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坚歭吧不坚持花再多钱也没用,每天有氧40+分钟再做一下力量训练,身体先适应了再请私教不然浪费钱,健身房年卡一般多少钱一般有動感单车的这种免费课的这种课一般有教练免费带上的,先去健身房年卡一般多少钱玩一个月再考虑要不要请教练吧顺便观察那个教練专业点,现在好多健身教练都是半路出家的
-----浮生只是一个安安静静嘚超级大暖男!!!!!