脑梗塞可以吃核桃吗长跑吗脑梗可以跑步吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-11 04:43 标签： 脑梗塞可以吃鸡蛋吗
脑梗塞病人瘫痪的肢体怎么锻炼效果好？
　　总之，脑梗塞病人瘫痪肢体的功能锻炼要做到循序渐进，坚持不懈。要做到被动运动（）
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&脑梗塞患者怎样锻炼才算作合理？
脑梗塞患者怎样锻炼才算作合理？
运动不仅可以增强人的心肺功能，而且可以降低密度脂蛋白、促进血管内皮细胞修复、增加内源性血管活性因子释放、防止等，是祛病养生、延年益寿的良方。然而不是所有的锻炼方式都适合于患者，有些过于剧烈的运动如马拉松、举重等甚至可以导致复发。患者锻炼要做到三个合理：1.合理的方式：推荐快走、慢跑、太极拳、五禽戏、游泳、各种球类运动和传统功法。2.合理的强度：推荐中等强度的有氧运动，有氧运动是指运动后心率不超过基础心率80%的运动。例如，基础心率60次/分的人，运动后心率不超过60x(1+80%)=108次/分，即为有氧运动。过于剧烈的运动往往会超过基础心率80%，导致心脑血管供血相对不足。伴有心血管疾病患者需要进行运动危险评估。合理的时间：每次不少于半小时，每周不少于五次；每日进行更为理想。
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脑梗后能跑步吗
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别听楼上的瞎几把说，有过这种病症后需要的是多注意休息，而不是剧烈运动，望采纳
能 跑步对身体好
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擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
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共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染，消化内科等疾病
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问题分析：你好，根据你的询问腔梗的人不可做跑步运动，散步就行。并要控制血压，血糖，血脂。意见建议：建议，低盐低脂清淡无刺激饮食，少量多餐，定时定量，注意胃肠保暖，生活规律，按时作息，避免情绪紧张焦虑，保持好的心态。
问腔梗能做些什么运动呢。。
职称：主治医师
专长：短暂性脑缺血发作,老年痴呆,末梢神经炎,面神经炎,脑梗塞,偏头痛,周期性麻痹,失眠症,三叉神经痛,格林－巴利综合征
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问题分析：腔隙性脑梗塞实际上是颅内小血管的闭塞引起的梗塞灶，一般临床上无肢体障碍表现，只是在体检或检查其他疾病时发现。意见建议：所以对于腔隙性脑梗塞的治疗和预防主要是控制基础疾病（高血压、糖尿病、高血脂等），同时可以服用促进脑血管药物（如：血塞通和银杏叶片等）和阿司匹林预防。生活中，清淡低盐饮食，戒烟限酒，适量运动（可以慢跑、跳坝坝舞、打太极拳等）。
问腔梗做什么运动最好，吃什么，腔
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
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问题分析：根据你描述的情况，脑梗塞一般是因为高血压，高血脂，动脉硬化的情况造成的，具体运动，可以根据梗死的情况确定，如果是肢体功能不好，可以进行锻炼蹬自行车，爬楼梯，梳头等动作，如果是面部麻木，可以进行按摩，劳累等治疗，脑梗可以表现手麻面部麻的情况意见建议：建议你应该是注意根据身体情况，进行各种锻炼，快步走，太极拳，散步抓石子等各种动作，注意饮食，控制血压，血脂等，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮等
问腔梗做什么运动最好，吃什么，腔
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染、脑出血
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问医生您好，我最近跑步运动比较多
职称：医师
专长：外科、男科常见疾病多发病的诊治。
&&已帮助用户：133196
指导意见：你好，你的这种表现考虑关节炎或、跑步过多导致的可能性，具体 是需要检查的，现在不要跑步了，注意休息。
问能做运动吗？如：跑步
职称：医生会员
专长：妇产，麻醉，消化内科，心脑血管
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问题分析：你好，是不是到了排卵期啊，如果是在月经干净后的一个星期，那么刚好是在排卵期，我建议你还是多适当的休息意见建议：你好，建议你注意休息，注意外阴卫生，还有注意多吃点含蛋白丰富的食物
问最近有跑步，跑步期间跟跑步后都
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233996
指导意见：您好：肋间神经炎多是由于病毒感染或者外伤,着凉等因素引起的,主要症状就是肋骨下缘疼痛,有的时候随呼吸体位变化.可以 服用消 炎镇痛 药物芬必得胶囊和维生素B1片治疗同时局部热敷,不好转的话可以考虑局部封闭治疗,注意休息,避免着凉感冒,多喝开水,不吃辛辣刺激食物.
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评价成功！脑梗塞很可怕，但预防很简单，做到4多，一生远离脑梗
脑梗塞属于一种脑血管病，是指因脑血管堵塞，出现血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。
脑梗塞是一种致残率很高的疾病,常会在患者休息和深睡眠的时候发病，因为这个时候人身体供血会减少，如果脑血管再堵塞就极容易发生脑梗。有的人一觉醒来，就发现口眼歪斜了，半身不遂，举不动筷子了，这就是发生了脑梗塞，常使人猝不及防。所以，平时一定要做好预防，不给脑梗可乘之机。
如何预防脑梗塞？
之所以出现脑梗塞，主要是因为脑血管堵塞了，想要远离脑梗塞，那就要保持脑血管的通畅，避免其堵塞。做到以下4多，尤其是中老年人，就可以降低患脑梗塞的几率。
我们的手指跟大脑皮层关系密切，手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活。手指运动不但对预防脑梗塞、老年痴呆大有裨益，而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助。所以，远离脑梗塞平时要多运动手指，可做一些手指活动操。经常活动手指，还可以提高睡眠质量，改善抑郁情绪，让心情变得开朗。
除了手指外，腿的运动也不可少，平时要坚持适度的有氧锻炼，如慢跑、跳健身舞、骑车、爬楼梯等，运动时两条腿的交替运动，使大脑的兴奋和抑制的节律变得十分和谐，同时运动又增强了心肺功能，促进了血液循环，供给大脑充足的血液和氧。
3、多吃姬松茸、芦笋、蜂蜜
血液垃圾太多、血管老化都会使血管变窄堵塞，饮食上可多吃一些具有清理血液垃圾，养护血管功效的食物，如姬松茸、芦笋、蜂蜜等这些被称为“血管清道夫”的食物。不过我们日常的吃法，由于烹饪过程营养的流失以及药材中的大分子物质不容易被吸收，所以起到的作用不大，想要起到清理血液垃圾，通血管、养血管的作用，最好是喝它们的发酵液。
现代药理研究发现，把药食同源性中药材中的有效物质跟益生菌发酵，不但药材中的大分子物质转化成更利于人体吸收的小分子物质，而且发酵过程中的酶解作用还可产生更多的次级代谢产物，药材中一些有效物质的含量明显提高，药效得到更完全的发挥。如姬松茸芦笋发酵液，是提取姬松茸、芦笋、枸杞、大豆等跟益生菌发酵成的，它们20ml的酵液相当于几十斤药材的浓缩。实际上，现在这类食物益生菌发酵液并不少，网上就能买得到，大家可以自行了解。
4、多动脑、动嘴
语言交流是锻炼大脑的体操，平时要多动嘴交流，尤其中老年人，儿女要常跟父母交谈。另外，还要多动脑，勤思考，平时常看些有益于心身健康的书刊杂志。
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