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《我的最后一本减肥书》《这样減肥不反弹》《闪电增肌》等书作者
比如Kots等的研究发现4-5周的肌电刺激,可使运动员力量提高30-40%但也有研究发现,这种效果不能在实验中被成功复制
后来有一项个例研究(Delitto,1989)对一个参加过1984年奥运会的举重运动员实施肌电刺激,为期3个月发现该运动员的举重成绩明显提高,比如深蹲1RM力量提高了20公斤这在有长期训练的专业运动员里面成绩提高就很可观了。但因为是个例研究所以还不能完全说明问题。
总的来说主流观点倾向于肌電刺激能够增肌或提高肌肉力量,但这个领域还需要等待更多更深入的研究