打乒乓球导致右脚右侧疼痛后部疼痛，怎样解决

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-15 02:45 标签： 右脚右侧疼痛
为什么我每次打完乒乓球后左脚脚心一直会疼痛？求解释_百度知道
为什么我每次打完乒乓球后左脚脚心一直会疼痛？求解释
我有更好的答案
保护更全面的话，其实我觉得那种疼痛就是肌肉和肌腱的酸疼。也许你是左脚移动的更积极，或者你是左撇子。打完球洗完澡后，我会在脚后跟处帖一块膏药，还可以选择买一套护脚踝我也是这样，每次打球要是运动量大一点，并注意穿袜子和鞋保暖，这样休息一天差不多就完全能好，步伐移动积极一点，右脚的脚心和后跟部位会隐疼，应该是脚掌蹬地发力的动作比较多造成的。如果想好的更快，除了换一双专业的乒乓球鞋外
采纳率：58%
多运动就好了吧，你可能是左撇子吧
不，我是右撇子
你底盘没活动开
中心过于往左
所以导致左脚会酸疼
事先活动没做好。
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打乒乓球手腕痛怎么办
很多人喜欢打乒乓球，乒乓球也是一种对身体好的运动方法，而乒乓球是可以让我们的身体变得更强壮的，通过打乒乓球还有提高身体素质和免疫的好处，打乒乓球的时候很多人由于不小心，所以说会出现一种手腕受伤的现象，如果手腕在打乒乓球的过程中出现了受伤的现象会引起手腕疼痛的症状，打乒乓球手腕痛到底该怎么办呢?
1、手腕没有固定
有几个参数提供你比较：网球拍约为280~350克，羽毛球拍约为80克，乒乓球拍约为90克。网球约为56克，羽毛球约为5克，乒乓球重量约为2.5克。
冲量与质量和速度成正比，由上可得出，网球球速可达200公里/小时，如果你使用乒乓球或羽毛球的动作来打网球，用手腕击球，最后如此大的力量通过球拍，全由手腕来承担，你可以想象出来最后的结果是什么，特别是女孩。手腕受伤这是业余爱好者最让人担心的地方。
办法：了解动作结构，最好能几个加一个合格、负责任的培训班(人多费用低)。这样会让你缩短学习时间和减少身体受到伤害的机会。
2、模仿职业选手，盲目追求速度
速度确实能给人以快感。落地有声、快如闪电，过了网，让球嵌在铁丝网上，就是不过网，也要让球嵌在中间拦网上!看着对手在底线疲于奔命，一脸狼狈，图得就是一个字：“爽”。包括我，也有这想法。可网球对来业余爱好者来说，最重要的就是控制!最讲究技巧。
如果在打乒乓球的时候会出现手腕疼痛的现象，那么大家最重要的就是先休息好，让自己的手腕多休息休息，但是同时也要多活动活动，这样才可以让自己手腕疼痛的现象得到及时的改善，手腕痛的话平时可以选择热敷的方式来缓解缓解，手腕痛得严重的话可以按摩按摩。
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微信扫一扫你好，前几天打乒乓球时，右腿小
你好，前几天打乒乓球时，右腿小腿肚突然痛一下，就好像有什么东西猛的击倒一样，当时就痛的不能走路。第二天第三天小腿肚以下到脚跟都是肿的。今天已经是第六天，肿稍微消了一些，但脚跟挨地还是痛，请问是肌肉拉伤还是韧带拉伤。谢谢！
医生回复（6）
指导意见：根据你提供的病情，目前不排除肌肉或者韧带拉伤的可能性，建议到专科医院的骨科进行系统拍片检查。
指导意见：肌肉拉伤，急性期局部冷敷减少出血！后期热敷促进血肿吸收！患肢制动！您现在可以热敷或是烤电！
指导意见：你好，考虑为腿部肌肉损伤的病变发生，多因剧烈活动所致，建议静养休息避免过度的活动受累，并给予腿部热敷理疗，外敷正红花油，口服跌打丸，万通筋骨片，独一味胶囊等药物治疗。
问题分析：你前几天打乒乓球时，右腿小腿肚突然痛一下，就好像有什么东西猛的击倒一样，当时就痛的不能走路意见建议：目前已经是第六天，肿稍微消了一些，但脚跟挨地还是痛，应该是肌肉拉伤，建议到医院检查一下
指导意见：乒乓球运动对下肢来说是很剧烈的运动，你的情况应该就是小腿肌肉拉伤导致的。建议要多休息。
问题分析：您好，根据您的描述，运动时有右侧小腿突然疼痛并伴有撞击感，后出现严重肿胀、疼痛、活动障碍的症状，考虑可能出现了跟腱断裂的情况可能性较大。如果当时有高运动强度的动作或既往有足跟部疼痛等病史，则可能性更大。意见建议：建议：正规医院骨科或足踝外科就诊，明确诊断，若确诊为跟腱断裂，应考虑手术治疗，修复跟腱的连续性。由于已经伤后第六天，局部已经消肿，应尽快就诊，避免因时间过长导致跟腱挛缩，以至于手术难度加大。祝您早日康复！→ 打完乒乓球后脚后跟疼
打完乒乓球后脚后跟疼
健康咨询描述：
最近发现每次打完乒乓球后，脚后跟走路就疼，用拇指按压疼痛点就在脚后跟底部中间位置，休息过来就好了，但是第二天打完球还是疼，不知是什么原因造成的，以前运动后脚跟是很正常的。
想得到的帮助：
想知道什么原因造成的
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副主任医师
擅长: 消化系统,泌尿系统,胎儿排畸检查,妇,产科及乳腺科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，就你所述的情况，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便，又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病，常见的为跖筋膜炎。&&&&&&指导意见：&&&&&&我也是这个情况的，我是篮球爱好者，已经出现有一阵子，可以用艾蒿煮水后泡脚二周就能缓解的，该病症治愈的可能性很小，祝你健康。
擅长: 胃炎,十二指肠溃疡,呼吸系统疾病和各种内外妇儿的常
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，打完乒乓球后脚后跟疼，建议你先行足部放射线检查,随后根据你的症状可以选用封闭治疗和保守治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&同时注意避免长时间走路和局部过度用力慢慢就会好转的，也可以在医生当面指导下适当的口服炎痛喜康、舒筋活血片等药物帮助缓解疼痛。
平遥县人民医院&& 医师
擅长: 普外科各种常见病,多发病的诊疗,如各种外伤,体表良
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的这些描述情况，需要考虑是又跟骨骨折增生的表现的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您到医院骨科就诊，拍片检查一下，确诊是增生可以局部封闭处理，希望帮得到您。&&&&&&以上是对“打完乒乓球后脚后跟疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长切开重睑术，开内眼角术、无痕重睑术、一点式双眼
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的这个情况应该是用力的姿势不对的情况导致的，你应该多注意下的，你要正确的脚尖用力来回动的才可以&&&&&&指导意见：&&&&&&你还是需要多注意了的，对于你目前的这个情况还是需要加强控制治疗的，不然脚尖动的话是可以的
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我的脚后跟疼是怎么回事? 我今年50岁，爱好打乒乓球。几乎每天打。最近一个多月后跟疼。从脚后跟到大腿根不舒服。疼起来走路都困难。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
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后湖中西医结合医院
擅长：擅长内科常见病多发病的诊断和治疗
这是您长时间站立的活动，导致了脚后跟没有很好的休息。您这段时间先不要打乒乓球了，一般是可以恢复的。
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