锻炼身体的运动瑜伽同房后能做这些运动吗

练瑜伽增强做爱能力
瑜伽也能增强身体的柔韧性,这样一来可以完成常人所不能完成的高难度做爱动作,劈腿及跨骑的动作可以帮助Y茎更深的插入.
&&& 瑜伽要求的腹式呼吸及姿势会让人充分认识自己的身体.当练习一定时间的瑜伽之后,慢慢的就会身心合一的体会瑜伽带来的乐趣和舒适.&&& 瑜伽也能增强身体的柔韧性,这样一来可以完成常人所不能完成的高难度动作,劈腿及跨骑的动作可以帮助Y茎更深的插入.练习瑜伽的另一个好处是瑜伽的一些动作促进了血液流向骨盆出,使得该部位更加敏感,也会.&&& 瑜伽锻炼了骨盆处的肌肉,使得该处能够强烈的收缩,使变得更加强烈.练习瑜伽还可以使你心灵感知力增强,不仅能充分的理解自己,还能感受到丈夫的想法和需要.&&& 可以尝试以下三个简单的动作来增强你的欲:&&& 1
热门关键词练瑜伽注意事项:保证锻炼效果 不要做这几件事练瑜伽注意事项:保证锻炼效果 不要做这几件事脑洞菌百家号当代最伟大的发现,就是人类学会通过调整内在的心智,改变外在生活状态。瑜伽练习就是这个伟大的发现,但是你知道瑜伽联系可还是大有讲究的,瑜伽过后有几件事情,是千万不能做的,不然效果可是大打折扣,还可能危害健康。1.瑜伽后贪凉夏天练瑜伽,很多人反映,常常都要练到大汗淋漓。瑜伽后贪凉,对身体造成的不良影响,严重的在夏天就会发作,湿气藏在体内,冬天发作。有的上班族天天对着电脑肩颈僵硬、腰酸背痛,这样一做关节炎,肩周炎什么的都来了,适得其反。2.立即吹空调瑜伽过后,不能吹空调,风扇也是禁止的。瑜伽过后,身体的毛孔舒张,冷气长驱直入越过毛孔,直达深层经络和关节,会造成感冒、肌肉或关节酸疼,肩周炎、关节炎等各种冷气病。3.立即冲澡很多人练完瑜伽,立马冲澡,不然一身汗不舒服。我们在练瑜伽时,流向肌肉的血液增多,心率加快。瑜伽结束后,会持续一段时间。立刻洗热水澡会导致没有充足的血液流向其他重要的器官,立刻洗冷水澡,会破坏人体的平衡,这样容易生病。4.直接蹲下休息瑜伽后,不建议蹲地或休息,练完瑜伽后若立即休息,会阻碍下肢血液的回流,影响血液循环,严重的还会引发休克。应该先做深呼吸,慢步走,使机体血液回流心脏,加速体能恢复,消除疲劳。5.大量饮水、贪吃冷饮瑜伽后,人体的消化系统处于抑制状态,消化功能低下。如果一时贪凉吃一些冷饮,容易引起胃痉挛和腹泻,并会诱发肠胃方面的疾病。应适宜补充少量的白开水或葡萄糖。6.立即饮食我们练瑜伽时,全身血液集中在所练的器官上,腹腔器官的血液供应会减少,这时,肠胃蠕动非常缓慢。瑜伽后,机体的消化系统恢复大约需要半小时。如果运动后立刻进食,会加重消化系统的负担。在练完瑜伽至少半个小时以后才能吃东西。练瑜伽之后,你觉得还有哪些事情是绝对不做的呢? 欢迎留言分享!本文仅代表作者观点,不代表百度立场。系作者授权百家号发表,未经许可不得转载。脑洞菌百家号最近更新:简介:分享各自乱七八糟的东西!作者最新文章相关文章449被浏览140,817分享邀请回答4添加评论分享收藏感谢收起8添加评论分享收藏感谢收起200被浏览111,419分享邀请回答95 条评论分享收藏感谢收起171 条评论分享收藏感谢收起社会化媒体
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