上下楼梯膝盖后面酸痛是膝盖爬楼梯疼怎么回事事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-13 12:44 标签： 膝盖酸痛怎么回事
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经常上下楼梯膝盖疼怎么回事
现在很多人都开始住到楼房里了。这样就需要每天上下楼很多次。很容易会出现在上下楼梯的时候有膝盖疼的情况。严重的时候，甚至可能会影响到正常的走路和行动能力。很多原因都可能会造成上下楼梯的时候有疼痛的情况，今天我们就说说看有哪些原因能导致上下楼梯的时候出现膝盖疼。
膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。
在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤引起的，寒冷才是造成关节疼痛的主要原因。随着社会的发展，人们的审美观、生活习惯发生了很大的变化，人们更加注重形态美。即使是在寒冷的冬季，很多人也不再身着厚厚的棉服，而是尽可能地减轻身上的负担，以适应现代审美观念及快速的生活节奏。但是在体验美感的同时，人们不得不付出关节损害的代价，因为寒冷可导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。
如果没做好准备活动或运动量太大，也可造成关节疼痛。特别是身患关节滑膜炎或骨性关节炎的人，更容易引起关节疾病发作或加重。下楼梯时，全身的重量完全加在一侧膝关节上，膝关节承受的压力是正常站立时的数倍。
不良走路习惯
例如经常穿着不合脚的鞋或穿着拖鞋、高跟鞋长距离行走，会使膝关节长时间处于非正常的受力状态，造成膝关节慢性损伤，引起疼痛。
，类风湿，强直性脊柱炎，红斑狼疮等免疫性疾病引起的膝关节病变。
代谢性疾病如“”引起的膝关节疼痛发病率有明显的上升趋势。
这些都是生活中比较容易引发上下楼梯时出现膝盖疼的原因。自己可以根据病因结合自己的实际情况来确定是属于什么样的原因导致的膝盖疼。然后再积极的根据病情来选择合适的药物或者是其他的治疗方法进行及时治疗。这样就能有好的治疗效果。
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微信扫一扫膝盖上下楼梯疼，走路时却没事？这是咋回事？
医生，我这膝盖走路时不疼，上下楼就疼，这是怎么回事？”临床上，经常遇到患者有这样的疑惑。一般认为这是关节软骨剥脱，患骨关节炎的表现。
骨关节炎又称骨关节病，退行性关节炎，是非常普遍的疾病。它是由关节软骨退行性变引起的关节疼痛和关节功能障碍。
平时所说的老寒腿、骨刺、骨质增生等，都是指的骨关节炎。对于多数人来说，关节软骨的磨损和关节软骨的变性退化是引起骨关节病的主要原因。
统计发现，80%的关节炎患者是关节软骨磨损导致的。那么可以通过哪些方法来治疗呢？
一、非药物治疗。
主要是合理的运动和生活指导。避免不良姿势，避免长时间跑跳蹲，减少爬楼梯；合理的关节肌肉锻炼，如低负重、中度强度有氧运动和肌肉力量锻炼对于膝髋骨关节炎有帮助。
行动时借助一些助力工具，如手杖，拐杖，护膝护碗等。另外，还可采用物理治疗，如针灸、按摩、推拿、热疗等。
急性期的患者以消肿、止痛和改善关节功能为主，慢性期则以增强局部血液循环和改善关节功能为主。
二、药物治疗。
如果非药物治疗无效，可根据关节疼痛情况选择药物治疗。包括：局部药物治疗，如非甾体抗炎药的外用剂型，膏剂，贴剂等；全身镇痛药物，主要为非甾体抗炎药物，是最常用的控制关节炎症状的一类药物。使用前，应评估消化道、心血管安全性。
使用时，要警惕消化道出血的发生。还有一种为选择性镇痛药物，如塞来昔布对于胃肠道没有反应，但是对有心律失常的病人慎用。
此外，关节内注射药物如玻璃酸钠，可以补充关节内的胶质，起到润滑关节的作用。局部注射激素，如曲安奈德，也可以起到止痛消炎的效果。
三、手术治疗。
对于一些通过药物治疗还是没有缓解的骨关节炎病人可考虑行手术治疗，手术治疗主要有关节镜检术。对于膝关节如果有半月板损伤，可考虑行半月板成形术。有时关节内有像珍珠样的游离体也可以通过这种方式取出。
这是一种微创的手术手段，只是需要开一个像钥匙口大小的口子就可以治疗一些常见的骨关节炎疾病。针对于重度的关节炎病人，可采用关节置换术，主要就是把那些已经严重剥脱的软骨及坏死骨切除掉，换上一个金属的人工关节，这样就可以减少关节的疼痛，改善关节的功能。
当然，我们更加希望大家通过对关节健康的了解，防患于未然。那么我们如何预防骨关节炎呢？
一、控制体重。体重的控制对于减缓骨关节炎的发生很重要，60%的膝髋骨关节炎和体重过重有关，关节过度的负重可加重软骨的磨损，而且肥胖还会通过其他代谢异常影响关节如糖代谢异常脂肪代谢异常等。
二、预防骨质疏松症。对于中老年人骨质疏松的发生率高达80%，骨质疏松导致软骨的退行性变，骨小梁的密度减低，软骨下骨质的破损，从而导致软骨塌陷。
骨质疏松的预防主要通过补充钙质增强骨密度，具体可以通过晒太阳、适当的体育锻炼来实现。比如，可以进行靠墙屈膝锻炼膝关节。
具体方法是，身体上半身背靠墙，两脚分开于肩同宽，脚后跟离墙一段距离，慢慢下蹲，直到膝盖弯曲至90度，并停留一段时间以自己的忍耐力为限，再慢慢靠墙伸膝。每天做3组。
三、改变不合理的生活习惯。避免背、扛重物，避免长时间站立及行走。大便时尽量坐马桶，少下蹲。运动时，注意运动场地及运动器械的安全，运动之前先热身，运动量由小逐渐加大，切忌开始就参加重负荷的运动。
四、正确处理关节损伤。很多关节炎是由于关节内其他结构损伤后造成的，如膝关节半月板损伤。早期正确处理半月板损伤可以有效预防膝关节骨关节炎的发生。
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今日搜狐热点上下楼梯时膝盖疼痛
上下楼梯时膝盖疼痛
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【图】上楼梯膝关节疼痛是怎么回事 这竟然是关节炎的预兆
&&文章来源：yxlady，标题：【图】上楼梯膝关节疼痛是怎么回事 这竟然是关节炎的预兆 责任编辑：Zoer
可选用中成药小活络丹口服，每次服3克，每天早晚各1次。具有温寒散结，活血通络之功效。中药外治法取羌活、白芷、当归、细辛、芫花、白芍、吴茱萸、肉桂各等量。&&上楼梯膝盖疼，考虑是退行性骨关节炎的可能性大。??&&?老年性退化，是引起退行性骨关节炎的主要原因。中老年后，一切组织器官都会发生退行性变化;骨和关节组织也不例外，退行性变化，尤其好发于承重的关节和多活动的关节。过度的负重或过度的使用某些关节，可促进退行性变化的发生。如果下楼或者下楼觉得膝盖疼，应该给予足够的重视，及时确诊并治疗。???&&膝关节在反复屈伸、扭转时，关节面在不断地撞击、摩擦，时间长了就会形成磨损性损伤。髌骨，就是俗称的膝盖骨。有研究说，膝关节在半屈时，髌骨面上受的力可以达到体重的7倍。频繁地步行上下楼梯和下蹲时，膝关节的过度负荷会引起膑骨软化症。调查显示，膝关节疼痛的人群中，有三分之一是由膑骨软化症引起的，而30岁至40岁的女性发病率高达50%。?&&膑骨软化症的症状主要出现在半蹲位时，以步行上下楼梯特别是下楼时疼痛更厉害。随着病情发展，软骨出现纤维化及滑膜发生炎症时，会因髌骨面的不平整，使膝关节突然不能屈伸(即交锁症状)
　 热点导读：日前，刘晓庆与助理友人来沪工作，当现场记者提问她是如何做到60岁了还明眸皓齿、肌肤白嫩，吹弹可破，没有一丝皱纹时。刘晓庆面带微笑的回答了记者的提问，并自曝“不老”保养私方系卵巢保养所致!”
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