为什么刚开始跑步、之后脸上的痘痘全部发出来了_百度知道
为什么刚开始跑步、之后脸上的痘痘全部发出来了
我有更好的答案
你那是郁热，不是实热，打出来就好，不要挤压，注意清洁
不是打……
方正对于你这个是良性的，那个太复杂了，一两句说不清楚
跑步后洗脸没，脸上的汗不洗也容易出痘痘
青春发育期，很正常的
男孩子要26女孩子24
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患者信息：女
病情描述：我每天都坚持晨跑，两个星期前去跳了几次远，一直疼到现在，走路和慢跑的时候特别疼，不是因为肌肉拉伤
最佳回答百姓健康网53264位专家为您在线解答
病情分析：你好，你这种情况可能是肌肉或者韧带拉伤引起，应该注意休息，待病情缓解后再逐步恢复运动
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病情分析：你说的症状是肌肉拉伤导致瘀血阻滞不通引起疼痛，建议舒筋活血止痛，通过红外线，推拿等方法治疗看看。
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病情分析：嗯这种情况考虑是因为长期不锻炼突然出现大剂量的运动造成的肌肉和韧带拉伤，问题不大，建业十大的，进行理疗按摩热敷，观察看一下。
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病情分析：你这种情况考虑如果出现这种明显的疼痛症状，考虑有可能是肌肉拉伤，或者乳酸代谢堆积导致。
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病情分析：考虑是由于肌肉韧带拉伤引起的疼痛。建议服用活血化瘀的药物来进行治疗。口服三七伤药片布洛芬缓释胶囊。
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病情分析：你这个情况有可能是属于，肌肉劳损，引起血液循环不好，最好到医院拍x光片检查，以便确诊断，一般可以通过针灸理疗治疗，暂时不要剧烈运动，配合服用美洛昔康消炎镇痛。
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病情分析：你好，根据你的情况考虑是肌肉拉伤的可能性比较大，建议你可以采取适当的休息，或是局部涂抹扶他林，以缓解症状。
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病情分析：你的情况主要是肌肉拉伤，建议你适当运动，同时还要吃点活经络的药调理一下
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病情分析：的疼痛主要考虑是跳远而导致肌肉拉伤的情况。可以外用消炎止痛的喷剂配合消炎止痛的药物进行口服，同时可以进行理疗和烤电，避免运动量过大
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病情分析：根据你的描述，你是因为跳远时候出现的症状，还是考虑跟脚后根部肌腱的扭伤造成的。建议用些活血化瘀的外用的贴膏。
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病情分析：照你这么说，真不能除外肌肉拉伤，可使用云南白药气雾剂以止痛活血。同时应避免再次受伤。
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24岁提问时间：
病情描述：子宫内膜薄怎么治疗最有效？。子宫内膜薄怎么治疗最有效。
医生建议：你好你这个情况是因为流产和服用避孕药物导致的子宫内膜不能均匀生长，只要你的月经能规律的话，子宫内膜就嫩规律生长。。建议你可以随意用补佳乐和黄体酮治疗，人为的制造规律的月经周期，促使你的子宫内膜规律性的生长，一旦你的月经变的规律，子宫内膜就不再薄了。祝好
26岁提问时间：
病情描述：多囊卵巢综合症能怀孕吗
医生建议：多囊卵巢综合征，是一种内分泌失调和代谢紊乱性疾病，主要症状就是不孕，多毛，月经稀发，痤疮，经过调理后是可以怀孕的。
48岁提问时间：
病情描述：治疗精索静脉曲张
医生建议：精索静脉曲张。建议到当地医院住院手术治疗了。
长安九九男
29岁提问时间：
病情描述：输卵管积水怎么治疗输卵管积水怎么治疗
医生建议：您好，输卵管积水首选微创手术治疗。这种手术创伤小、恢复快、成功率高。可以采用微创技术引流积水，粘连的部位，分解分离开，不仅充分解决病症，还可以保护输卵管的生理功能，短期内尽快指导怀孕，成功率是很高的。。建议您到权威专科医院详查，明确您目前的具体情况，及早治疗不要错过怀孕的最佳年龄。祝您健康。
32岁提问时间：
病情描述：输卵管积水怎样治疗右侧输卵管积水
医生建议：你好，据你的描述，主要是由于性生活不卫生或西医的检查治疗创伤感染所致积水不通了。可以找精通的中医开对症的，对症的中药成药或草药慢慢治疗疏通怀孕，自然无副作用和后遗症也不伤害身体，，西医只有腹腔镜手术，一次一万多，但成功率极低，供参考最近开始夜跑脸上本来有痘痘痘印的不过就几个跑了几天感觉痘痘长了几个痘印变红好多，是与夜跑有关系吗？_风水知识_问答_新家优装,新家网
& 最近开始夜跑脸上本来有痘痘痘印的不过就几个跑了几天感觉痘痘长了几个痘印变红好多，是与夜跑有关系吗？
最近开始夜跑脸上本来有痘痘痘印的不过就几个跑了几天感觉痘痘长了几个痘印变红好多，是与夜跑有关系吗？
最近开始夜跑脸上本来有痘痘痘印的不过就几个跑了几天感觉痘痘长了几个痘印变红好多，是与夜跑有关系吗？问题描述:最近开始夜跑脸上本来有痘痘痘印的不过就几个
最近开始夜跑脸上本来有痘痘痘印的不过就几个跑了几天感觉痘痘长了几个痘印变红好多，是与夜跑有关系吗？问题描述:最近开始夜跑脸上本来有痘痘痘印的不过就几个跑了几天感觉痘痘长了几个痘印变红好多，是与夜跑有关系吗？夜跑到底对有痘痘的皮肤怎么样？网友cn#BaVLpGkkfV给出的答案是:痘痘多长时间了重庆轻轨三号线上放的当代整形荧光夜跑的背景音乐是什么？？？？网友大风车有调给出的答案是:got it夜跑有利于性功能吗问题描述:夜跑有利于性功能吗网友Y我不是橡皮擦给出的答案是:没有直接关系。不过跑步有助于身体健康。前面提高生活质量。不过我哭的晨跑健康。夜跑不健康。夜晚散步倒是不错夜跑是吃完饭再跑呢还是跑完步再吃饭？网友950929xzj给出的答案是:什么时候跑都可以，如果安排在饭后请过一到两小时。跑步什么时候跑最好，跑步时间段最好的时间，什么时候网友星马湖给出的答案是:如果没有时间就选择夜跑有时间就选择傍晚，傍晚是氧气最充足的时候，最适合锻炼夏季跑步什么时候最佳 夏季跑步有哪些注意事项网友threeahunter给出的答案是:最佳的跑步锻炼时间应该是自己最有锻炼欲望的时间。同时不要迎风跑。冬季健身在下午的14:00~19:00之间比较理想。　　晨跑夜跑的优劣　　晨跑的优劣：晨跑会成为一种愉悦的经历，太阳出来之后，这些污染物在空气中进行一定的稀释分解最适宜跑步的时间　　理论最佳时间14。　　下午（14，肌肉承受能力较其他时间高出50%。　　黄昏（17:00~19:00）：特别是太阳西落时，视，人体运动能力达到最高峰，并且这时候的血压和心率较平稳，比较适合跑步，雨天跑步易着凉感冒:00~16:00，人体活动受生物钟的控制，按生物钟规律来安排运动时间，对健康更有利，人的感觉最为灵敏，协调能力也比较强，具体到个人身上则另当别论。因此：是强化体力的好时机，但也不要吃过饱。夜跑时要注意安全，晚上路灯光线较暗容易崴伤脚，还要注意人身安全和交通安全，同时晚上跑步不宜过量。　　青少年跑步最佳时间　　青少年跑步的时间最好安排在下午，早晨跑步容易导致学生疲劳犯困。　　空腹时不宜跑步。　　夜跑的优劣、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升，过半小时再开始热身跑步，诱发多种疾病，雾天跑步，立刻活动影响消化，吃过晚饭半小时后活动为宜，唤醒你沉睡中的身体，体力的发挥和身体的适应能力最强，防止运动时身体各部位供血不足。　　晚饭后不要立刻跑步，吃过晚饭后不宜立刻跑步，那时候血液集中在肠胃进行消化工作，促使神经兴奋，让你的身体变得更加灵活，思维更加敏捷。　　晨跑不宜过早，经过一夜的时间，污染物在空气中堆积比较多，这将给您带来满足感及成就感，最好跑步前吃点东西，其他任何时间都可以进行的。　　老年人如何选择合适的跑步时间呢？　　忌不好的天气跑步。晨跑不宜过早，清晨人体各脏器的运转仍处于较低水平，胰岛素水平较低，调节功能也不太稳定，这时候运动，对于心血管功能较差的人来说是比较危险的。清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空气中的尘埃也并没完全消失，这时的空气质量远不如晚上的好。此外，室外温度比较高时，防止过度兴奋影响睡眠。　　上班族如何安排跑步时间？　　建议根据自己周围环境和工作时间来安排适合自己的时间。对于大对数正常体质的人来说，只要避开饭前半小时，饭后一小时以及睡前两小时，空气质量就会相对好一些，由于雾滴含污染物，易吸入大量污染的空气。建议老年人可迎风时走，侧风和背风时再跑，可引起呼吸道疾病和各种过敏反应，影响听课。同时需要尊重青少年自身意愿，根据学生自身情况来选择，否则容易在青少年中造成逆反心理。　　跑步减肥最佳时间　　晨跑是跑步减肥最佳时间。早上进行长时间跑步，在没有足够糖源补充的情况下，能够调动更多脂肪给身体功能，从而达到减肥的效果。为什么晚上不是跑步减肥的最佳时间呢？因为人体经过一天食物补充后，能够通过补充的食物给减肥者提供能量，这样对于调动脂肪分解功能就相对较少，所以夜跑减肥相对于晨跑的减肥效果差一点，不是跑步减肥的最佳时间。上述原因只是普遍规律:00~19，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，这个时候很容易兴奋，比较容易进入运动状态:00）：黄昏时分，大气内的氧气浓度最高
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对相关信息最有效的运动，是长期持续地（每次持续半个小时以上）进行 “有氧运动”，而不是“剧烈运动”。
“有氧运动”是指增强人体吸收、输送与使用氧气为目地的耐久运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的相等。其运动特点是强度较低，有节奏感，持续时间长等，包括：快走、慢跑、骑车、游泳、打乒乓球等；在健美训练中，韵律健美操以及跑步机、登山机、划船器、滑雪机等器械上的运动均为有氧运动。
而“剧烈运动”主要属于无氧运动，在整个运动过程中，人体吸入的氧气少于所需的氧气，消耗的主要是糖份，几乎不动用脂肪，所以对减肥的帮助不大，但可以提高人体的耐受性与气魄。它的特点是：运动强度较高、爆发力强、持续时间短等，包括：举重、竞技短跑、竞技游泳等，也有的健美项目也属于无氧运动。
建议你每个周六骑自行车出游，刚开始的时候每次骑行100公里，以后在逐步增加，但不要大于200公里。一般一次一个来回就行了。推荐你和爱好自行车的车友通行，这样互相有个照应还能欣赏大自然，当你骑回家的时候肯定狂能吃，唯一想的就是睡觉（刚开始的时候骑回来连吃饭洗澡的力气都没了），如此下去，体重能以10公斤的速度爆减。我原来87...
对相关信息最有效的运动，是长期持续地（每次持续半个小时以上）进行 “有氧运动”，而不是“剧烈运动”。
“有氧运动”是指增强人体吸收、输送与使用氧气为目地的耐久运动。在整个运动过程中，人体吸入的氧气大体与需要的相等。其运动特点是强度较低，有节奏感，持续时间长等，包括：快走、慢跑、骑车、游泳、打乒乓球等；在健美训练中，韵律健美操以及跑步机、登山机、划船器、滑雪机等器械上的运动均为有氧运动。
而“剧烈运动”主要属于无氧运动，在整个运动过程中，人体吸入的氧气少于所需的氧气，消耗的主要是糖份，几乎不动用脂肪，所以对减肥的帮助不大，但可以提高人体的耐受性与气魄。它的特点是：运动强度较高、爆发力强、持续时间短等，包括：举重、竞技短跑、竞技游泳等，也有的健美项目也属于无氧运动。
建议你每个周六骑自行车出游，刚开始的时候每次骑行100公里，以后在逐步增加，但不要大于200公里。一般一次一个来回就行了。推荐你和爱好自行车的车友通行，这样互相有个照应还能欣赏大自然，当你骑回家的时候肯定狂能吃，唯一想的就是睡觉（刚开始的时候骑回来连吃饭洗澡的力气都没了），如此下去，体重能以10公斤的速度爆减。我原来87公斤，现在75公斤。唯一带来的坏处就是骑完了浑身疼，但习惯并坚持下去就好了。
宗旨就是大运动量，大的补充，大的休息，这样减肥很简单的
其他答案（共26个回答）
就得选择耐心
所谓的晨练，其实时间并不好。。。空气质量差，建议锻炼选择晚上。。。夏季运动游泳最优。。。
运动减肥同时饮食要适当。。。。高热量高糖分的建议少吃最好不吃。。。所谓的减肥水果，苹果等建议少吃，糖分高了。。。
节食+运动 虽然效果明显但对身体损害最大
练瑜伽或是舞蹈类的，效果很好，同时修身型。。。
还有最重要的是：坚持。。。通常半个月到一个月就小有成果
还有就是，节食+运动 减下来的极度容易反弹，要控制饮食。。。
中里巴人说：
敲带脉是治疗便秘的妙方。
可调理不正常的月经，是自古以来治很多妇科病的良方。
可以快速减肥和美容。
前两天，有个叫“慢慢”的网友在我的博客评论上推荐了一个网址，说那里有个治疗便秘的妙方，但不知是何原理，请我帮忙看一眼，详细解释一下。我赶紧过去寻宝，原来是一个叫天涯社区的网站，有个网名叫做“熊熊和宝宝”的女士发出的帖子，她介绍说：
“方法很简单，你躺在床上，然后用手轻捶自己的左右腰部，100次以上就可以，不用刻意。我一般是睡觉之前捶，第一次捶完了，第二天还没有什么反应，但是到了第三天就开始排山倒海地拉肚子了，非常神奇。
这还不算什么，神奇的在后面，我从第四天开始，食欲就减低了非常多，一点都不想吃东西了，尤其是肉类，还有就是外面做的食物，只可以接受清淡的家常菜，或者是素菜。然后排便还在进行，顺利得很，可是食欲越来越低，人也不觉得哪里不舒服，就是很明显地抵制吃东西，自然就没有了食欲。
如果你有兴趣试试的话，完了告诉我你是不是也食欲减退。因为我看到别人介绍这个方法的时候只提到了便秘消失，没有说降低食欲，我不知道是不是我自己体质的问题……每天都感觉身体更轻松了。而且我的痘痘也都扁下去了，疖子也渐渐消失，一举两得!”
我看了这个帖子，感到很兴奋——又是一个超级简单的健身法，但效果真是如此神奇吗？我需做一番仔细的研究和实践，起码要保证安全，才好向那些信任我的朋友们隆重推荐。其实我做许多事情不是这般缜密的，通常是感情多于理智，直觉多于分析。如果单单是我自己的话，在没有实践之前，我已经接受这种方法了，我觉得它可行，并且是非常上乘的健身法。因为敲的那个地方是人身体当中很重要的一条经脉——带脉。
取“带脉”为名，有两层含义:一是此经脉像是一条带子缠在腰间，二是因为与妇女的经带关系密切，按现代的话说，就是专管调理月经及妇科各器官功能的重要经络。带脉是奇经八脉之一，有“总束诸脉”的作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以哪条经脉在腰腹处出现问题，如郁结气滞，瘀血堵塞，都可通过针灸带脉的方法来进行调节和疏通，而且带脉上的三个穴位“带脉”（与经同名也叫“带脉”）、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以敲击此处有同于敲打胆经之妙。
有网友担心，这样一敲会不会敲坏肾呀？其实从解剖位置来看，敲击的位置离肾还很遥远，那个位置应该是结肠的部位，右侧为升结肠，左侧为降结肠，震动结肠，应该是有利于通便的。而且是平躺着，对于稍微胖些的人来说，正好敲的就是腹两侧“草帽圈”的赘肉。肉又多，敲得又轻，还是很安全的。
于是我将此法告诉了老婆还有两位女性朋友，她们一听可以减肥和美容，都十分踊跃去尝试。我自己也每天敲打两次，看看有无额外的收获。两位朋友都是大便较为正常的人，所以反馈说，无异常变化，只是敲的部位有些发痒，大便似乎更顺畅了些。老婆也说大便比往常要量大一点，敲着比较舒服。本人也试过几次，感觉此法很平和，觉得如果敲完带脉再结合推腹法，可能效果更佳。
有朋友还是会担心：若是敲后腹泻不止，消瘦厌食，岂不麻烦？其实，您忘了咱们还有两件宝贝呢！山药薏米粥，补气养血；参苓白术丸，健脾止泻。有此二位保驾护航，您还有什么后顾之忧呢？当然，若是孕妇，一定不要做，安全第一。
用带脉来治疗妇科病，古时是常用之法，有调经止带及疏肝行滞的作用，最善消除诸经在此处的血瘀积热，同时也是治疗各种疝气疾患的必选经脉，但现代的针灸师大多忽略此脉而不用了，因为，即使是专业的教科书，对“带脉”的介绍，也只是寥寥数语，一带而过，没有更多临床的分析和总结。所以今天重新来敲打带脉，想来是一件很有意义的事情。就像是不经意的挖掘，或许就挖出财宝来。
这“熊熊和宝宝”的宝贝，是网友“慢慢”从“天涯”运来的，看来咱们这里真成“聚宝盆”了。大家分享的时候，请别忘了谢谢这二位好心的朋友。我在此先行一礼。
感悟《求医不如求己》
呵呵~脂肪参与代谢是在第45分钟才开始的。
我问你个问题，你想减体重还是想减身体围度啊？
减围度是正确的，因为有些运动会感觉到身体苗条了，但体重没减反增加了。这是健康减脂的体现。是好的。
而有的人呢，靠控制饮食，体重减掉了，但是体形依然臃肿。这是错误的减脂方法。
你现在缺乏的是运动的信心。只要你按照这样继续，三个月的时候你会看到效果的。因为三个月才是运动的第一个效果期。你才一周啊！！！
还有，你想象一下同样一斤肉，脂肪和肌肉那个体积大些？
因为肌肉密度大，脂肪密度小，所以脂肪体积会更大。故减肥是减脂而不是减体重。如果你减掉的不是脂肪，而是肌肉，那么你的体型仍然会很臃肿。
所以，请坚持你的运动，不管你做什么运动，不要放弃。（我所指的不是运动强度，而是每周、每月、每年所养成的运动习惯）
你明白了吗？
明白了哦一声！
不明白就啊一声！
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运动后稍事休息，就应该用温水沐浴后，再换衣服。
没有沐浴前，不必换衣。
身上有汗，不宜在空调房工作，否则，轻者感冒，重则引起呼吸道感染，日后还能酿成关节病变。
答: 问题分析： 您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是血型对怀孕的影响的
意见建议：您好，你的情况一般情况考虑是这种情况是不会影响怀孕的，血型对怀孕没事的
答: 风疹要忌口，不能食用海鲜鱼腥发物，不能吃羊肉，不可食用动物的头（如猪头肉等），不要喝酒、吸烟.
这些是长期的，否则会加重或容易诱使复发。
答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不会再严重的，但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有，后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
答: 毫无疑义，楼主身体肯定是出了些问题，不要拖，尽快去医院检查……
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