我只服这位快递小哥租车服务,有没有感觉这个健身教练很

90后搬砖小哥工地玩健身,收获百万粉丝爆红网络,大写的帅气+牛逼!
有酒,有故事,有奇遇的旅行,缺你
再牛逼的梦想,也抵不过傻逼似的坚持!
最近有一个搬砖小哥,在没有像样的场地,没有专业器材的建筑工地,练出了8%体脂率的健美身材,爆红朋友圈。
那肌肉,那身材令许多专业教练羞愧不已!
他有多厉害?放几张动图,你们随意感受一下
优雅的人体旗帜 + 空中漫步
很多健身教练都难以完成
滑动替身倒立
旁边的宝宝都看呆了
倒立 + 水平挺身
难度大到不忍直视
这位小哥名叫石神伟,自称“搬砖小伟”,是一名普通的90后,他每天的工作就是搬砖,平均一天就要搬运块。
除了搬砖还有各种高强度劳动,每天起早贪黑,赚着微薄的薪水。
但就是这样一位不拼颜值,没有背景的小哥,硬是凭借一身肌肉和高难度健身动作在一个视频网站俘获110万的粉丝,成为新一代网红。
当然谁还没有一个不堪回首的过去。从前的搬砖小哥就是一枚纯屌丝,每天不是吃饭睡觉就是逗留网吧通宵打游戏。
明明二十出头的年纪身体却孱弱得像个七老八十的老大爷。
在一次机缘巧合之下,他看到国外街头极限健身的视频,深受触动,便走上了健身这条路,一直到现在。
工地没有专门的健身器材,没有专业的指导教练,甚至连一块平坦的运动场地都找不到,但搬砖小哥就在这样有限的条件下开练了。
没有器械,
就用钢管练小臂和肩膀
扛重物当做练腿
东西搬完,
直接来两组花式俯卧撑,
健身的人应该知道这并不简单。
经过几个月的坚持不懈,小哥的健身水平有了显著的提高。
杠上回环,毫不费力
空中转体360,行云流水
杠上俄式挺身,一气呵成
也是大写的服气!
从最简单的卷腹运动到杠上翻越
搬砖小哥承受工头和工友的双重打击
工头觉得他不务正业
工友嘲笑他多此一举,还不如闲下来多睡觉。
但搬砖小哥却坚持自我,坚持了下来
他不抱怨健身器材怎么那么少,不抱怨运动场地有多简陋,用脚手架、砖头最简陋的条件坚持着练出了梦想中的自己。
经过几年不懈努力,他已经进阶到大神级别。无论难度多高的动作,都游刃有余,行云流水。
空中漫步接俄挺!
艺高人胆大,
砖头上做倒立俯卧撑!
这颤抖的砖头
看得手发抖
手上不断磨破又增加的老茧,
就是他的功勋章
但看着背部的肌肉线条
终于知道时间不会辜负你的努力
从嘲笑到佩服,
工友也逐渐加入了健身的行列
甚至工友小孩看到这位健硕的大哥哥
也跃跃欲试
从菜鸟到大神
从瘦弱的身板到健硕的肌肉
搬砖小哥用了几年的时间
从最简单的器械开始练习,
没有蛋白粉,没有营养补剂,
到练出了一身精干的肌肉,
收获了110W粉丝……
因果报应真的是恒久存在的真理,
所有偷过的懒,都会变成打脸的巴掌。
人这辈子该有个目标,
该有个发力的方向;
牛逼的人各有各的牛逼,
但是有一点是相同的,那就是持之以恒。
只要你坚持下去,
时间会给你最公正的待遇!
毕竟再牛逼的梦想,
也抵不过傻逼似的坚持!
(我觉得很快,他就不用在工地搬砖了...)
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今日搜狐热点小伙从小白到健身教练,一个月增肌20斤,不要嘲笑萌新!|健身|小伙|教练_新浪网
小伙从小白到健身教练,一个月增肌20斤,不要嘲笑萌新!
小伙从小白到健身教练,一个月增肌20斤,不要嘲笑萌新!
现在的健身小伙越来越多, 很多朋友从事健身教练这个职业。目前国内对于这个行业来说比较稀缺,相对门槛比较低,对于未来的事场还是比较有一定的前景。做每一个行业一定要看清他的前景和事场,要不就会被事场所淘汰。健身是一个不错的事业,同时对我们的身材有一定的好处,可以说是一个理想的职业规划。这位小伙从小白,到健身教练他在健身的过程中经历了很多的事情。想要练出肌肉不是一朝一夕就能练出来的,需要时间和自己的毅力不屑的坚持下去肌肉就离你不远了。小伙对目前的肌肉还不是很满意,下一个目标就是增肌20斤,让我自己的肌肉更大一下,维度在大上一圈这样子看起来更强壮。中国的健身行业目前处于高速发展阶段,每天都有很多的健身房开起来,每天都有不少人办了健身卡准备走进健身房锻炼,每月也都有大批的健身教练从健身学校毕业走进健身房工作。这也就意味着竞争也是有一定有的,虽然前景看着不错,但你想从事这份工作,一定要感兴趣,同时一定提升自己的专业素质,这样才能在未来占到一席之地。
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健身有这样的女教练,男会员24小时不想回家!
现在在健身房里面经常会出现这样的情况,那就是很多男会员都非常喜欢找女健身教练聊天,而且还有一些男会员也愿意去支付一定的费用去请女教练做自己的私人教练。你要知道现在在健身房里面,请私人教练这个费用也不低呢,一般一个小时至少是300以上,甚至有的教练费用更高。
那女性自己如何去联系那?我们都知道,男女搭配,干活不累。健身房的器械区几乎都是男性在锻炼,因为大部分女性朋友缺乏健身知识,有怕长肌肉的误区。
“刚刚在健身房看到一个教搏击操的教练,长相不咋地,但那个身材,我看了以后喉咙里禁不住发出野兽般的低吼·”大部分男性会员都表示,其实不管你长得好不好看,只要身材棒,在健身房里就是一个行走的“荷尔蒙”!所以女性朋友们,世上没有丑女人只有懒女人哦!
很多人去健身房说是健身,其实就是去玩跑步机、椭圆机,再不然就是上各种团课。而器械区和举铁区都是一些肌肉猛男,觉得自己也不会搞,怕丢人,于是就不敢涉足。其实这是对的,如果不会练,就不如不练。
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