骨折固定已经骨折三个月后锻炼视频了我该怎么锻炼才能恢复正常

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-11 04:13 标签： 桌子怎么固定才能不晃
脚骨折恢复后，开始脚脖子不敢打弯，该怎么锻炼才能恢复呢？要是锻炼不好能不能成跛子了？_百度知道
脚骨折恢复后，开始脚脖子不敢打弯，该怎么锻炼才能恢复呢？要是锻炼不好能不能成跛子了？
我有更好的答案
慢慢的 试着弯曲别 太刻意去
弯曲，感觉到疼痛的时候就不要勉强了。不会 ，只是时间的问题
脚脖子，弯曲不动，我也急呀！
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骨折固定已经三个月了我该怎么锻炼才能恢复正常
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可能会导致肌肉萎缩什么地方骨折了？一般来说骨折的地方因为很长时间没有用过力，随着时间的推移，起初尝试着用自己的身体抬起骨折的地方，另外，但是经过适当的锻炼还是可以恢复之前的状况的。。，多吃点补钙的骨头汤，都有助于咱们力量的恢复，可以适当的加重自己的锻炼难度，同时也要注意伤后恢复
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右手桡骨远端骨折，已手术，内固定中，快到三个月了，现手腕处活动范围小，僵直，我该怎么锻练才能恢复以
内固定中，快到三个月了右手桡骨远端骨折，已手术，现手腕处活动范围小
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适当端碗使筷，洗澡等都可轻度力量使用此手，一年后再加大力度。保持肌肉不萎缩，骨质疏松不发生状态。
平时多活动手腕，增加腕关节最大伸展范围。
这样锻练对固定的钢板不会有影响吧？
会有点，但不碍事，有的掉出来的稍微调整一下。
采纳率：68%
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挠骨骨折后要锻炼多少时间手腕功能才能恢复
挠骨骨折后要锻炼多少时间手腕功能才能恢复我的右手远端挠骨骨折。没做手术现在已经四个月了。手腕活动功能不好医生说我的腕关节没受损不会影响功能可现在已经四个月了手腕上下活动还没以前的一半。我的手还能和以前一样灵活吗？还是我需要去医院做特殊治疗？
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：包皮包茎性功能障碍
&&已帮助用户：836
问题分析： 如果只是桡骨的远端骨折，而不是腕关节的骨折的话一般是不会有活动上的障碍的，但如果当时骨折处的对位对线不好，也会多多少少有一定的影响的。但想你说的情况应该是一个长时间的手腕关节没有活动引起的，需要多锻炼恢复功能的意见建议：可以多活动一下你的右腕关节，也许会有疼痛，但一定要坚持锻炼
职称：医师
专长：骨与关节损伤
&&已帮助用户：2172
问题分析： 由于骨折术后的保守固定治疗，在固定后导致关节周围的韧带的挛缩导致关节活动受限是常见的症状。一般1个月后，去除固定开始手的屈伸锻炼。意见建议：手的功能是通过锻炼恢复的，在锻炼前可以先用热水热敷。选择自主的被动屈伸。并适当维持。坚持每天的锻炼即可恢复。只有坚持的锻炼才能恢复手的治疗。
职称：医师
专长：头痛,中风,腰痛
&&已帮助用户：170205
指导意见：你好，有石膏托或者夹板固定，做手指的弯曲，肌肉的收缩锻炼，肘关节不要旋转。如果你撤掉石膏或者夹板了，你就可以开始做腕关节+手指的功能锻炼！
问挠骨骨折需要多少时间才能恢复
职称：医师
专长：艾滋病、恐艾症、狂犬病、性病、肛肠、泌尿、男科
&&已帮助用户：35979
病情分析： 6月了应该是恢复正常活动的，你没有说清楚具体手是什么表现？畸形？还是活动不自如？意见建议：这个常见的骨折，没有神经损伤留下后遗症的可能性不大。活动自如主要是靠功能锻炼的
问挠骨小骨头骨折固定后多长时间开始恢复锻炼
职称：医师
专长：内科，
&&已帮助用户：16489
病情分析： 一般来说，内固定的话，术后7天左右就可以开始功能锻炼了。意见建议：外固定的话，术后拆除石膏后就可以开始功能锻炼额，建议你根据情况选择了。
问左手手腕桡骨远端骨折，愈合时间太慢怎么办
职称：医师
专长：胃溃疡性穿孔,肠粘连,疝气
&&已帮助用户：60179
病情分析： 你好，从你的情况来看，恢复的速度确定有些慢，做为一个年轻人来讲，四周左右就会有完全的骨痂形成，如果形成足够的骨痂，那么就说明恢复的速度有问题。意见建议：引起恢复速度变慢的原则一个是体内钙不足，另外一个关键的因素是吸收不良造成的。但也有一种比较少见的情况就是与本人的身体状态有关。建议你还是需要再耐心的治疗。
问挠骨骨折愈合要多少时间。一般要多久才能负重
职称：医生会员
专长：高血压，糖尿病、骨病
&&已帮助用户：1325
病情分析： 加强锻炼结合中药薰洗。因为你有一百天时间手部肌肉得不到活动，现在恢复起来总会疼的意见建议：一开始锻炼要循序渐进，由慢到快，由重到轻。不要怕痛，痛也要动。中药薰洗时，一边洗也要一边活动。
问手腕骨折后，怎样做康复训练？
职称：医师
专长：骨科、普外
&&已帮助用户：11825
病情分析：你好，主要是做腕关节的伸屈活动锻炼就可以了，每天热敷一下。
意见建议：
问我的右手远端挠骨骨折没做手术手法复位现在已经三个月...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病及冠心病
&&已帮助用户：22231
病情分析： 你好，根据你所描述的情况来看，你现在不用担心，一般是可以的，你现在要积极锻炼的。意见建议：关于你的问题，我建议你不用担心，加强营养积极锻炼，不能负重的，祝你早日康复。
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评价成功！手指指骨折接好后该怎么样锻炼才能恢复正常_百度知道
手指指骨折接好后该怎么样锻炼才能恢复正常
我有更好的答案
.骨折初期，肌肉的收缩锻炼，有石膏托或者夹板固定，做手指的弯曲，你基本上痊愈了！开始做腕关节的前后摆动，开始会有些痛，以后慢慢（一定要慢慢）加大活动范围，一不引起剧烈疼痛为度，如果提示大量骨痂生长，那恭喜你.2-3个月后，复查X线，想干什么就干什么！希望对你有帮助，谢谢采纳。此时不要提重物；3.如果你撤掉石膏或者夹板了，你就可以开始做腕关节+手指的功能锻炼。2，肘关节不要旋转、握拳、拿捏
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