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右手臂一整条手臂都疼，特别是手臂的肌肉
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| &&&&浏览6944次 &&&&| &&&&提问时间： 19:05:28 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
右手臂一整条手臂都疼，特别是手臂的肌肉部分，一稍微活动一下就疼，我天天在家，不干什么体力活，很闲，但是今天手臂有疼痛感，晃晃手都疼，特别是有风的时候，是不是风湿啊，以前从没有过，我16岁，应该不那么早
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
建议：有一些手臂的疼痛也有可能是劳累过度或者是着凉受了风寒，可以适当地注意好休息和保暖，并且也可以适当的用热敷等方法调整也都有一定的作用。
咨询相关专家
擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病副主任医师
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右胳膊肌肉疼是怎么回事
状态：就诊前
&副主任医师
可能是肩周炎，说具体点。
疾病名称：胳膊肌肉疼&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
胸椎黄韧带膜增厚
胳膊肌肉疼
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
疾病名称：右胳膊肌肉疼痛&&
病情描述：右胳膊肌肉疼，做彩超动脉静脉都没事，就是有两条和筋一样的东西硬硬的，请问是咋回事
疾病名称：右腿疼痛，左胳膊麻木肌肉萎缩&&
希望得到的帮助：右边腿疼，左边胳膊麻木肌肉萎缩，主要想知道这个去医院要挂什么科室？
病情描述：右边腿疼，左边胳膊麻木肌肉萎缩，主要想知道这个去医院要挂什么科室
疾病名称：我右胳膊肌肉及大胳膊那酸痛的厉害3个月了&&
希望得到的帮助：右胳膊肌肉及关节处酸痛，这是什么情况，是颈椎问题还是受风了
病情描述：右胳膊肌肉及关节处酸痛的厉害，3个多月了，经常做电脑前工作
疾病名称：右胳膊肌肉痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,怎样缓解或减轻疼痛？
病情描述：胳膊无肿涨，无明显变化，受压或吹风后肌肉痛。
疾病名称：右胳膊肌肉疼，肩胛刺疼，手臂火燎燎的疼。&&
希望得到的帮助：想询问病因和如何用药？
病情描述：心绞痛住院
疾病名称：颈椎疼胳膊神经疼，现在胳膊肌肉也疼&&
希望得到的帮助：请医生给予治疗建议
病情描述：颈椎疼胳膊神经疼，胳膊肌肉也疼，疼两个月了
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王修文大夫的信息
骨科常见病及疑难病，在脊柱脊髓疾病和骨科创伤方面有独到见解
王修文，男，副主任医师，医学博士，硕士研究生导师，中华医学会会员，从事临床医疗工作二十年，能独立处理...
骨科可通话专家
上海第六人民医院
上海市浦东新区公利医院
郑大一附院
副主任医师
上海第六人民医院
武汉协和医院
副主任医师
好大夫在线电话咨询服务右胳膊肌肉老是在跳是怎么回事啊
右胳膊肌肉老是在跳是怎么回事啊
医生回复（1）
指导意见：这有可能是肌肉痉挛有可能是肌肉疲劳、局部循环不良、缺钙、紧张或者疾病等原因引起的，您最好是检查一下病因再对症治疗，可以静脉注射安定，或肌注苯巴比妥钠等治疗。肌肉痛什么原因及处理方法_男人窝
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肌肉痛什么原因及处理方法
编辑：小男
16:56:25　　来源于：
　　肌肉痛是什么原因?我们在日常生活中常常会碰到肌肉痛的情况，虽然并不至于去医院，但是肌肉痛还是十分的不好受的，今天我们就来了解一下肌肉痛的原因和怎么处理肌肉痛吧!
　　肌肉痛主要分两种一直是急性酸痛另一种是慢性酸痛
急性肌肉痛
　　急性肌肉痛：
　　肌肉在运动中或运动刚结束后的一段相当短的时间内发生疼痛。急性酸痛与作用肌用力时形成血流的中断有关，在缺血的情况下使得代谢产物无法清除，而堆积在肌肉中，进而刺激到痛觉受纳器。在停止运动后的一分钟左右即完全恢复
慢性肌肉痛
　　慢性肌肉痛：
　　肌肉慢性酸痛往往发生在训练后的24-48小时之间。肌肉慢性酸痛的程度与肌肉收缩的形态有关，离心收缩最容易形成肌肉的慢性酸痛，等张收缩最不显著。肌肉有慢性酸痛的情形出现时，肌力明显下降
　　肌肉痛治疗方法
　　肌肉痛治疗方法
　　进行局部按摩。当肌肉痛时，可以用手掌按住酸痛部位，顺时针揉搓15分钟左右，然后反过来逆时针再揉搓15分钟。每天重复5--10次，肌肉痛会明显减轻。
肌肉痛贴膏药
　　贴膏药。肌肉痛比较严重时，可以购买舒筋活血的膏药贴在疼痛部位，贴的时候按压好边角，这样效果才更好。
　　用热毛巾热敷。如果不想用膏药贴，还可以用最简单的方法---用热毛巾热敷。对于疼痛的部位，用浸了热水的毛巾热敷10分钟左右，毛巾凉了再浸热水后继续热敷。直到感觉疼痛部位明显减轻。
　　减少体力活动。当肌肉痛时，尽量少用肌肉痛的部位干重活，否则会加重酸痛。
　　耐心调养。胳膊出现酸痛症状，不论采取什么措施都不会立马就好，再轻微的也要两三天的恢复时间。厉害一些的时间更长。因此要耐心调养，过了一段时间后，胳膊肌肉酸痛会自然好转。
肌肉痛的预防方法
　　肌肉痛的预防方法
　　较少使用或训练肌肉、突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与物理治疗处理，如按摩、热敷，达到促进血液循环，疏通经络的效果，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害
　　(1)根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷
　　(2)锻炼时，尽量避免长时间集中练习身体某一部位，以免局部肌肉负担过重
　　(3)准备活动中，注意对即将练习时负荷重的局部肌肉活动得更充分
　　(4)整理运动除进行一般性放松练习外，还应重视进行肌肉的伸展牵拉练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛
　　(5)对酸痛局部进行静力牵拉练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展牵拉练习有助于缓解肌肉痉挛;
　　(6)口服维生素C有促进结缔组织中胶原合成的作用，有助于加速受损组织的修复和缓解酸痛。经常参加运动的人比普通人更需要补充维生素，这是因为充足的维生素供应不仅能提高运动效果、预防运动性疾病，还能使肌肉得到充分的恢复和休息
口服维生素c预防肌肉痛
　　维生素C参与肌肉组织的生物氧化过程，促进物质代谢等，对提高机体的运动能力有重要作用
　　维生素C不仅是连接组织间的润滑液的主要成分，还可保护细胞免遭毁坏和防止衰老。每日需要量：最少量是90毫克，大运动量的人可以超过2000毫克。分成2～3次摄入，主要来源：柑橘类水果和果汁、青椒、红辣椒、水蜜桃和猕猴桃等
　　同维生素C一样，维生素E也是一种抗氧化物，抵抗自由基对身体的副作用。经实践和研究发现，运动之后服用维生素E有助于减轻肌肉酸痛。每日需要量：400～800国际单位，主要来源：坚果类、种籽类、深绿色蔬菜、菜籽油、全谷类等
　　正是因为肌肉痛在我们的日常生活中太常见了，所以我们常常会忽视它，导致有时候肌肉痛一拖半个月，最后情况加重了也不知道，所以大家平常碰到肌肉痛时最好自己按摩放松一下，让它快点痊愈!
健身的人越来越多了，也经常会看到有些人在晒自己的肌肉，不过男生有点肌肉穿衣服都会好看，尤其是紧致的腹部，肚子上的赘肉肯定是很影响美观的，想要自己看起来更有型就不要偷懒了。
现在有很多的上班族在工作时候首先养肥的就是自己的肚子，其实肚子上的赘肉首先就是影响我们的身材，有这样子穿衣服肯定是不好看的。今天小编给你教一招，只要坚持你的赘肉一定会消下去的。
现在健身的热潮还没有消退，很多人是加入了这个大潮，但是自己还是比较迷茫的，不知道自己应该怎么健身，也没有一个明确的计划，今天就跟着小编来学学怎么让自己的手臂变强壮。
身材好的人当然穿衣服也会好看，现在到了露身材的时候了，冬天你还可以把自己的肉藏起来，现在的季节是没办法了。上班族每天都不怎么运动，身材走样的特别快。
很多人都想着要让自己的身材看起来更强壮，一般想到的就是腹肌，毕竟经常会看到有人晒肌肉照，一般搜是腹肌。今天小编来带你看看怎么让自己的背部肌肉更强壮，要健身当然要全面一点。
很多人都喜欢走捷径，想要在几天之内可以有比较明显的健身效果。干什么事情总要有个计划，你盲目的健身，这练几天那练几天，效果当然就差了，今天跟着小编来看看什么是好的健身计划。
健身房的器械肯定是比较专业，有很多人去健身房但健身效果并不是很明显，虽然健身器材是很重要，但是更重要的还是你自己的坚持。今天就让小编教你几招，在家就可以练出坚实的肌肉。
应该都听过手无缚鸡之力吧，男生如果手臂没有什么力量，就给人感觉是个温柔书生，手不能提肩不能扛。如果想摆脱这些，你就需要好好练习你的手臂力量了。
对于上班族来讲，每天下班就已经很累了，没有什么动力去健身房。其实我们在家也是可以健身的，而且健身效果也不差。现在衣服穿的越来越薄了，你肯定也不想挺着一个圆圆的肚子度过一整个夏天。
露胳膊露腿的季节就要来了，男生太瘦了女生会感觉没有安全感，而且穿衣服也不是很好看。健身什么时候时候都不会晚，不要给自己的懒惰找借口。
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时尚理容泡妞技巧
面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的ㄠ兔嫠褪悄阕罴训难≡瘛
我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
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现在市面上的面膜种类非常的多，很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手，如果你只是根据面膜宣传的来选择，一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的，不是使用一两天就可以的，选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果，多看一些产品的测评，你才能比较真实的了解一款产品。
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