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试题内容没有任何借口 在西点，长官曾问我：“你为什么不把鞋擦亮?”，我说：“我太忙，没时间擦。”这样的回答得到的只能是一顿训斥。正确的回答只能 是“报告长官，没有任何借口。” “没有任何借口”是西点军校奉行的最重要的行为准则，它强化的是每一位学员想尽办法去完成任何一项任务，而不是为没有完成任务 去寻找任何借口，哪怕看似合理的借口。其目的是为了让学员学会适应压力，培养他们不迭目的不罢休的毅力。它让每一个学员懂 得：工作中是没有任何借口的，失败是没有任何借口的，人生也没有任何借口。 “没有任何借口”看起来似乎很绝对、很不公平，但是人生并不是永远公平的。西点就是要让学员明白：无论遭遇什么样的环境，都必 须学会对自己的一切行为负责!学员在校时只是年轻的军校学生，但是日后肩负的却是保护自己和其他人的生死存亡乃至整个国家的 安全。在生死关头，你还能到哪里去找借口?哪怕最后找到了失败的借口又能如何?“没有任何借口”的训练，让西点学员养成了毫不畏 惧的决心、坚强的毅力、完美的执行力以及在限定时间内把握每一分每一秒去完成任何一项任务的信心和信念。 但是，不幸的是，在生活和工作中，我们经常会听到这样或那样的借口。借口在我们的耳畔窃窃私语，告诉我们不能做某事或做不好 某事的理由，它们好像是“理智的声音”“合情合理的解释”，冠冕堂皇。上班迟到了，会有“路上堵车”“手表停了”“今天家里事太多”等 等借口；业务拓展不开、工作无业绩，会有“制度不行”“政策不好”或“我已经尽力了”等等借口；事情做砸了有借口，任务没完成有借 口。只要有心去找，借口无处不在。做不好一件事情，完不成一项任务，有成千上万个借口在那儿响应你、声援你、支持你，抱怨、 推诿、迁怒、愤世嫉俗成了最好的解脱。借口就是一张敷衍别人、原谅自己的“挡箭牌”，就是一副掩饰弱点、推卸责任的“万能器”。 有多少人把宝贵的时间和精力放在了如何寻找一个合适的借口上，而忘记了自己的职责和责任啊! (摘编自【美】费拉尔o凯普《没有任何借口》)(1)没有任何借口中的“借口”在文中的意思? (2)结合文本，分析“没有任何借口”这一行为准则对人品格会产生什么样的影响。(14分)参考答案： (1)文中的“借口”指告诉我们不能做某事或者做不好某事的理由，是敷衍别人、原谅自己的“挡箭牌”，也是一个掩饰弱点、推卸责任 的“万能器”。 (2)没有任何借口是一种重要的行为准则，对人的品格有下面的影响。首先，要想尽办法去完成任务，而不是为没有完成任务而找借 口。这样就培养了人们学会适应压力，培养了不达目的不罢休的毅力。其次，对自己的一切行为负责，可以培养毫不畏惧的决心、坚 强的毅力、完美的执行力以及在限定时间内把握时间去完成的任何一项任务的信心。
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为何越忙的人越喜欢锻炼？ 别再说没时间了这很low
编辑：小男
13:49:48　　来源于：
　　健迷宝宝们，又是新的一周了，周末是不是又偷懒不了?最近看到很多宝宝诉苦说每天要工作8小时以上，真的没有时间和精力去坚持了。NO！这完全是一个伪命题，你知道吗？这世界上越忙的人才越喜欢健身，为什么呢？
　　扎克伯格曾说：
　　人生有两件事情就不能停止
　　那就是读书和跑步
　　扎克伯格是Facebook的创始人
　　董事长兼首席执行官
　　同时也是一名软件设计师
　　即使在这多重身份和工作角色下
　　扎克伯格还是给自己制定了1年的运动计划
　　每天坚持跑步1英里
　　1年要完成365公里的目标
　　虽然仅仅跑步锻炼不出有型的肌肉
　　但是却能为自己的身体带来健康
　　跑1英里对健身爱好者来说
　　听起来简直太容易了
　　但是对于繁忙的商务人士而言
　　却是一个需要挤出时间的挑战
　　所以扎克伯格能每天坚持很难得
　　相信没有几个人能做得到
　　在匀速的情况下每天跑1公里
　　也就是15分钟左右的时间
　　这并不是一个多么困难的计划
　　只是需要持之以恒的态度
　　有宝宝会说：
　　跑步每天抽出10来分钟我也可以啊
　　但是我想健身，一次健身10来分钟
　　是不会出来想要的肌肉效果的
　　嗯，是的
　　这个迷妹儿绝对赞同
　　短时间的健身训练就像是热身
　　根本达不到塑形的效果
　　但是宝宝你知道吗?
　　忙碌于国家大事的美国总统奥巴马
　　也是一个健身达人
　　他每周至少要锻炼6天
　　1次持续时间为45分钟左右
　　奥巴马曾说：
　　他每天早上起床后要做的第一件事
　　就是去健身房进行锻炼
　　我将锻炼时间安排在一天的开始
　　会让我一整天的精神状态元气满满
　　当然了
　　由于每个人的工作性质
　　和生活作息都是不一样的
　　所以没必要循规蹈矩的锻炼
　　哪里都可以训练的场地
　　就像俄罗斯总统普京
　　他从来不会把运动锻炼局限于健身房
　　他的健身方式可以是跑步、游泳、撸铁
　　跆拳道、骑行、骑马等等
　　虽然有的对增肌没用
　　但是却给忙碌的生活
　　平添了一份色彩
　　有宝宝该说迷妹儿这都是国外人
　　跟咱大中国国情都不一样
　　哼~还敢为你的偷懒狡辩
　　迷妹儿我要用我的博学
　　征服你
　　放眼国内
　　SOHO中国董事长潘石屹和夫人
　　经常在微博中分享跑步的点点滴滴
　　虽没有让人羡慕咋舌的诱惑身材
　　却有一个饱满的精神和身体
　　这就是锻炼的收获
　　要说忙
　　各位总统董事CEO
　　日理万机肯定比咱们要忙的多
　　无论你是做什么的时间同样是24个小时
　　这些人都比咱忙
　　为什么还有时间去锻炼去运动?
　　1. 他们明白健康的身体是打拼事业的基础
　　要说工作忙碌，你肯定没有要处理全球事务的奥巴马忙，或许有时候事情堆积在一起，他们恨不得有三头六臂，时间可谓是争分夺秒，但是为什么还要坚持健身锻炼?
　　因为他们深知拥有一个健康的身体是多么重要，不仅是对工作的负责，更是对家庭的责任。于是他们把健身放在了第一位，这不是时间的问题，而是观念。
　　2. 他们时间管理效率高
　　同样的24小时，不同的人会创造不同的价值和效益。有人忙完了一天的工作，还想刷刷微博，聊聊微信，或者到购物网站上去血拼。对啊，忙了一天哪还有时间去健身房?
　　可是懂得时间管理的人一定有时间，因为他们非常清楚哪些重要，哪些不重要，哪些是需要坚持的，哪些是不必要浪费时间的。懂得管理时间的人，24小时或许比别人48小时做的事情多。
　　3. 重点是他们发现了健身的乐趣
　　健身，如果只是为了达到某种目的去痛苦的坚持，这一定是不长久的。然而如果一个人真正投入到健身中，你会发现大汗淋漓之后你收获的是轻松和乐趣。而不是单纯的减肥或者降脂。
　　一个人只有在健身过程中感受到无穷的乐趣，健身过后有种深深地满足感，只有这样才能一直坚持。
　　从运动中获得乐趣
　　是健身的升华
　　这种快乐没有时间的人
　　是体会不到滴
为何越忙的人越喜欢锻炼
　　美国第43任小布什说过：
　　&我相信任何人都可以有时间&
　　可爱的宝宝别再说没时间啦
　　在健身里做个雷锋吧
　　时间挤一下
　　总是有的
　　说实话
　　迷妹儿有时候一天
　　也要工作10个小时左右
　　但基本上工作日都会去健身房
　　坐了一天的办公室真的需要锻炼下
　　或许我不是身材最好屁股最大的
　　但我一定是一直坚持的那一个
　　看到那些总是说自己没时间锻炼想放弃的人，小编心中好急啊，大家千万不要轻易放弃哦！健身需要坚持，别再说自己因为太忙没时间了，这真的很low啊！
说起面膜肯定都不会陌生，对于爱美人士来讲，面膜是他们生活中必不可少的，但是对敷面膜的最佳时间你真的了解吗?我们一般认为的敷面膜的时间是在晚上，大概在九十点左右，这时候人体荷尔蒙分泌量和血压都有所降低，伴随着身体的疲倦感，肌肤也容易出现细小干纹。
敷面膜是我们日常护肤中不可避免的，但是很多人对敷面膜的工作都是自己开心就好，也没有考虑过什么时候敷面膜是最好的，面膜使用的频率也挺含糊的，如果你一两次使用错了，那不会有什么大问题，但是护肤是我们每天都会做的，以使用错那可不是一两天的事情。
对护肤热衷的人肯定不会陌生，海藻中含有丰富的氨基酸，胱氨酸，能够防止肌肤干裂，丰富的维生素可维护上皮组织健康，减少色素斑点，具有这么多的养肤成分，自制面膜肯定不能少了它，不过如果你有密集恐惧症，那可能会有点受不了。
产后减肥似乎是每一位新妈妈都要经历的事情，产后减肥除了选对方法之外，更重要的是掌握产后减肥最佳的时间段，不然的话，产后过早减肥很容易伤害自己身体，产后过晚减肥又很容易增加减肥难度，那么，产后多长时间可以减肥呢?让我们一起往下看看吧!
女生对有肌肉的男生是更有安全感的，如果你自己的手臂跟女生的有一拼，那不是会被认为手无缚鸡之力吗?其实现在有很多人开始锻炼自己的身体，尤其是那些看起来比较瘦弱的男生。
有些男士穿衣服总觉得撑不起来，总觉得没有适合自己的衣服。人太胖还是太瘦穿衣服都不会好看，今天跟着小编来看看这些健身动作，你想要增肌还是减肥都可以试试看。
每天一定量的运动是我们必须要有的，现在很多工作了的人总是会忽略自己的身体。我们锻炼身体有些时间效果会更好，不过对于上班族来讲也只能在晚上锻炼了。
工作中的人总是很少有时间去锻炼身体，我们在工作中也可以抽出时间来伸展一下筋骨。在工作中经常会有一些常用的动作，我们可以把它加工一下拉拉筋也是可以的。
喷香水在国外其实时间很平常的事，气味是可以影响一个人心情，淡淡的味道也可以让人身心都可以很舒适。对香水有偏见的和对男士喷香水有意见的，你们的观念都要改改了。
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面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的ㄠ兔嫠褪悄阕罴训难≡瘛
我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
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