如何踢好足球场上最简单又最难的位置——边后卫（于兆廷手打）
如何踢好足球场上最简单又最难的位置&&边后卫（于兆廷手打）&希望本文能帮助以下人群：1.刚刚参与足球运动缺不知所措。2.混迹社会业余球队多年却仍然被喷的短板青年3.另求真正有经验的大神指点（自以为是的请安静）
不转发不厚道！&起因是最近踢的一场球中我方边后卫被完爆，导致罢工，使我感觉有必要归纳一下这些年踢球的感受。&当我高中时，第一次参加一支社会成人球队，包括所有朋友，在头一次上场的位置百分之百会被安排在 门将 边前卫 边后卫，这三个位置。门将不多说，一个成人队，这么多大哥，他们不玩爽了哪有小孩子的机会。如果这个队伍有些许实力，那么会有固定的后场组织，这时候你会被安排到边前卫，年轻人嘛 有速度，跑吧，大哥们等你好消息。还有一种可能就是踢边后卫，这个情况在学生队伍里居多，每个人都很自负，都想去前面踢，就会有刚刚入队的菜鸟被安排在这个尴尬的位置，进攻不好上，上了身后漏人，防守被对方单突，加上自己是菜鸟，就会被完爆，被队友喷，然后就愤怒离场的情况比比皆是。我的目的就是通过 几项原则性问题 来解决边后卫到底怎么踢。&&
1.边后卫在场上最边角的位置，对于新手，要明确一点，让球远离球门就是最好的结果。
2.对方进攻时，自己将把球踢过半场或边线外作为防守目标&。切记，边后卫在防守一定要杜绝将球横传的行为，理由不求你组织进攻，也不是说你做不到，而是防止万一这种横传被断，责任就在你身上。请让可能性保持在0%。
3.自己方开门球时，边后卫要自觉拉扯到本方角旗附近，接门球，然后迅速交付给可靠的队友，一切与己无关。切记，任何时候不要拿着球到处看看，有没有人接你，然后对方上来抢你，一紧张，然后就没有然后了，远离自己，对大家都好。
4.自己放进攻时，要拉扯到边线上，甚至站在边线旁，即使你再笨拙，队友这么远传来的球也不会太快，在踢回去时间也绰绰有余。切记，传接球是最基本的，不要让队友的传球造成你的尴尬，请在课余加强自身业务熟练度，否则，另外十个人会很难受。
5.对方进攻时，边前卫有球，要突破你。 这涉及到左右边后卫不同。左后卫，人类左撇子和右撇子比例大约是1:4，所以很少有左脚选手打对方的右前卫（也会有），先判断他是哪只脚（假设是右脚），思考对方的意图，右脚选手打右路，两个选择。
一，边路突破下底传中。这种情况好处理，如果你踢球不行，跑再跑不过人家，那就真没办法了。。。观察对方的姿势，如果对方步子很大，那说明对方还没有要突破你的意思，你要后退，慢慢与他保持相对静止的速度，然后趁机在他两次触球之间将球趟出的空隙，突然前加速去抢脚下球。抢脚下球原则，不要站在原地等对方跑过来，要保持相对静止的速度。再去抢。不要伸腿去够对方趟出的球，要将身体像一面墙一样整体移动过去，请运用 侧跳 这个动作，两腿之间的距离不要变大的跳动姿势。如果对方左晃右晃的，请你淡定，他总会出脚的时候，而且肯定是要向常用脚放向突破，你不要跟着对手的身子动，卡住常用腿方向，将他的速度降下来（他只要是开始晃动，行进速度一定会变慢），等待队友落位，大家一起防，即可。如果对方突破了你，准备抡起脚传中，切记，不要跳过去想挡这个球，你会被秀的。将你的腿抬起一点，不断做弹踢的动作拦截即可，不要跳，要防止对方第二下的假传急停。
二，右脚内扣，内切。对方被你挡住了向底线的突破路线，他右脚一扣，向中路走去，因为对方是右脚队员，你不用怕他会扣过你射门，不用担心，他这么做是会被喷的。对方这时候的路线只有横穿直插，不要期望自己能够到人家传向中路的球，那是妄想，不要去上抢，让他传，中路有你自己的中后卫队友呢，你只需要用眼睛看住你面前这个准备直线跑位的家伙，然后上肩膀，手，连
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足球中边后卫的职责和打法
11:29:27 |
作者：zhanglin |
来源：一比分
摘要：一比分足球中边后卫的职责和打法
一比分资讯：现代足球比赛中，球队都会排列出各种阵型进行比赛，阵型的主要目的是分布场上队员的位置，令队员因应各自的位置分工合作，而各种阵型基本都是分开三个区域来分布队员的，三个区域的表达方式是后场--中场--前场，后卫就是位于后场位置的队员称呼。可细分为边后卫(正常位置在后场边路)和中后卫(正常位置在后场中路)。 后卫的作用：后卫位于后场，主要负责球队的防守工作，球队进攻时可适当协助前卫组织进攻和控制比赛节奏。在现代足球中，出于战术需要或比赛目的，后卫常有进攻至中场和前场，协助球队进攻。一、位置感。 这是中后卫最重要的素质。人们常说罗尼有天赋，马拉多纳有天赋。而你如果要做一名合格的中后卫，那么位置感就是你所要具备的天赋。无论从什么方面讲，这都是中后卫最重要的素质。因为守门员想要的是中后卫站在你的面前，而不是随随便便就跑到边路去了。李伟锋在英超就是被评价位置感太差。解说员常常说谁谁丢了位置，就是指的位置感。我们常说的跟着球跑，盯球不盯人，也是指的这个。所以我认为位置感是中后卫最重要的素质。 二、抢断。 这是打后卫所必须的基本素质。抢断能力最强的应该是边后卫，中后卫要球不是特别的高（是指不如边后卫，相对的）&三、盯人。 这点对于盯人中卫尤为重要。&四、补位。（并列） 不用说，这是拖后中卫所具备的素质。&五、头球。 也就是防空能力了。当然也不排除一些头球差的防空能力就差的，比如米哈依洛维奇。 五、协作。 再厉害的球队，中后卫总是最少也有两个。你无论什么时候都要记住，不是你一个人在防守。体质方面： 六、力量。 中后卫有点想篮球里的中锋。没有良好的身体素质，怎么能抗住对手。遇上想阿德里亚诺这样的前锋，你要是抗不住他，就只有吃哑巴亏了。&七、爆发力。 像罗尼这样的前锋都是突然加速的，如果后卫的位置感好，提前卡住了身位，那么就好。但如果没能提前预判，那么回追就要考验中后卫的爆发力了，而且这点跟抢断也有着密切的关联。&八、转身。 不用多解释了吧，好多中后卫就是因为转身慢而毁了一世英名。那些常常挨打身后球或者经常被人单刀的，中后卫往往就是转身慢的。&九、速度。 在中后卫这个位置速度好像要求并不是很高。而且大部分中后卫的速度都不是很高，当然要求不高不等于没有。&十、体力。 某些人喜欢用年龄大来说事。但其实这是不正确的。比如说斯塔姆，今年32岁，但是有那个20多岁的中后卫敢说斯塔姆年龄大了？？马特乌斯还打到40岁。有的人体质超强，就不能单单用年龄来一刀切！&精神方面：&十一、沉着。 其实和冷静要联在一起。要知道中后卫的后面就是守门员了。如果不够沉着，毛毛糙糙，或者脾气大，或者经常范点小错误，那么能力再强也是白费。&十二、勇气。 中后卫是一个要拚命的、时刻准备着赌枪眼的位置。没有勇气，在对手起脚射门的时候，你哪里有冲上去的能力！！&十三、经验。 年龄大就一定是坏事嘛？对于中后卫来说，绝对不是这样的。中后卫是一个可以以经验弥补年龄的位置。 大概就想了这么点，多是从足球经理里面提取的。作为一名优秀的中后卫，技术方面是最重要的，因为技术上的优势可以弥补很多的不足。而年龄上的优势又可以使得很多不足得到另外的同等作用的解决方法。 对于中后卫的要求，也不仅仅是正面阻截、防空能力、回追速度这么肤浅就能评价的，如果拿上年龄来做评价，那更是可笑的！ 所以，我认为，目前世界足坛最好的中后卫组合是：内斯塔和费迪南德。评分就略了，大家自己心里都有个数。 四后卫,进攻时要求边后卫经常插上,所以体质要好,体能要相当出色,要有很快的速度和一定的技术,传中能力也要优秀,能往中路输送炮弹.具备一脚远射的能力再好不过了.防守时,能迅速到位,身高和头球技术不是最主要的,铲球技术和区域防守意识要强,用灵活出脚和卡位破坏对方进攻,为防守赢得时间. 三后卫,基本不参与进攻,因为中前场人数多,参与边路进攻的也多.此时作用和中后卫一样,那身体对抗,弹跳和头球是关键,铲球和盯人也要很好,一般比较高大所以转身速度慢,启动速度也慢,这样队友间的协防和补位意识就很重要,防守的站位一定要好. 身体 速度 准确的判断，恰倒好处的卡位，护球 大局观，反击时第一时间将球传到对方的危险地带 应该积极助攻.. 跟着球队的节奏前插.. 如果你站在后卫线上, 截到球就开大脚往前踢...而且要协同后卫一起断球.. 进攻时要能插到对方禁区边传中，最好要有一脚45度斜吊的脚法，攻上去后要及时回防。 防守时要尽力将对方控制在外线，不能让对手轻易的带球突破你，不要随便出脚和上抢，要随时准备给中卫补位。 防守时把侧后方对着对手,防止对手突然加速摆脱你. 进攻时积极前插,前提是有足够的体力进行回防和一脚准确的传中或者是远射. 如果做不到预判或则球性不熟的话，盯人别盯球，球过人不过就可以拉 其实那些不好说 当后卫我觉得最重要的敌不动 我不动 敌欲动 我先动 后卫的职责不是断球 是不让他过 那样是最好的后卫 边后卫自然还要帮助进攻了 但是我建议你最好什么位置都试一下 你就知道怎么那个位置的人 要怎么打 不过那是需要相当时间的 足球那个事还是不能简单说明白的 去看些足球比赛 注意别人后卫怎么做的 你能领悟多少就看你的资质了 多看看球赛`` 看看阿什利·科尔 之类的 踢的比教好的后卫 还有一点 你要记住 不管有多累 多跑不动 也要先回到自己的位置 然后再站着休息！ 经验之谈！ 1）后位锅状站位 7人场一般有三个后位，拖后中位是核心，三个后位站位呈锅壮。中位是锅底，两位边后位要注意站得靠前一点，一旦对方前锋渗入边卫和中卫之间，中卫很容易采用造越位战术，有时候只需要前跨一步。最需注意的地方是边后卫的身后，所以这个阵形，边后卫需要盯紧对方边锋，谨防身后，如被突破一定要死命回追。 2）攻要开守要缩 已方发球时，一般有一个边后位有意靠近边线要球。对方进攻时，边后位要向中卫靠拢。至少要有一个边准备好保护中后卫身后，如果中后卫离位抢球，一定要去补空位。 3）前卫站位原则 中间一般有两个前卫，呈左右站位，但二者要有分工，一位主守一位主攻，可以灵活换位，但一定要有一位作为脱后中卫前的屏障，避免对方直接面对拖后。如果是左右分攻守，则边后卫要相应调整平衡。 4）充分利用球场的宽度 许多业余球员的通病是一味前冲，一条线到底，实际上可以多回敲，多横敲。在没有强力中锋抢点时候，不要轻易起高球传中，这样效率太低，可以在禁区线回敲给后上的远射。 进攻的时候，拉开空档是造成防守难度的必然要求，不过要注意时机，太早分开被人盯住，白跑了，除非是佯动，分开时机不恰当容易造成中路拿球队员被阻截，球传不出来，被断后更来不及收缩，被打反击。 小木补充：这时两边后卫的助攻是拉空挡的重点，向边路分球再传中或回敲后射门是不错的选择。还有配合队员的跑位也很重要，不管是真动还是佯动，站桩式的等待是绝对不可取的。 5）多传球尽量一脚出球 多传球尽量一脚出球，但一味的一脚传球是盲目的，虽然这是最简洁快速的打法。但是比赛节奏的控制不是一味求快就解决问题的。而且要喜欢身体接触而不是害怕，制造定位球是很好的得分战术，要擅长在对抗中护球做球。 小木认为：进攻时可以尽量一脚传球，特别是中路拼抢激烈的地带，在边路两侧，看情形可以考虑直接带球下底。但防守时一定要大胆与对方身体接触，防守的基本是看人不看球，同时注意对方配合队员的站位跑位情况，争取第一时间堵截。 6）边后卫与前卫换位 小场的边后卫可以频繁后上帮助进攻，这时候前卫一定要补其身后的空档，防止进攻丢球后对方直接反击。 7）一个前锋在左右游动 一般在前场反抢，或在定位球时候回来，一般不必参与防守。在后腰十分强大时候，可以采用两前锋，如果两前锋必须要有一个能经常参加反抢。 小木补充：前锋不回来防守的条件是前场就地反抢！哪怕是明显抢不到也要上去逼一逼，不让对手有充足时间考虑传球。这点很重要！ 8）进攻时多传地面球 地面球容易停球处理，从边路敲向中间的地面球可以不停球一脚打门。尽量用内脚背或脚弓将球压住传地面球。 9）慎用长传和高吊 否则容易将球还给对手，出现明显空档时候才长传转移，这都要求对球场宽度的感觉。 这个是对跑位的要求，不是对传球的要求，也就是说必须在拿球队员边上有合适的接应点。机会是跑出来的，这是金科玉律。而且队员要有自信和信任他人。 10）隐藏自己穿球的意图 外脚背是进攻渗透传球的最好选择，传球意图不要被对手察觉。 &11）对每一脚球负责 用最稳妥最难失误的的方式处理每一脚球，不要随便将球还给对手，这要求基本功和自信心 以及头脑清醒。过不了不要硬过，没有接球人不要随便前传，可以回敲或横传。 （c：人有多大胆，地有多大产，保证这一点最简单的最后一招，球到接近边线，大力将球踢向防守队员腿部背部，不要搞到人家受伤，目的是拿到一个界外球权，另外说界外球也是要认真的发的。） 12）什么时候清球 己方禁区人多混乱时候，或在对方反击后卫未回来时，可以向边线高球解围。更多资讯请点击：
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其他资讯：如何踢好边后卫！
边后卫是负责球场两侧防守的球员，他们的主要任务是限制对方球员把球从边线传入禁区。在某些防守体系里，他们也会负责盯防。事实上，大多数边后卫都会在进攻中插上后助攻传中，他们的存在令球队的进攻方式更立体。
不同阵型中的边后卫的具体职责也不一样，下面我们介绍一下不同阵型中边后卫的职责：
1.四后卫中的边后卫：
在四后卫阵型中，进攻时要求边后卫经常插上，所以体质要好，体能也要相当出色，要有很快的速度和一定的技术，传中能力也要优秀，能往中路输送炮弹，当然如果能够同时具备一脚远射的能力再好不过了。防守时，要求边后卫能迅速到位，值得一提的是，这类阵型对于边后卫的身高和头球技术的要求不是最主要的，而铲球技术和区域联防意识才是关键，因为此阵型要求边后卫要用灵活的出脚和卡位来破坏对方的进攻，从而来为防守赢得时间。
2.五后卫中的边后卫：
五后卫阵型中的边后卫的职责基本等同于四后卫,但是前插方面则是要求更频繁，两个边后卫时常要插上助攻。事实上，已经下课的韩国主教练崔龙洙就十分喜欢五后卫的阵型，但是由于边后卫能力不足，在苏宁没有取得成功。
3.三后卫中的边后卫：
三后卫中的靠两侧的中后卫基本不参与进攻,因为中前场人数多,参与边路进攻的也多.此时他们的作用和中后卫一样,那身体对抗,弹跳和头球就是关键,铲球和盯人也要很好,但一般这类后卫比较高大，所以转身速度慢,启动速度也慢,这样一来，队友间的协防和补位意识就显得格外重要,几个后卫防守的站位一定要好。比较具有代表性的就是号称防守BBC的尤文图斯的意大利三老。
事实上，我们根据边后卫球员的普遍特点，可以把他们分为三大类：
1助攻型边后卫
随着现代足球位置分工的逐渐模糊化，边后卫在成功地完成防守后也会积极参与进攻。这种类型的边后卫具有较高水平的防反能力，比赛经验丰富，技术全面，头脑清醒，在中场能扮演前卫的组织进攻角色，到前场能发挥边锋突破传中、射门得分的尖刀作用。法国队的利扎拉祖和图拉姆，巴西队的卡洛斯和卡福都属于这种助攻型边后卫，通过整体的战术组织，在比赛中能充分发挥此类边后卫在攻防中的最大能动性。
2中规中矩型边后卫
整体进攻时，此类边后卫起助攻作用，但攻击力稍弱，他们具备较强的攻守能力，在中场能积极参与进攻接应配合，到前场能发挥有威胁的边路进攻，其技术熟练实用，但活动范围较进攻型边后卫小。
3防守型边后卫
这类边后卫守多攻少，在中场附近他们可以接应或进行外围传中，很少深入到前场30米区域参与进攻。这种情况一般处于战术需要或强弱分明时，是保存实力的功利足球比赛思想的表现，将边后卫的主要力量放在防守上，遇到客场或强队时密集防守，以打平得一分便是胜利为指导思想。
踢好边后卫的注意事项：
1 边后卫占据球场边路，比边前卫位置靠后，属于后卫线，因此主要任务是防守而非进攻。
2 边后卫在防守中主要职责是封锁球队边路，速度和技术是基本素质。要守住自己的位置，尽量避免过度向中路收缩。
3 当对方在你的边路尝试突破时，一定要跟住他，不要盲目下脚，尽最大可能防住他的出球线路(在无球时就应该关注四周的情况，了解对手可能的传球点)。
4 如果对手下底，就要一直跟住他，尽可能把他逼出底线，如果他趟球过大，不要在不确定四周情况的时候盲目解围或传球，尽可能护球出底线。如果对手内切，则要及时调整身体重心，死守里线，不给他起脚的机会，如果已经内切至弧顶，且周围有队友，就要配合队友对对手进行压迫，尽快断球，但要避免犯规。
5 如果对方的球被你断下，则要记住尽快交给队友，要知道这个位置切忌粘球。如果对方的传球直接到达你的脚下，要冷静地分析周围情况，如果没有队友就长传至前场，如果有则要尽快传球。
6 如果你控球，而大量队友在前场，同时对方对你的压迫不大，就是你进攻前插的机会了。但就算是在前场，也最好不要粘球。如果本方的进攻被对方化解，你在外围得球后长传吊入禁区找前锋或来一脚远射也无可厚非。但要保证，你不会浪费机会。
7 在本方的定位球中，如果中卫上前进攻，你就不要去凑热闹了，稍微往中路缩一缩，这样可以及时应对对方的快速反击。而如果中卫没有进攻，那么你可以适当前插，帮助球队进攻。
8 在进攻后，无论进攻成功与否，都要尽快地回位并且参与防守，这一点至关重要，如果你不能保证及时的回防，那么不要参与进攻，因为边后卫的本职是防守，在做好本职工作的同时才能去做更多的事情。
9 在防守中，如果你的对手持球跑回他们的后场，尽量不要紧跟他向前跑，因为这已经是边前卫甚至边锋的防区。而且这么一来，有可能被对手扯出第二空档。
10 最后说一点，肋部空档是中后卫的责任，尽量不要因为担心肋部空档而内收。但如果中卫已经招架不住，那还是向中路靠拢的好。
如果你是一个边后卫，一定要注意攻守均衡，一个优秀的边后卫不仅仅防守稳健，更是全队进攻的发起点之一，在业余足球中，往往门将会把球交给边后卫来处理，打好边后卫的位置殊为不易，但是只要勤加练习，你也可以成为球队后防线上的边路飞翼！
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