拍打拉筋快速自愈脖子扭伤
&&虽然用椅子之类可拉筋，但用拉筋凳的效果还是好很多倍。脖子之类的小病可以用Y字拉筋法，但多数大病、慢性病等还是用拉筋凳拉筋最好，尤其是长期伏案工作者，卧位拉筋疏通经络更全面彻底。
萧老师：您好！
& 2013年11月11日晚，正当网购大军参加“脱光”节网购活动时，我与平时一样，尽量在子时之前睡下，睡得不算晚。不料，11月12日早上起床，发现脖子扭了，脑袋上、下、左、右稍作活动，就很疼。洗脸、刷牙、早餐只得尽量简单、小动作，但还是疼。幸好自己可以在家里办公，避免了上下班路上的折腾。早餐过后，稍作休息，就打开电脑工作，很小心地用着扭了的脖子，工作到11点左右，决定用经常做的拍打拉筋来让扭的脖子恢复健康。
由于我没有买拉筋凳，因地制宜，躺在床上靠着墙壁，用Y式拉筋法。我不知道脖子扭了的真正原因，我也不知道脖子扭了到底跟哪些经络有关，我就决定按平时的拉拍法，外加“头项寻列缺”。我满怀信心，比平时拍打拉筋多了“注意力更集中”，一边Y式拉筋，一边用一只手拍打头部，一只手拍累了，就换另一只手。
我拍打顺序是：头顶300下、头两侧300下、头前300下、两耳依次300下、前额100下、两脸依次100下、嘴巴100下、左下颌100下、右下颌100下，再坐起来后脑勺300下、用健身拍拍打颈脖300下、最后，左右手的“列缺穴”用健身拍各“刀砍法”砍300下。奇迹发生了，扭的脖子活动的幅度可以很大，而且不是很疼了！我的这个拍打拉筋总共花时间约30分钟左右，虽然我“脖子扭了”没有100%好，但起码好了90%！接下来的11月13日，我忘了做拍打拉筋，11月14日，脑袋上、下、左、右运动自如，脖子没有一点疼的感觉。脖子扭了，就这样简单轻松恢复，如果当天延长时间和加大力度拉筋拍打，估计当天就可以恢复（注：我拍打时，有节奏的2小下为一下）。
有了拍打拉筋，99.99%的健康问题，就不用去医院了，我的健康我做主，简单、安全、方便、有效、省时、省钱。我养成经常拍打拉筋的习惯只有半年左右，单次拍打拉筋的力度不大、时间也不长，身体整体健康有明显改善。虽然我家人只有我一人拍打拉筋，实践证明，拍打拉筋是健康的上上法，感恩萧老师传播拍打拉筋，我将继续爱好拍打拉筋，做好榜样，让自己身体越来越健康，让更多人受影响、让更多人行动起来拍打拉筋受益。
另外，截至目前为止，我花在拍打拉筋上的钱不超过100元人民币，而且我继续拍打拉筋获得身体更健康，也完全可以不多花1元钱，没有人强迫我，没有人恐吓我，没有人诱骗我，一切自愿！这些说明什么？明白人都知道。需要交流拍打拉筋，可以联系我。
湖北武汉的陈先生
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脖子昨天运动的时候不小心扭到了，怎么办
脖子昨天运动的时候不小心扭到了，怎么办
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：肠胃炎,肝硬化,太阳穴痛,高血压,原发性高血压,肺...
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问题分析：建议最好采用外用药物治疗，可外敷狗皮膏舒筋活血，消肿止痛，活血散淤治疗，保护滑膜，改善营养状态，减少炎症渗出，意见建议：促进关节液吸收，以解除关节僵硬、水肿、疼痛症状。 促进功能恢复而达到治愈目地。
职称：主治医师
专长：外科、尤其擅长骨折
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问题分析：这种情况一般是局部的肌肉韧带的拉伤引起的疼痛，主要是姿势不当及突然的过度用力导致的。意见建议：建议充分休息制动，局部冷敷，结合云南白药气雾剂局部治疗减轻疼痛避免引起渗出肿胀。稳定后做一下局部的按摩，理疗。
问做运动的时候脖子扭了怎么办啊……？
职称：医生会员
专长： 神经内科、肾内科
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病情分析： 这种情况要注意患处的软组织拉伤等原因造成的可能，以及膝关节炎等疾病造成的可能。注意对患处的保护，口服洛索洛芬胶囊、小活络丸等药物来进行治疗，意见建议：必要时到正规医院的外科进行诊治，如患处的光片的检查等。并且进行有针对性治疗。
问请问我的脖子因为运动时扭到了！不能...
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：59908
病情分析： 自诉由于运动不慎扭伤颈部，现在疼痛，功能受限，考虑肌肉扭伤先。意见建议：像你诉说的情况，如果是肌肉扭伤，短期休息，热敷，按摩，外擦药酒，内服消炎止痛，跌打丸，一般都可以好转，当然如果是无好转，需要就医检查，摄片检查明确后才做后期处理方案。
问做运动的时候脖子扭了怎么办啊……？
职称：医生会员
专长： 神经内科、肾内科
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病情分析： 这种情况要注意患处的软组织拉伤等原因造成的可能，以及膝关节炎等疾病造成的可能。注意对患处的保护，口服洛索洛芬胶囊、小活络丸等药物来进行治疗，意见建议：必要时到正规医院的外科进行诊治，如患处的光片的检查等。并且进行有针对性治疗。
问脖子扭了怎么办?
职称：医师
专长：肾结石,早泄,椎间盘突出
&&已帮助用户：184782
你好，你这种情况建议去看中医推拿门诊，效果比较好
问扭到脖子怎么办!!!
职称：医生会员
专长：妇科常见疾病
&&已帮助用户：96304
你的情况属于落枕,多由受凉引起.
治疗办法是热敷脖颈,另外可以用吹风机吹脖颈,边吹边揉,效果还可以.祝康复
问脖子不小心挨扭到很痛
职称：医生会员
专长：妇科、
&&已帮助用户：4972
病情分析：你好，先去诊断是不是扭到了，有没有伤到筋，然后在对症下药。意见建议：建议，注意别让病情加重了活动的时候动作要缓慢，希望你能早日康复
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（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 （2）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 （3）选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。 （4）伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。 （5）耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。 （6）针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴；不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可（7）口服去痛片1片，有临时止痛之效。 （8）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子。 （9）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法。 （10）如果实在太厉害，应及早去医院飘
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病情分析：
你好，分析上述情况多是由于受寒，颈部劳损等因素引起的，建议积极的进行对症治疗。
指导意见：
可以局部热敷，也可以外用膏药进行治疗，口服药可以用炎痛喜...
由于有相当高的比例，妈妈会有胎位不正，甚或臀位生产的情形，使得有些家长误以为是在生产的过程中，妇产科医师用力不当，把孩子的脖子扭伤所致
病情分析：
昨天早上起床后好好的,洗漱完后换衣服的时候转个身就把脖子扭伤了一样,现在脖子不能往左边转了,转过来的时候好象有一根筋拉得很直一样,很痛,向右没问题....
可能是体内的白细胞有些高,淋巴长结了。建议及时退烧吧,上了38.5度就算是发的高烧了。一定要喂些退烧的药并及时去检查一下
病情分析：
您好，您的情况属于颈部扭伤。
指导意见：
您好，建议您可以局部涂擦红花油或者云南白药，一般可以逐渐好转。
答: 可以暂时观察，一般小孩子疝气如果3岁以后还没有好转的话就一定要手术的啦。建议如果小孩子没有症状，如果出现疼痛不适的话，要排除嵌顿疝，预防肠坏死，如果没有症状的话...
答: 人吃了异性蛋白后出现病态反应。
此外，属于发物的还有獐肉、腐乳及葱、蒜、韭菜、荆芥、桂皮、白芷、芥末、胡椒、花椒等辛辣调料等，酒、醋等刺激性大的饮料也尽最大可能...
答: 您好，就您的描述来看，您是患有疝气，这是比较常见的疾病，是需要手术治疗的，这是一种彻底有效的治疗方法，
您好，手术是目前治愈疝气唯一有效的方法，建议您到医...
答: 请将近两三年的肝功，hbvdna，肝胆脾超声，甲胎蛋白拍照上传
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这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区&我因为过度运动把脖子扭伤了
我因为过度运动把脖子扭伤了
发病时间：最近24小时
我因为过度运动把脖子扭伤了
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：疼痛，外伤，骨科，腰间盘突出，痔疮，外科常见病。
这个是需要进行医院现场的检查来看没有骨质损伤的情况下进行推拿等治疗。
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
症状起因：多由剧烈运动或负重持重时姿势不当，或不慎跌仆、牵拉和过度扭转等原因，引起某一部位的皮肉筋脉受损，以致经络不通，经气运行受阻，瘀血壅滞局部而成。
可能疾病：&&&&&&
常见检查：
就诊科室：骨科