浦城泥鳅锅
1.食材一览辣椒酱和香叶必须的
2.提前一个小时煮饭把芋子搁电饭煲里蒸熟
3.锅里加水泥鳅盖好锅盖把泥鳅煮死(忘记拍了'切记盖好锅盖再开火)再加入蒸好的芋子搁上2汤匙辣椒酱油姜片蒜瓣
4.待芋子烂熟后加入豆腐，关键处来了(把香叶点燃后扔进锅里盖上盖煮)一个人没办法拍照见谅了2分钟后加入切好的黄瓜后继续煮到黄瓜熟后放盐鸡精调好味稍煮出锅
5.好了上菜了
6.黄鳅滑芋头汤浇饭，孙子都舍不得教）哈哈泥鳅雪菜蚕豆汤
1.泥鳅买回来放在清水中静养2-3天，中途换几次水直到腹中泥沙吐净准备烹饪。蚕豆剥，蒜切成片，干红椒对半切成粗椒丝，雪菜用温水泡5分钟，去掉一些咸味，用手轻拧干待用
2.空锅烧至红热关火，把泥鳅从盆中捞起，快速地倒入热锅中，闭上锅盖，听到泥鳅在锅里面没有声息时，揭锅开
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1.食材一览辣椒酱和香叶必须的
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3.锅里加水泥鳅盖好锅盖把泥鳅煮死(忘记拍了'切记盖好锅盖再开火)再加入蒸好的芋子搁上2汤匙辣椒酱油姜片蒜瓣
4.待芋子烂熟后加入豆腐，关键处来了(把香叶点燃后扔进锅里盖上盖煮)一个人没办法拍照见谅了2分钟后加入切好的黄瓜后继续煮到黄瓜熟后放盐鸡精调好味稍煮出锅
5.好了上菜了
6.黄鳅滑芋头汤浇饭，孙子都舍不得教）哈哈泥鳅雪菜蚕豆汤
1.泥鳅买回来放在清水中静养2-3天，中途换几次水直到腹中泥沙吐净准备烹饪。蚕豆剥，蒜切成片，干红椒对半切成粗椒丝，雪菜用温水泡5分钟，去掉一些咸味，用手轻拧干待用
2.空锅烧至红热关火，把泥鳅从盆中捞起，快速地倒入热锅中，闭上锅盖，听到泥鳅在锅里面没有声息时，揭锅开
　　清炒江城菜心如何做最美味？这道菜的做法易学，主要靠，味道也很好，适合厨房小白，希望我的分享能帮助更多的朋友吃上自己做的美味，下面就图解清炒江城菜心的详细教程。清炒菜心　　健康功效　　姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表　　红椒：温中、开胃、消食　　　　食材用料　　菜心一把；姜少许；红椒半个；油适量； 盐少许；　　清炒菜心的做法　　1.准备食材。　　2.将菜心在清水中泡二十分钟，洗干净备用。　　3.将姜切成丝，红椒斜切成圈。　　4.将菜心的杆用刀将其拍扁。　　5.开大火，将锅烧热，锅热后放入西王玉米胚芽油。　　6.油五成热时放入红椒和姜炝锅。　　7.将菜心的杆先下锅，将其翻炒至五成熟。　　8.然好将菜心叶子一起下锅，并放入盐，将叶子炒软，盐翻炒均匀即可。　　9.炒好的菜心。　　10.装盘即可。　　11.成品图。　　小贴士　　菜心是容易长虫的菜，将它在水中泡二十分钟可以去除它可能残留的农药。菜心的杆拍扁，炒的时候容易熟且更容易入味。炒的过程中菜心叶子比杆容易熟，所以杆先下锅。粤式经典--白灼菜心
　　白灼菜心，算是广东的一道经典菜。是广东男女老少都非常喜欢的一道青菜。
白灼，是广东做菜常有的一种方式。特别是做青菜，大多是水煮后摆上蒜末、淋上生抽、热油而成。吃出来就是蔬菜原本的鲜甜、美味。
大家都来试试吧。^_^　　主料　　菜心250g；　　辅料　　生抽2小勺；芝麻香油1小勺；姜丝小量；蒜末小量；盐小量；食用油1大勺；
　　粤式经典--白灼菜心的做法步骤　　1. 菜心摘去老叶，用清水冲洗干净后浸泡10分钟。　　2. 准备姜丝　　3. 蒜末小量　　4. 烧一锅清水、放入小量盐、小量油、姜丝煮沸。　　5. 水完全沸腾时，倒入洗净的菜心。每30秒用筷子翻面。　　6. 我大概煮了2分钟。大家要根据自己买的菜心大小来定时间。记住不要盖锅盖！煮至刚刚好熟既可。　　7. 捞出菜心，进行摆盘。摆上煮过水的姜丝、生蒜末、均匀的淋上2小勺生抽、1小勺芝麻香油。　　8. 热锅，倒入适量食用油。热至微小冒烟将热油淋在菜心上既可！
　　小贴士
　　为心爱的人做一道黄浦蛋简直太有爱了。平常很少下厨的你其实做起来也比较简单，主要看有是否有心，今天小编就教您黄浦蛋如何做好吃，主要用到等食材，提前准备好，然后打开本篇教程即可，超简单吧。蒸酸辣浦鱼　　健康功效　　姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表　　香菜：健胃、透疹、增强免疫力　　花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智　　　　食材用料　　浦鱼600克； 老干妈豆豉适量；葱适量；姜适量； 蒜米适量；香菜少许；酸梅两个；花生油适量； 盐适量； 生抽适量；　　蒸酸辣浦鱼的做法　　1.准备好食材　　2.清洗干净并去除内脏　　3.鱼身左右两边各剪两刀 易熟又入味　　4.锅里烧开水放上浦鱼 大火蒸八分钟　　5.八分钟后倒出腥水 放入姜丝 蒜蓉 酸梅 老干妈豆豉大火蒸五分钟再放花生油生抽 大火蒸三分钟　　6.切好葱丝 香菜备用　　7.放入葱丝 香菜蒸十秒钟即可出锅了　　8.再来一张美图　　小贴士　　蒸鱼一定要大火蒸才好吃 注意时间 蒸的时间不够或过了都不够好吃【蓝莓酸奶蛋糕】——COUSS CO-787M智能烤箱出品
　　这是款很好吃且吃起来负担很小的无油蛋糕，使用了醇厚顺滑的自制酸奶，还有清香酸甜的新鲜蓝莓，成品蛋糕入冰箱冷藏几个小时或者冷藏隔夜食用，口感会更佳，非常细腻香醇，像吃芝士蛋糕一样呢！
　　主料　　蛋黄部分：蛋黄9个；自制酸奶400g；低筋面粉80g；玉米淀粉50g；蓝莓200g；蛋白部分：蛋白9个(310g)；糖100g；柠檬汁适量；
　　【蓝莓酸奶蛋糕】——COUSS CO-787M智能烤箱出品的做法步骤　　1. 准备好所用的材料。　　2.
酸奶中加入蛋黄，用手动打蛋器搅拌均匀至颜色变浅。　　3. 将低筋面粉和玉米淀粉混合过筛后加入，翻拌均匀成细腻的面糊（可过滤一遍）。　　4. 蛋白加柠檬汁，用电动打蛋器打至起粗泡后3分次加入细糖，　　5. 将蛋白霜打发至中性发泡，可以拉起长弯角即可。　　6. 取三分之一的蛋白霜加入到面糊中，切拌均匀后将面糊倒入到剩下的蛋白霜中，　　7. 快速用切拌法拌均匀。　　8.
面糊从高处倒入底
浦烧鳗便当1.将所有酱汁材料放入锅中以大火煮开，转小火续煮至浓稠（约30分钟）即可熄火备用。2.将浦烧鳗放进180℃烤箱(皮部先放烤)烤3分钟，再翻面烤至酥脆(中途需刷鳗鱼酱汁，反覆刷烤2~3次，味道更鲜美)。3.饭上先淋上适量鳗鱼酱汁拌匀后，放上作法2烤好的鳗鱼，撒上山椒粉，再摆上喜欢的配菜即可(以渍物为主)。串烧便当(1)将菜洗净切好备用，香肠及热狗对切，分别用竹签串起。(2)将猪肉片用调味料(白芝麻除外)腌15分钟，再将四季豆、红萝卜丝用肉片捲好串起。(3)用炭火将肉串与其他材料两面翻烤至全熟，烤好之后再撒上白芝麻。若没有炉炭，可用平底锅放在瓦斯炉上烤或是烤箱也可以。(4)再将白饭放入另一格中铺平，放2片腌萝卜片装饰即完成了。串烧便当1.)将菜洗净切好备用，香肠及热狗对切，分别用竹签串起。2.)将猪肉片用调味料(白芝麻除外)腌15分钟，再将四季豆、红萝卜丝用肉片卷好串起。3.)用炭火将肉串与其他材料两面翻烤至全熟，烤好之后再撒上白芝麻。若没有炉炭，可用平底锅放在瓦斯炉上烤或是烤箱也可以。4.)再将白饭放入另一格中铺平，放2片腌萝卜片装饰即完成了。鳗鱼饭便当1.)将鳗鱼洗净，用刀面略刺几刀，再加入腌料腌20分钟使其入味。(腌汁留着，炒茄子时用)。2.)将鳗鱼放入烤箱约200℃烤6~8分钟，取出后刷上蜂蜜汁，再撒上黑芝麻，放在白饭上，烤时如有余下酱汁，可以在此时淋上即可，最后在白饭上装饰黑甜豆即完成。3.)将蒜末爆香，再放入豆芽菜及红萝卜丝略炒后，再加入调味料炒均匀即可熄火盛入便当隔层的一边。4.)茄子切成约1公分段，用热油炸熟到茄子软化，捞起将油滤干，再加入葱末、辣椒、蒜末及腌鳗鱼的酱汁，一起炒熟入味至沸且汁收干，即可盛起放入便当中，这个便当就完成了。
　　感觉做瑶柱节瓜浦挺难的，瑶柱节瓜浦怎么做好吃又简单，小编已经帮您准备好了，看完本篇教程，包学包会。冬瓜土豆瑶柱汤　　健康功效　　冬瓜：化痰、利水、清热　　土豆：和胃、解毒、消肿　　　　食材用料　　冬瓜适量；土豆适量；瑶柱少许； 低钠盐少量；　　冬瓜土豆瑶柱汤的做法　　1.准备食材　　2.土豆去皮切小块　　3.冬瓜去皮切小块　　4.瑶柱清水浸泡30分钟　　5.起锅倒入土豆煮15分钟　　6.再倒入瑶柱煮开　　7.最后倒入冬瓜煮15分钟出锅　　8.出锅喽，能够闻到浓浓的瑶柱的鲜味　　9.撒上低钠盐，味道更好　　10.宝宝的下午茶点心，轻松搞定　　11.清热解毒消暑汤，特别鲜美 鲫鱼节瓜营养汤
　　重生之后，医生说要多喝鱼汤，尤其是鲫鱼汤，对术后恢复很有帮助。于是这鲫鱼节瓜营养汤，就再合适不过了......
　　主料　　鲫鱼1条；姜片4片；料酒1瓶盖；胡椒粉1小勺；油盐适量；花椒20粒；香菜2根；节瓜1/4个；红萝卜丝10根；香叶3片；
　　鲫鱼节瓜营养汤的做法步骤　　1. 准备好做菜用的配料，配菜。　　2. 优质鲫鱼打花刀，擦拭干净水分。鱼身均匀涂抹少许盐。　　3. 不粘锅，热锅炒香花椒，香叶，姜片备用。　　4. 不粘锅，上锅热油七成，多次晃动不粘锅，保证热油均匀热锅。放入鲫鱼，不要翻动，继续保持热油来回，鱼身，鱼头处要重点过油。待香味溢出，再次均匀晃动不粘锅，以保证热油煎黄鱼身！同样方法煎黄好另一侧鱼身。　　5. 煎黄　　6. 另取菜锅，用家用小碗出两碗半的水，放入菜锅，倒入煎好的鲫鱼，香叶，花椒一起入锅。大火开炖10分钟。　　7. 大火炖约10分钟后，改为中小火炖。同时放入节瓜，再次炖约5分钟。要起锅时，放入胡萝卜丝，香菜！　　8. 起锅装汤碗，此时，约有两碗鱼汤为宜。乳白色，有营养，对术后恢复大有帮助的鲫鱼节瓜营养汤，大功告成！
　　小贴士　　1,选用新鲜鲫鱼，杀后还能在袋子里跳动的那种鲫鱼为优。2,煎鲫鱼时，要保证鱼身均匀受热，鱼头，鱼尾要重点油煎。3,花椒，香叶，胡萝卜丝等拌煎时要改中小火。4,出锅时，可加入少许胡椒粉
扣肉煲1.先将肉切大块煮透，然后在猪皮上用针刺些洞，抹上蜜糖和老抽。2.下油锅炸至金黄。3.捞起泡冷水，切片，加香料入锅加盐、生抽煮软就好了，照片拍的不好，厨房的冷光源一下自没反应过来。【春不老扣肉】1：将五花肉入冷水锅中，水开后撇去血末。2：加入葱片、姜片、蒜粒、花椒和料酒中火煮20分钟左右，八、九成熟即可。3：将煮好的五花肉周身沾上老抽上色。4：锅入辅料2的油烧六成热，肉皮面朝下将肉皮煎焦黄色。5：将五花肉切成厚度为0.5cm左右的片。6：将五花肉片的肉皮一面朝下入碗中码放整齐。7：春不老洗净入水中浸泡软。8：大葱切片，姜切丝，蒜切片。9：锅入油，加入冰糖和姜片，直至冰糖炒化。10：再加葱、蒜粒爆香。11：入春不老，加入水淀粉外的辅料3炒香。 12：将炒好的春不老盖在五花肉上面，铺上豆豉和八角。13：入高压锅或蒸锅中蒸制熟透即可。14：将蒸好的汁水倒入锅中，加入水淀粉收汁。15：将蒸好的肉倒扣在盘中，淋上勾好的汁，即成。特色：肉肥而不腻，春不老脆而爽口。霉菜扣肉1）五花肉水中煮5成熟，捞出趁热往上面抹盐，待晾凉，放冰箱中冷藏，目的是让肉变的更瓷实易于切块儿2）次日取出五花肉，切成大厚片，放入熬制好的香料水中浸泡过夜。香料水：葱姜，大料，花椒，香叶，草果，加水煮开，再转小火煮30分钟，捞出香料扔掉，放少许酱油3）梅干菜用清水浸泡一天，中间要不断地换水几次，以充分冲洗干净，去掉泥砂。洗净后炒锅中稍微煸炒一下，加盐调味4）取出浸泡过夜的五花肉，皮朝下摆入碗中，上面放炒好的梅干菜，高压锅中蒸20分钟，取出后将碗里面的汤水倒入一干净锅中，将肉和菜倒扣到一盘中。5）锅中的汤汁烧开，勾薄芡，浇在肉上梅菜扣肉1.梅菜摘开一片片，先略浸泡，使之展开，然后把它一片片洗净，挤干水分后切碎，换干净的水浸泡；约半个小时左右，取一点梅菜试试，淡口不咸即可捞出挤干水分备用；*梅干菜有咸梅菜和甜梅菜，我用的是咸梅菜2.锅中放水，将五花肉块、姜片、八角放入，煮约10分钟左右3.捞出趁热，涂抹上老抽，然后用牙签乱七八糟地扎上孔。4.静置一旁，风干上色5.锅中热油，爆香姜蒜6.倒入梅菜翻炒7.调入适量的
荔浦芋莲子扣肉1.莲子提前用清水浸泡半天2.五花肉洗净，放入锅中，加入八角，加水没过肉，煮至7分熟捞出3.用牙签在煮好的肉上扎一些小孔，以便料汁入味4.将五花肉的表面均匀涂抹一层红烧酱油（大约1/3），用手充分揉搓，腌制15分钟5.蒜切成细碎的蒜泥6.蒜泥放入碗中，加入盐7.加入蜂蜜8.加入1/3红烧酱油9.加入腐乳汁10.加入植物油，调和均匀，作为料汁待用11.芋头去皮，切厚片12.腌制好的五花肉切片13.夹起芋头片和肉片，充分蘸取料汁，使每片尽可能裹满料汁14.蘸满料汁的芋头片和肉片，间隔分层，整齐码在碗中，铺上莲子，上锅蒸30分钟左右15.蒸好之后，取一只比碗大一些的平盘，将肉倒扣于碗盘中16.淀粉放入碗中，加入剩余酱油和少许热水，调和均匀作为芡汁，浇至蒸好的扣肉上即可扣肉煲1.先将肉切大块煮透，然后在猪皮上用针刺些洞，抹上蜜糖和老抽。2.下油锅炸至金黄。3.捞起泡冷水，切片，加香料入锅加盐、生抽煮软就好了，照片拍的不好，厨房的冷光源一下自没反应过来。【春不老扣肉】1：将五花肉入冷水锅中，水开后撇去血末。2：加入葱片、姜片、蒜粒、花椒和料酒中火煮20分钟左右，八、九成熟即可。3：将煮好的五花肉周身沾上老抽上色。4：锅入辅料2的油烧六成热，肉皮面朝下将肉皮煎焦黄色。5：将五花肉切成厚度为0.5cm左右的片。6：将五花肉片的肉皮一面朝下入碗中码放整齐。7：春不老洗净入水中浸泡软。8：大葱切片，姜切丝，蒜切片。9：锅入油，加入冰糖和姜片，直至冰糖炒化。10：再加葱、蒜粒爆香。11：入春不老，加入水淀粉外的辅料3炒香。 12：将炒好的春不老盖在五花肉上面，铺上豆豉和八角。13：入高压锅或蒸锅中蒸制熟透即可。14：将蒸好的汁水倒入锅中，加入水淀粉收汁。15：将蒸好的肉倒扣在盘中，淋上勾好的汁，即成。特色：肉肥而不腻，春不老脆而爽口。荔浦芋头扣肉1.将猪五花肉洗净，入沸水锅中煮熟，捞出沥干水分，用小竹签在肉皮上扎刺密孔，以盐和蜂蜜涂抹在肉皮上2.入油锅炸至肉皮起泡，色呈金黄时取出，放入温水中稍浸，切成厚肉片，用盐、酱油、白糖、南乳、胡椒粉拌匀稍腌入味3.将荔浦芋切成同肉片相同
扣肉1.将猪五花肉刮去皮面上的油泥、绒毛，洗净，切成大方块，放入锅内煮至七成熟捞出；2.将皮面抹上蜂蜜，皮面朝下入入八成热油中炸至呈火红色捞出；3.花椒用水浸泡，拣出花椒，花椒水留用；4.将炸好的五花肉改成9厘米长、0.2厘米厚的大片，皮面朝下码入碗内，加酱油、料酒、花椒水、葱段、姜块、肉汤250克、大料、白糖，上屉蒸烂；5.将蒸好的肉取出，拣去调料渣不用，汤汁滗入炒勺内，将肉扣在盘内；6.汤勺上火烧开，用湿淀粉15克（淀粉8克加水）勾芡，加味精，淋入明油，浇在盘内扣肉上即成。扣肉1.五花肉刮洗干净，切块，下冷水锅煮至断生2.捞出抹上蜂蜜，下热油锅炸成棕红色3.切片装碗，放上葱、姜、八角、盐、味精、料酒、酱油、胡椒粉、白糖、芽菜、高汤4.上笼用中火蒸2个小时5.将肉扣在盘内，汤汁倒锅中勾芡后浇在扣肉上，用小白菜围边四川扣肉1、五花肉切大块，放清水里煮至刚收血水（煮的过程用筷子扎扎，孔洞里没啥血水渗出即可），捞起后稍凉，在皮上抹少量白糖、老抽，让它着色，晾至表面差不多收水。2、锅里放少少油，把肉块皮朝下，炸至皮面金黄。我怕油炸着，在锅里放油后就把肉块皮朝下放上，然后盖上盖再点火，听着锅里一阵的响，觉得差不多了，再关后，后拿开盖。3、炸好的肉皮中间有点焦了哈，没关系，用小刀刮刮，怎么着也得安全为上，油炸着自个儿可不好玩哈，说不准还影响美容。4、炸过的肉切成稍厚片，皮朝下摆在碗底铺好，建议不要切太薄，不然蒸过后筷子夹不起来。5、用酱油、少许白糖、适量清水、盐调成汁，浇一半在肉上，再摆上点花椒粒、八角、丁香、姜丝。6、在肉片上铺一层宜宾芽菜，然后再浇剩下的一半汁在肉上，同样再摆上点花椒粒、八角、丁香、姜丝，高压锅隔水蒸40分钟左右即可。黄花菜扣肉1 黄花菜一把用温水泡20分钟左右，清洗两到三次,挤干水份备用; 2. 肉洗干净以后，放入开水中飞水。表面变色即可。 3. 飞过水的肉去掉肉皮。 4. 切成薄薄的肉片。 5 拿一个圆的碗，将肉片如图均匀地摆入碗底。 6. 加入适量的黑胡椒和酱油，如果喜欢很多汁的话就多加酱油。 7. 然后将泡好洗净的黄花菜放在肉的上面。 8. 所有的黄花
土豆扣肉1、五花肉肉皮朝下，冷水入锅，加葱姜、料酒。2、大火烧开转中小火，煮15-20分钟。煮的时间可以自己控制，要煮到肉从外到内都断生，其间撇去浮沫。3、五花捞出擦干水分。4、表面用牙签扎一些小孔，并均匀的抹上一层老抽。5、待老抽干了之后，入油锅，中小火两面煎一下。6、顺序为先煎肉皮，煎的过程中一定会有热油飞溅，要注意安全。7、煎至表面金黄即可。8、煎好的五花肉切成均匀的大片。9、把五花肉码放在适合大小的碗中。10、用红腐乳汁、老抽、生抽、花雕酒、蚝油、糖、盐和适量的水调成汁。11、倒入码好五花肉的碗中。12、蒸锅中水一次加够，上汽后转中火蒸50分钟。13、开盖码上土豆片，土豆去皮切略厚一些的片。14、继续再蒸10-15分钟。如果你喜欢更加软糯的口感，可以适当增加五花肉的蒸制时间，再放土豆。15、蒸好之后把五花肉的汤汁篦出来，蒸碗上面盖盘子，再反扣在盘子上。16、篦出的汤汁烧开勾个薄芡浇在扣好的肉上即可。荔浦扣肉1.荔浦芋头去皮，切成方形片2.用油炸/煎透，至芋头片表面发黄3.带皮五花猪肉，放入锅中，用水浸至7分熟.4.然后捞出，放入油锅中炸/煎至猪皮上色.5.取出用冷水清洗干净，去除多余的油，切成肉厚片6.用蒜茸、南乳、酱油、糖、三花酒做成调味汁（桂林三宝之一，当地的米酒，没有的话可以用其他米酒代替）7.南乳要用勺子压成泥，然后和其他调味料合在一起。8.将肉片放入调味汁里腌制入味，至少20分钟9.然后把一片芋头、一片肉，依序排放到一个碗里（肉皮部分朝下码好），倒入之前腌肉的调味汁10.上锅蒸1小时，将已蒸熟的扣肉先倒出汁，再扣在盘中。另起一锅，放入刚才倒出的汁，加少许水、老抽，湿淀粉勾芡，淋在扣肉上就好了~荔浦芋扣肉1.五花肉肉皮朝下，冷水入锅，加葱姜片和料酒，开锅后转小火，加盖煮至断生2.时间要根据家里的火自己掌握哦，一般在10-20分钟不等3.放凉后冲洗干净血沫4.擦干表面水分，用牙签在五花肉上扎出均匀的小孔5.按照麦芽糖水=1:1的比例，在五花肉上均匀的的刷一层糖水6.没有麦芽糖可以用蜂蜜代替7.五花肉放到晾架上把表面晾干，能一定程度的减少炸时的热油飞溅8.h
　　我特喜欢吃瑶柱节瓜浦，可是每次做的味道都不正宗，请问[year+2]瑶柱节瓜浦最正宗的做法是怎样的。冬瓜瑶柱汤　　健康功效　　冬瓜：化痰、利水、清热　　　　食材用料　　冬瓜300克；瑶柱约40克；油少许； 盐少许； 鸡精少许；料酒少许； 姜丝少许； 葱花少许；　　冬瓜瑶柱汤的做法　　1.冬瓜切均匀的薄片。姜切丝。　　2.瑶柱用水泡一会。　　3.锅里下少许油烧热，下姜、丝瑶柱炒香。　　4.下冬瓜翻炒。　　5.炒至冬瓜断生，加少许料酒，倒入足量水。　　6.煮15分钟左右至冬瓜透明即可，加入少许盐，少许鸡精调味，关火。　　7.出锅，加点葱花。汤清不腻，很方便的一款快手汤。　　小贴士　　冬瓜要切均匀，以免煮的时候生的熟的不好把握，冬瓜土豆瑶柱汤　　健康功效　　冬瓜：化痰、利水、清热　　土豆：和胃、解毒、消肿　　　　食材用料　　冬瓜适量；土豆适量；瑶柱少许； 低钠盐少量；　　冬瓜土豆瑶柱汤的做法　　1.准备食材　　2.土豆去皮切小块　　3.冬瓜去皮切小块　　4.瑶柱清水浸泡30分钟　　5.起锅倒入土豆煮15分钟　　6.再倒入瑶柱煮开　　7.最后倒入冬瓜煮15分钟出锅　　8.出锅喽，能够闻到浓浓的瑶柱的鲜味　　9.撒上低钠盐，味道更好　　10.宝宝的下午茶点心，轻松搞定　　11.清热解毒消暑汤，特别鲜美瑶柱虾仁白菜粥
难度：切墩(初级)
时间：10分钟左右　　主料　　干虾仁适量；米适量；白菜适量；盐适量；
　　瑶柱虾仁白菜粥的做法步骤1. 将虾仁和瑶柱洗净，并浸泡，个人比较喜欢将瑶柱撕开，这样子比较入味。2. 将米淘好，放入虾仁和瑶柱。3. 把米和虾仁 瑶柱一次放进高压锅里，开大火煮开后，用小火煮四分钟。　　4. 然后打开锅盖，放入白菜，煮两分钟，放盐后就可以吃了。　　学着做菜其实是一件非常有趣的事情，还容易让人很有成就感，以上就是瑶柱节瓜浦的做法步骤图，吃货们赶紧get起来吧！
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要去黄山喽，我十分高兴，早上我和爸妈６点就去等大巴， 高高兴兴 的去黄山，经过五个小时，我们来到了翡翠谷．
中国黄山的翡翠谷昵称情人谷，素有天下第一丽水，美好情爱圣在黄山第五绝之美称．峡谷长约６公里，分布着百余形态各异大小不同或方圆翡翠池， 池水或晶明或翠绿，绚丽多彩，宛若颗颗翡翠 ，西落谷中，故名翡翠谷．还获得过四项大奖，《卧虎藏龙》影片中，竹梢打斗，深潭寻剑，飞瀑踏波等美妙情影即取在谷中．我去了，那里的水和翡翠一样的颜色，真的无法形容．我看见了一个小店有一些 奇奇怪怪 的石头，我就拉着爸爸去买．爸爸还编了一首诗呢．别人都说黄山好，我说黄山像个鸟．几块石头几根草，害的老子满山跑．
黄山市区．不但 风景秀丽 ，听说茶也不错．导游带着我们去品味，那里的人介绍了好多，可我怎么也喝不出茶香，反感觉很难喝，哈，可能小孩子和大人口味不一样哦．
翡翠谷我还会回来的，你真的太美了．我会永远记住你的样子的．
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我是中国“丹桂”之乡--浦城，这是我2016年的新名片！
摘自公众号：发布时间： 14:13:50
大家好！我叫浦城，这是我2016年的新名片！新的一年，请多多关照！ 大家好！这是我的全身照。白天展现在大家面前的是我的花容月貌，整一座绿色环绕的城市。有山有水，钟灵毓秀。 晚上，华灯初上，仍盖不住我的高颜值。
我叫浦城，这是我的个人信息 中文名称：浦城英文名称：Pucheng County别名：中国丹桂之乡出生于：东汉建安初年（约在196~200年间）置县年龄：1811岁性格：外向，热情，好客行政区类别：县监护人：福建省南平市地理位置：闽北最北端面积：3374.7平方千米人口：约41万（常住人口）电话区号：0599邮编：353400车牌代码：闽H语言：吴语、闽北语 我叫浦城，这是我的家庭情况 全县辖2个街道：南浦街道、河滨街道、9个镇：富岭镇、石陂镇、临江镇、仙阳镇、水北街镇、永兴镇、忠信镇、莲塘镇、九牧镇8个乡：万安乡、古楼乡、山下乡、枫溪乡、濠村乡、管厝乡、盘亭乡、官路乡 我叫浦城，这是我的成长经历。 浦城县是福建省最早置县的五县之一，新石器时代就有人类活动，是古闽越文化发源地。评为2005年中国考古十大新发现的猫耳弄山商代古窑群遗址，为中国早期陶器制造历史研究提供了极为珍贵的实物资料。浦城于东汉建安初年（公元196年）置县，至今已有1811年。历史上出过8个宰相、20个尚书、4个状元、172个进士。县境内山水秀丽，旅游资源较为丰富，主要以小密包酒中国酒文化博览园、浮盖山、匡山、九石渡等为著。历史名人江淹、陆游、朱熹、徐霞客、林则徐等曾在浦城工作和生活，谱写了大量广为流传的佳作。是三省结合部，福建的“北大门”，自古为中原入闽第一关。全县森林覆盖率达73.1%，是中国南方林业重点县。境内山延两脉、水注三江。县境西北为武夷山脉的延伸，东北则为仙霞山脉的延伸。浦城属三江源头之一，境内溪水分别流入闽江、长江和钱塘江。【家庭荣誉】中国丹桂之乡”、“福建民间剪纸艺术之乡”、“薏米之乡” 【家庭资源】旅游资源：小密包酒中国酒文化博览园、匡山国家森林公园、九十渡、三山会馆、真德秀故居、仙楼山公园、浮盖山、中华丹桂博览园、临江镇安桥、山下情人谷、万安浮桥、矿产资源：矿藏有硫铁、铝、铅锌、铜、钨、高岭土、萤石。 我的名字叫浦城，这是我的旅游景点 国家3A景区，“中国包酒文化博览园” 浦城浮盖山浦城匡山 浦城万安浮桥 浦城观前老鼠谭 浦城山下情人谷 浦城仙楼山
三山会馆 浦城中华丹桂博览园 浦城真德秀故居等等?????? 我的名字叫浦城，这是我的特色美食 浦城豆腐丸浦城灯盏糕浦城肉饼、腌菜饼
浦城泥鳅锅
蛋皮燕圆 曲曲果 仙人菜 浦城锅边糊 等等??????? 我的名字叫浦城，这是背井离乡必带的家乡味道 浦城薏米 浦城酸枣糕 浦城丹桂浦城包酒浦城瓜子浦城灵芝
浦城铁炉粉干
等等?????? 我的名字叫浦城，这是我的自我点评 气候独特，四季随机播放历史悠久，文化底蕴厚重既有美食美景，又在不断前进发展，浦城就是这个样子！浦城人转起，让世界了解浦城！ 订阅我们■ 点标题下方的蓝字“浦城论坛”关注■ 浦城论坛：bbs.pc186.com ■ 商务合作： Q:
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