【图片】髌骨骨折一个月，脱拐轻松，打弯过90，锻炼好辛苦。_骨折吧_百度贴吧
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髌骨骨折一个月，脱拐轻松，打弯过90，锻炼好辛苦。收藏
喝酒抱着孩子走路没看到台阶，踩空了自身重量跟孩子重量全部集中在左膝盖上，火辣辣的疼，用手一摸髌骨直接两块了，120送医院，折后三天动手术。万幸的事孩子没摔到。手术后真是煎熬，插着尿管火辣辣的难受，拔了尿管小便好长时间解不下来中间还导尿两次可能是心理素质差。医生让三天后开始练习打弯，一个字疼。术后十二天拆线出院单拐没问题托拐可走几步。今天正好一个月。中间有一天犯浪自己脱拐早上送孩子，中午出去理发，下午接孩子，晚上洗澡第二天完蛋整条腿肌肉疼的感觉都不是自己的吓得三天都敢下地，五六天没练习打弯，导致现在刚过90度。哎，练习打弯的酸爽，受伤后的人情冷暖，只有自己心里明白。奉劝大家少酒戒烟，买份保险，加油锻炼，取内固定后又是一条好汉。
厉害了我的哥。今天我也脱拐试试
我是碎成五块了，目前一个月了，明天去复查，能弯道30度
我的也是好几块，还有一个礼拜复查了，弯曲90度了
也能直抬腿了
我也是髌骨粉碎性骨折，我碎了6块。。。目前术后第十四天。。。腿到现在都不敢用力
说的好，戒烟，戒酒买份保险
功能康复锻炼有疼痛肿胀症状的，可以用接骨散外敷治疗解决。
我是髌骨粉碎加了髌骨爪，23号做的急诊手术！今天医生特别交代让我练直高抬腿，试了，一点反应都没有，疼痛感比之前要好一些，胆子稍微大了一些！其他看不到一点效果，请各位给予指点，谢谢
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髌骨骨折后的康复训练有什么
髌骨骨折是一种常见的情况，这样的伤害对患者来说也是比较痛苦的，不但会让患者感觉到疼痛，而且还会影响到正常的生活和工作，特别是对于患者的身体会造成严重的伤害，一般在进行手术后，为了防止出现肌肉萎缩的情况，是需要进行康复训练的，髌骨骨折后的康复训练有什么？下面我们就来进行一下了解。
1、髌骨骨折如果没有移位，可以用石膏固定治疗，一般治疗时间为6-8周，症状较轻微的可以4周就能拆除石膏。如果髌骨骨折移位超过2～3毫米、关节面不平整超过2毫米的话，就要手术治疗了。
2、髌骨骨折后的康复训练主要以锻炼收缩股四头肌为主，平时可以适度地练习膝关节屈伸功能，关于适度，这里要说一下的是，主要依据患者的自我感觉，没有疼痛感就好。下地走路时如果困难就要借助拐杖。
3、患者在康复期可以适当的负重练习走路，上下楼梯时注意用健健的肢体带动患肢，上楼时先迈出好腿，下楼时先迈出患肢。患者治疗好之后，定期去医院复查，拍x光片，然后根据骨折的恢复情况负重走路。
通过上述的介绍，我们知道了髌骨骨折后的康复训练有什么，不过在平时康复训练的时候要注意，不能出现损伤的现象，另外有了天气变化的情况后，患者要注意患病部位的保暖，而且在日常的饮食当中也要做的有营养，要注意自己的生活规律。
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髌骨骨折愈合后如何锻炼
更新时间： 17:52:25
&&& 骨折是由直接暴力或者间接暴力所引发的，患者在骨折发生后应及时到医院就医。因为人体有骨头206块，所骨折的种类也很多种。接下来我们来了解下髌骨骨折，以及髌骨骨折手术后的锻炼方式。&&& 髌骨骨折的患者年龄一般为20到50岁之间，男性患者多于女性患者，男女比例约为2：1。髌骨骨折后关节内会有大量积血，髌前皮下淤血、肿胀，严重的患者皮肤可能会发生水疱。患者活动时膝关节会有剧烈的疼痛感，有时可也感觉到骨擦感。有移位的骨折，会触及到骨折线的间隙。髌骨骨折的治疗应该最大限度地恢复关节面的平滑。髌骨骨折治疗分为两种，非手术治疗和手术治疗。非手术治疗是利用石膏托或管型固定适用于无移位髌骨骨折，不需手法复位，抽出关节内积血，包扎，用长腿石膏托或管型固定患肢于伸直位3到4周。后者手术治疗是指在髌骨骨折超过2～3毫米移位，关节面不平整超过2毫米，合并伸肌支持带撕裂骨折的情况下，最好采用手术治疗。&&& 患者采取手术治疗，在伤后早期疼疼稍减轻后就应该开始练习肢四头肌等长收缩，每小时不少于100次，来防止肢四头肌粘连和萎缩。为下地行走打好基础。膝部软组织修复愈合后开始练习抬腿，伤口拆线后如果局部不肿胀没有积液，可以带着石膏托扶双拐下地。4到6周后去除外固定，开始练习膝关节屈伸活动。此时应采取主动锻炼和被动锻炼结合,床上锻炼禾鄄下锻炼结合的方式。&&& 在这里推荐一个压沙袋的锻炼方法，让病人坐在床边，将患肢伸出床沿，在踝部上压3kg的前后砂袋,每回15分钟,每日2到3次,但是要注意被动活动力量要缓和，避免造成新的损伤。除此之外患者还要注意不要盲目补钙。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况查看更多相关资讯
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膑骨骨折50天开始锻炼，如何恢复大腿弯曲
| &&&&浏览5553次 &&&&| &&&&提问时间： 10:35:04 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
今年3月底膑骨骨折，术后50天开始锻炼，现在大腿弯曲90多度，锻炼很痛苦，请教大夫有什么不痛苦的方法恢复大腿弯曲？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
手机号:&&&&&
验证码:&&&&&&&&&密码：
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
你好。如果是你说的这个情况，可以考虑逐渐增加锻炼的强度
指导意见：
目前没有特别好的办法。这个需要经过一段时间的康复训练逐渐恢复正常。
病情分析：
你好，你所描述的这种情况可能是因为关节创伤长时间固定，导致关节出现了粘连，这种情况急不来，需要慢慢的恢复。
指导意见：
建议你要积极参加康复治疗，多做一些康复训练，循序渐进，量力而为，慢慢就可以恢复了。在此期间，注意饮食健康，补充钙和维生素。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病膑骨骨折三个多月了，平时应该怎么做复健？
患者信息：男
病情描述：膑骨骨折三个多月了，平时应该怎么做复健？膑骨骨折三个多月了，平时应该怎么做复健？
最佳回答百姓健康网55049位专家为您在线解答
病情分析：三个月髌骨骨折一般愈合了，要加强股四头肌功能锻炼，练习屈膝活动。
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回答列表（6）
Ta帮助了1458人
病情分析：并骨折的话，建议你做，膝关节的伸屈功能锻炼
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病情分析：你好，根据您的描述，骨折半个月后就会出现神经，肌腱，筋膜的黏连，建议练习下蹲动作，逐渐增加活动量，每晚睡前用艾叶，红花，盐，花椒，加入热水泡脚，一直泡到膝盖，祝你早日康复！
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病情分析：你好，像这种情况建议你复查如果髌骨骨折愈合良好，可以膝关节的蹲起动作，可以先床边进行弯曲，慢慢再可是负重锻炼。循序渐进不要操之过急。
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病情分析：根据你的描述，考虑你是髌骨骨折的可能，有三个月时间，骨折已经愈合的，是可以进行功能锻炼的，平卧练习直腿抬高，增强股四头肌力量，开始练习屈膝活动，定期复查。
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病情分析：拍片愈合好了就应该锻炼了，锻炼股四头肌，和膑韧带，网上查方法，不细说。
回答时间：
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病情分析：你好！你的髌骨骨折，现在已经3个月了，骨折处基本有新骨生长固定了。可以做功能恢复锻炼，勤站立练习肌肉韧带的力量和协调能力，适应后负重练习走路，多做膝关节的屈伸活动，热敷按摩以促进血液循环，逐渐就恢复正常了。
回答时间：
安然幸福女
50岁提问时间：
病情描述：我的老公因为肋骨骨折了，所以就引起了肺挫伤的情况，我和老公都不是特别的了解这一种疾病，但是老公确实觉得特别的难受，我们也不懂得应该要怎么办，肋骨骨折引起的肺挫伤怎么办？
医生建议：本来开放性的骨折就是一个比较复杂的情况，如果合并了一些其他的损伤，可能这样子的现象就很难以做治疗了，建议还是先观察各种症状，然后再做一下治疗。
yjc900122女
21岁提问时间：
病情描述：我的表哥因为上个星期跟别人打架，所以导致骨折了，但是骨折的情况不是很严重，家里人不想做手术，可是医院说骨折不做手术不给住院，请问怎么办呢？
医生建议：如果骨折没有明显的错位，而且外观上也没有一些机型和肿胀的情况的话，这种情况表示骨折的状态并不是非常严重，可以采用一些固定的方法，比如说石膏家长和脚套等，如果骨折错位不严重的话，是不需要进行手术的，而且也不需要长期住院，只需要打完石膏之后回家休养就可以了。
30岁提问时间：
病情描述：邻居的孩子是男孩，前段时间，在玩的时候，不小心摔倒了，后来去检查说是骨折啊，家里人都很担心它他，也很着急，小孩骨折吃什么恢复快？
医生建议：小孩骨折之后，可以让他吃一些高蛋白，高能量的食物，这样也可以帮助孩子恢复元气，一般，在骨折后的两个礼拜内食用是最好的，刚开始，骨折的时候还是，吃一些比较清淡的食物好。
38岁提问时间：
病情描述：之前我不小心骨折造成的，现在躺在床上不能下床活动的地步，但是我想问一下，做完骨折手术之后应该如何锻炼比较好？
医生建议：做完手术之后进行功能锻炼，需要经常做有氧运动，而且要练习骨骼的抬高运动，同时也需要经常散步，因为刚开始的时候骨头还没有完全愈合，不能做剧烈运动，只能在饭后散散步，或者是经常活动一下筋骨，等到做完骨折手术之后完全愈合的情况下，可以经常做一些有氧运动操，或者是健美操之类的，这样也可以促进伤口的骨骼愈合。
60岁提问时间：
病情描述：压缩性骨折怎么治疗
医生建议：对于压缩性骨折如果是年龄较大的患者，年龄超过六十岁。会建议做微创治疗手术，为了稳定脊椎以及止痛，让病人早期能够下床活动。对造成压缩性骨折的原因，因人而异选择抗骨质酥松的治疗。这种治疗方法是最完美以及有效的。