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孩子记忆力下降的四大危害
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儿童不睡午觉记忆力下降10%
孩子饭后不午睡的话，会扰乱其大脑储存记忆的方式，从而影响其学习能力。不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快，甚至晚上睡个好觉，他们也不能提高分数。因此，养成午睡习惯的孩子受益最大。
·&午睡的最佳时间&·
核心提示：有研究显示，孩子不睡午觉会影响记忆力，因此，家长一定要让孩子培养睡午觉的好习惯。一、不睡午觉 记忆力下降10%据英国《卫报》网站报道，美国心理学家的一项研究显示：午睡可帮助学龄前儿童记住早上所学知识。在研究中，心理学家到一所幼儿园教40个3-5岁的孩子一种简单的电脑游戏。游戏要求孩子记住包括猫、伞、和警察在内的图片在一幅网格中的位置。他们从早上10点开始训练孩子，直到孩子能记住大概75%的图片位置为止。科学家去看了每个孩子两次。一次，让孩子在下午1点到3点之间睡一个小时，另一次不让他们睡。为了找出睡眠如何影响记忆，科学家在当天下午晚些时候再测试每个孩子一次，结果发现午睡过的儿童回忆起来信息也比他们不午睡时多出10%。孩子饭后不午睡的话，会扰乱其大脑储存记忆的方式，从而影响其学习能力。不午睡的学龄前儿童比午睡的孩子记忆减退快，甚至晚上睡个好觉，他们也不能提高分数。因此，养成午睡习惯的孩子受益最大。二、午睡睡眠时间多长比较好？既然养成午睡习惯对宝宝的记忆力和学习效率都有如此大帮助，那么宝宝的午睡应该要注意什么问题呢？不同年龄段的宝宝睡眠的时间是不是一样的呢？宝宝午睡1-3小时为宜其实，午睡不是睡得越多越聪明。宝宝的午睡时间不宜过长，白天睡得多很容易影响夜间的睡眠，这样反而适得其反哦！专家建议，学龄前的孩子午睡时间最好不要超过2.5小时。一般1-3岁的孩子，白天睡2小时左右为宜，夜间睡10-11小时，共睡13小时；3-6岁的孩子，午睡时间一般为1-1.5小时，总共睡眠时间为12小时。午睡温度24-25度为佳新鲜清爽的空气是使孩子很快入睡的重要条件，因此室内温度不宜过高，室温24-25度左右是最舒适的。要让宝宝有安静的睡眠环境，爸妈的动作、言语要轻，排除一切人为的干扰，让宝宝能够睡得更沉稳一些。夏天午睡也别忘记盖被子夏天中午日晒当空，炎热的天气总是让宝宝有点难以入睡。妈妈可以给宝宝开个空调或者小风扇，但要注意天气再热，午睡时也要在宝宝腹部盖上一点毛巾被或被子，以防凉气乘虚而入。三、这些方法也可以提高记忆力早起后按摩头顶头顶上有一个百会穴，经常按摩不但具有安神补虚的作用，而且还可以健脑益智，增强记忆力。百会穴位于人体头顶最高处正中间，可以通过两耳直上连线中点来简易取此穴。每天早起吃过早餐后，家长用拇指指腹轻轻按揉孩子的百会穴，每天30-50次。夜晚睡前按摩脚底脚底被喻为&人的第二心脏&，按摩脚底可以提高各脏器的功能，加快新陈代谢，促进大脑的发育。每天晚上睡觉前，妈妈用拇指从宝宝脚心按揉至脚后跟，每天10次。其中，脚底有一个涌泉穴，位于足掌心，经常刺激它，对帮助宝宝保留记忆能起到非常好的作用。左右水平转动眼睛30秒英国的研究称，左右水平转动眼睛30秒这种锻炼能帮助记忆单词。至于原因，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。这个&小运动&不妨给让学龄宝宝试一试，说不定你会发现宝宝记忆变得超强哦！
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相信不少父母都曾经对一个问题感到头疼，就是关于和自己孩子分床睡的问题，究竟应该从什么时候开始分床睡最好，今天我们就来分析一下。
12345678910/ 正文家长当心，九种不良习惯偷走孩子记忆力，成绩下降罪魁祸首就是它
根据科学研究表明，人的记忆力受到后天的因素的影响非常大。有许多方法可以来锻炼和提高孩子的记忆力，但是许多家长往往却容易忽略一些不良习惯对孩子记忆力产生的坏影响，有些习惯，如果不及时纠正，就算再怎么培养孩子记忆力，可能到最后也难以取得效果，也严重影响到孩子的学习成绩。九种生活习惯或者事物会对孩子的记忆力造成致命影响，家长们赶紧一起来看一看吧！
最后想说一下，运动和健身对提升记忆力大有益处。一般身体健康的人精力比较充沛，所以学习能力和记忆力也会强一些，锻炼身体也可以促进大脑思维的活动和更新。许多项研究也表明了运动对大脑活跃有巨大作用，特别是一周锻炼三到四次的在校儿童，在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。家长可以适度的让孩子保持锻炼。
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您的孩子是否因为个子矮而自卑？
您是否对孩子的身高不满意？
究竟该如何判断孩子身高是否达标？重庆妇幼保健院儿童保健科主任王念蓉介绍，家长可以通过下面的身高标准表来初步判断孩子身高是否达标，如果发现孩子偏矮或者矮小，应该立即到正规医院咨询就诊。
孩子身高与以下6大因素有关
人的身高，基本上和遗传、营养、激素、疾病、母亲怀孕时的情况和生活环境这六大因素有关。
近日，杭州一名12岁的女孩，给妈妈写了一封信，信中控诉妈妈因为玩手机变得脾气暴躁，对弟弟也缺乏关心。女孩的妈妈把信发在朋友圈里，引发不少共鸣。事件报道后，不少网友感慨：“认真读了，瞬间有种泪水上涌的感觉。”心理专家提醒，父母平时当着孩子面玩手机，容易造成孩子感觉被忽视，对孩子的成长不利。
南方日报记者 邓强
“因为你们都喜欢玩”
女孩的妈妈骆女士透露，由于女儿所在的班级里大部分同学都有智能手机
孩子的大脑发育决定着孩子的智力和智商，如何才能让孩子的智力高一些，这就需要平时做一些训练或是养成一个良好的生活习惯，早餐是一定要吃的，也要吃一些补脑的食物。
不可忽略的早餐
据英国研究人员测定，不吃早餐的儿童，营养成分的获得要比吃早餐的儿童低10%-15%。不吃早餐，智力怎能不遭受损失?
早餐对于孩子的健康成长具有十分重要的作用。吃早餐不仅有助于孩子恢复体力，吃好早餐还
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作者丨鸽子医生 ID：air863
我们怀孕的时候，一定都会选择一个比较好的备孕时间。同样的，有好的备孕时间，就要不好的备孕时间。糟糕的怀孕时间，是指精子和卵子在特别差的情况下，形成了受精卵，包括生理条件差和不良环境等。
这种情况下，形成的受精卵受外界影响比较大，质量也会收到影响。而现在，我们都面临着一个比较糟糕的备孕时间——春节。孕妇记忆力下降的原因及对策_育儿文章_宝宝树
孕妇记忆力下降的原因及对策
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不少孕妇经常抱怨，怀孕后好像记忆力下降了。事实是不是如此呢。研究人员也发现孕妇记忆力下降的情况，而且不管是怀头一胎或是多胎的孕妇都一样，而且整个怀孕似乎都有相同的现象。不过孕妇的辨识理解能力没有明显变化，换句话说，孕妇可能对于新知的吸收力没有问题，但是这些讯息可能在脑子里停留没多久就不见了。孕妇可能长期以来都在怀疑这件事，在怀孕期间，尤其是在和，短期记忆力不如从前。同样发现怀孕后期的记忆力明显下降，但是与沮丧、生气、睡眠不足、身体好坏倒没有明显关联。 2003年3月，英国桑德兰(sunderland)大学精神部门学者crawley提供了不同的看法，他探讨15位孕妇及15位正常女性，在怀、 怀孕后期、产后六周、产后一年，在语言记忆以及分割注意力的比较，发现了相当有趣的现象。如果用客观的实验室测试，这二组并没有明显差别，但是若以在家里用自我评量表的方式评估，怀孕中期的孕妇在记忆、认知能力上的表现就比较差。研究人员推测，可能是因为孕妇与正常人的差异没有大到可以用机器测验检测出来，也就是说，孕妇本身因为情绪焦躁或 是期望他人关心所表现出来的情况，并非真的脑部有问题。研究还发现，妇女产后最少一年记忆力会受损，但影响轻微，主要是在从事不熟悉或困难的工作时会受到影响。到底什么因素造成孕妇记忆力减退呢?到目前为止原因还不清楚，2002年印度研究了50名孕妇，发现她们在怀孕期间，神经的传导介质，如肾上腺素、血清素、多巴胺都有明显的下降，这些状况会影响到神经系统的活动，可能与记忆力减退有关，不过需要更多的研究佐证以及探讨背后的因素。虽然没有实验证据，但科学家怀疑生活方式的因素影响很大。比如，在怀孕的头3个月里，孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为肚子里宝宝的健康而担心;孕妇身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让她觉得恶心、精疲力竭。到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，母亲可能会有点儿心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好会感到身心疲惫。既然记忆力下降是孕妇常碰到的问题，孕妇不必太过担心，但是注意下列事项将有助于提高记忆力：1. 充足的睡眠：睡眠可以让大脑把杂乱的讯息整理归类，醒来时要找资料就容易得多，但是，因为荷尔蒙的影响及怀孕的烦恼，不少人不容易入睡或是容易醒。怀孕时因为不适合服用安眠药，你可以在睡前做一些松弛运动、洗温水澡，听听轻柔的音乐等来改善。有的人觉得既然晚上睡不着，那白天尽量少睡，期望晚上可以因此比较好睡，其实怀孕的身体状况跟平时不一样，这样做可能没有效果，反而更累。如果你晚上实在是睡不着，白天不妨多睡一会。2.适度运动：除非有的顾忌，否则应该安排适当的产前运动，运动不但有助于生产，也可提振精神，增加专注力。3. 听轻音乐：轻柔音乐可促进脑部血液循环、舒解压力，不但对胎教有帮助，也能改善记忆力。不过要记得，强烈节奏的音乐可能有反效果，所以在挑选音乐时要多注意。4. 保持好心情：减少生活、工作的压力，慢性压力会让大脑位于海马部位的记忆中心受损。做事情应该尽量慢慢来，如果工作压力让你不能负荷，经济状况允许的话，不妨先休息一阵子。5. 远离香烟、毒品：怀孕时切忌不要抽烟甚至是使用毒品，这样一来，不但自己的记忆力受损，连带的小宝宝将来的学习、记忆力也会比较差。6. 善用笔记或是个人数字助理：如果还是常常记不住该做的事，不妨把它有条理的记下来，才不会一直担心事情没处理。还有一些报道上说怀孕记忆力可以看出是生男还是生女，大众医药网对此进行了调查，发现这一结论并不吻合实际情况，因此怀孕生女孩记忆力下降，生男孩记忆力变好这一说法只能当茶后笑谈了。
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