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髌骨骨折术后僵硬是怎么回事呢？我妈妈一个月前因滑倒导致左髌骨横向骨折，手术后恢复不错，但膝盖不能弯曲
宝宝年龄：宝宝5岁
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去医院做专业检查比较好的，对症治疗，祝早日康复。每个人情况是不一样的，再专业的医生，也不可能没看到你的情况就给你瞎治疗的。
05-23 22:16
共有1个答案
贪念你的美
宝宝年龄：宝宝1岁3个月
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贪念你的美
宝宝1岁3个月
俗话都说伤筋动骨一百天的哦，所以才1个月而已的，肯定是僵硬没有恢复的哦
05-23 22:17
俗话都说伤筋动骨一百天的哦，所以才1个月而已的，肯定是僵硬没有恢复的哦
米志 2人回答
atong木 3人回答
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我的妈妈好开森 1人回答
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客户端下载15年前髌骨骨折，至今才做了髌骨内固定手术后膝关节不能弯曲怎么办?_百度知道
15年前髌骨骨折，至今才做了髌骨内固定手术后膝关节不能弯曲怎么办?
患者信息：男 37岁 广东 深圳
病情描述(发病时间、主要症状等)：
97年摔跤，导致左脚髌骨骨折。今年发现踝关节红肿疼痛，医生说是因为我的髌骨骨折的原因引起。医生的说法我不知道有没有道理？于今年7月做了髌骨内固定手术，到现在还一点都不能弯曲，不知道该...
我有更好的答案
你那手术切口是人缝的么，不愈合的话你能走路么，髌骨影响踝关节么十五年骨折早愈合了吧，还不如去找个裁缝处理一下，现在感染木有
不管当时说的有没有道理，你是做了髌骨内固定手术的，现在的关键使膝关节功能锻炼，自主不行就被动锻炼，还可借助cpm机
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髌骨骨折术后恢复以及注意事项
状态：就诊前
希望提供的帮助：
现在膝盖能弯曲30°，下地也可以用力，运动时间长了就感觉伤口处像虫子爬行的一样，伴有一点疼痛， 刀口是竖着的，长约十厘米，练习弯曲的时候会感觉伤口有紧绷感，会不会影响刀口的恢复？担心伤口恢复不好发炎， 我想咨询下医生，我现在这个情况，运动量能不能加大点，弯曲还可以继续锻炼吗？ 因为担心有后遗症，想锻炼活动肌肉筋骨，又怕锻炼会影响恢复，还望医生指导，后续的恢复锻炼还希望医生给予建议
所就诊医院科室：
复旦大学附属金山医院 骨科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：手术查见骨折移位，清除淤血，复位，克氏针张力带固定，固定妥，止血缝合
用药情况：
药物名称：痹祺胶囊跟塞来普布胶囊
服用说明：术前消肿，术后(3.4—3.11)头孢呋辛抗炎，七叶皂苷钠消肿，巴曲亭止血，骨肽治疗，出院后口服痹祺胶囊和塞来普布胶囊，早晚各一次，无不良反应，另寻得中药生骨秘方，未服用，打算术后五周服用
检查资料：
患者朋友，您好。希望我的解答能够对您疾病的恢复有帮助。术后在1-2周可以进行以下训练：
1.股四头肌等长训练每小时一组，一组10个
2.带支具进行直腿抬高训练，于床面夹角30度，每小时一组，一组10个。
3.主动ROM训练（主动屈膝）训练不要引起剧烈疼痛可以适当做，被动屈膝禁忌。
4.上下午都可以进行一次佩戴支具或石膏的非负重行走，也就是患腿不能撑地，一次10分钟，训练后注意患腿抬高消肿。
5.有条件进行CPM训练
下一步训练要看骨折愈合情况！希望对你有帮助。
状态：就诊前
我就想知道现在可以锻炼了吗？
按照我上面说的方式可以锻炼，其他动作不要做，术后就可以开始早期康复了。有什么不明白可以问我
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疾病名称：髌骨骨折术后恢复以及注意事项&&
希望得到的帮助：现在膝盖能弯曲30°，下地也可以用力，运动时间长了就感觉伤口处像虫子爬行的一样，伴...
病情描述：因骑车摔伤，右膝着地，既感右膝疼痛，活动受限，查体：右膝肿胀，压痛，右膝皮肤挫擦伤，右膝活动受限，右下肢末梢血运，感觉正常。x线：右髌骨骨折，伴移位。下肢石膏固定后，消肿治疗，拟行手...
疾病名称：您好，我想咨询髌骨骨折术后的注意事项。&&
希望得到的帮助：请问，在40天以后的锻炼中都要注意什么，要是自己感觉左腿能用上力后，能否不用双拐，...
病情描述：我与日因车祸造成左髌骨粉碎性骨折，5月30日做的髌骨抓和钢丝内固定手术，住院40天期间每天输液50毫升骨肽（请问骨肽对骨珈的形成有效果吗），术后40天拍片，大夫说髌骨抓位置正常，...
疾病名称：髌骨骨折&&
希望得到的帮助：术后恢复情况？此阶段锻炼注意事项
病情描述：现在功能锻炼主要时弯曲角度，主动可以过110度，被动让人从后面压还有15公分左右脚后跟触及臀部
疾病名称：髌骨骨折&&
检查及化验：髌骨骨折，横断成两块，轻微移位
治疗情况：髌骨抓内固定手术，将近一个月
想得到怎样的帮助：请问老师：
1，现在将近术后一个月，能否拄拐不负重行走
2，平时应该注意...
疾病名称：髌骨骨折韧带修复术后&&
希望得到的帮助：术后该注意事项？
病情描述：手术已经一周了还是不能下床，正常吗？怎样做恢复？
疾病名称：髌骨骨折&&
希望得到的帮助：1:该如何锻炼和注意事项2:该如何治疗，需不需在次手术
病情描述：髌骨骨折内固定术4个月，现膝屈90度，床上侧抬可抬起，直抬抬不起，x片显示骨断端分离出内固定，未愈合
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擅长无痛关节松动术治疗骨科手术术后后遗症，应用物理方法治疗颈椎病腰间盘突出，肩周炎，颞颌关节功能紊乱...
从事康复治疗工作11年，曾在2012年卫生部北京医院学习麦肯基治疗技术，后于2013年12月在上海九院进修骨科康...
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髌骨骨折手术后，康复过程中碰到的问题！
状态：就诊前
希望提供的帮助：
这样的情况正常吗？这种情况下可以不驻拐走路吗？膝盖弯曲跟髌骨爪有关系吗？是不是有髌骨爪的原因弯不到底，以后取出后可以弯到底？
所就诊医院科室：
上海第六人民医院 骨科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：右膝髌骨骨折，做了内固定手术（髌骨爪、线固定）
&副主任医师
你好，最好拄单拐，一月后可以不拄拐，膝盖弯曲和髌骨爪有关系，但是应该主要是没有长好的原因，估计再过一月复查，应该能有进步，等骨头完全愈合后，能够活动正常，放心
状态：就诊前
多谢程大夫！您这么说我们放心多了！不知道还要注意些什么？比如脚能不能弹钢琴时踏踏板！什么时候能走楼梯等等！
&副主任医师
现在就可以，但是不要过量，逐渐来，慢慢适应，再过一月可以拍片看看
状态：就诊前
程大夫：您好！请问髌骨手术后大概多久可以取出髌骨爪等固定材料？
&副主任医师
1年左右即可
副主任医师
程千大夫通知通知:跑步如何保护膝盖？你肯定想不到竟有这么多误区！
　　有人说，运动对于膝盖的机能是一种锻炼；也有人担心，运动会造成膝关节磨损等，对膝盖不好。那么对于膝关节来说，体育运动到底是好还是不好呢？我们在运动时，究竟应该如何保护膝关节呢？
　　下面，就请北京大学第三医院运动医学科副主任医师杨渝平来为运动爱好者们解答心中的困惑。
　　爬山不利于保护膝盖
　　杨渝平说，膝关节是人体运动最多、负重最大的关节之一。一般来说，扭转最容易导致膝关节损伤。像一些扣球的动作，尤其是足球、篮球等运动中一些斜切、转身、拐弯等动作，都比较容易造成膝盖受伤。像跑步这种运动，路线是直线，受伤就会比较少。
　　爬山虽是一种很好的锻炼方式，但却不利于保护膝关节。因为，上山的时候，膝关节负重基本上就是自身体重，而下山的时候，除了自身体重以外，膝关节还要负担下冲的力量，这样的冲击会加大对膝关节的损伤。髌骨、半月板、关节面的摩擦加剧，很容易造成伤害。
　　根本就没有什么“跑步膝”
　　经常跑步，有些人会担心有“跑步膝”，这个说法对吗？
　　杨渝平说，其实根本就没有什么“跑步膝”，起码我们临床上不讲“跑步膝”这个概念。如果感觉到不适，一般就是软骨损伤、肌腱末端病、滑膜炎等等。其实，只要运动量控制好了，跑步很少造成损伤。所有的运动都要适度，我总结就是四个字：量力而行。
　　杨渝平进一步解释说，如果运动从事不了，就别从事了，千万不要总拿自己跟运动员比。职业运动员每天都在训练自己的肌肉力量、身体柔韧性、身体协调能力、平衡能力等等，他们对自身的解剖结构、功能状态以及伤病防治常识有相当的了解。另外，职业运动员身后通常都有一个强大的医疗、康复团队。而这些条件，都是普通人所不具备的。因此，请普通的体育爱好者时刻记得：运动是给我们的业余生活增加乐趣和健康的一种非常好的方式，千万不要“本末倒置”。
　　滑膜炎不能治标不治本
　　杨渝平提醒，如果自己感觉膝关节疼痛不适，就休息一下，暂时不要运动，休息到疼痛减弱或者消失为止。如果急性损伤比如韧带损伤，那就最少得休息三个月以上了。俗话说，“伤筋动骨100天”，我们还得遵从这些规律。
　　很多人都认为得了滑膜炎就应该赶快治，比如吃滑膜炎颗粒等，这种想法对吗？
　　杨渝平说，好多人都说“我滑膜炎了”，非要治滑膜炎，其实滑膜炎只是一个结果，不是病因。而实际上，我们应该去治根本。滑膜很特殊，滑膜其实就是关节囊的内层。滑膜炎是由于其他组织坏了刺激产生的，如果大家都去治滑膜炎了，最典型的比如说吃滑膜炎颗粒什么的，这都是治标不治本的做法，也不看看是不是半月板坏了，也不看看是不是韧带断了就瞎治，肯定治不好。
　　急性扭伤，要遵循“警察”原则
　　杨渝平说，无论出现哪种膝关节扭伤，最初的症状都有可能是疼痛、肿胀，影响走路和运动等等。通常经过数天的休息，都会得到暂时的缓解。但很多疾病并没有实际性恢复，只不过不疼不肿了。所以，建议大家，无论出现什么形式的膝关节的明显的扭伤，都应该到医院找专业的运动医学医生或者骨关节科的医生看病，需要治疗的早治疗，以免耽误。当然，你可以在去医院之前，先做冰敷、制动休息等保护，通常会有很大的帮助。
　　关于关节扭伤的应对方法，以前我们认为，受伤以后应该打石膏，完全不能踩地、不能活动，应该休息。结果经过很长时间的实践证明，还是适度活动比较好。在疼痛能够忍受的情况下，适度活动会比完全制动恢复得更快，这就变成了POLICE原则。
　　非常不建议使用跑步机
　　很多人尤其是白领，热衷于办健身卡，在健身房里用跑步机跑步，或者在家里购置跑步机，一跑就是一个钟头。在跑步机上跑步，对膝盖的损伤到底有多大？
　　杨渝平说，非常不建议大家使用跑步机跑步，跑步机对于膝盖的磨损是特别大的。跑步机最大的问题，在于它是定速的，你速度稍微慢一步，就从跑步机上掉下来了。但是你想想，一直按照同一个速度，一跑就跑半个钟头、一个钟头，受得了吗？如果膝关节和肌肉的协调性跟不上的话，会对膝关节的半月板、软骨形成震荡损伤。
　　运动时佩戴护膝也是误区
　　杨渝平认为，护膝什么的，最好不戴。只有受伤的人需要戴，我们普通人能不戴就不戴。道理很简单，前阵刚看了一个最新发表在《CELL》杂志上的文章，文章通过研究，知道了环境对于人健康的影响远远比遗传大得多。也就是说，我们要想健康地在这个社会上成长，必须适应环境，而不能只依赖遗传的东西。
　　回到活动这个事情上来，你必须让你的膝盖去适应外界这个冲击，你的膝盖才能有劲儿，才能好。你一上场就绑护膝，可想而知，膝盖好不了。没有适应的过程，那你就永远不会提高。
　　保护膝关节，游泳最好了
　　那什么运动对膝关节最好呢？杨渝平认为，保护膝关节，当然游泳最好了。跑步、走路也可以，最好不要爬山。
　　爬楼梯对于正常人来说没问题，但对膝盖不好的人就不太好了。关于上下楼梯，我自己有亲身体会，这是需要锻炼的。但凡两三年不爬楼，很难再爬得上去。所以一定要坚持锻炼。
　　穿高跟鞋对膝盖非常不好
　　杨渝平介绍，台湾地区的一项研究表明，女性穿高跟鞋上下楼梯时，髌骨承受的重量可达到体重的7至9倍。常穿高跟鞋与女性髌骨软化有很大的关系。髌骨软化是指髌骨软骨因磨损、创伤引起的退化、变性，通常表现为膝盖前方疼痛，按压髌骨有钝痛和摩擦感，上下楼时膝盖疼痛，尤以下楼为甚。
　　此外，过度肥胖也会损伤膝盖。关节就跟滑轮的作用一样，上边在拉它，下面的重量越大，压在腿上的平行分力就越大。
　　保护膝盖：不靠护具靠肌肉
　　生活中如何保护膝关节、预防膝关节损伤呢？
　　杨渝平说，一个是注意控制运动量，如果感觉膝盖疼痛就要休息。另外，很重要的一点，我们想膝关节不受伤怎么办？不是靠护具去保护，而是靠肌肉去保护。平时多练肌肉力量，另外还有你的反应性、敏感性等等。当然，也要学会注意休息，练得太多也不好。
　　另外，膝盖在寒冷的冬天更易受伤，因此冬春季节，还应注意膝盖保暖。
　　静蹲：值得推荐的锻炼方法
　　杨渝平介绍，静蹲，是我们临床工作中总结出来的一种极其适合普通人群、尤其是老年人的锻炼方法，主要是锻炼股四头肌肌肉力量。
　　它因为采用了静止不动的锻炼方式，所以既合理，又容易坚持。另外，这种方式在哪里都可以锻炼，也不需要辅助器材，所以可行性非常高。不但可以治病，也是平时运动不多的朋友提高肌肉力量和能力的非常好的锻炼方法。
　　具体练习方法是：背靠墙，双足分开，与肩同宽，逐渐向前伸，和身体重心之间形成一定距离，大概40～50公分。此时身体就同时已经呈现出下蹲的姿势，使小腿长轴与地面垂直。大腿和小腿之间的夹角不要小于90度。一般每次蹲到无法坚持为一次结束，休息1～2分钟，然后重复进行。每天重复3～6次为最好。
　　另外，蹲的角度非常有讲究，因为维持姿势的肌肉有“溢出效应”，简单地说就是每部分肌肉只在一定的角度范围内起维持姿势的作用。所以，静蹲最好分不同的角度来做。例如30、60、90度3个角度，效果则会更好。蹲的时候，最好在不引起明显疼痛的角度进行。否则，练习不当会加重损伤。
　　对抗性运动中，如何避免膝盖损伤？
　　杨渝平说，对于我们老百姓来说，运动时一定要在自己的能力范围内。说白了，你觉得这个球够不着，你够它干嘛？你硬要上去够，那就只能损伤了。像那些对抗性的运动，人家明显比你胖多了，你非得跟他撞，那他就只能把你撞飞了。大多数损伤都是怎么造成的？两个字：逞强。量力而行，就很少受伤。
　　所以，从硬件上来讲，建议尽量选择专业一点的运动场地和运动装备。鞋非常重要，进行哪项运动，就尽量要用专业的鞋，不要为了省那一点钱而受伤。
　　技巧上来讲，尽量按照标准、专业的动作去训练，减少运动伤害。
　　另外，运动前做一些热身运动、运动后做一些拉伸和放松，都是很有好处的。
　　在一些球类运动中，要尽量避免扭转，尤其是不适当的扭转。（来源：健康报、大众健康）
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