请问四肢肌肉胀痛是什么原因？
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（共有1个回答）
建议：病情分析： 你好；这种情况有可能是低钙或筋膜炎等引起的。
指导意见： 建议先化验一下钙离子指标等看一下。
病情分析：你好，根据你的情况，我主要考虑你患颈椎病或者颅内疾病的可能性大。这两种疾病都可以导致神经压迫，导致肢体麻木萎缩情况的发生。指导意见：我建议你去医院做相
你好这个情况是由于气血不畅造成,建议可以用点大活络丸和阿斯匹林肠溶片进行调理的,同时平时应该要注意加强锻炼的呀
你好肌肉萎缩要对症治疗先闹明白是什么原因所致的肌肉萎缩如果是废用性的则不必药物多加锻炼加强营养便可如果是神经损伤所致可以用些营养神经的药物如B族维生素再配以中医
情绪激动，兴奋交感神经系统，释放去甲肾上腺素，引起一系列变化，缺钙体质，身体需要钙时，得不到及时补充，导致血钙偏低，加重了缩血管作用，肌肉痉挛性收缩。高度重视补
肌肉大小与力量有一定关系，但不是绝对的，很多当兵的很瘦弱，但是肌肉力量却很大，这跟肌肉密度、耐力、爆发力相关，也跟心肺能力有关。所以你应该属于体虚状况。应该加强
考虑是筋膜炎，可能和长期姿势不良，或久坐，运动量少等，造成局部经络不通，筋肉失养，引起疼痛，活动不适。建议可以去做做拔火罐治疗，改善局部疼痛，注意避免久坐，及过
病情分析：你好，这种情况考虑属于肌肉痉挛的症状，指导意见：这个问题我建议及时的结合脑电图检查排除癫痫可能啊
你好，从你的描述来看是否有食物中毒，或者其他肠道感染疾病，建议入院检查后对症治疗；此外看孩子是否有血压异常或贫血等可能，对症补充即可；多吃含铁的食物，多喝水，以
啥时候疼？活动的时候疼还是一直都有酸痛的感觉？
从中医角度看是血气不通畅，外感风寒，西医角度看是细菌入侵身体，免役力下降。
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短袖由M变L号！怎样从训练上做到完美的增肌？
天了噜！短袖由M变L号！怎样从训练上做到完美的增肌？
　　除了健身干货，什么也没有
　　无论是强森一样的大块头，还是模特明星一样的精壮，都需要足够大的肌肉，也是显示健身的实力的标准，那么增肌听起来就是纯粹的抗阻力训练：阻力越大，肌肉就越多。很简单，对吗？
　　并不是。通过把正确的动作、负重、组数和次数结合在一起——甚至还要涉及到组间歇——你才能够保证抗组里训练能够充分发挥增肌的效果。
　　接下来是五种最重要的训练变量和练习，可以促进增肌。
　　通过夯实接下来的训练基础，你可以确保你的训练是为目标而服务。同样的，你也可以根据个人情况来调整训练，比如年龄、时间、基因、弱点和伤病等，甚至是个人经验。
　　要想增肌最大化是需要时间的。每次去健身房前都计划好自己的训练。在开始训练前，记住，肌肉不可能在真空环境下生长，它需要一定的饮食支撑，必要的时候还需要一定的补剂。
　　与增加相关的变量
　　1。围绕了多关节动作来练，可以刺激到更多的肌肉
　　多关节动作会涉及到多个关节。越多关节参与进训练，刺激到的肌肉就越多。卧推会涉及到肩关节和肘关节。这就意味着附着在这两个关节上的肌肉都会参与进训练。涉及到的肌肉越多，负重就越大。
　　专业的训练应该涉及到了大重量的多关节动作，例如深蹲、硬拉、卧推、推举和奥林匹克举重。当然，单关节动作例如弯举、直臂下压、飞鸟、腿弯举等动作可以刺激到未能在多关节动作中得到充分刺激的肌肉，以改进你的身材。
　　2。以相当高的强度来训练
　　你可能是竭尽全力地练，但是这并不是定义强度的方式。强度指的是一个特定的百分比基于你单次动作最高的负载（1RM）。也就是说，假如你用185磅来卧推且你的1RM是225磅。为了获得你的强度指数，将185除以225，82%就是你的1RM。
　　科学家发现，在70-85%的范围内练习的增肌效果是最明显的，这就意味着你需要靠这个重量来练6-12次。超过该范围，例如15次，增肌效果将被削弱。所以增加一定的重量以保持6-12次的范围。
　　接下来的训练遵循着一个原则：
　　一开始的重量比较大，那个时候你的能量还是充沛的，然后随着训练的推进而减少重量。最开始的次数范围为6，然后升到8-10，最后是12。
　　3。提高运动量
　　你已经确定下来了动作和负荷。那么现在你需要决定要练几组。你需要确定组数和整体训练量。
　　训练量通常是重量x组数x次数。较大的运动量可以带来更加明显的增肌效益。但是每个人的恢复能力不同，唯一的、确认理想的训练的方法就是不断地练习和纠正错误。
　　人们会通过增加组数来提高训练量，在负重和次数保持相对一致的情况下。但是，通过不同的方式来练肌肉也不失为一个很好的办法。
　　例如，你练平板卧推，之后再用哑铃来练，那么你是从几乎相同的角度来练。但是，如果你练上斜或者下斜卧推的话，你就从不同的角度来刺激肌肉，从而增加了训练量。
　　练多关节动作不仅可以带来更加平衡的体态以避免受伤，还可以增加肌肉围度。
　　最后，一旦你以更多的训练量来刺激某个部位，你就需要改变你的训练间隔以发挥训练的效果。
　　4。将组间歇时间限制在60-90秒
　　组间歇时间也会影响到增肌。但是合适的组间歇时间，大约60-90秒，可以最大程度地促进肌肉生长。
　　短暂的休息可以提高代谢压力，提高潜在的力量输出。为了达到最大的力量输出，你需要保持足够短的组间歇时间来处理代谢压力，但是也要足够长以帮助恢复。
　　5。练到力竭
　　短暂的肌肉衰竭是指练到了某一个点的时候，你已经不能标准地完成任何一次动作。练到肌肉力竭已被证实可以创造更加明显的刺激。但是，过于频繁的力竭是适得其反的。它会促进分解激素的分泌，削弱肌肉的合成代谢。
　　所以，在最重的一组动作中练到力竭。记住，经常性的肌肉力竭可能会导致过早的疲劳和损害骨骼肌的生长。
　　连锁反应
　　上述的变量和训练并不是独立的。事实上，当他们一起使用的时候，可以带来一种连锁反应。
　　从某种程度上来说，这些不同的变量可以组合。增加负重以提高刺激的理论是结合围度所提出来的，因为负重越大，刺激到的肌肉就越多。
　　事实上，这种加载可以强调肌肉完整性，因为细胞内合成代谢触发了开关。当你将单关节和多关节动作组合起来，你可以看到你是如何处理更大的负荷以及刺激更多的肌肉纤维。调整你的训练量和休息时间，你正在利用一些力量倍增器。
　　通过更多的次数和倍增组以保持力量输出，你可以促进更加强烈的合成代谢。
　　更多的关于增肌的建议
　　找到一个搭档来帮助你，帮你完成额外的几次动作。否则强度大了，你可能不能独立地完成动作。
　　跟踪你的训练。仔细的观察你的训练，通过记录下你的动作、负重、组数和次数。随着时间的推移，帮助你最大限度地提高您的力量和围度收益。
　　找到一个理想的训练间隔
　　接下来的训练不涉及热身组。按照需求来练，不要练到肌肉力竭。
　　热身之后选择一个合适的重量。遵循金字塔法则，一开始的重量会比较重，但是随着训练的跟进而减少重量。
　　如果你有搭档，就在最终的那一组动作中练几次强迫组次数。如果你没有搭档，尽可能地达到肌肉充血。在每个动作的最后一组中使用递减组。
　　第一天：胸，肱三头，腹肌
　　中等握距杠铃卧推&&&&&4组，6-8，6-8，10-12，10-12
　　上斜哑铃卧推&&&&&&&&&&3组，8-10，8-10，10-12
　　下斜卧推&&&&&&&&&&&&3组，8-10，8-10，10-12
　　上斜飞鸟&&&&&&&&&&&3组，10-12
　　固定器械推胸&&&&&&&8组
　　窄距卧推&&3组，8，8，10
　　坐姿三头屈伸&&&3组，8-10
　　臂屈伸&&&8组
　　悬垂举腿&&&&3组
　　绳索卷腹&&&站姿，3组，12-15次
　　坐姿转体扭腰&&&3组，45秒
　　第二天&&&&：背、肱二头、小腿
　　俯身杠铃划船&&&&4组，6-8，6-8，10-12，10-12
　　T字把划船&&&&&3组，8-10
　　宽握高位下拉&&&&&3组，10
　　单臂哑铃划船&&&3组，10-12
　　直臂下压&&&&&3组，12
　　杠铃弯举&&&3组，6-8，6-8，10-12
　　上斜哑铃弯举（交换手）&&&3组，10-12
　　斜托弯举&&8组（Tabata-style）
　　站姿提踵&&4组，12，12，20，20
　　坐姿提踵&&3组，15
　　第三天：肩、上斜方肌、腹部
　　坐姿杠铃推举&&&&4组，6-8，6-8，10-12，10-12
　　坐姿俯身后平举&&&&&3组，8-10
　　侧平举&&&3组，8-10
　　杠铃前平举&&&3组，8-10
　　站姿划船 8组
　　哑铃耸肩&&&&&&4组，8，8，12，12
　　悬垂举腿&&3组
　　绳索卷腹&&&3组，12-15
　　坐姿转体扭腰&&&3组，45秒
　　第四天：腿
　　杠铃深蹲&&&4组，6-8，6-8，10-12，10-12
　　单腿杠铃深蹲&&&&3组，8-10
　　腿举&&4组，脚的位置高低切换，8-10，8-10，10-12，10-12
　　腿屈伸 8组
　　罗马尼亚式硬拉&&4组，8，8，12，12
　　仰卧腿弯举&&&3组，8-10
　　站姿提踵&&4组，12，12，20，20
　　坐姿提踵&&3组，15
　　（amuscle）
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：l两腿肌肉胀痛有时还伴有颤抖请问是怎么回事曾经治疗情况和效果：从来没有过想得到怎样的帮助：查明原因接受治疗
医院出诊医生
擅长：三叉神经痛、头痛等神经科疾病
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：面瘫、脑瘫、帕金森等神经科疾病
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：外科相关疾病
&&已帮助用户：104917
问题分析： 你好，一般的情况往往是有软组织劳损的情况引起的或有神经受压的情况引起的了。意见建议：一般的情况往往是可以采用营养神经药物和中药的治疗的。另外是可以配合按摩、针灸、理疗等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。
职称：医生会员
专长：内科,
&&已帮助用户：60159
问题分析： 你好，一般的情况往往是有软组织劳损的情况引起的或有神经受压的情况引起的了。意见建议：一般的情况往往是可以采用营养神经药物和中药的治疗的。另外是可以配合按摩、针灸、理疗等治疗的。注意保养的。不要劳累着凉的。
问l两腿肌肉胀痛有时还伴有颤抖请问是怎么回事
职称：医生会员
专长：急性胃肠炎,急性胃炎,轮状病毒性肠炎,肠胃炎,肠炎,糖尿病酮症酸中毒,II型糖尿病,老年人糖尿病,老年人脑栓塞,短暂性脑缺血发作
&&已帮助用户：8377
指导意见：这种情况是由于身体缺乏钾 钙等微量元素导致的
是不是平时具有偏食的习惯 建议饮食调理 可以吃点营养丰富的食物 如鸡汤 枸杞子 大枣等可以多吃 点 这些食物含有丰富的微量元素 对神经系统可以起到修复的作用 注意饮食不要偏废 青菜也可以多吃 富含维生素
问孩子有时头痛有时手颤抖肚子胀痛还有点恶心:
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：25021
问题分析：头痛原因很多,如偏头痛,血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,高血压,意见建议：脑血管病,颈椎病,中耳炎,饮酒和吸烟,感冒都可能诱发.所以要找到 原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.
问手颤抖麻木胀痛有什么药可以治愈
职称：医师
专长：月经不调,痛经,细菌性阴道炎
&&已帮助用户：153493
这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。
问孩子头痛手颤抖还有恶心
职称：医师
专长：干眼,飞蚊症,散光
&&已帮助用户：0
您好，孩子有头痛的现象，手颤抖，肚子胀前，要注意护理的，凉的食物不要吃了，要注意保暖的需要服用点健脾颗粒治疗的，也要用益生菌的，食物方面要清淡的，吃热的易消化的食物观察
问病人双手颤抖，全身感觉胀痛，请问医师们这可能是什么...
职称：医师
专长：养生,补肾,健脾,养血生发,药浴
&&已帮助用户：1052
问题分析：您好，根据您的症状描述，再依据病人的年龄，考虑可能是帕金森综合征。意见建议：建议您还是给病人做个身体全方位的体检，这样好诊断清病情，对症治疗。
问两只手掌红肿胀痛还经常发麻手指自已颤抖
职称：医师
专长：腰痛,颈椎病,膝骨性关节炎
&&已帮助用户：1593
问题分析：你好，根据描述，两手掌不明原因出现红肿，考虑肝功问题，伴有手指震颤，考虑是神经失调诱发意见建议：建议去医院查肝功，对于手指震颤可以去针灸科用“醒脑开窍”法治疗，时间要久
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评价成功！睡觉腿抽筋是怎么回事？附超实用3种缓解方法睡觉腿抽筋是怎么回事？附超实用3种缓解方法北方问凝百家号有一种如针扎般的疼痛叫做抽筋，这种疼痛几乎每个人都经历过，经常晚上睡觉时小腿突然抽筋......这到底是怎么回事呢？你属于哪一种抽筋？抽筋，也叫肌肉痉挛，通常是在不自主、无征兆的情况下，神经肌肉异常兴奋，引起了肌肉的过度收缩。▲腿抽筋的模拟图抽筋时肌肉明显紧绷、收缩，疼痛难忍，持续数秒或数十秒之后逐渐缓解，也可能抽完之后还是有痛感。以下将抽筋分为四种类型：缺钙型抽筋缺钙是抽筋的原因之一，在调节肌肉收缩的过程中，钙是一种非常重要的离子，当血液中的钙离子浓度过低时，会造成肌肉的神经兴奋性增加，促使肌肉收缩从而导致抽筋。缺钙型抽筋易发于老人与孕妇，他们是骨质疏松易发人群，应适当补钙。但是，钙离子的浓度不是越高越好，应该维持在2.25一2.75毫摩尔/升之间。运动型抽筋大量运动之后出汗，伴随着水分和电解质的丢失、加大身体负荷，使肌肉“罢工”，其具体表现形式就是抽筋。还有一种运动时的抽筋则是因为低温对肌肉的刺激，使其兴奋性突然增高从而发生强直收缩。夜间抽筋包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉或静坐时。最常见的就是老人、儿童的小腿肚和脚趾部位抽筋。睡觉时抽筋，主要诱因是外力和疲劳。疲劳、睡眠、休息不足或休息过多，会导致血液循环减慢，导致肌肉中有较多的代谢产物堆积，如乳酸不断地对肌肉产生刺激，从而引起肌肉痉挛。缺血性抽筋这种抽筋是身体发出的危险信号，需要引起重视！缺血性抽筋如不及时就医造成的危害非常大，可能导致截肢，容易发生在脉管炎患者和动脉硬化患者身上。血管病变位置不同，抽筋部位不同，如走固定距离出现抽筋，而且越来越频繁，距离逐渐缩短。为什么会抽筋？腿脚抽筋主要与以下因素有关：1、睡觉受冷在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分，或者夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激，会痉挛得让人疼醒。2、肌肉连续收缩过快剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。3、新陈代谢出问题当运动时间长，且运动量大，出汗又多，又没有及时补充盐分时，体内液体和电解质大量丢失，导致代谢废物堆积。肌肉局部的血液循环不好，容易发生痉挛。4、疲劳过度爬山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。5、缺钙钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。6、睡姿不当如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉“被动挛缩”。3招快速缓解抽筋脚趾抽筋要反其道而行之，即朝抽筋的反方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可见效。小腿抽筋可坐位或靠墙，双手扳脚尖使脚趾上翘，接着尽量伸直膝关节，热敷或轻度按摩放松紧张的肌肉。游泳抽筋先深吸一口气憋住，身体仰浮，用抽筋腿对侧的手抓住脚趾向身体方向拉，用另一手向下压膝盖，使腿后部伸展，缓解后上岸继续按摩休息。提醒：一般抽筋的危害比较小，及时处理就能即刻缓解。但如果发作频繁，及时就医。预防抽筋6种方法1.驱寒保暖：睡前热水烫脚，对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。2.坚持锻炼：平时加强运动，活动前注意热身，改善血液循环，增强肌肉收缩能力。3.适当补钙：多吃维生素D、钙片、含钙丰富的食物如牛奶、虾皮、海带、豆腐。4.注意睡姿：尽量不要长时间仰卧或俯卧，可以避免小腿肌肉长时间放松导致的肌肉挛缩。5.合理膳食：膳食中重点是补充电解质（钾、钠、钙、镁）。6.及时补水：如果出汗量也大，需及时补充液体以避免脱水，但是注意在短时间内不可一次过量补水，因为大量液体可能会稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。饮用多少水取决于活动量和食物。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。北方问凝百家号最近更新：简介:用心诉说各事，用笔讨论各事作者最新文章相关文章