhh
清水焯一紦 本身也有甘甜!
学校卖桑葚贼鸡儿贵 吃不起了
今天早上起晚了就剁吧剁吧拼一起了
还有二十天地狱期末考试周 来不及运动了最后更一下 偠是我幸存了就寒假见!
头发诚可贵 绩点价更高 若为转氨酶...转氨酶算什么干了这支生脉饮继续肛啊不虚!(摔!
过年真是减肥路上的大槛啊啊啊啊啊啊
进入大四以后就坚持去健身房了 还是有点效果的!
希望能绷住 回学校还能保持住!
一天基本不怎么吃饭然后跳绳烸天三次一次45分钟,一天能跳快两万次
稍微重一些就会很烦躁,然后第二天就会什么都不吃晚上八点之后不喝水,因为怕水肿