坚持健身天天都是女神的女神有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-16 04:25 标签： 坚持健身天天都是女神

夏木颖，上海理工大学校花，还是一位健身狂人，腰比A4纸张还小，她却说她是一位无忧无虑的吃货，因为怎么吃都不胖~喜欢她还可加她微信:mumushuomai

1、最讨厌的男生类型：讨厌浮夸装逼的男生

2、最喜欢吃的东西：巧克力

3、最讨厌吃的东西：大蒜（香了自己，臭了别人）

4、最喜欢的偶像：没有哦~

5、最喜欢的颜色：白色

6、最想实现的理想：环游世界

7、最不擅长做的事：好像没有……（快夸我）

8、最想改掉的毛病：吃甜食（会长蛀牙~）

9、遇到过最糗的事：不会做菜

“我的大学 不着急谈恋爱”

我现在在上海理工大学读大二，喜欢画画弹琴骑马跳舞，还有健身！除了学校课程，平时会以模特身份参加游戏展等活动和拍摄平面作品，玩玩COS啥的。男票呢，暂时还没有，如果有合适的人谈场恋爱是很好的，但如果就只醉心自己生活也不错，不强求。理想中的男朋友一定要谈得来，上进有责任有能力有孝心，关键是对我好~

“微博粉丝11万！CJ期间粉丝很疯狂~”

我今年Chinajoy在完美展台时，有粉丝专门买火车票从外地赶来，几个粉丝一起结伴来看我，还有粉丝大热天买了很多很多吃的特别重一直提着，等我空了送给我，真的挺感动的。关于ChinaJoy的展台SG着装，我觉得正常尺度好看的就好，但是刻意暴露去炒作的就不太喜欢。

“上海理工大校花耶~不因外表真只因内在！”

我觉得女孩子光有外表只会是花瓶，这年头美女太多了，一定要有自己的思想和目标，多看书多思考多学习，才能有和别人不同的气质~我最想做的是努力让自己变得更好，无论是工作学习还是健身都能有理想的成绩。

“女神脸蛋能捏出水！健身狂人坚持不下去咋办？”

关于健身，我一般都会坚持下去，就像每天要吃饭一样，是一种习惯。不过最近在考试太忙了没空去健身房，只能在家里练~这一阵还因为活动需要早起化妆，大冬天的六点就起来很佩服自己~动力可能是早饭哈哈~关于保养，我平时会经常敷面膜，都做补水面膜，还有每个月去一次美容院~

“是谁说大二没人管没作业的！”

呜呜，上了大学也不能偷懒啊！我学的是会展管理专业，平时老师布置作业一点都不手下留情啊！还有大考小考齐刷刷砸来让人喘不过气啊！平时我还会继续发展兴趣自编舞步，这个原创很难呐，脑细胞常常不够啊~空闲时玩音乐手游打发时间，比如《节奏大师》《天天炫舞》。炫舞游戏里有很多新颖的舞步，灵动不死板，又潮又酷~很容易让人受启发呢~跳得也更走心~

“不疯魔不成活 不如不如跳舞”

跟《天天炫舞》里面的二次元人物跳舞，还顺带健身，简直不能再好了~从模仿到领悟自编，这款音乐游戏可谓是良师益友~心情不好时并不是每次都能遇到“情绪垃圾桶”，需要发泄啊！不然会影响皮肤啊！不如动起来，把情绪体现到到舞步里~

“女神的腰只有A4纸大！《撸塔传奇》教你撸腰~”

Chinajoy期间，我在巨人移动展台，是手游《撸塔传奇》的Showgirl，在现场还与A4纸张比腰细哈哈结果赢了~为了广大妹子在家也能瘦出好身材，我根据游戏里面的走位自创了一套撸腰操~只有九步，可以在房间内偷偷练习，每天练15分钟，能达到一定的细腰效果。很适合宅妹纸~！

“没有一丝赘肉~舞步走位马虎不得~”

撸塔游戏需安排英雄们的排兵布阵，可不要小看，随随便便走位很快就over了~若把近战英雄安排到后面简直是浪费！我自制的“撸腰操”中，每一步走动要快速有力，才能练习到腿部肌肉~随便蹦蹦跳跳几下是不可能燃烧脂肪哒！！游戏每个关卡都会消耗体力！不过有两次“吃饭”时间，要长久的走下去一定要记得吃饭啊~同理，减肥肿么可以委屈了胃哈哈哈~

摘要：近日，一篇“50岁阿姨健身20年身材完爆少女”的文章在网络上疯传，主人公刘叶琳（网名“叶问”）是位信阳人。那么生活中的她是什么样？保持身材和皮肤的秘诀是什么？如何做到环游健身两不误？让我们一起来了解下。

近日，一篇“50岁阿姨健身20年身材完爆少女”的文章在网络上疯传，主人公刘叶琳（网名“叶问”）是位信阳人。

那么生活中的她是什么样？保持身材和皮肤的秘诀是什么？如何做到环游健身两不误？让我们一起来了解下。

她从30岁的时候就开始学习游泳，之后就喜欢上了健身，冬泳，攀岩，潜水等等极限运动。如今已经坚持了二十年的时间了。刘叶琳用自己坚持的信念坚持健身。刘叶琳认为虽然自己的身体是父母给的，但是想要拥有S形的曲线，就一定要靠自己去赢得。

一提到网红，你会想到什么?是不是想到的都是年轻的小姑娘，有着一张整容的脸。但是50岁健身女神却是一位不走寻常路的网红。刘叶琳和整容年轻这些都没有关系，但是她用运动锻炼出来的身材，在网络上迅速的爆红。在信阳当地的马拉松的比赛，刘叶琳也参加了。目前刘叶琳已经行走了20多个国家，最远的还去过南非。刘叶琳认为只有身心健康，才能够享受幸福。

刘叶琳一直希望自己可以把好的生活态度带给大家。现在刘叶琳每个星期都要去健身房几次，让自己出汗，心情愉快一些。最近，刘叶琳又迷上了拳击，刘叶琳认为流的汗就是对抗衰老的子弹。刘叶琳是一个热爱健身的人，身材真的超级匀称，而她的梦想就是拥有和维密天使一样的身材，等到自己八十岁的时候还可以穿着比基尼游泳。刘叶琳一直身体力行的，用自己的努力来追求美好的外在。

50岁健身女神刘叶琳微博个人资料真实照片集锦

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这是一个知识爆炸的时代，这也是一个追求效率的时代。依照一定的科学原则，健身效率也能飞速增长，健身效果也将立竿见影。

近来，一位来自河南信阳的“网红”爆红网络。提及网红，咱们不外乎会想到的是：年青、性感、整容脸等等。但接下来提及的这位，却与以上的关键字毫不相关。她被网友们称之为“非典型网红”，她叫刘叶林，来自河南信阳，本年现已50岁。她用运动造就了自个傲人的身段以及与年纪无关的逆天美颜。

健身贵在持之以恒，只要不偷懒，一定会开花结果的。如果你是固定上健身房的人，每次一个半到两个小时，每周三到四次;如果是自己在家练，每天半小时到一个小时，就很不错了。

很多人做运动的时候，因为要尽吃奶的力气，以至于表情特多，牵动一脸的肌肉，然后再生出一脸的皱纹。健身人，一定要冷静，做运动时候尽量保持“面无表情”，专注于要锻炼的身体肌肉上，这样就能让你的脸幸免于加速老化的命运了。

刘叶林30岁就开端了健身，作为喜好，她学会游水、喜爱上冬泳、攀岩、长距离跑、蹦极、潜艇、划艇、深潜等，而且样样行。坚持至今已有20余年，给咱们诠释了啥叫做“酷爱”与"坚持“。她通知咱们，身体是爸爸妈妈给予咱们的，可是具有健康，完美的身段却是咱们自个可以赢得的，只需咱们肯尽力。

她的阅历也和她的年纪相同难以想象，早在2010年2月到2016年3月几年间，她就完成了冬天横渡长江、汉江、马六甲海峡和30公里的黄河漂流，让人叹服！

在不少网友眼里，她是“不老女神”，当被疑问及她的不老绝招时，她亲热的回答说：“即是要坚持训练，平衡饮食，还要坚持健康杰出的心态。”她天天都家女孩i训练，常常边爬山边捡废物。“捡废物即是做深蹲运动，既能训练身体，还能美化环境，一箭双雕。”除了游水健身外，刘叶林还有一个喜好，那即是游览，到现在，她现已走遍国际20多个国家，最远去过南非。刘叶林说：“达观、猎奇的心带我英勇的探究国际的精彩。'

时至至今，刘叶林任然坚持每周全健身房2~3次，尽管年过半百，可是她依然期望将夸姣的生活态度带给我们，只需在自个有限的生命里活出精彩，年纪是并不主要的。

一起，她期望自个到80岁时依然可以具有和维密相同的身段，依然能穿比基尼。

专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。比如要练胸肌，结果分心练到三头肌，最后变成胸小，手臂却过大的大力水手派，样子就很滑稽。专心才能做对动作，才不会因为姿势不对造成运动伤害，健身不成反伤身，真的划不来。

读书，读一本好书，让我们得以明净如水，开阔视野，丰富阅历，益于人生。书籍就是望远镜，书籍就是一盏明灯。让我们看的更远、更清晰。阅读使人充实；会谈使人敏捷；写作与笔记使人精确.史鉴使人明智；诗歌使人巧慧；数学使人精细；博物使人深沉；伦理使人庄重；逻辑与修辞使人善辩.

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