肩部半脱位,如何康复,可否继续健身房肩部训练

我肩膀脱臼了,以后还能健身吗_百度知道
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5.平时关节活动幅度一定要小,禁止过度的屈伸、旋转等;2.先从负重静力练习开始,肘关节放个重物坚持到肩关节酸为止,每天3-5组,在其基础上小幅度(上、小、前、后最多15度),练习两周后,加重量(递增);4. 幅度加到30度,练习1-2个月.静力练习一周后;3,比如肩侧平举位习惯性脱臼后如何加强肌肉的训练1.按照以上的方法坚持半年左右
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&&&普通咨询
?肩关节半脱位手术钢板固定后,什么时候进行康复锻炼,该怎么锻炼最好!
|科室:骨科
河北省河间市北石槽乡卫生院
你好,一般手术后,一个月之后,就可以进行锻炼的,平时可以多上举,但是不要剧烈的活动
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肩膀脱臼还能在健身吗
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以后还可以。先停一个月再尝试小重量的
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