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肝功能不好，能运动不
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肝功能不好，能运动不，要注意那些生活的问题
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！肝功能不好，能运动不，要注意那些生活的问题——如果转氨酶水平不超过正常参考值上限的3倍，可能适量运动&&&&&&指导意见：&&&&&&肝功能不好，应进一步检查原因，，然后对症治疗，若是转氨酶升高，应在医生指导下护肝治疗。如果转氨酶水平不超过正常参考值上限的3倍，可能适量运动（不宜剧烈运动）&&&&&&平时注意：食物宜“松软易消化”；清淡饮食，避免烟雾刺激，忌酒。避免焦虑及情绪波动，保持平和心态，避免劳累、熬夜及剧烈运动，保证足够睡眠时间。
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&&&&&&你好，根据你的病情叙述，患者本人肝功能不好，这个要看具体达到什么程度？根据你的病情叙述，如果肝功能轻度异常的话，可以做一些简单的运动，比如说散步，骑自行车，慢跑，游泳都可以，平时生活当中要注意戒烟，戒酒，低盐低脂饮食，不要吃油腻饮食，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，定期复查肝功能。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肝功能异常，期间应注意休息，严重应卧床，避免剧烈活动，对症治疗即可，&&&&&&指导意见：&&&&&&针对病因积极治疗，日常合理饮食，增加营养，补充维生素C，B，蛋白质等，忌烟酒等不良刺激，多可好转&&&&&&以上是对“肝功能不好，能运动不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的病情叙述，患者本人肝功能不好，这个要看具体达到什么程度？&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的病情叙述，如果肝功能轻度异常的话，可以做一些简单的运动，比如说散步，骑自行车，慢跑，游泳都可以，平时生活当中要注意戒烟，戒酒，低盐低脂饮食，不要吃油腻饮食，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，定期复查肝功能。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肝功能不好，不能做剧烈的运动。剧烈的运动会加重肝功能的损伤的。肝功能不好可能由于肝炎、药物损伤、饮酒等因素导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&可以考虑检查一下肝炎系列、肝脏彩超等来明确诊断指导保健治疗。可以考虑选择保肝药物如多稀磷酯、硫普罗宁等来改善肝功能。注意饮食营养，避免暴饮暴食，避免吃肥腻煎炸食物。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，如果肝功能异常的不是很多，可以根据转氨酶的结果，以及病毒载量的结果对症药物治疗，但是需要定期进行复查&&&&&&指导意见：&&&&&&现在你可以进行运动这个增加代谢速度，有利于排除毒素的，是好事，日常不要乱用护肝药物，不要熬夜，不要吃一些油腻性食物，不要喝酒就可以。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肝功能不好，注意不要剧烈运动就行的，一般的身体锻炼还是可以的，因为剧烈运动的时候，会消耗肝脏的糖元，可能会加重肝脏的负担的。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时生活中首先要保证充足良好的睡眠，不熬夜，不然影响肝脏排毒和加重肝脏损伤，然后饮食要高蛋白高能量食物，避免油腻和不易消化的食物，然后药正规规足疗程的服用保肝降酶，抗病毒等药物，复查肝功能正常后再停药。&&&&&&以上是对“肝功能不好，能运动不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肝功能不好，到正规医院进行治疗，针对导致肝功异常的病因可分别给予病因治疗、利胆退黄、降酶护肝治疗等，定期复查，尽量通过积极治疗让肝功保持正常。&&&&&&指导意见：&&&&&&保持心情舒畅，不要有心理压力。控制情绪。不要吃刺激性的食物，不要做剧烈运动，避免劳累。晚上不要熬夜，生活起居要有规律。不要口服损伤肝脏药物。如果是肝炎需要和家人做好隔离，消毒。避免传染。
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我是乙肝患者，还能不能跑步啊？
另外问一下，如果能可以跑都要注意些什么？还有有乙肝能不能获得健康证明，参加跑？
各项指标正常的话不用担心，我乙肝携带二十多年，也参加过半专业训练不少年，注意休息没问题。前几年还变成了小三阳，不过由于体质一直不错，坚持锻炼不喝酒吸烟，现在已经转阴了，连续两年检查不再是乙肝携带了。
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朋友你好，你是一名乙肝病人，想要身体健康的心愿我能够理会到。慢跑是有氧运动，只要心率掌控在140左右很有益处的。
& & 做为一名乙肝患者想要跑步来锻炼身体，首先需要了解自己目前的肝功能状况，了解自己是乙肝携带亦或是乙肝病人。。。如果你的乙肝DNA低于八字方，ALT和AST也未超过标准上限，那么不管你是大三阳还是小三阳，你都是可以跑步的。
& & 如果你的AST和ALT高于正常上限值，那么轻易不要跑步，因为这代表肝功能已经受到了损害，，是乙肝发病了，你应该知道一旦发病的乙肝病人，是应该平躺休养的，因为平躺才有利于肝细胞的恢复。跟血液流速流向有关。
& & 有一些奥运冠军也是乙肝携带者，像去年北京奥运会上那个举重冠军（忘记名字了）还有一些明星，如刘德华，湖南台主持人汪涵等，所以说如果肝功能正常，乙肝患是可以跟正常人一样正常工作生活和锻炼娱乐的。但跑步不要太快，切切记住不要超过自己的身体极限，慢跑或者快走对身体的免疫机能是有提高作用的，身体的免疫强大了，乙肝病毒就有可能被自身的免疫系统给清除掉。
& & 所以最终衡量你是否能够跑步的前提还是要知道你的AST以及ALT。。。如果他们都正常，，，那朋友你就可以和所有人一样正常锻炼了。
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我是吉尔伯特综合征患者（比你还惨的就是黄疸一直是高的），我也在跑步，以前每次10-12公里，最近天气不好8-10公里。有时候还会进行3000米的速度训练。
只要跑步时候注意观察自己的身体，“倾听自己身体的声音”，不要过量更不要拼命，一有不适就马上减量甚至暂停，没什么病是不能跑步的。反正我跑步后身体机能得到了极大的提高，各项肝功能指标反而比以前更好了（转氨酶跑步前是在正常不正常的临界值徘徊，现在连上限的一半都不到了，其他白蛋白球蛋白等以前比例不对，现在也跑到上下限的中间去了，完全正常，非常健康，就是黄疸也在上限之下了，虽然还是贴着上限，但是已经大为改善）。
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牛！！！！！！！！！！！！！
请问乙肝大三阳，AST和ALT都正常，总胆红素微升高，DNA病毒有10的5次方。
我刚开始跑步2天。希望有用。
请问你们肝不正常的话，有一边吃药一边跑步的吗？还是纯跑步不吃药，麻烦解答，谢谢。
你这个体质太牛了吧。哪里有携带转阴的好事啊
我相信，是有的。一切皆有可能！
楼主我也是大三阳，今年24了，肝功能正常，坚持锻炼，从查出来到现在8年了，一点问题没有，学校里篮球比赛都会参加。医生也是鼓励我不吃药定期查肝功能，他说我们跟正常人没什么区别！加油！这种帖子该顶！
只要控制好训练量完全没有问题。
糖？？？？？？？？？
本帖最后由 最后的神 于
17:28 编辑
乙肝是病毒性疾病，携带者和普通人无区别。
实际上，快走和慢跑是乙肝携带者最好的锻炼手段。我身边就有乙肝携带者通过快走和慢跑，把病毒DNA定量抑制到仪器精度以下乃至部分产生抗体的例子。
关于你的第二个问题，虽然我也没有参加到马拉松项目，但有一个总原则是不变的：只要肝功能正常的乙肝携带者，是有权利参加任何体育项目的，同时也有权利报考研究生、国家公务员等，，，因为携带者即是正常人。
楼上说得不错，主要看严重程度。
谢谢各位的热心回复和鼓励，你们的鼓励给我增添了坚持下去的信心和希望。尤其谢谢最后的神和和舒华5186详细的回复，我会参照自己的情况制定锻炼计划，最后再次感谢论坛上朋友们的热心帮助，觉得这里很温暖，谢谢各位朋友，谢谢！
舒华5186朋友，你好，首先谢谢你的建议和鼓励，我前段时间的验血报告中ALT和AST均未超过标准上限，但是三阳，还有请问你说的乙肝DNA低于八字方是什么意思？
舒华5186是医生吗？佩服
lz加油！！
我不是医生，确诊乙肝的病人，验血转安酶高。黄疸指数高的病人不要跑步。我在训练学生中，有这样的现象。学生奔跑能力很好，他是乙肝病菌的携带者，在训练中突然晕倒。训练后才知，是乙肝携带者。让他去医院治疗，必须痊愈后再练习。一般当不了运动员了。只能慢跑。还不能时间太长了。原因较复杂，以后再谈。跑步要暂停。
我不是医生，确诊乙肝的病人，验血转安酶高。黄疸指数高的病人不要跑步。我在训练学生中，有这样的现象。学生奔跑能力很好，他是乙肝病菌的携带者，在训练中突然晕倒。训练后才知，是乙肝携带者。让他去医院治疗，必 ...
轻盈的跑 发表于
21:55 我验血指标中转安酶，黄疸指数都不高，现在是病毒携带，应该是慢性肝炎，不是急性的，不知道能不能跑啊，你说的你的学生应该是肝昏迷，这还真让我害怕，本想通过跑步增强体质，别到最后病情加重了就后悔了。不过如果有点可能可以跑，我还是想跑步的。
马拉松不要验血的，只测心功能。
所以呢我也参加马拉松，我也是携带者，共勉。
跑了那么久以后，我有一点很深的体会也许对你有帮助。在耗尽体力的情况下，例如连续跑了几十公里，身体的抵抗力会在短时间内下降到极低的水平，此时一定要注意及时保暖，休息，补充能量。特别是我们这种病毒携带者，免疫力下降可能会导致病毒爆发。
量力而为吧。
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跑是没有问题的，关键是理解有氧运动，从医学的角度讲不适合跑马拉松！
只要控制训练量，不要过去劳累，就没什么问题
呵呵，你不是一个人在战斗，我也是的。
携带者跟正常人没啥区别，如果是患者则要治疗。不要太过强调这个病毒。
我验血指标中转安酶，黄疸指数都不高，现在是病毒携带，应该是慢性肝炎，不是急性的，不知道能不能跑啊，你说的你的学生应该是肝昏迷，这还真让我害怕，本想通过跑步增强体质，别到最后病情加重了就后悔了。不过如果 ...
forget 发表于
正常人跑过量，强度过大了，一样晕！ 携带者跟正常人没区别。
我验血指标中转安酶，黄疸指数都不高，现在是病毒携带，应该是慢性肝炎，不是急性的，不知道能不能跑啊，你说的你的学生应该是肝昏迷，这还真让我害怕，本想通过跑步增强体质，别到最后病情加重了就后悔了。不过如果 ...
forget 发表于
不是肝昏迷。
对这事不太懂,帮楼主顶个,以前我也得过肝病,后来检查医生说自己好了,现在我跑步一般都是12分钟跑或者跑6公里8公里,很激烈,12分钟跑我每次是按3000米的距离跑的.6公里或者8公里是按照5分钟一公里的速度跑的,现在跑下来感觉还行,身体质素提升很快,烟也因为跑步完全戒掉了
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北京市西城区南礼士路56号乙肝携带者适合跑步运动吗
来自于：河北|
提问时间： 21:26:40|
基本信息：
病情描述：
有乙肝携带者适合跑步运动吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：7936收到了：
可以慢跑。一般情况下，无论是乙肝大三阳或小三阳，只要肝功能和乙肝病毒DNA检查的结果没有问题，就不需要用药治疗的，一般也不会影响正常的生活，可以适当进行体育锻炼，但是也要尽量避免高强度的运动。注意定期复查，注意观察具体的情况。如果非常喜欢体育运动，可练一些舒缓的体育项目，不能让身体太。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2463收到了：
简言之，乙肝病毒携带者是指感染了乙肝病毒，但没有肝炎症状和体征，肝功能等各项检查正常。乙肝病毒携带者可以进行跑步锻炼。注意定期复查。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1997收到了：
病情分析：
乙肝携带者是可以做剧烈运动的，但要保持在身体可承受的范围。
指导意见：
提倡做适量运动的 因为这有助于增强体质提高免疫力 还要注意饮食方面 忌辛辣 忌酒 少食油腻食物及海鲜等
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：6466收到了：
可以跑步，乙肝携带者可以参加所有体育运动，但是如果身体有不适感或者肝功能异常者，最好等身体恢复后再运动。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：13428收到了：
乙肝携带者可以适当的锻炼，短跑、慢跑都是可以的，但是不能进行剧烈运动，要多注意休息，除此之外，还要积极治疗，在治疗的时候一定要选择适合自己的有效方法，避免治疗误区。传统治疗方法即口服药物、干扰素等副作用大，而且无法治愈该病，鉴于这些不理想和局限性，患者可考虑目前的最新方法。大部分患者是可康复的。
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