胃不好吃什么水果 患胃病的人千万不能碰的水果_男人窝
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胃不好吃什么水果 患胃病的人千万不能碰的水果
编辑：小男
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　　现在都市生活的&快餐节奏&让很多人忙于工作，饮食习惯差、无生活规律都是常态，导致的结果就是身体素质差肠胃不好，那么胃不好吃什么水果呢?专家推荐胃不好要吃的七种水果，以及胃不好千万不要碰的四种水果。
　　对于肠胃不好的人来说，将水果榨汁加热来引用，是非常不错的一种方式。将水果搭配其他食料做成各种水果菜、水果，既保持了原有的营养成分，又非常适合胃肠不好的食用。
胃不好吃什么水果
　　一、胃不好吃什么水果
　　因为维生素C对胃有保护作用，而为胃中的维生素C的含量正常的话就能保护胃，保护胃部和增强胃的抗病能力。所以胃不好的人要多吃含维生素C较多的水果。
　　此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西红柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虚的人不宜吃香蕉、西瓜。
　　1、木瓜
　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。
　　木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。
　　2、石榴
　　石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。
　　另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来。
　　石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。
　　3、桂圆
　　李时珍曾说过：&食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良&。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
　　4、菠萝
　　菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。
　　5、樱桃
　　专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。
　　6、芒果
　　中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。
　　7、苹果
　　苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。
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///////////////////////为什么吃点水果，胃里面就很不舒服，不消化的感觉，尤其是吃香蕉过后，胃里像是翻江倒海一样难受。_百度宝宝知道为什么你吃完水果身体不舒服？水果也分寒热，没吃对要遭殃！
水果是好东西，不过要是没吃对，那也健康遭殃！
有些水果吃多了会牙痛、眼睛红肿、口角发炎、鼻孔出血等症状；
有些水果吃多了，胃不舒服、拉肚子，导致消化功能紊乱。
其实水果再好，没吃对也伤身！
这是因为水果也分 寒 热性。
比如我们常说的 “桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，这里面的道理就是与水果的寒热性有关。“李子、杏”这两种属于寒性的水果，吃的过多容易导致胃寒。如果是胃寒、体寒的人吃了这些寒性水果，人体往往难以承受，出现腹泻等问题，只会“雪上加霜”，对健康不利。
再举一个吃错水果误大事的例子~
相传明未清初，吴三桂引清兵掳掠中原，遭到中原人民的英勇抗击。当他带头窜到靖州偏远的木洞时，适逢杨梅成熟季节。吴三桂的兵马又饥又渴，便摘梅充饥解渴。
吴三桂连吃数颗，酸得龄牙裂嘴。他本患龌齿，经杨梅一刺激导致牙龈上火，痛得更是难受，一怒之下，当即下令将杨梅树砍光，然后拔营向贵州方向匆乱逃去。
因此没有一点水果的常识，只会误了大事啊。如果吴三桂也懂得水果也分寒热性，或许还可以杀回去再战！
寒热不同，吃水果也要看体质
人的体质分为寒、热、中性三种。水果主要分为三类：寒性、温性、热性。
寒性水果：解燥热
寒性水果属于偏寒性的，有助于解燥热、清热火，对于面红目赤、牙龈肿痛、口干渴、小便短赤、大便燥结、舌红苔黄燥等实火病症，有很好的缓解效果。
如：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。
适宜人群：实热体质 一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。
另外，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。
温性水果：最养人
温性水果比较和平，适用大多数人食用，有一定养人的作用！一般属温性的水果可以多吃一些。
如：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。
适宜人群：各种体质
温性水果比较温顺，寒底、热底人吃都不会有剧烈反映，这类水果适合各种人食用。
热性水果：补寒虚
这类水果有温热补益的作用，祛寒补虚、消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢。
如：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。
适宜人群：虚寒体质 对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。
相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒妙法。
“ 吃水果也要分时间段”水果本身含的 酵素不同，如想让酵素在体内产生不同的作用，还应选择最合适的时间吃。
1空腹时别吃太酸的早上胃肠经过一夜的休息，功能尚在恢复中，因此最好选择酸性不太强、涩味不太浓的水果。胃肠功能不好的人，更不宜在这个时段吃水果，尤其是西红柿、柿子、橘子、山楂等。香蕉也不适合空腹吃，会加快肠胃的运动，增加心脏负担。
2两餐之间吃水果能快速补充维生素两餐间吃水果，水果中的果糖和葡萄糖能被人体快速吸收。比如鲜枣最好餐前吃，但食用太多可能会引起胃酸过多和腹胀。菠萝可在午餐后吃，西瓜最好饭后两小时吃。
3晚餐后不要大量吃餐后1小时吃水果有助于消食，可选择菠萝、山楂等有机酸含量多的水果。但晚餐后不要大量吃水果，既不利消化，又很容易因吃得过多，使其中的糖转化为脂肪在体内堆积。
另外，对于一些 比较胖的人，只要不是味道酸涩的水果，在饭前吃有利于产生饱腹感，减少下一餐食量，对控制血压和体重很有利。相反，那些 瘦弱、营养不良的人如果饭前吃很多水果，可能影响正餐食欲。
健康吃水果，6点要记牢1、注意控制好量不管是哪种属性的水果，都要控制好量：寒性水果摄入过多引起胃寒、拉肚子；热性水果容易造成上火；
即便是温性的水果，摄入过多会导致营养不均衡。胃的容纳量是一定的，过多摄入水果也会导致主食、蛋白质等其他营养素摄入较低。
比如：每天吃橘子不能超过3个；成年人最好一天不要吃超过半斤的樱桃；芒果性热不建议多次，每次1-2个足矣。
2、注重水果搭配其实水果也是可以“寒热搭配”的，比如榴莲吃多了上火，最好的办法是搭配吃山竹。山竹素有“水果王后”之称，特点是清热去火，泰国人在吃榴莲后常有吃些山竹的习惯。
3、注意吃的方法比如：吃荔枝时最好准备小半碗淡盐水，剥掉荔枝皮后，把荔枝在盐水里浸泡一下再吃，能起到降火的功效；另外菠萝也最好用盐水泡上半小时再吃。
4、根据体质来吃实热体质的人多吃一些寒性的水果；虚寒体质的人注意多吃一些温热的水果。
5、有胃病别吃寒性水果许多胃病、胃疼患者其实要少吃寒凉，不仅冷饮、凉菜要少吃，那些寒凉的水果也不宜多吃。
目前遇见吃水果结果问题越吃越多的，以寒症居多。
每种水果的寒热属性都不同，而许多人都是本身就有寒症，寒凉水果又吃多了，导致病情反而难好，比如胃病、咳嗽越吃越重的，多属于这一类。
6、有炎症少吃热性水果当然，也有一些人本身是热症，如果再吃热性水果也会加重病情。最常见的就是扁桃体炎和咽炎的人，大多属于阴虚火旺，所以他们会喜欢吃水果。但如果吃了一些热性水果，比如荔枝，就会加重虚火，越吃越难受。如果本身就有“火” 再大吃就是火上浇油！
“ 有些水果不是人人适宜”
猕猴桃、桑葚、草莓等带籽水果有 促进排便的作用，更适合便秘的人， 如果本来就容易拉肚子，就不要多吃。
菠萝、猕猴桃、芒果、无花果等水果可能造成少数人的 过敏和不耐受反应，吃后如果发生 喉部黏膜肿胀、头疼、胃疼等不适反应，就应避免食用。
菠萝、梨、樱桃、葡萄、木瓜、桃子、草莓等水果含糖量不高， 糖尿病患者只要在吃这些水果后适度减少主食的量，保证碳水化合物总量不变即可。
杨梅、梅子、李子等水果中的 酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜， 溃疡病患者不宜吃。
“ 水果到底要不要削皮吃”
出于对农残的顾虑，很多人会为吃不吃苹果、梨、桃子等 水果的果皮而烦恼，其实这并不是什么难题。吃之前只要认真冲洗或 用盐水泡一下，就可放心食用。 如果还是担心果皮的安全性，那就削皮吃。
将水果榨汁也是一些人的选择，实际上 榨汁不如直接吃，因为榨汁会 丢失膳食纤维，损失维生素，降低饱腹感，还会增加血糖的上升速度。
还有人考虑 水果是否熟吃好，一些维生素C含量较低而肉厚的水果，比如苹果、梨、桃、香蕉， 如果生吃感觉不舒服或不好吃，可以考虑做熟吃，炖、蒸、烤味道都不错。 但有些水果还是生吃比较好，比如草莓、葡萄、西瓜等多汁水果。
“ 储存水果的最佳方法”苹果、梨等温带水果最好先放进塑料袋，扎上袋口后，再放进冷藏室保存。 热带水果不能放冰箱，否则会发生冻害，放在室温阴凉处就可以了，而且 袋子要留一点口，经常检查，避免腐烂。
水果不要堆放在一个箱子里，避免相互挤压，要把已经软熟的先吃掉， 有病斑或霉变的马上拿出，避免传染给其他水果，表面有污物或沾上霉菌的要轻轻洗干净。
需要 催熟的水果，可以分装在不同的袋子里，分批催熟。实在吃不完的话，还可以把一部分水果做成果酱，泡成果酒，或者泡在蜂蜜里。
“ 水果里有小虫不必担心”网络上曾曝出“樱桃里有小虫不能吃”的耸人听闻的消息，甚至把水果里的小虫和人体内的寄生虫混为一谈，造成老百姓的恐慌。
其实， 对于有少量小虫的水果，人们大可不必放在心上，吃之前发现了，可人为地去掉，即使不小心吃进肚子里，也会被胃酸消灭掉，对健康构不成威胁。
人体内的寄生虫一般是通过不洗手就吃饭等途径进入人体的，因此防止寄生虫的最有效方法是饭前洗手。
不同水果，挑法不同 西瓜
底部圈圈越大皮就越厚！
蒂头卷曲的更甜！
青绿的好过雾白的！
纹路清晰的是好瓜！
屁股上几个瓣果肉就有几个瓣，瓣多的籽小！
果蒂绿的新鲜！
捏起来软的好过外壳硬邦邦的！
山竹性凉，每天不要吃超过3个；
可以和容易上火的榴莲一起吃，缓解上火！
果体大饱满的味好汁多
闻起来有清香的更甜！
手感微软的熟到刚好~
外壳龟裂片平坦、缝合线明显的成熟度高
闻起来有酒味或是酸味说明已经不新鲜了
果肉晶莹剔透的更新鲜
与老白茶、枯草凉茶、冬瓜汤、绿豆汤等，
同食或冷藏隔夜可减少上火。
不要瘦子！越胖代表越成熟！
同等大小重的好
硬的比软的好！
毛孔粗大的是大厚皮
肚脐小的口感好！
肚子大的是母的，比较甜！
壳薄的肉多
同样大小，轻的核小
皮上的小山丘越多肉越多！
两头绿的是处理过的！
不要有棱角的！
有斑点的是从里边烂掉了
果蒂不能出水，果皮不能起皱
芒果皮表面的汁液有一种成分，
对皮肤不好，吃时最好切成小块的，
避免碰到皮肤和嘴唇。
网纹较粗而且密集的是好瓜！
屁股凹进去的是好瓜~
来源：健康时报（jksb2013）、人民网
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责编/孙红岩
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我昨晚吃了个冰箱里放的水果，有点凉，晚有不舒服，胃有一点点痛，今天全身无力，胃还是不舒服，要打针吗？
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医生建议：您这个是吃了生冷的东西导致，建议多喝温开水就好了，下次不要在晚上吃生冷食物就好了，注意自己的饮食方面
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医生建议：您的情况是由于吃了凉东西导致的胃痛的。不会引起全身无力的。需要检查后对症治疗的。注意保暖。饮食清淡，避免吃凉东西的
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医生建议：你这个是不用的，吃点羊肉之类的食物，能有效的暖胃的，那么就是可以减少你这个寒冷之类的表现的，不用担心的。
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擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：内科感冒、上呼吸道感染
&&已帮助用户：49730
问题分析：胃会不舒服是胃肠道紊乱的、这种情况可以吃几天奥美啦唑和吗叮啉片，勿吃粗糙不易消化的食物就可以意见建议：建议粗纤维的蔬菜，用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变
问胃不舒服，怎么回事？
职称：医师
专长：外科,尤其擅长男科疾病
&&已帮助用户：28741
问题分析：其实没有特效的方法。得了胃病主要在于调养，饮食健康是治疗胃病的首要措施。1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。意见建议：2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。
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职称：三级营养师
专长：糖尿病酮症酸中毒,糖尿病乳酸性酸中毒,老年人糖尿病
&&已帮助用户：11871
健康指导：您好！根据您的描述，您最近是否有胃部疼痛、痉挛或者是有腹痛腹胀等不良情况，建议您先观察一段时间，如果症状有持续的现象或者是出现加重的情况，建议您去专科医院进行就诊，做一些内镜检查，根据临床医生的诊治进行对症治疗。从营养学的角度来讲，最近在饮食上注意调整，尽量避免食用一些刺激性比较强的食物，比如说辛辣的食物、油腻的食物或者是海鲜类等对胃黏膜有不良刺激的作用。平时多喝点温水、多喝粥、平时可以吃一些水果补充维生素、氨基酸、矿物质等营养物质，对于身体健康以及自身免疫能力的提高有很大的帮助。尽量少食多餐，希望我的回复对您有所帮助！
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职称：医生会员
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职称：医师
专长：儿科、尤其擅长小儿发烧
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问题分析：你好，吃水果后恶心想吐考虑与受凉饮食不当或感染等引起的胃炎有关意见建议：建议，可以进行腹部热敷，顺时针按摩，症状不缓解可以服用药物如吗丁啉，四磨汤
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