55岁运动时运动中的心脏跳动视频多少下适宜

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& 心脏有时突然跳的很快跳几下就正常了...
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本人55岁有时心脏突然很快的跳了几下然后就恢复正常没感觉了这是怎么回事?吃什么药
医院出诊医生
擅长:小儿内科
擅长:外科
共1位网友提供帮助
会员9227266 04:29:25
考虑是心律失常引起的建议你到医院做心电图检查看看查明病因对症治疗避免劳累情绪激动
问心脏跳的慢爱睡觉
职称:医师
专长:高血压,肝硬化,癫痫,不稳定型心绞痛,过敏性肺炎
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问题分析:心动快原因常见有发热;甲亢;贫血;心肌炎;情绪激动;运动后;心脏神经官能症等;窦性心动过速只是一种症状;都是由于其他 疾病引起的;本身并不是一个独立的病。意见建议:建议查血常规;心脏超声及24小时动态心电图除外上述的情况。可暂时不予处理。去除病因后自然缓解
问心脏的问题
职称:医师
专长:高血压,心绞痛,冠心病,心肌梗死
&&已帮助用户:2750
问题分析:你好,根据你的描述情况,考虑可能为阵发性的心动过速。具体需要行心电图检查明确。意见建议:建议到医院查一下心电图,必要时可行动态心电图检查,明确心动过速的原因和类型,明确诊断后进行治疗。
问你好,我爸爸有时候心脏跳的特快,还疼。这是怎么回事...
职称:医生会员
专长:胃病肝病高血压
&&已帮助用户:4285
病情分析: 你好,根据你的描述,建议检查一下心电图看看,确诊病因针对病因治疗,同时低盐低脂高维生素饮食即可意见建议:你好,根据你的描述,建议检查一下心电图看看,确诊病因针对病因治疗,同时低盐低脂高维生素饮食即可
问心脏用力的跳几下,又恢复正常?
职称:医师
专长:口腔溃疡,慢性咽喉炎,外耳道炎,分泌性中耳炎
&&已帮助用户:23871
病情分析: 我考虑有可能是早搏造成的可以做相关检查,明确诊断。意见建议:情绪激动时是易引起早搏的,手指头僵的伸不开,连肚子都感觉有点僵,我考虑这些与交感神经过于兴奋有关,要做一下24小时心电图检查,看是哪种心动过速,如室上速,预激综合症等,明确病情对症治疗。有些心动过速需要手术才可以根治。平时注意休息,不要太劳累,适当锻炼
问有时候忽然蹲下起来心脏跳的很快是怎么回事吃什么好
职称:医生会员
专长:阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户:121155
病情分析: 您好,鉴于患者的情况,不排除可能是阵发性心动过速,目前的情况,意见建议:建议就诊医院检查24小时动态心电图等等相关检查,明确引起心跳加快的病因,对症治疗,必要时考虑射频消融治疗。希望帮到您,祝您健康快乐。
问我的心脏每隔两天就突突跳,突突跳的时间...
职称:护士
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做心电图看看是否是心肌缺血可能。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。
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写给35-55岁男性:不管多忙,请关注心脏健康!心脏病是可预防治疗的,建议35岁至55岁的男性高危人群,无论健康与否,都要定期进行体检了解自己的心脏健康状况。不吸烟、平衡膳食、经常运动和保持良好的心态,是心脏健康的四大要素。保持心脏健康,请你务必做到以下几件事!1.定期体检建议每年做一次体检,检查后了解自己的状况,对于一些可能诱发心脏疾病的因素要积极听医生建议,以便早期发现疾病。特别是高血压、高血脂、糖尿病和隐性冠心病等基础疾病的患者更要引起高度的重视。一般到医院体检的人群没有要求做心脏超声这一项,但如果本身有心脏基础疾病或人长期处于疲劳状态,建议加做心脏超声和动态心电图。以往动态心电图需要经常到医院做,很多人苦于无时间一趟趟跑去医院,加上很多心律失常之类的疾病常常具有隐匿性,一般24小时候动态心电图捕捉不到。大象随心宝是便携式家用监测仪,在功能应用上,支持长达48小时连续监测,数据同步上传手机应用大象心健康APP,实时提供异常信息,更有强大的专业医生团队出具分析报告,监测结果一目了然!单导设计,小巧轻便,一键标记功能让疾病无所遁形,随时截取不适时心电图有利于医生分析!为您的健康保驾护航!2.科学运动,远离肥胖肥胖和静居少动的生活方式是21世纪的主流。近十年以来,肥胖越来越普遍。科学运动是保持健康身材的方法之一。且研究表明,适度运动,比如快步走,都有助于降低患心脏疾病的风险。需要注意的是,上午6时―12时被医学家喻为是心脑血管病的“魔鬼时间”,70%―80%的心脑血管病猝发都在此时。因此,锻炼要避开这段时间。建议所有人最好在运动前充分评估心肺能力,了解自己的体能状态和心肺功能,选择最适合自己的运动方式,才能避免极端情况的出现。特别是有高血压、糖尿病、冠心病、心衰、心律失常等疾病的人群,更要充分评估基础疾病再进行科学运动。现在可以通过大象心健康APP来做运动测试啦!3.清淡饮食,适度饮酒
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阅读下一篇视频推荐我平时不大运动,每分钟心跳在90次左右,有点受不了了,也有些害怕,所以打算开始好好锻炼.想请教各位有没有什么运动可以使心跳恢复正常?
跳绳,慢跑,爬山,做文府卧撑,倒立.怕危险自己选吧.我就是这么做的.
其他答案(共6个回答)
,如散步,太极拳等。不能做太剧烈的运动。如急跑跳等,散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果.保持健康的心理状态非常重要。祝你早日恢复健康!
有氧运动都可以增加您的心肺功能
比如:慢跑,骑车,游泳,但是时间要保持在20分钟以上,频率也不要太慢,
有氧运动是指全身在有氧的环境下把心率保持在正常心率的60%--80%,而且是保持这个频率20分钟.
注意事项可包括:
研究表明:体重增加10%,胆固醇平均增加18.5,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,有糖尿病的高血压病人比没有糖尿病的高血压病人冠心病患病率增加1倍。
烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧量增加、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增加。这些不良影响,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。
美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用。过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。对于患有心脏病的人来说,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。
改善生活环境
污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病。因此改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染。
避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病,还是冠心病、风心病,都与病毒感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。因此要注意避免到人员拥挤的地方去,尤其是在感冒流行季节,以免受到感染。
应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。
积极参加适量的体育运动。维持经常性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢,尤其对促进脂肪代谢,防止动脉粥样硬化的发生有重要作用。对心脏病患者来说,应根据心脏功能及体力情况,从事适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力,提高全身各脏器机能,防止血栓形成。但也需避免过于剧烈的活动,活动量应逐步增加,以不引起症状为原则。
养成健康的生活习惯。生活有规律,心情愉快,避免情绪激动和过度劳累。
【特别提醒】
提醒一:多食素
很多人认为我们人类是食肉动物,因为我们基本上天天吃肉。但是人类进化和人类历史研究却证明,人类的身体结构及生理功能更像食草动物。大家一定觉得奇怪,那么不妨看一下食草动物和食肉动物的比较。
食肉动物和食草动物身体结构的主要差异(表格)
食肉动物 食草动物
肢体有爪 无爪的手或蹄
牙齿锐利 平钝
饮水方式舔 饮
降体温方式喘气(无汗腺)出汗(有汗腺)
获取维生素方式 自身制造 从食物中得到
一比较就一目了然了——人类不像食肉动物而更像食草动物。虽然在长期适应自然的过程中,人类逐渐成为杂食动物,但食草动物的基本特性一直没有明显变化而保留至今。但是在近200年来,经济的发展使人类的食谱发生了很大的变化,尤其是人们开始远离素食和谷类食品,摄入过多的肉类。与人类进化历史相比,这种变化太快了,以至与“食草”为特征的人类基因和生理功能无法适应以肉类食品为主的环境。这种不适应最终导致产生包括现代心脏病在内的许多新的疾病。
流行病学研究证明,“经济发展→不健康生活方式流行→心血管病流行”是有明显因果关系的三部曲。最典型的例子是瑙鲁。瑙鲁原来是一个贫穷的小岛,60年代末发现了稀有矿产,这个国家一夜之间就变成了世界上最富有的国家。没想到几年以后,瑙鲁出现了糖尿病、肥胖、心血管病大流行,50岁以上的人群70%患有糖尿病,成为世界之最,政府和人民为此付出了沉重的代价。
经济发展为不健康的生活方式提供了物质可能。因此,我们必须明确一点,心血管病流行虽然不能说是经济发展的必然结果,但却是人类违背了自然规律而得到的一种惩罚。如被西方国家视为垃圾的西式快餐,富含高热量、高饱和脂肪酸,现在却在我国广泛流行,博得了不少孩子的青睐,长此以往,将严重影响健康。我们应该更多地效仿祖先,多吃植物性食物(包括谷类淀粉、蔬菜和水果),少吃动物性食物(鱼类除外),尤其要少吃含饱和脂肪和胆固醇多的食物,远离麦当劳、肯德基类“不健康”食品。
健康饮食标准表
(健康饮食应符合以下要求)
1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。
2.脂肪的摄入不超过总热量的30%。
3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。
4.多食富含维生素C的食物,如水果、新鲜蔬菜、植物油。
5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。
6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶。
7.饮食有规律,不可过饥或过饱。
8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。
提醒二:适宜运动
心脏发病的重要原因还有一个是缺乏运动。在同一环境里生活的人,经常坐着不动的,患冠心病比经常活动者高出2倍。
运动对心脏有什么好处呢?运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多,改善心肌的供氧状况,改善血液中脂质代谢。运动还有助于改善心肌代谢,提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能。此外,还能提高血液的纤维蛋白溶解活性,防止血凝过高,对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮助。
积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手段之一。要保护心脏,我们建议以下一些锻炼方式:
体育锻炼表
1.散步:散步可以使心肌收缩力增强,外周血管扩张,具有增强心功能,降低血压,预防冠心病的效果。对于参加运动时会引起心绞痛的人来说,可以改善病情。每次散步可坚持20分钟至1小时,每日1~2次,或每日走800~2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。
2.慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能。至于慢跑的路程及原地跑步的时间应根据每个人的具体情况而定,不必强求。
3.太极拳:对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用。一般而言,体力较好的患者可练老式太极拳,体力较差者可练简化式太极拳。不能打全套的,可以打半套,体弱和记忆力差的可以只练个别动作,分节练习,不必连贯进行。
体育锻炼注意事项:
1.任何人,如果在运动结束10分钟后,心跳次数每分钟仍在100次以上,则不应再加大运动量,应根据情况适当减少运动量。
2.运动量应从小到大,时间从短到长,循序渐进。
3.进餐与运动至少间隔1小时以上。
4.运动最适宜的温度是4℃-30℃。
5.运动时若出现头晕,头痛,心慌,恶心,呕吐等不适症状时,应立刻停止,必要时需就医。
此外,有一点要提醒大家,不宜清晨锻炼。根据国外学者测定,上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻,发病率要比上午11时高出3倍多。另外,人体在上午时段交感神经活性较高,随之而来生物电不稳定性增加,易导致心律失常,可能出现室颤,引起猝死。还有,人的动脉压在上午较高,增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性,导致急性冠脉综合症的发作。所以,大家在进行体育锻炼时,要避开心血管事件“高峰期”,将时间安排在下午及傍晚进行。
提醒三:心态平和
情绪与健康之间存在着千丝万缕的联系。无论对什么年纪的人来说,不良的情绪都是非常不利的。人的情绪一旦紧张、激动,会使得交感神经兴奋,儿茶酚胺增加,结果使心跳加快,血压升高,心肌耗氧量亦明显增加,加重冠心病、心衰患者的病情。更严重的是,这些变化有时会导致致死性的心律失常,引起心脏骤停。
大喜大怒都是忌讳的。中医学认为,暴喜伤心,心气涣散,会出现一系列心气不足的症状,如心悸、乏力、胸闷气短、脉结代等症状。严重者则会出现冷汗不止,四肢不温,脉微欲绝及心悸、胸闷、胸痛等心阳欲脱的症状。此种变化类似于冠心病心律失常、心源性休克等。相反,怒则气逆,气的运行受阻。气为血之帅,气行则血行,气滞则血瘀,气滞血瘀的结局是不通,不通则痛。大怒导致的一系列反应,类似于冠心病心绞痛或急性心肌梗死等。由此可见,保持健康的心理状态对我们每个人都是十分重要。
古人所提倡“和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔”。这可说是保养心脏的一个座右铭。要经常与人交往,通过交谈、来往,了解社会,了解环境,体会到自己是社会中的一员。老年朋友还可根据自己的爱好,种花、养鱼,下棋、书画,以此陶冶性情。
提醒四:坚持服药
还要提醒大家的是,心脏有病不能等到发作时才去医院,平时就要坚持服药。只有常服药,才是控制病情的最佳手段。许多冠心病人身边都备有一盒麝香保心丸,但一半以上的人都不吃,有的还舍不得吃,都要等到心绞痛发作了才吃,有的自认为自己还没到需服药的程度。这其实是一个用药的误区。麝香保心丸是一种常服才能发挥最大效果的药物,只有常服才能改善心血管机能,逆转心脏肥厚,保护心脏功能,降低心绞痛的发生率。
心脏病人最佳运动:跳舞跳华尔兹能提高心肌工作能力和代谢功能。OOtQ--中国家庭论坛(26800.COM)--近日,1i{o--中国家庭论坛(26800.COM)--美国哈肯萨克河大学教授罗伊斯博士在芝加哥召开的美国心脏协会年会上提出,QY9+--中国家庭论坛(26800.COM)--跳舞其实是心脏病人的最佳运动方式。==Z--中国家庭论坛(26800.COM)--据美国每日健康新闻网报道,@P---中国家庭论坛(26800.COM)--罗伊斯博士随机选取了110名慢性心脏病患者,|Pu--中国家庭论坛(26800.COM)--其中89名为男性,1--中国家庭论坛(26800.COM)--平均年龄为59岁。,mR%--中国家庭论坛(26800.COM)--罗伊斯博士将这些人分成三组。a--中国家庭论坛(26800.COM)--其中一组进行传统的有氧运动,tvf--中国家庭论坛(26800.COM)--比如慢跑、骑脚踏车等,'FZd--中国家庭论坛(26800.COM)--每周3次,kXA0--中国家庭论坛(26800.COM)--坚持8周;第二组选择跳华尔兹(每次慢5分钟快3分钟,|p5--中国家庭论坛(26800.COM)--一次跳24分钟),[W--中国家庭论坛(26800.COM)--同样每周跳3次,_'U--中国家庭论坛(26800.COM)--坚持8周;另外一组不规定做任何运动。-J+--中国家庭论坛(26800.COM)--结果显示,oh}--中国家庭论坛(26800.COM)--选择传统有氧运动和跳舞的两组病人心脏功能都有较好的改善,[oCw--中国家庭论坛(26800.COM)--而进行传统有氧运动的一组中,?aY--中国家庭论坛(26800.COM)--19人曾发生过头晕、头痛、心慌、恶心、呕吐等不适症状,B1&--中国家庭论坛(26800.COM)--15人表示不再坚持;而选择跳舞的一组没有一人因此发生不良反应,`sDm--中国家庭论坛(26800.COM)--所有人都对跳舞产生了兴趣,Vk+C--中国家庭论坛(26800.COM)--而且这一组的心理状况和情绪明显好于其他两组。M&y:--中国家庭论坛(26800.COM)--没有参与规定运动的一组身体状况没有出现大的变化,Fwc--中国家庭论坛(26800.COM)--此间4人突发过急性心肌梗塞。NhZ?--中国家庭论坛(26800.COM)--罗伊斯博士说,z$6--中国家庭论坛(26800.COM)--相比其他一些运动项目来说,;W--中国家庭论坛(26800.COM)--跳华尔兹更适合心脏病人,uZ--中国家庭论坛(26800.COM)--因为跳舞既能改善心脏病人的心肌供养状况和血液中脂质代谢 [--中国家庭论坛(26800.COM)--提高心肌的工作能力和心脏的代谢功能,p]B,--中国家庭论坛(26800.COM)--而且安全、方便,W:-;--中国家庭论坛(26800.COM)--还能提高心脏病人对生活的激情,_6XW--中国家庭论坛(26800.COM)--引起他们坚持运动的兴趣。&G--中国家庭论坛(26800.COM)--但他也强调,wc--中国家庭论坛(26800.COM)--心脏病人餐前应该尽量少运动,S?*--中国家庭论坛(26800.COM)--因为这样对身体不利。骑自行车对心脏也好
首先,任何疾病都与人的精神和情绪是分不开的,心脏病尤其是。因为心脏与胃的位置相近,所以心绞疼与胃疼往往被混淆。其实患者本人时间一长便会体味出差别来。房室二度一型阶段性阻隔。主要靠保养。俗话说“三分病。七分养”就是这个道理。心脏病生活当中应该非常注意的事项。一,保持心情舒畅,开朗乐观。二。不劳累(长时间写作也劳心)不上火。三,不暴食暴饮。饱食饱饮。坚持少食多餐。以清淡饮食为主,最好是以高纤维素,高维生素,低盐,低脂肪的食品为主。四,摈弃不良嗜好如烟酒。尤其是吸烟,对心脏有百害无一利。五。经常进行有氧运动,如散步,太极拳等。不能做太剧烈的运动。如急跑跳等。六,可适当服用一些中成药。如丹参片等或是保健品蜂胶之类,来缓解一下 。祝你兄长早日恢复健康。
1. 理论上讲,所有的体育运动过程中,需要心脏跳动的频率增加,以供给组织更多的血液。但是过于激烈的运动会损害心脏和身体。
40多岁的人,
2. 为了锻炼健康,建...
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这要看你现在的身体状况而定。一般来说,散步、跑步、游泳、做操都是比较好的锻炼方式。
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