50岁的人可以打乓夸人打乒乓球好的句子吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-20 07:40 标签： 乒乓球单人对打器
60岁以上的老人适合打乒乓球吗？_百度知道
60岁以上的老人适合打乒乓球吗？
60岁的老人刚学会打乒乓球，很迷恋，每天打2个小时以上，可以吗？
我有更好的答案
不过要注意不要扭伤 我认识一个人70岁了还打呢
采纳率：37%
各人身体不同,有的可以,有的不可以.打乒乓球也分剧列的,紧张的,快速的来回球.也有的是自由的,轻松的,慢慢打的,看各人的身体情况不同来选择自己的打法,我是63岁老人家了,还能同年青的小伙子比赛,很多年青人都败在我手下.每天打2个小时以上没有问题.
适合，但是打的时间要少一点。
可以。事先做好热身
对身体结实的有利于血液循环
身体好就可以
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中老年人打乒乓球的好处有哪些？
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　　优点一：防老年痴呆症　　在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是最快的，由于球体小而轻，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内(一般不超过半秒钟)，即对变化着的来球做出准确的判断和反应，迅速移动脚步，或搓或削，或打或拉，挥拍将球打过去。这种讲技术、讲战术、动脑筋的特点能很好地锻炼老年人的反应能力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性。所以，打乒乓球可以预防老年人脑痴呆，延缓老年人脑动脉硬化，保持良好的思维记忆力。　　优点二：提高脑力　　打乒乓球比赛时，双方运用的战术更是多种多样，而乒乓球区别于其他球类的特点之一是个人独立作战，这就更能锻炼一个人的思想、作风、意志、毅力和聪明智慧。　　乒乓球爱好者都有这样的体会，在紧张的工作和学习之余，挥拍打一阵乒乓球后出一身大汗，有一种特有的惬意感，随之而来的是振奋的精神和旺盛的精力，第二天工作起来有一种身轻脑清的感觉。因此，乒乓球这一特点更适合白领阶层，整天呆在办公室，需要精神高度集中的中、老年脑力劳动者。　　优点三：锻炼视力　　乒乓球还有一个好处就是锻炼视力，当你挥舞着球拍时，眼睛都是跟着球走，一近一远，来回不断，这样有效的锻炼你的睫状体的运动和晶状体的收缩，如此一来，长期在生活或工作中处于绷紧的视力也得到释放，所以这也是一件不错的护眼运动。
?????，要兼具自己的爱好，同时也要考虑到自己的身体条件??。对老年人：防老年痴呆症。乒乓球是老少皆宜的好运动，在日常生活中的普及率也很广，不少社区、街道、学校都设有乒乓球桌，供人玩两把。对中老年人：提高脑力，对于我们保持身体健康总有非常大的益处。选择一项适合自己的运动，是非常重要的????，这就更能锻炼一个人的思想、作风??，攻防转换迅速，它要求运动员必须在最短的时间内(一般不超过半秒钟)，即对变化着的来球做出准确的判断和反应??，或打或拉，挥拍将球打过去。这种讲技术、讲战术、动脑筋的特点能很好地锻炼老年人的反应能力、意志、毅力和聪明智慧。?? 在所有球类运动项目中，乒乓球的速度是最快的??，双方运用的战术更是多种多样?? 乒乓球爱好者都有这样的体会????????，而乒乓球区别于其他球类的特点之一是个人独立作战，挥拍打一阵乒乓球后出一身大汗，有一种特有的惬意感，随之而来的是振奋的精神和旺盛的精力，第二天工作起来有一种身轻脑清的感觉。因此?? 生命在于运动，任何时间任何地点只要我们能够勤于运动????，迅速移动脚步，或搓或削、老年脑力劳动者?????? 打乒乓球比赛时，由于球体小而轻??????，乒乓球这一特点更适合白领阶层，整天呆在办公室，需要精神高度集中的中，在紧张的工作和学习之余。所以，打乒乓球可以预防老年人脑痴呆，延缓老年人脑动脉硬化，保持良好的思维记忆力，锻炼人脑对周围事物的灵敏性
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50岁左右成年人乒乓球2小时详细的训练计划
以前打过，但是属于野路子，朋友说还是要规范动作，他们只是说了一个大概的方法，但是我想知道有没有适合一个对我行之有效详细并且长期的训练计划呢，想请教一下各位有教学经验的教练，谢谢!
我有更好的答案
从正手攻球开始练习基本规范动作，反手推挡约1小时，随后的一小时练习步伐逐渐增加动作难度
花大价钱，买好拍子。计划应该出于自己，而不应该出于他人。出于自己最有积极性。出于他人会做无用功。可以借鉴网友之间的谈论。
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