左侧髋骨，臀部肌肉疼痛是什么问题？
左侧髋骨，臀部肌肉疼痛是什么问题？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：左侧髋骨，臀部肌肉疼痛是什么问题？
原本以为治疗股骨头坏死只有置换髋关节，偶然的机会才了解到，可以进行“保髋治疗”，免去关节置换痛苦，保髋治疗，咨询药师
医院出诊医生
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：头痛、神经内科疾病、高血压
&&已帮助用户：6006
问题分析： 您好，仅仅是髋部疼痛么。不知道您有没有走路方面的问题呢？比如跛行之类，如果走路没有问题，首先考虑的是髋关节的积液的。意见建议：建议您可以去医院检查一下的，至于疼痛的话可以用点膏药止疼看看的。祝您早日康复。
以前有摔伤过，疼的时候会觉得脚很重，
回复：如果是这样的话，建议去医院做个ct或者磁共振看看，如果积液比较严重还是需要抽出来的
椎间盘检查过也治疗好了，但是腰不痛就是原来摔伤的位置一直痛，手压会感觉骨头疼
位置在腰下一点的骨头
回复：你好，现在腰痛可能还是与原来受伤有关系，臀部疼痛也可能是腰椎的影响。建议去看看，如果不是很厉害，注意休息，避免长期压迫，可能会好些
职称：医师
专长：骨折、阑尾炎、疝气、鞘膜积液、创伤、烧伤、静脉曲张...
&&已帮助用户：3057
问题分析： 你好
根据病史考虑可能是着凉或肌肉拉伤 或 腰椎间盘突出导致的疼痛
。肌肉拉伤是指剧烈运动或长期做同一动作引起的肌肉收缩，疲劳，导致疼痛 。
腰椎间盘突出是指椎间盘突出压迫神经导致的坐骨神经痛。意见建议：建议 1.可以到医院做个腰椎CT，观察椎间盘的情况
2.减少活动 3.可以涂抹扶他林软膏
4.可以微波理疗及热敷治疗
经上述治疗 基本都能缓解
祝早日康复
椎间盘检查过也治疗好了，但是腰不痛就是原来摔伤的位置一直痛，手压会感觉骨头疼
回复：你好
根据病史如果没有骨折的话考虑可能是软组织损伤，一般治疗为减少运动，疼处涂抹扶他林软膏，可辅助热敷及微波理疗，一般都能恢复。
祝早日康复
问大腿和髋骨两侧上面的肌肉疼
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：19020
问题分析：你好，你的情况可能是属于肌肉劳损或者肌肉轻微拉伤引起的疼痛意见建议：目前建议你应该注意休息，避免进行剧烈运动，可以进行一些按摩和外用扶他林涂抹治疗，可以进行热敷和一些理疗治疗缓解疼痛
问左边髋骨疼痛是怎么回事？？
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：273263
你好 一般盆腔炎很少直接导致骨头的疼痛，您可以到医院外科检查
问右髋骨上面一点点疼是什么原因
职称：医生会员
专长：擅长消化内科
&&已帮助用户：102754
病情分析： 这个情况应该考虑是腰部疾患引起的压迫神经引起的症状。
做个腰椎CT看看吧意见建议：建议您卧床休息减轻局部的压迫症状。可以用理疗按摩来辅助治疗。
问左边髋骨疼痛是怎么回事？？
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：273263
你好 一般盆腔炎很少直接导致骨头的疼痛，您可以到医院外科检查
问左侧臀部肌肉疼痛
专长：外科其它、前列腺、男性不育
&&已帮助用户：218754
问题分析：根据症状考虑是肌肉拉伤引起的这种症状。
问左侧臀部肌肉萎缩一直疼痛并且腰疼
专长：乙肝、传染科综合
&&已帮助用户：0
你好属于受凉引起的腰痛腰肌劳损你好适当锻炼身体注意休息建议壮骨关节丸伸筋丹胶囊针灸按摩治疗
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评价成功！激痛点和肌肉疼痛自我按摩治疗（4）------臀部痛
人类75%的疼痛是由于肌肉的原因，激痛点治疗法对于解除大部分的疼痛既有效、又快捷，其实我们本来就没有必要终身与疼痛为伍。这里介绍的自我按摩治疗疼痛的方法，对于一个部位只需要花个把小时学习一下，我相信是非常值得。看着有很多的图，但实际只需要找到几个点，自己按几下，有的疼痛的消除是立竿见影的。在看医生之前，可以试一下，如果是筯肌膜的原因，有时就不用去跑医院了。如果只是激痛点的原因，去看了没有这方面经验的医生，你可能并不能得到正确的治疗，回过头来再试试，你可能会发现医生治疗不了的疼痛，治疗起来竟是如此地简单。这些都是过来人的经验。上网上搜索一下Trigger
therapy(激痛点治疗)，你可能会与我有同样的疑惑，国外如此风行的绿色镇痛方法，在国内为什么就没人弘扬呢？我希望我花如此多的精力为朋友们免费提供的傻瓜式治疗方法会让更多的国人受益。那些读过戴维斯《无痛一身轻》的朋友，都对此书奉若神明，从中也可见一斑。
【疼痛区域】图中黑色部分为疼痛区域。
【主要肌痛点】
臀中肌（Gluteus medius），腰方肌（Quadratus
lumborum），臀大肌（Gluteus maximus），腰髂肋肌（Iliocostalis
lumborum），背最长肌（Longissimus thoracis），半膜肌和半腱肌（Semitendinosus and
semimembranosus），梨状肌（Piriformis），臀小肌（Gluteus minimus），腹直肌（Rectus
abdominis），比目鱼肌（Soleus）
下面用图示表示各部分肌肉及激痛点的位置及按摩方法。这些位置的激痛点与臀部痛的相关性越靠后越小。
一、臀中肌（Gluteus medius）
臀中肌是觉的引起下腰部疼痛的肌肉之一，如果发现是臀中肌引起的下腰部疼痛，给予足够的按摩，疼痛是可以很快消除的。
1、肌肉位置：臀中肌位于臀大肌的深部，附着在髂骨的边缘，另一端附近着在股骨大转子上。当把你身体的重量放在一条腿上，在髋骨翼下方触摸收缩的肌肉，你就可以确定臀中肌的位置了。
2、激痛点位置：与臀部疼痛相关的两个激痛点分别为TrP1和TrP2。
3、自我按摩方法:用一个网球靠墙对臀大肌按摩是很有效的方法。为了有足够的力量，你可以躺在床上或者地板上，把球放在臀下，同时屈膝，这样按摩效果会很好。深度按摩杖同样是很好的选择。记住，缓慢地、用力地按摩激痛点比静态按压的效果好。一天几次，每次几分钟的按摩可以在一两天后很快的去除激痛点，疗效非常不错。的使用方法如下图：
躺下使用深度按摩杖是个绝好的办法，从我自己的经验来讲，这种方法的效果无可取代。具体操作方法请见视频。
二、腰方肌（Quadratus
lumborum）
腰方肌激痛点引发的疼痛会出现在髋部、臀部等。疼痛会使患者产生心理瘫痪，不愿意活动。你不能在床上翻身，也不愿意采取患侧卧位。这种疼痛有时会被误诊为脊柱的关节炎、腰椎间盘问题、坐骨神经痛或者滑囊炎。当一个内科医生面对这些症状的时候，可能认为你患有肾结石、尿道问题和其它内科系统的疾病。
有趣的是，当臀部肌肉因为激痛点面变得僵硬和无力时，腰方肌对拉伸和过度劳累会非常敏感。当臀部肌肉不能正常工作时，腰方肌就要代偿完成这些工作。它们会变得疲劳、僵硬，使症状也变得更加严重。由于臀部肌肉和腰部肌肉相互协作、一起工作，所以经常同时受到同样的损伤。
1、肌肉位置：腰方肌是一块与第十二肋骨和骨盆两侧顶端连接的四方形肌肉。骨盆顶端边缘被称为髂嵴，这也是识别髋骨的标志。髂嵴地一个指引你到一些重要肌肉的重要骨性标志。用拇指沿着髋骨前方一直到尾骨区域内仔细地寻找它。腰方肌还边于腰椎两侧。这部分正好是身体弯曲时所活动的部位，而这个连接使腰方肌得以支撑整个上半身。
2、激痛点位置：腰方肌的激痛点分为浅表激痛点和深部激痛点，如下图
3、自我按摩方法:提臀就可以触摸到收缩的腰方肌，躺下就更容易触到，如下图。
把一个网球夹在墙和背之间，双臂放在身体的前方，将球从前向后在肌肉上滚动可以按摩。是个按摩腰方肌最有效的工具。按摩外缘的两个浅表激痛点，如下图，把的一端放在肌肉的前缘，使按摩杖通过身体的上方，使另一端放在床上。两只手一起用力，把肌肉按向床侧，向下和向外来回交替按压，可以起到很好的作用。你也可以站着用按，可以很好地使用杠杆力量。
对于深部的激痛点，将的#1号按摩球端置于你的下腰部，一半绕过身体，如下图所示，在牵拉的过程中，左手静止不动像杠杆的支点一样，右手做划船样动作，先向上，朝天花板的方向按压，再向下，朝面部收回。按摩右侧的肌肉时，把左右方向换一下就可以了。
三、臀大肌（Gluteus maximus）
臀大肌上有激痛点时，你可能会发现自己坐着的时候经常变换姿势，这是因为臀部的疼痛和灼烧感。你的臀部感到僵硬，你甚至从椅子上站起来也有一定的困难，而且你走路的时候有点跛。如果你弯下腰无法触到你的脚趾，其中有一部分的原因肯定是由于激痛点所到的臀大肌挛缩。
臀大肌激痛点所引起的疼痛经常会被误认为是臀部的滑囊炎、腰椎间盘压迫、关节炎、坐骨神经痛。不当的运动或者摔倒会伤到臀大肌，整天坐办公室的人最终都会出现臀部的激痛点，最终引起慢性腰疼。
1、肌肉位置：
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法: 按摩方法基本与按摩臀中肌相同。的使用方法如下图：也请参考视频：&，这是我目前为止尝试过的按摩臀部的最好办法。
四、腰髂肋肌（Iliocostalis
lumborum）
1、肌肉位置：
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法:可以使用网球，也可以使用。使用按摩杖时，不要直接用在脊椎上。躺下来使用时效果更加显著，可以抵着床板(最好是地板)来操控它以达到你需要的穿透深度。站立时使用可以参照下图。
五、背最长肌（Longissimus
thoracis）
1、肌肉位置：
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法: 躺在床上或地板上用按摩后背是对身体重量的很好利用，这样可以使力量穿透得足够深。可以仿照第四条腰髂肋肌使用的方法。
六、半膜肌和半腱肌（Semitendinosus and
semimembranosus）
半膜肌和半腱肌引起的疼痛和僵硬经常被误诊为“腘窝肌腱炎”，大腿后侧肌群激痛点引起的广泛分布的疼痛也会导致“坐骨神经痛”误诊。脊柱的外科手术寻找压迫坐骨神经的因素也是很常见的。寻找激痛点的检查应该是最先进行的。
如果出现了肌腱的物理损伤，激痛点也同时引起疼痛。事实上，激痛点是引起损伤的根本原因，因为激痛点使肌腱没有了弹性，变得脆弱。
久坐，会让半肌缩短。椅子的边缘对大腿后侧的压力可以阻断半肌的血液循环，诱发大腿后侧肌群激痛点的产生。大腿后侧肌肉的僵直经常是导致腰部长期疼痛的原因。
1、肌肉位置：半肌的一半附着于坐骨，另一端附着于胫骨上端的内侧。
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法: 使用的方法如下两图。
七、梨状肌（Piriformis）
过度的旋转动作会使梨状肌产生激痛点，梨状肌诱发的问题多得令人难以置信，来自于神经和血管压迫的问题和来自于肌肉筯膜关联区域的疼痛问题一样多。当你发现这些问题是由于梨状肌引起的时候，你应该庆幸找到了解决问题的关键。
臀部的疼痛和其它症状很可能是很多肌肉的综合作用。然而，大多数发问下，你必须首先考虑梨状肌。梨状肌可以引起很多麻烦，特别是对女性。因为某些原因，女性梨状肌激痛点引出的问题是男性的六倍。幸运的是，如果你懂得肌肉和筯膜引起的疼痛的原因和作用机制，这些问题还是好解决的。
带有激痛点的梨状肌必然会变粗，压迫坐骨神经，就可以引起一系列的症状，引起坐骨神经的疼痛比来自激痛点所引起的疼痛症状会更明显，主要表现在大腿的后部的后部、小腿、脚底。还有其它异常的感觉，比如麻木、刺痛、烧灼感、过度敏感。
几十年来，医学界一直称这些由坐骨神经引起的症状为“梨状肌综合症”，尽管梨状肌肥大的原因没有搞清楚。过去有一段时间采用外科手术松解梨状肌治疗坐骨神经痛非常普遍。现在很多医生由于不熟悉肌肉和筯膜的激痛点效应，仍有很多对梨状肌进行手术。梨状肌激痛点引起的疼痛和其它症状，经常被误诊为是由于坐骨神经炎症、椎间盘突出、关节骨刺、或者椎管内神经受压所引起的。如果可以很好地认识肌肉和筯膜的原因引起的“梨状肌综合症”，许多不必要的脊柱手术是可以避免的。
1、肌肉位置：在髋部的中部，也就是在骶骨和股骨的大转子之间分布着六块短旋肌，其中最大的、最重要的就是梨状肌。梨状肌的一侧附着于骶骨的边缘，另一侧附着于股骨的大转子的上部。
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法:
可以用网球和，如下两图。梨状肌和臀大肌、臀中肌和臀小肌同属臀部肌肉，都可以按照来进行治疗。用其它的方法，梨状肌很难按到。
八、臀小肌（Gluteus minimus）
臀小肌激痛点引发的疼痛是非常痛的而且会长期存在。在关联区域内的任何部位可以出现麻木。除了腿疼，臀部还会出现弥散的压痛点。
走路很痛，从椅子上站起来也很痛，你把腿交叉也很痛，为了减轻痛苦你会跛着走路。晚上翻身的时候，压着了患侧，你会被痛醒。臀小肌的疼痛在很多时候被误诊为坐骨神经痛。
1、肌肉位置：臀小肌一端附着于髋骨翼的下半部分，另一端附着于股骨大转子的上部。
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法:&
把身体的重心从一侧肢体转到另一侧肢体，可以感觉到在股骨大转子上部和后方收缩的臀小肌。自我按摩臀小肌最好的工具也是，请见视频，。因为仰面躺下，下肢侧向一边时，这边的臀部肌肉是最放松的时候。这种按摩效果是按摩师也达不到的。
九、腹直肌（Rectus abdominis）
1、肌肉位置：见下图
2、激痛点位置：
3、自我按摩方法: 可以模仿下图用的#4按摩球进行按摩。（请注意：下图中是按摩胸部不是腹部）
十、比目鱼肌（Soleus）
在沙滩或者砂跞的路上走路、跑步，会使你的比目鱼肌负荷过重，很硬的鞋底造成不平整的的立脚点可以使比目鱼肌紧张。长椅和躺椅的脚凳对小腿后侧的压力、滑雪和溜冰时脚踝没有很好的保护都可以引起问题。跳舞是很容易引起比目鱼肌劳累的。穿高跟鞋使比目鱼肌挛缩，肯定会导致激痛点的产生和长期存在。穿高跟鞋使踝关节不稳定，走每一步都会使比目鱼肌拉伤。
1、肌肉位置：
比目鱼肌是一块很大、很宽的肌肉，覆盖在小腿的后侧。它的下半部分位于皮下，上半部分位于腓肠肌的后侧。比目鱼肌是即宽又扁的，很像比目鱼。
2、激痛点位置：对臀部产生影响的比目鱼肌激痛点在如下图的3号激痛点上。
3、自我按摩方法:
当你踮脚尖时，可以在腓肠肌下缘的下方触到比目鱼肌的收缩。可以把一条腿放于另一条腿的膝盖上进行按摩。比较方便的方法就是用#6按摩球进行自我按摩，或者如下图。
来源：【无痛一身轻】博客：
【深度按摩杖】网店：
部分内容摘自《无痛一身轻——戴维斯身体放松与疼痛自疗法》和Myofascial Pain and
Dysfunction__The Trigger Point Manual，这里表示感谢。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。髋骨与其附近肌肉痛是为什么？？
帮助网友：87
　　建议：股骨头坏死起病隐匿、早期症状没有特殊性、与很多骨科疾病都有相似的症状、因此、很容易被漏诊和误诊。在股骨头坏死高发的今天、了解一下与股骨头坏死症状相似的骨科疾病、避免误诊的发生。　　　1、腰椎间盘突出症：　病是由于外伤或劳损后导致腰椎间盘的纤维环破裂和髓核组织突出、压迫和刺激神经根所引起的以腰腿疼痛为主的疾病。股骨头坏的疼痛症状也可以出现在患者的腰腿部、症状相似。由于腰椎间盘突出症的发病率较高、临床医生首先考虑到腰椎间盘突出症的发生、而忽视了股骨头坏死、出现漏诊和误诊现象。　　　2、髋骨节滑膜炎：　病发病与外伤有关、表现为髋关节的疼痛、严重时可有局部的肿胀、髋关节活动受限。核磁共振检查可提示髋关节腔内有积液。本病与儿童股骨头坏死早期易发生混淆。　　　3、类风湿性关节炎：　病是一种非特异性炎症、表现为多发性和对称性慢性关节炎、其特点是关节痛和肿胀反复发作逐渐至关节破坏、强直、畸形。本病若侵犯髋关节、引起的临床症状和股骨头坏死的临床症状相似、应加以鉴别。　　　4、强直性脊柱炎：　病属结缔组织的血清阴性反映疾病。同类风湿性关节炎类似、本病也可侵犯髋关节、出现与股骨头坏死相似的症状表现、临床医生容
帮助网友：376
　　建议：股骨头坏死即股骨头缺血性坏死又称股骨头无菌性坏死。是由于多种原因引发的股骨头部位血运不良、造成的股骨头缺血性坏死。股骨头是世界骨科四大顽疾之一。其治疗难度大、把握最佳治疗时机是治疗的关键。股骨头坏死Ⅰ期是治疗的最佳时机。在Ⅰ期时接受治疗能够大大提高股骨头坏死的治愈率。股骨头坏死的治疗可考虑DSA介入融通疗法最新的股骨头坏死疗法、由于微创高效、术后恢复快、DSA介入融通疗法治疗成为了业界治疗股骨头坏死的首选疗法和主要发展方向。
帮助网友：3
　　病情分析： 多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。　　意见建议：建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。　　以上是对“髋骨与其附近肌肉痛是为什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 内科、妇科、儿科
帮助网友：2504
　　建议：　1、腰椎间盘突出症　2、髋骨节滑膜炎　3、类风湿性关节炎4、强直性脊柱炎　5、骨性关节病患者在得了股骨头坏死以后一定不要盲目的去治疗。找到合适的医院和疗法是很重要的。久坐起立时髋关节有拉伸痛的感觉，活动一会儿接好多了，是否股骨头坏死症状？
A:　　股骨头坏死早期症状主要表现为：侧臀部或腹股沟或腰部疼痛、膝关节部位放射性疼痛、下肢畏寒、无力、酸、麻感;髋关节酸、困，有时呈间断性疼痛。这些症
曾参军副主任医师
张阳春住院医师
史占军主任医师
王健副主任医师
史占军主任医师
疾病症状：
广州军区总医院
擅长：在脊柱、骨关节疾病及运动损伤等方面有着丰富的临床经验，尤其在
南方医科大学南方医院
擅长：　　擅长骨关节病、人工关节、运动医学与关节镜等领域疾患
中山大学附属第一医院
擅长：1.各种髋、膝关节炎的诊断与外科治疗，包括股骨头坏死、骨关节
疗效：解毒化瘀,活络止痛。用于类风...
疗效：活血健骨、化瘀止痛。用于股骨...
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名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
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已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案→ 臀部肌肉痛
臀部肌肉痛
健康咨询描述：
最近臀部两旁的肌肉痛，有时候只有一边痛，用手按住就不疼了，应该是肾吧，半个月了，一开始吃止痛药好点现在没用了，到底怎么了，要吃什么药
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擅长: 儿科疾病，心脏病，高血压，妇科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一般来说像你这样的情况，很可能是腰椎或骶骨的病变导致的，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到骨科进一步检查，要拍片检查，平时要注意避免劳累和不良姿势。
擅长: 中医内科，治疗痛风，血液病，胰腺炎，胆囊炎，心脏病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的情况考虑最好是做B超检查&&&&&&指导意见：&&&&&&建议对症治疗，如果是结石，可以用排石通淋胶囊，多喝水代谢即可
邹平县中心医院&& 主治医师
擅长: 腰椎间盘突出症,颈椎病,颈肩腰腿痛,关节炎,腰肌劳
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！你臀部的肌肉疼痛不适，是和肾脏没有关系的，考虑和你经常的坐着工作、学习有关系的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你现在不要经常的坐着，适当的去户外走走，热敷一下，自己揉揉。&&&&&&以上是对“臀部肌肉痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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