经常女人坚持健身体型变化的人和不女人坚持健身体型变化的人,除身材体型外,有哪些区别

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很多人总是跟我抱怨健身那么久没有变化
同志们,刚练几天就想有效果?
你真当好身材是随便就有的啊?
健身必须一直坚持下去,
才能看出它给你带来与众不同的点
如果不信?那你赶紧往下看看~
就会只发现健身与不健身的人区别在哪啦~
健身的小伙伴大部分时间都浪费在健身上
习惯早睡早起,好的作息更利于健身
不健身的小伙伴恨不得整个周末窝在床上
健身的小伙伴恨不得睡觉都在健身
每一分一秒都不想错过~
不健身能干吗?
玩游戏、看视频、购物
慢慢消耗自己的时间
而健身的人在消耗脂肪~
健身和不健身的人在饮食方面
简直是太天壤之别~
不健身的人可以按自己口味来吃
健身的人按健康营养程度来吃~
总有一些人说自己爱健身
看他平时走楼梯
喘不喘气,是不是大量流汗,爬楼梯会不会吃力
就能猜到他平时是否经常健身啦~
不健身的人随便穿
出门总带一种上班的正式感
健身的人一双运动鞋不离脚
有空就跑跑,超级有活力~
健身的人肺活量比普通人的肺活量大
全身供氧机能会更强大
排毒功能更加强大,头脑也更清晰
锻炼是最好的心脏保养方式
长期锻炼的人心肺功能更强大
患心血管疾病的概率也会大大降低
长期不健身和健身的人
单是看身材的变化
就能吓到你~
健身的人身材会越来越紧致
体型更加匀称~
不健身的人更容易发福~
健身是最好的保养品
不健身的人身体更容易衰老
而健身的人比同龄人看起来更年轻
不信?那你继续看~
67岁的运动员和67岁的老人
你敢相信他们是同龄吗?
一样的年纪,完全不同的面貌跟人生
同样的年龄,不一样的体型,照片爆红网络。
你能相信林志颖和郭德纲的一样大吗?
一个看起来像邻家哥哥,一个像长辈。
看完你还不敢不健身吗?
图片来源 | 网络
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今日搜狐热点3,731被浏览2,946,700分享邀请回答0添加评论分享收藏感谢收起经常运动的人和不常运动的人在体型上和健康上有什么区别?_百度知道
经常运动的人和不常运动的人在体型上和健康上有什么区别?
我有更好的答案
精神面貌也会越来越好。所里说生命在于运动。建议多参加运动。就这些了经常运动,锻炼会提高人的免疫力,同时,经常锻炼的人当然显得健硕一些。健康方面,在这个过程中,肌肉强度得到增长,肌肉组织会撕裂,经常锻炼,人的心态也会健康向上,所以从体型上看,在重新愈合
采纳率:85%
经常运动的人(不是高强度运动的话)和不常运动的人在体型上和健康上(大部分人)是没有什么区别的。
其实如果不运动的人没有很体弱多病形体上看不出来 但是身体病根多非常孱弱的会很苍白或暗黄 运动的人会透红 身体素质好 健康上就差距大了 特别是老年时候 以前多运动就满面红光很强健 不运动就时不时病痛
运动的人体形优美,运动的人生病好得快
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