冷天气跑步要留意的四大危险信号！
核心提示：秋天跑步，除了要适应天气的变化，也要在注意自己的身体状况。如果在跑步中出现以下四个危险信号，你就要开始小心了哦。
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& &秋季确实是跑步的好时节，但是这并不意味着在秋冬季跑步就绝对安全。当身体出现以下这四种危险信号时，你可要当心了！不妥善处理，有可能导致！　　跑步过程中的心率不齐　　在日常生活中，熬夜、酗酒、、吸烟、工作压力大、失眠等情况都可能导致。同样，季节的变化、气候、温度、湿度的差异会让心率不齐的症状放大。　　如果你在秋冬季节跑步过程中感到自己的心脏明显跳动得时快时慢，那么此时你要注意了，剧烈运动中严重的心率不齐是猝死的初始信号。在跑步过程出现这种状况，你需要这样做：　　不要瞬间停止跑步动作，注意调整呼吸，将跑步减速为慢跑或快走，当心脏跳动频率稍为平稳下来后改为步行；　　如果感觉自己不舒服，首先向身边的其他跑友求助，并说明自己的心脏情况，必要的话应及时送医。　　跑步过程中的体温下降　　我们这里说的体温骤降并不是指跑步过程结束后，身体因排汗或是着凉而产生寒冷的症状，而是说在跑步过程中出现的体温下降。由于秋冬季气温下降，户外跑步前期会产生血管收缩、上升等症状，加上秋冬跑步跑友为了保持轻便，往往会保暖不足。　　一旦出现体温骤降的情况，无论你是何时跑步、在哪里跑步，都一定要停下来，通过补充食物、引用热水、添加衣物等方式做好保暖措施。　　跑步过程中的胸闷和　　如果你在秋冬季的跑步过程中出现严重的胸闷、气喘等现象，这也是危险的前兆。由于秋冬季节室内外温差大，室外路跑偶尔会出现呼吸道受阻的情况，产生跑步过程中的胸闷和气喘。　　一旦出现这样的情况，需要跑友减慢跑步速度，及时调整呼吸，并补充和功能饮料。若症状不能缓解，应该马上求助。　　跑步过程中的“眼花”　　相信不少朋友都经历过“眼花”的状况。殊不知，跑步过程中的视线模糊、眼前有光斑、心跳剧烈被称为“最危险的三个征兆”。　　如果你在跑步过程中，出现视线模糊、眼前有光斑并伴随心跳剧烈的情况，请及时减速，将跑步逐渐调整为走步，调整呼吸并保持顺畅。并在此时注意脚下，避免摔倒。当身体状况稳定后，根据“眼花”的程度决定是否就医。　　以上就是秋冬季节跑步时需要注意的4个身体状况。跑步是一项强身健体的运动，但是不科学的跑步只会伤害我们的身体，要知道，盲目的坚持，会为自己的人身带来伤害！　　所以，跑友们在跑步过程中要倾听自己身体的声音，在遇到不舒服的状况时，及时停止跑步训练，不要因为盲目的坚持而造成遗憾。　　【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】
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我今年才三十岁月经量越来越少怎么回事··...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我今年才三十岁月经量越来越少怎么回事··四天就干净了
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：妇科常见病及多发病的诊治
问题分析：一般你年龄出现月经量减少、行经期缩短的月经失调症状考虑是内分泌紊乱导致的。
如果症状持续时间已经比较长，建议你服用中成药气血和胶囊进行调理，连续服用一段时间，经量就会恢复正常了。意见建议：平时注意保持充足睡眠休息，适量运动，保持平和心态与开朗心情，平时可多吃大豆、蜂蜜等，并注意多喝豆浆，里面含有生物样的雌激素，对女性身体调理是非常有益处的。
职称：护士
专长：护理专业，全科
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问题分析： 能够引起您这样情况的原因有很多，如饮食不规律、劳碌过度或脾气虚弱等等。意见建议：建议您可以吃一点乌鸡白凤丸，逍遥丸来调理一下，饮食上注意多吃点南瓜、低脂牛奶、鸡肉等，也是补血很好的食品。平时可以多吃一点鸡煮益母草，另外，饮食方面不要食用冰凉类食物，需保持食物的温热。
职称：医生会员
专长：妇产科高血压
&&已帮助用户：8047
问题分析： 您好，一般月经少可能有以下原因：常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。意见建议：去医院检查性激素六项及B超。明确病因后再对症治疗。
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡，复合性溃疡，幽门管溃疡
&&已帮助用户：17834
问题分析： 你好，你的情况考虑是正常的，月经量少是指月经血量较常量明显减少，甚至点滴即净，或经行时间不足2天，量亦少于20mL的月经病。月经量少是妇科常见病，是月经不调的一种表现意见建议：如果月经量少，建议你在月经第3天空腹到医院妇科进行激素6项的检查了解内分泌的情况，同时在月经干净后3-7天进行B超检查，查明原因后对症治疗。
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，可能是气血不足的症状还是可以试试阿胶颗粒，还是很不错的，饮食营养即可，也是很重要的啊。
问我是三十岁的女性，月经少怎么办？
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤、宫颈糜烂
&&已帮助用户：96763
病情分析： 月经量少一般由于雌激素水平低或子宫发育不良引起的。平时多吃清淡食物，粗粮，少吃垃圾食品.建议您可以服用鹿胎膏或者益母草来调理为好、
问才刚过三十岁月经量就特别少怎么办
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,宫颈糜烂
&&已帮助用户：221992
问题分析：你还月经量少主要是内分泌失调造成的月经不调的症状，可能与营养不良、气血虚弱等因素有关的。意见建议：需要到医院查一下激素六项和B超、血常规，确诊后可以服用益母草膏、阿胶、乌鸡白凤丸调理，同时注意保持良好心态、作息规律、增加营养，适当锻炼增强体质，祝早日康复。
问才三十多岁月经越来越少是怎么回事
职称：医生会员
专长：先兆流产,月经不调,排卵期出血
&&已帮助用户：56819
问题分析：你好：经常出现经血量少大多是由于雌激素水平低而引起的，内分泌失调体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，所以导致月经量少，需要适当进行调理。意见建议：考虑是内分泌失调引起的，建议在月经出血的第三天化验激素六项后调理。
问我三十八岁月经量很少请问是什么原因啊
职称：医生会员
专长：糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病
&&已帮助用户：3722
病情分析： 你好，许多月经量少是由雌激素水平低而引起的，来月经的原来也与此相关。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备，如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。如果体内雌激素水平过低，就会导致子宫内膜增生厚度不足，月经时出血也就减少，这种情况长期持续得不到改善，很可能在日后影响女性的受孕。营养不良和环境也会导致月经量少。少女由于体内雌激素分泌水平不平衡，因此多数经血量不会太多，而且月经也会显得较缺乏规律，这都是正常的情况。意见建议：月经量少多数是由于内分泌系统疾病引起的，建议去医院找出病因对症治疗
问我才30岁，可月经量非常少，请问这是怎么回事？
职称：医生会员
专长：结石科
&&已帮助用户：91768
病情分析： 您好,如果月经周期稳定后经血量持续过少,又不是因为营养缺乏造成的,需要去医院就诊,意见建议：建议检查雌激素水平.发现雌激素偏低还要寻找偏低的原因,多数是由于内分泌系统的疾病所引起.找出病因进行治疗,在医生的指导下补充雌激素,是能够改变月经状况的.
问30岁的女人月经量很少正常吗
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
病情分析： 月经量减少，这和长期气血不足，着凉 等因素有关，这需要慢慢调节。可以采用中医针灸的方法调理，针灸通经活络、活血化瘀、补肾疏肝健脾，是临床上调理月经的有效方法，加强营养，吃鱼肉豆蛋奶食物等。
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奶藓也就是湿疹，一般宝宝都会长，尤其是小的时候。注意宝宝衣服不要穿太多，要透气不要捂着。保持干爽，不要穿的太厚。母乳喂养的妈妈饮食也要清淡一点，海鲜鱼虾发物少吃一点，室内要注意通风。外用药可以擦郁美净，或者去医院开点湿疹膏。1、如果孩子出现了湿疹，母亲在母乳喂养期间要忌吃鱼、虾、蟹、鸡蛋以及辛辣的食物，同时还要避免饮酒。2、患儿的饮食要定时定量，最好吃母乳。如果患儿是吃牛奶，则要多加水少加糖，而且牛奶煮沸的时间要稍长一些。此外，患儿如有消化不良，应及时进行治疗。3、要避免让有刺激性的物质接触孩子的皮肤，尤其是不能接触孩子的湿疹，也不要在患处涂擦油脂丰富的护肤品。同时，要禁止用肥皂和过烫的水清洗患处。4、应保持适宜的室温，因为室温过高会使湿疹的瘙痒感加重。