知了瑜伽_期-瑜伽与佛教的关系-原创-高清正版视频-爱奇艺
更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
请选择打赏金额：
{{ each data as item index}}
{{ each data as item index}}
{{if item.isLast}}
&正在加载...
{{ each data as item index}}
{{item.playcount}}
&正在加载...
收藏成功，可进入查看所有收藏列表
把视频贴到Blog或BBS
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
方式1：用手机看
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
方式2：一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接//71.am/udn
下载安装包到本机：&&
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：&&
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
， 可在设置中重新打开噢！
30秒后自动关闭
：瑜伽到底与佛教有没有关系？
请选择打赏金额：
播放量12.7万
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
{{each data}}
抱歉，没有“{{feature}}”的其他视频了.
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
&正在加载...
{{ each data as item index}}
Copyright (C) 2018
All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可快速下载海量视频
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可免费观看1080P视频
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"&
&a href="javascript:void(0);"&
&span>{{start}}-{{end}}&/span&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"&
&a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《》剧集：
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制瑜伽人如何看待佛系生活？瑜伽人如何看待佛系生活？练瑜伽百家号正文共1226字，精美配图8预计阅读4分钟，3分钟停留图片上建议先关注↑↑↑收藏，后躲被窝查看↓↓↓其实瑜伽人，大多数都是“佛系”伽人。佛祖释迦摩尼就曾经修行过这两个流派，著名的“佛祖在菩提树下七天七夜顿悟成佛”，就是修行苦行瑜伽时发生的故事。所以瑜伽是佛祖在菩萨树下顿悟与修行！每个众生本性虽然都具有佛性，下面小练带来6个瑜伽体式，让我们感悟佛系生活！一、树式↑树式，瑜伽站立平衡中最经典的体式，没有之一。树式传递着瑜伽平衡、专注、和沉静的美。瑜伽树式是一个看似简单的平衡体式，但是其实，里面的学问可大着呢！下面是动作分解哦：1.首先山式站立，然后把重心来到左脚，脚趾张开紧扣地面。2.找到凝视点保持平衡。3.抬起右脚离地，弯曲膝盖，右脚踩到左大腿内侧。左大腿向左侧推，确保骨盆摆正。4.右膝盖向后，打开髋部，双手合十胸前。5.双手上举。树本来就是向上延伸、竖直挺立的，树式做时间长了，姿态真的也像树一样挺拔。对于驼背、含胸等都有很好改善效果的。更重要的是，树式顺应天地之气，让我们天人合一，有很棒的舒肝养肝的效果，肝气平顺，则姨妈顺畅，乳房也不会长硬块。二、舞蹈式↑瑜伽舞蹈式，让我们在力量对抗中找到身体平衡！提臀瘦腿，让臀部更加紧实！动作分解：1.从山立式做起，花几分钟在地上站稳，然后找到你的中心点。2.找一个焦点，可以盯着视线水平的方向或者地面——反正找一个你最舒服的焦点。3.把你的重量转移到一只腿上，吸气。4.弯曲另一条腿的膝盖，脚和踝向后举起，用两只手抓住脚踝，将腿向后拉伸，将身体的重心点稍微向前移动，呼气。5.保持姿势，吸入、呼出三次长呼吸。6..最后，慢慢回到山立式动作。舞蹈式（变体）可以改善你的呼吸，让你的肩膀、前臀肌肉变得更加柔软的同时，还能够加长且加强你的腿、臀部还有背部肌肉。三、手倒立↑只要方法正确，持之以恒，人人都可以手倒立！动作分解：1.做下犬式，缩短手脚之间的距离至正常距离的三分之一。选择你觉得舒服的那条腿，尽可能抬高，用大腿内侧引领这个过程，以保持骨盆和双肩对齐。2.屈下方的腿，脚掌蹬地，将这条腿当成弹簧，抬高两条腿举过头顶。注意让骨盆位于肩膀正上方，让伸直的腿尽可能竖直。3.继续让左腿向后，完全右膝，在此基础上停留保持。与其说是头、肩膀、膝盖、脚趾的对齐，不如说是手腕、肩膀、髋部和腿的对齐。如果你先成功把手腕、肩膀、髋部对齐了，你的腿会自然来到正确的位置！！！手倒立能够改善血液流动，促进血液循环。使身体上和精神上保持精力充沛。也能改善平衡，增加核心肌肉力量。四、轮式变体↑坚持瑜伽并不是为了战胜谁，而是为了与更好的自己相遇！下面进入轮式抬腿～动作分解：1.仰卧，双脚打开与肩同宽，屈双膝，双脚靠近臀部，双小腿与地面垂直，脚尖指向正前方，双手向上伸展，屈手肘，双手之间朝向脚尖的方向，放在双耳的两侧；2.利用双腿的力量，抬起髋部向上，顺势抬起后背胸腔向上，头顶点地；3.双脚用力蹬地，双手撑实垫面，手臂伸直，头慢慢的抬离垫面；4.然后将左腿向上伸直，抬起脚后跟，前脚掌撑地；5.臀部缓慢向下，整个头部，后部贴实垫面，落下脚后跟，依次伸直双腿，双手放于体侧，还原到仰卧。此式延展和增强脊柱弹性，增强背部，同时也强壮了双腿、双臂和手腕，对头部也有很好的舒缓效果。最重要的是，远远望去，轮式抬腿就像霸道总裁，狂魅酷炫吊炸天，给人的视觉感受不是一般的震撼，坚持下去，你也可以做到！！！五、侧鸽式↑一个以动物名字命名的体式，希望你的心胸开阔，永远热爱瑜伽！动作分解：1.呈平板式，左腿向前放于两手中间，呼吸，曲右腿，膝盖着地。2.吸气，左手扶脚尖，脚跟靠近身体。3.呼气，脚尖置于左臂内侧，双手相扣。4.吸气，松开双手，反方向练习。经常进行侧鸽式的练习，能够灵活髋关节、双肩关节。伸展大腿前侧，疏通经络。柔软侧腰，消除腰部脂肪的作用。每天坚持一个小时，冬天不仅能拥有好身体还能不怕冷！六、简易坐↑每天坐3分钟，赘肉越来越少！还你年轻曲线！多少人刚开始练习瑜伽坐姿时，身体酸麻涨痛，而对瑜伽坐姿练习产生退却之心。所以，不要勉强坐得太久，最初练习以“短时多次”为宜，慢慢就能享受到打坐的乐趣了。分解动作：1.坐在地上，双腿伸直。2.弯曲右小腿，把右小腿放在左大退下。3.弯曲左小腿，把左小腿放在右小腿下。4.双手胸前合十，头、颈、躯干保持在一条直线上。简易坐有利于膝盖、脚踝等关节的健康；能增强两髋、两膝、两踝的灵活性，补养和加强腿部神经系统，减轻或消除风湿和关节炎。每个众生本性虽然都具有佛性，其实瑜伽人，大多数都是“佛系”伽人。练瑜伽，当你放弃对体式的执著，放弃对进步的执著，放弃对专注的执著，一切反而随之而来。不是不努力，是努力但不挣扎；不是不自律，是自律但不钻牛角尖。请你永远坚持着你的热爱，做个佛系瑜伽人！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。练瑜伽百家号最近更新：简介:关注练瑜伽的你，可以说已经很优秀了作者最新文章相关文章佛教的瑜伽宗和瑜伽是什么关系
我的图书馆
佛教的瑜伽宗和瑜伽是什么关系
　佛教是我国大多数人所信仰的宗教，在瑜伽在我国越来越流行时，也会让很多人开始想到瑜伽是从印度传过来的，而佛教也是，那这两者之间有没有什么联系呢？
　瑜伽一词源于梵文Yoga的音译，意思是自我和原始动因的结合或一致。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种瑜伽的境界。
　瑜伽渊源于古老的印度，位于喜马拉雅山脚下的圣镇Rishikesh被称为印度瑜伽之都。这里每年都吸引无数来自世界各地的瑜伽师或瑜伽爱好来此进修接受培训。
　有许多中国人会认为瑜伽和佛教之间存在着某些相似点，但这并不是代表瑜伽即是佛教。从无法记忆的远古时代起，也就是释迦牟尼未创佛教以前，在印度就已经有人在练瑜伽了。
　起源于5000年前的古印度，瑜伽并不是一套宗教或哲学系统，它是一门完善的生命科学，提供了有系统的步骤，让个人超越小我的经验，而进入永恒的合一。第一位缔造了瑜伽系统理论与实践的印度古圣贤帕檀贾利在编著的《瑜伽经》中，第一句话就是，当下，瑜伽的教授。也即，在反复的实践梳理身体和心灵后，大脑停止纷乱的思潮，意识禅定在当下，获得永恒的和平。第二句话是：瑜伽是意识的寂定。也即，静止意识的流动，就会达到合一。所以，《瑜伽经》讲述的就是如何有步骤的习练，逐渐学会控制意识，让大脑安静下来，享受和谐宁静。瑜伽体式练习一方面锻炼了全身的每一个部位，使肌肉、关节以及脊柱和整个骨胳系统更为有力和协调，另一方面，锻炼内脏、腺体和神经系统，使全身各系统保持充满活力的状态。瑜伽呼吸法活跃身体机能，有效帮助控制意念，使人平静；冥想练习，使人心灵清澈、明心见性，走向开悟。
　人们的精神常感到生命中缺少了什么—一种达成目标或满足心愿都无法平息的感觉。每一个人都不停地追求爱、成功和幸福，我们陷在无休止的思想中，对过往的事懊恼，为将近的事担忧，在这种清醒的精神状态中，我们的经验和信念为我们添加了诸多限制。身边的幸福与感受被我们纷乱的思潮所打破和忽略，变得模糊不及，心永远处于焦虑躁乱之中。瑜伽的根本目的在于重新将清醒的意识状态与扩展的意识状态合一，也即将小我与宇宙间的大我结合在一起，“瑜伽”（Yoga）这个词的意思就是“连接”（Joining），与一成不变的真理结合，让精神从一切分离感觉中解脱出来，使之不再受到诸如时间、空间或因果等幻觉的限制，从而获得身、心、灵三者的升华，享受和平与喜悦。（参考资料：北京天悦国际瑜伽培训学院网）
　名词解释：瑜伽宗
　瑜伽宗是由印度弥勒、无著、世亲创立的宗派。此宗主要依据有《解深密经》、《瑜伽师地论》、《成唯识论》等，因为是依弥勒说、无著记录整理的《瑜伽师地论》为根本教典而立的宗，所以叫瑜伽宗。我国玄奘法师译传此宗并糅译十师之说为《成唯识论》，故此宗又称法相唯识宗，亦称慈恩宗。它的教义以五法三自性，八识二无我为总纲，以转识成智转依为宗旨。
　亦译“瑜伽行派”、“大乘有宗”，古印度大乘佛教的派别之一，与“中观宗”相对。公元五世纪中，由无著、世亲两兄弟所立。相传无著曾受到弥勒菩萨的启示，诵出《瑜伽师地论》，为教义的根据。无著著有《显扬圣教论》、《摄大乘论》等。世亲初习小乘，后随兄习大乘，著有《唯识三十颂》等。
　瑜伽宗和中观宗在否定客观现实世界方面宗旨是相同的。但瑜伽宗在否定客观世界的同时，又肯定思维意识（阿赖耶识）的真实存在。主张“实无外境，唯有内识”、“外无内有，事皆唯识”，认为现实世界的一切都是识的幻化。
　南北朝时传来中国。唐玄奘法师翻译传播，并与弟子窥基建立唯识宗，即法相宗。
　“瑜伽”（英文：Yoga，印度文：？？？）是梵文译音，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，意思是“自我”（atma）和“梵”（Brahman）的结合（theunion）或一致（one–ness）。各种瑜伽体系的终极目的都是帮助人实现这种梵我合一的瑜伽境界。
　瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
　瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽六大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念；业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为；信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的；哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系；王瑜伽功偏于意念和调息；昆达里尼瑜伽……。这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神世界的工具。
　禅坐，又称坐禅、打坐、静坐或宴坐，佛教术语，以坐姿修习禅定的方法。源起于印度瑜伽，后被释迦牟尼接受，成为佛教最主要的禅定修习法之一。禅坐姿势有很多，其中最受尊崇的是七支坐法。传入中国之后，道教及儒教也将禅坐列为自我修练方法之一。坐禅，同时也是民间爱好佛学者理疗、治病、修身、养性、养生、悟道的一种修炼方式。
　坐禅具体操作如下：练习者端身正坐于垫上，两腿相盘于身前，两足相抵，尽量收至会阴前；然后用两手心略微用力按压膝关节部位，一压一松有节奏地进行施压，由轻到重，直到两膝关节部位贴到垫子为好。继而，身体前倾，用两手握住足尖，以肘部压膝关节，同时全身向前下压直至前额部接近足尖为好。
TA的推荐TA的最新馆藏[转]&[转]&
喜欢该文的人也喜欢上传时间：
在冬天的尽头，温暖又灿烂，在活过来的世界里，有的东西却被遗忘。本期知了瑜伽，跟随小薇老师一起来做战士二式与三角扭转伸展式。知了瑜伽，由知了视频与婵舟瑜伽联合出品，一档全新的温暖文艺系瑜伽教学节目！微信搜索：知了视频，或扫视频中二维码，即可关注，更多有趣内容等着你，还有每期精美礼品送给你。
专辑名称：
专辑创建者：
视频数：93
知了视频是面向90后的创意视频基地，目前由“读书”脱口秀和“瑜伽”两档节目组成，在微信公众号搜索“知了视频”每期节目都有好礼。
56官方微信
扫一扫发现精彩www.foyuan.net - Database Error
Discuz! Database Error
已经将此出错信息详细记录, 由此给您带来的访问不便我们深感歉意.