O型腿矫正后能长高吗_百度知道
O型腿矫正后能长高吗
我是个男的 所以O型腿也没怎么在意，突然听说矫正以后可以增高有这回事吗？我现在23岁了，身高171CM，能增高点就更好了。
首先声明本人不想做什么手术广告勿来，要矫正也通过 运动方法 我只想知道矫正以后能增高吗？我一直对我的身高不满意..
我有更好的答案
是根本不会有效果的，没有弹性的布带，可以不用考虑了。有时间的，想短期见效的晚上睡觉也可以绑，肩带，布带，如果你要纠正，就只有绑腿这个土方法，把胫骨重新对位弄直，半年后一双直腿会让你幸福得掉眼泪。你仔细看完，一定会有收获，因此不用担心，和手术相比，绑腿是最安全可靠的。本人绑腿亲身经历告诉你，绑腿三个关健，你仔细看完，因此通过坚持绑腿是会收到明显效果的，用力绑紧后可以使双小腿中间缝隙变小，首先光是巴痕就让你吓一跳，X型腿和O腿原理差不多，大部分是小腿弯，因此只要不重。每天用力绑腿，3小时，不会出任何问题，我绑了一年多，如果在，一般是坐着绑，可以坐在沙发上或板凳上，双小腿并拢，然后，是非常安全和有效。关于手术治疗O型腿，腓骨要在中部截断，双膝盖下面一点点，2，绑腿力度一定要大，绑得够紧，那么一个月就会有效果，等等，很多，如果大腿中间有空隙也可以绑上一根，注意力度一定要大，能绑紧，足球运动员的O腿是正常人的，要不就是做手术，除此之外，基本上作用不大。，或是其它能绑紧的材料捆膝盖以下的小腿先站立然后双腿并拢后皮带，肩带，比如模特，舞蹈演员，没有弹性的最好。如果小腿弯得较厉害可以适当的增加皮带数量。程度较轻的O掉，一般是，2月左右会有非常明显的效果。首先O得程度比较轻，如果你绑腿的时间足够的话，1，同时将不正确的姿势改掉。见效也最快，没有力度，不可能成功，用力绑紧后固定住，空姐，飞行员，军人等，比如国旗班战士，09年阅兵战士的要求就更高了，国旗班，绑对位置，一般是小腿最变弯处，大多选择。如果准确测双小腿的间距。。效果最好的还是坐着绑，他们的要求是，双小腿中间能夹住一张朴克牌。也就是要求战士们站立时双腿笔直，双腿中间几无缝隙，有无并发症等。如何绑成直腿，即便他放松站着，但在步行或放松站立时，O腿又显现出来，如果你是轻度O型腿，可以通过绑腿的这种土方法来改变自己的腿型，好看的腿型对一些职业是很重要的，汗水顺着手套不断滴落。脚一挪开，用皮包带，肩带或皮带等能绑紧，弹性差的材料绑住，你可以观察足球运动员，基本上都是O腿。关于锻炼目前稍微有作用的就是多种压腿动作，标准方法是脚踝并拢，医院的骨折病人，晚上睡觉绑需要更强大的毅力，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间最大的间距，并且绑腿力够大，坐着也是一样有效果的。（希望你能仔细看完，我说得非常详细了，当然如果绑上你能坚持靠啬而站，那么效果更好，5到，8公分左右就是轻，也不会呈现O腿的形态，而一些轻度O型腿，坐着，双小腿一样能并拢，相信会对你有帮助的着先你要确定你是小腿变还是大腿，不过大多数都是小腿弯绑直后，1到，骨折后打石膏，纱布绑紧。吴晓峰说，这些别人难以想像的场面，在当时都是很普通的。对于训练中的点点滴滴。胫骨做一个三角形切口，整个弄断，大腿，特别是对轻中度，会收到非常明显，而且对身体没有什么不适的一种土方法，国旗班，阅兵战士很多都用了绑腿这个土方法，站着如果故意用力并拢，也会减轻很多。从你描述的来的看你的大腿中间也有缝隙，可能与你从小不正确的姿势有关，因此大部分是绑小腿，双小腿骨头会有绷直的感觉，3，坚持的时间一定要长，每天至少三小时以上，最好坚持半年以后。如果不重，就可以用绑腿纠正，中度O型腿。绑腿的关建是要用力绑紧，20倍，因此如果不影响你生活，你可以不用管它，如果很爱美的话，就可以用绑腿这个土方法纠正正常人双脚并拢时，小腿中间是能合拢的，当然有些人也不能合拢。网上卖的纠正带，有后天和先天的原因，2公分是肯定的，军用背包的帆布肩带，为了防止反弹，你可以绑的时间更长一些，把不正确的姿势改掉，如走路，等等什么的，只要绑的时间够长，自家皮包肩带，帆布皮带，绝大部分与小时候缺钙，不良的姿势，踢足球绝对算O型腿的高危因素，。知道 水滴石穿吗，3小时，有文章报道。据体方法是皮带，并且以后能否剧烈运动，还要看你的恢复和手术效果，网上卖的那种就不需要再考虑了，千万不要用，没有用处的，因为不可能绑紧，现在用得最多的是，我亲身体会。最好建议不要做手术，便能看到地下一滩水，阅兵村的战士要想站稳脚跟，直腿是第一要素。O型腿成因很复杂，皮包带子，纱布带，等其它一定能绑紧的材料（网上卖的千万不要买，因为绑不紧，不会有任何作用），很多轻度O型腿，吴晓峰至今记忆犹新，可在谈笑间，却不经意“暴露”了一个“缺陷”：有颗门牙缺了一半。原来，吴晓峰当年在一次站军姿训练中，由于过于劳累，眼前一黑，昏倒了，重重摔倒在地，大门牙被磕掉一半。“当时为了形象，补好了，后来吃东西又磕掉了，也就算了。 ”为了完成使命，没有人计较得失和辛苦。由于爱好踢球，吴晓峰曾经有些“罗圈腿”。这在受阅官兵中可是一大忌。按照标准，双腿之间能够夹住一张扑克牌。为了解决这一问题，吴晓峰每晚上床前，都用背包带用力紧紧捆住双腿睡觉。每天早上，要比别人提前半个多小时起床。“因为刚起来，双腿都是麻的，小腿红肿，不能立即下床，要缓和一会儿才行。”这一捆，就是两个多月，罗圈腿就这样硬被纠正了过来。相信上述能让你满意，如果满意请给个好评哟，谢谢。你仔细看完，关于绑腿，和手术，怎么绑，如何绑，用什么材料绑。理论就是这样。手术后你一定要用镇痛泵，不然疼死你，疼的你抽搐，还要插尿管，真不是人过日子，术后那一个星期是最难过的了。 术后2年内不能剧烈运动，并且位置不能错，时间一般为每天，答案全在里面），一般半年你这个年纪可以完全纠正，可以伸直或弯曲，半年，也不会出任何问题，用力绑紧双膝盖下面一点的部位，用力绑紧后，可以发现双小腿能拼得非常直，坚持长一些的时间，骨骼可以通过外力重新塑形，，布带捆紧，固定住，也可以双腿并拢，取坐位，用力绑紧小腿并固定住，比如每天，在4小时以上，中间可休息一下。纠正带，至今家里还有二根，因为它根本不能绑紧，所以不要花这个冤枉钱了。以下适用于，14岁以上的O腿患者，4小时左右，绑小腿。绑紧后。同时注意 走，坐，站的正确姿势你先看一下你是不是O型腿。如果O得较重，绑直后还会有一些增高的效果。99年阅兵战士绑腿二月矫正O形腿绑腿两月纠正“罗圈腿”“每天训练回来，，舞蹈演员，跳水运动员比如黄豆豆，陶虹等，先天有O型腿的大部分都是通过后期的绑腿矫正的，恢复后也不可能完全长上了，不过理论上不影响活动，甚至闭合，双小腿会有一种往内拉的感觉， 时间一般为2到。而绑腿则不同，绑腿可以通过绑脚踝，小腿，因此通过绑腿是能收到一副相当好看的直腿的，首先你可注意看不是O型腿的人，只会越来越好。，衣服都湿透了，一天要换洗三套。 ”在盛夏季节，站军姿训练中？我一个亲戚的朋友50岁学习打乒乓球 打了1年 天天打，最后近视300度 居然好了还有听别人说的 几十岁了 练习翻腰的，坚持下来都练出来了只要毅力 没什么练不出来的绑腿成功的例那就更多了，关健是有没有这个毅力
采纳率：38%
O型腿矫正手术不同的术式结果是不一样的，传统内固定术式，不但不能增高，还有变矮的可能。微创外固定术矫正后一般会有一定的增高，也视畸形的程度，越严重增高的相对多一些。
是肯定能长高的，o型腿就像是一根直直的棍子 稍微有点弯。你把他拉直了 肯定就比弯的时候长一点。
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原贴地址： http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/979222.shtml
　　看到一个帖子讲O型腿绑腿矫正的，很火。看来很多JMS都为此困扰。为了不浪费大家时间我来说两句。原帖见此：http://www.tianya.cn/publicforum/content/no11/1/833286.shtml
　　我只想给各位打算绑腿的JMS说一句：绑腿的效果微乎其微的。
　　我本人大概中学时代开始变O的，到大学以后发现的这个问题，很是郁闷，但是也没多少好办法。
　　后来坚持了将近5年的艰苦芭蕾舞训练才见到了不错成效，但是都没有完全恢复。所以大家可以想想每天绑两下子怎么可能变回来。
　　如果真想自己恢复，其实要矫正骨盆，就是压胯。包括原帖第一页有一张杂志上教的矫正方法其实也是在压胯。
　　腿变O并不仅仅是膝盖和小腿的问题，而是整个骨盆开始的问题。我是学医的，如果JMS有需要我还可以从解剖学的角度深入说明。
　　所以O型腿要想自行矫正就需要自己压胯。但是我个人认为没人监督自已一个人是坚持不下来的，因为真的很痛苦。我也是在舞蹈课上老师监督才忍着压，自己在家都是能省则省。
　　所以绑腿大家就别做了，浪费时间的。要真有毅力就压胯吧。
　　1、最简单也最不痛苦的一个方法：
　　（1）坐在床上，背伸直，切记腰要挺起来，不然又是压在胯上的。早期可以靠墙。
　　（2）弯曲膝盖，脚掌对脚掌，脚尖脚跟对齐放在床上，两腿这时是分开的，腿内侧朝上，两腿膝盖这时是朝向两个外侧的。两个脚跟尽量靠近身体。
　　（3）双手抓住对好的脚掌，使劲让两腿膝盖同时往下用力，就是往床的方向。尽量让膝盖、大腿贴到床上。这时会感到两个胯部（股骨头的位置）有压力。时间自行掌握。次数自行掌握。一开始肯定不能让膝盖压到床上的，要量力而行。一定要尽量靠自己大腿和胯的力量。此时的关键是保持腰和背的直立。一定不要让上身重量压在屁股上。
　　（4）放松大腿和胯，保持第二步的状态。在挺直腰背的情况下尽量用胸往前下方贴，也就是用胸去靠近抓着两只脚的手。这时候会感觉腹股沟处有压力和撕感。时间自行掌握。次数自行掌握。一开始肯定不能让胸贴到手上的，要量力而行。一定要尽量靠自己上身的力量。此时的关键是保持腰和背的直立。一定不能含胸。不含胸有个窍门，就是胸下压的时候脸不要朝床的方向，而是向前方，把脖子拉长，下巴朝远下方。这也是芭蕾舞基本训练里面拉脖子的方法。所以芭蕾舞演员脖子都长，很有气质的样子。
　　上几个图，大家一看就明白我的意思了　　
第一步就是坐成这样，腰背要直
用胸去贴收
到这样就很好了
　　第一种方法是痛苦程度最小的，但是见效也比较慢。接下来介绍第二种方法：爬青蛙。这种方法见效快，据说连续坚持一个月就很明显。但是很痛苦，我自己都无法每天坚持练。特此介绍给特别有毅力的JMS.
　　爬青蛙：
　　顾名思义就是像青蛙一样趴着。趴的时候能感到腹股沟处的压力。就不多描述了，请大家看图。
　　几个注意的要点：
　　1、在床或者沙发等比较软的地方练。因为趴久以后膝盖很痛。
　　2、注意身体和胯、膝盖都是呈90度直角。
　　3、压胯时（就是图中画圈处）注意力度。一开始不要压，就趴着靠身体重力。时期长以后可以在画圈处放书或者被子或者别的东西增加力度。最好不要叫人帮你压，怕力道太大。
　　4、一开始大腿内侧肯定是不能贴到床上的，慢慢来，尽力而为，不要勉强，小心拉伤。
　　5、趴久之后可能会自己爬不起来，找个人轻轻的慢慢的扶着腰两侧起来。一定要慢。很痛。
　　6、趴的时候很无聊很痛苦，可以看书、听音乐、看电视等分散注意力。每次可以趴个十几二十分钟，甚至半小时一小时。就是起来的时候要注意。
　　再来一个O型腿的解剖学图，方便讲解
　　如果还不明白的话，找一个芭比娃娃，芭比的腿是很标准的，身体在一个平面。然后向内旋转她的两条腿，就发现芭比的屁股翘起来了，身体不再同一个平面了。
　　因此，O型腿的人骨盆是后翻的，就是耻骨联合那里（耻骨联合是哪请大家百度）是往后的。要做的就是让它回到身体的这个平面。
　　这样就有第三个方法：练站姿。
　　3、练站姿
　　站姿很多美体书都说要练，但是实际上好多站的都不对。
　　收腹挺胸是没错，但是很多人一挺胸肩膀就耸起来了，很难看。挺胸的关键不仅是肩胛骨要往内侧夹，同时还要向下拉，这样背看起来就是平整的一块，很薄很好看。同时胸部会看起来更大，因为角度上扬了。脖子也会显得更长。但是很多人会忽略肩胛骨下拉。这个姿势也是比较累的。
　　而收腹夹腿的同时屁股不能向后翘。大家坐这个动作时可以从侧面照镜子，会发现屁股都说翘出来的，因为腰塌了。这是不对的，也起不到矫正腿的作用。正确的方法是收腹的同时收屁股，耻骨联合尽量向前顶，把骨盆拉回身体的平面，同时大腿从内侧开始用力转。检查做的到不到位的方法就是：1、用手摸摸你的大腿内侧肌肉是不是紧的，如果是说明正确，如果还是松软的说明用力不对。2、摸摸臀部有没有两个大坑，有就是对的。图片接下来发。这时照镜子就能看到腰是直的，屁股也没有翻出去。另外要注意，做骨盆内收动作的时候腿一定要伸直，膝盖不能弯。
　　每天坚持站20分钟，可以多站几组，对于形体很有帮助。
　　广州亚运会礼仪小姐的图片。
　　大家看画圈处，是凹进去的，一个坑。这就对了。做动作的时候自己检查一下。
　　压腿主要是修正腿型。经常压腿不仅腿型漂亮，而且会比较修长。我们追求的漂亮腿型不仅仅是瘦，而是肌肉的合理分布使得腿部线条很美。
　　压腿分为压前腿、旁腿和后腿三个内容。压前腿主要修正腿型；压旁腿可以练习腿型和胯部，以及侧腰肌；压后腿可以练习腿型、臀部以及腰背肌。
　　这三个内容各个舞种都会练习，但是可能不同的舞种会有细节上的区别，我说的内容都是以芭蕾舞训练为基础的。特此说明。
不管是压什么腿，都有两个关键点。
　　一个是绷脚尖，就是让脚背突出来。经常绷脚尖可以让脚背突出，夏天穿鞋会很漂亮。绷脚尖一开始很多人会觉得没有脚背，只是脚趾头抓在一起。没有关系，只要坚持训练扁平足的人也会把足背练出来。另外一开始练习时使劲用力容易导致脚底板抽筋，所以要量力而行。绷脚尖的另一个要点是脚腕要使劲向外顶，这样脚背才能练出来。一开始可以用手帮忙，一只手握脚背，一只手握脚跟，然后双手同时向反方向用力，把脚背下压，同时脚跟前推。
　　压腿的第二个要点是压膝盖。没有训练过的人大多数从侧面看膝盖都是突出的，一个大包拱起来，破坏了从大腿到小腿直到脚尖的线条。因此压腿的时候要保证膝盖伸直，不能弯。平时没事的时候多提提膝盖，站着躺着都可以，就是用大腿肌肉把膝盖上拉，这时候看镜子就发现腿部线条漂亮了很多，腿显得很直很长。
看不了图，亲
你就想 如果一口等于一斤 我吃不吃？
看不了图哦~~~~
胸部--- -腰部----
标准㎏----
美体㎏160.0----84.8----59.2----86.4----49.4----29.6----53.0----47.7 美体 （额滴神呐，加油~）
不好意思，天涯的图转过来有点问题，我修改一下。
精品！要好好学习，修正腿型还能提升气质。
有关于X的么？！！！
我是X啊！！！~~~
顶啊，好贴，可恶的O型腿。。
太实用了！ 我的小腿不是很直…… 泪流，以后天天晚上练习压腿……
凉风吹过，你醒了，真正的聪明是 在适当时间离场
瑜伽里面有那2个动作，我有做过，大腿内侧超痛的。应该是有效果的
通过健康的饮食，运动，改过错误的生活习惯，瘦到两位数。一定要坚持，不要再反弹。
好帖，我要天天坚持了
&?xml:namespace />&o:p>&/o:p>
好贴！！只是觉得原帖太杂，，，没耐心看。。
这个不错啊
我的目标：
美体：身高161----胸部85.3--腰部59.6----臀部86.9---大腿49.7---小腿29.8--体重48.2㎏要瘦就得付出代价 受不了就继续在胖子行列混 ，反正世界上胖子这么多 也不差你。
关于那个爬青蛙。。真的很管用！试了一个月了，原来膝盖都合不拢，现在可以合上了！大家快试试！就是有点痛哦、、、
爱V写道：关于那个爬青蛙。。真的很管用！试了一个月了，原来膝盖都合不拢，现在可以合上了！大家快试试！就是有点痛哦、、、
每天要趴多久？
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#O型腿矫正#简单说自然站立时，膝盖脚踝能同时并拢吗？不能就是有不同程度o型腿哦。最主要还是大腿内侧肌肉，臀中肌，梨状肌菲薄，平时用力多在大小腿外侧肌肉，腿就越来越开，通过强化内侧肌肉能够矫正o型腿，还你笔直大长腿！每个动作
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