使用生姜减肥
怎么样让小腿肌肉萎缩
　　小腿肌肉多是很多女性的烦恼，特别是一到夏天看到别人纤细均匀的双腿自己就更加不自信。很多女性会想方设法让自己的小腿肌肉萎缩以达到的目的，但是如果方法不正确的话反而会让效果相反的哦。想要知道怎么样让小腿肌肉萎缩达到瘦腿的目的，就跟着专家一起来了解一下把。
　　怎么样让小腿肌肉萎缩达到瘦腿的目的又不影响健康呢？专家给出的方法主要有以下几点：
　　1.小腿肌肉比较多的可以通过先打松肌肉再做一些运动让它萎缩下去来达到瘦腿的目的。可以平躺在床上抬起腿正九十度角，用拳头拍打小腿把肌肉打松加快腿部的血液循环。当小腿肌肉比较松的时候可以做一些快步走、上楼梯等运动来让已经松掉的肌肉萎缩下去。这个就需要长期坚持才能达到让小腿肌肉萎缩瘦腿的目的了。
　　2.让小腿肌肉快速萎缩下去也可以通过瘦腿按摩膏等方法。把按摩膏涂在小腿内侧，两手从小腿中间往外抓，用能让自己感觉到疼痛感的力度来回按摩，直到感觉到小腿酸疼为止，坚持一段时间很快就能达到让小腿肌肉萎缩的效果。
　　3.使用市面上的粗盐安对小腿肌肉进行浸泡之后，通过多穿高跟鞋也是可以通过让小腿后肌群长时间处于松弛状态而慢慢萎缩来达到瘦腿的效果。这种方法可以结合浸泡、拍打、快步走等一起来进行效果会更佳。肌肉比较多比较肥胖的话也可以通过一些药物来帮助达到目的，可以在医生的指导下吃一些比如像芬兰艾森这样的来帮助自己达到目的。
　　通过以上怎么样让小腿肌肉萎缩的介绍相信大家已经蠢蠢欲动了，不过专家提醒大家通过健康的减小腿的方法才是最可行的。所以大家一定要选择适合自己的方法，不可盲木跟从，必要时还是要在医生的指导下进行。
小腿肌肉萎缩 &&
怎样瘦腿 &&
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我想做自体脂肪填充
状态：就诊前
检查资料：
如局部柔软，可以。
状态：就诊前
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也可以。各有优缺点。
状态：就诊前
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时间长了，红就会变白。
状态：就诊前
使用付费咨询服务
患者1***购买了大夫网络咨询（60元/3条回复）
状态：就诊前
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状态：就诊前
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状态：就诊前
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医生回答(2)
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小腿肌肉萎缩多年，请给我一些康复建议
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问我的小腿萎缩有治愈的可能吗？我的这个病能去找你就诊吗？
既往病史：
你好，请问你10岁时是因为什么而做脚踝的手术？恕我直言，时间这么长，完全恢复的可能性较小。你现在脚踝的活动度正常吗？或者说和健侧脚踝一样吗？走路、上下楼正常吗？
状态：就诊前
手术具体我也说不清，但后来偏方治好的后就没去就医了。上下楼脚跟不能落地，脚踝处僵硬，但能活动一点点，但走路基本正常。
脚跟不能着地可能是小腿肌肉、跟腱等太紧、甚至缩短、挛缩等。足踝各关节的灵活性也变差了。
你可以先来我们医院骨科康复门诊看一下，再做判断。你住在哪里？
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