也就前几天不知道是不是因为剧烈运动后注意事项

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-02-22 23:51 标签： 剧烈运动后想吐
献血前一天剧烈运动可以吗?_百度拇指医生
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?献血前一天剧烈运动可以吗?
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我周一献血，周日要碰巧参加了一个自行车的活动，骑行至少25公里，2.5小时，就是骑自行车在上海到处玩，，然后第二天就去献血，这样可以吗？第二天献血不会有什么事吧？还有就是前几天运动量这么大。。。我肯定会吃很多肉啊什么的，还是要坚决吃素啊？
献血前会检测转氨酶，转氨酶是比较敏感的。转氨酶存在于肝脏、骨骼、心肌内，吃药、喝酒、熬夜劳累等会伤肝，伤肝后转氨酶会释放到血液里；剧烈运动后骨骼和心肌里的转氨酶也会释放到血液里。献血时检测转氨酶超过40（有些地方放宽到了50），就不能献血。你周日剧烈运动，最好休息两天再去献血，虽不一定就会超标，最好还是少扎一针。如果真的去献血，真的是超标了，知道原因也不会担心了。祝你运动愉快，献血顺利。
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献血全血没有影响。各人体质不同，结果也不同。应该没什么，我在今年元旦参加了长跑，下午去献血成份血，白细胞高了0。2，献血全血没有影响。献血后是不能剧烈运动的!会影响心脏泵血能力的!建议您在献血后多喝水，尽量不要运动!
这个是没有事的 ，献完血三天之内不要大量运动就好
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向医生提问月经快要来的前几天是否可以做剧烈运动？比如去健身中心
月经快要来的前几天是否可以做剧烈运动？比如去健身中心
09-09-03 &
方小姐今年大二，每天晚上宿舍里的女生都会不约而同地一起做仰卧起坐减肥。她隔壁的一个女孩子，因为有次经期还没完全结束就又开始做仰卧起坐，结果引起了痛经。她自然多了个心眼，生理期的时候动也不动，平时则加大运动量补回来。可是不知道为什么，她常常在经期结束后一周左右的时间，发现自己有少量的出血，还会肚子疼。 女性进入青春期，开始有了例假后，运动要求就更多。 一个是经期，这许多女性都知道，要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕。 有的女性在月经期不敢进行任何体育锻炼，这其实没有必要，不过经期的运动密度肯定要加以调整，不要天天运动，间隔要疏一些，如果平时一周运动5次，经期内可改作一周运动3次甚至更少。 除此以外，另一个容易被女性忽视，其实却和经期一样，不适宜剧烈运动的时期就是黄体期间。如果按照28天为一个月经周期来算，从月经第一天开始计算，到第14天左右便是黄体期，而黄体破裂最易发生在每次月经周期的后一周内。 在这个时期，如果从事剧烈跳跃、奔跑、抓举、仰卧起坐等运动，导致腹压突然升高，会促使成熟的黄体破裂。黄体破裂的症状有轻有重，破裂导致的出血较少，下腹部疼痛轻微，方小姐就是此类，一般也不会留下后遗症。但是，如果黄体突然破裂，而破裂的地方血管又比较丰富的话，会导致大量内出血，甚至出现失血性休克。 3.运动方式：严加选择，负重不宜 女性因为自己的生理特点，所以在运动方式上也明显异于男性。 即使是在非经期内，有些力量型的运动（如举重），要多加小心，因为重度负荷过多可能会导致子宫位置改变，子宫前倾或后倾，或盆腔韧带松弛，引起子宫脱垂。女性的盆底能承受的力量有限，如果没有任何专业训练，要举起50－60公斤重的东西，就可能导致盆底支撑不住，引起子宫脱垂。此外，女性还要特别注意骑车类运动，因为这很容易导致腹股沟内侧外阴区域与硬物长时间摩擦或激烈碰撞，结果导致皮下囊肿、淤血、外阴疼痛、肿胀等，引起不必要的伤害。 4.运动量：过量运动内分泌失调 王同学已经坚持每天跑步1年多了，一开始是为了减肥，后来不知不觉有点跑上瘾，如果有什么心情不好、压力太大，她也会一早跑到操场上狂跑几圈。但是运动量加大后，她的身材是不错，可是月经却开始不调。看医生后医生认为，可能是她运动过量导致的。 长期从事较大运动量的女性，会比较容易出现内分泌失调的症状。一方面如果运动过量，过度疲劳，会引起全身机能的下降；另一方面，如果突然剧烈运动，在应激状态下，人体会分泌大量肾上腺皮脂激素，使代谢率加快，但激素分泌总有衰竭的时候，此时机体就会进入耗竭状态，导致内分泌失调，进而干扰正常月经的形成和周期。 因此，最适宜的运动还是一周4－5天，每次30分钟－1个小时。
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可以去健身中心的
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此时适当的运动是可以的.但最好不要剧烈运动.
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生姜减肥法&方法一：&在盛满温水（不温约40至42度）的浴缸中放入生姜水（先煲点生姜水）、米酒和醋，泡浴时水位不要过胸口，浸5分钟休息2分钟，重复5次，这时你会感觉到身体发热，汗液把你的热量大量带走，这种沐浴方法不仅可以减肥美白，不觉&可以收紧松弛的肌肤。&方法二：&把鲜生姜拌成汁再抹在要减肥的部们，抹了生姜的身体部们就用保鲜纸包住，之后就做一些轻微的运动，45分钟之取走保鲜纸再浴个沐，这样马上感觉到减肥的后果。当然,最好的快速减肥法还是要配合好的无副作用的减肥产品,科学饮食搭配.这里有很多MM都收藏的一个排行榜,你不妨也收藏一下:&加Q.Q&88&&&59&43&84&&她空间里有这方面的资源，她人很好的！
请登录后再发表评论!昨天今天内裤有点见红，不知道怎么回事，也没有剧烈运动，四个月就没上班，也没吃什么啊，用手摸肚子右边有心跳，也没有不舒服，是因为前天老公睡一起了吗？已经七个月了_百度宝宝知道→ 同房几天后不能做剧烈运动
同房几天后不能做剧烈运动
健康咨询描述：
我是舞蹈老师，5月28号来例假，例假结束后大概6月3号-7号就经常ML，这几天可能是天热，感觉有点没胃口恶心，不想吃饭。（1）请问会是怀孕吗？如果怀孕的话当然要生。我是舞蹈老师，6月11号有课（剧烈运动）。（2）请问如果怀孕的话，才怀孕几天而已，可以剧烈运动吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从你提供的信息看，你的排卵日应该是在6月13号左右，危险期从7号到18号，7号才刚刚进入危险期，怀孕的可能性是很小的，即使怀孕，受精卵需要7-9天的时间才着床，11号的时候还是受精卵，受运动的影响不是很大，不用太担心的，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你到当地医院检查肝功，肝胆B超排除肝胆疾病引起的恶心，食欲不振，必要时还需要检查胃镜，明确原因后才能确定是否需要治疗的，祝健康幸福。
医苑会员追问
谢谢大夫，请问你们说的怀孕前三个月不剧烈运动，指的是从受精卵着床（就是从同床后7-9天）开始到怀孕第三个月末这样算吗？着床之前不管干什么都对胎儿没有影响吧？比如剧烈运动、妇科检查，看电脑等等
05:45医生回答：
受精卵着床前还没有到子宫，是很难发生流产的，至于妇科检查，电脑等对受精卵的影响也是很小的，不过还是应该避免有创的妇科检查的，比如宫腔镜等，
山东省日照市中心医院&& 主任医师
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