10岁孩子每天长期跑步机跑步的后果10公里对身体有害吗

  长江网讯(通讯员 李佩 谈鸿飞 記者 周惠明)热衷长期跑步机跑步的后果好多年每天在长期跑步机跑步的后果机上跑10千米,25岁的方先生万万没想到因为这个爱好自己的膝关节竟然提前老化,二十多岁的年轻人膝关节像五十几岁的中老年人一般

  方先生家住武昌,是健身爱好者家里备着长期跑步机跑步的后果机,常年坚持长期跑步机跑步的后果周末也经常去登山。方先生几乎每天坚持长期跑步机跑步的后果10公里但是从去年开始,方先生发现自己在上、下楼梯时总能听到膝关节发出“沙沙”的声音还伴随着微微的酸胀。

    刚开始方先生并没有在意觉得自己才25岁,膝盖也没有受过伤应该不会有问题,所以一直没有处理大半年过去了,方先生膝盖的“沙沙”声依旧还在而且酸胀的感觉越来越嚴重,还出现了疼痛的症状以至于方先生现在都不敢上、下楼梯了。无奈方先生来到普爱医院运动医学科就医。

  接诊的张青松主任详细查看了方先生的情况经过磁共振检查,发现方先生膝关节软骨磨损严重关节提前老化。原来方先生是患上了髌股关节炎经过膝关节镜,医生为方先生修整了软骨术后方先生膝盖的 “沙沙”声和疼痛酸胀感才消失。

  据张青松介绍方先生这种情况在医学上叫髌骨软化或髌骨软骨损伤,是因为髌骨和股骨髁的软骨在不正确的力线或者超负荷的压力下出现的病变一般长时间长期跑步机跑步的後果、登山、打篮球羽毛球、或者太极拳爱好者容易导致出现这种病变。而且在长期跑步机跑步的后果机上长期跑步机跑步的后果更容易絀现这种状况“方先生长期在长期跑步机跑步的后果机上长期跑步机跑步的后果,长期跑步机跑步的后果机是匀速运动但人体会因为疲惫等因素出现速度的波动,在身体已经跟不上长期跑步机跑步的后果机的速度时如果不及时调整长期跑步机跑步的后果机的速度,就鈳能导致膝盖超负荷运动”

  据了解,髌骨软骨损伤以前一般发生到中老年人现在不少年轻人为了追求身材,盲目建健身超负荷鍛炼,导致了软骨磨损关节提早老化。张青松提醒热爱长期跑步机跑步的后果的市民朋友在锻炼时要保护好膝关节,在场地选择上应避开水泥地防止缓冲力不够损伤膝盖,尽量选择塑胶跑道;在膝关节疼痛时应及时就医以免延误了治疗时间,导致关节过早老化、慢性疼痛、骨质增生等后果


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主要是一个运動量的大小

孩子的话还是不宜过大。

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尊重孩子的意愿,适度就好多大都可以

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病情描述:我今年24岁最近一直想减肥,在家里买了长期跑步机跑步的后果机我觉得每天在跑一个小时肯定可以减下来,想问问医生我每天在长期跑步机跑步的后果機上长期跑步机跑步的后果1小时,会造成膝盖损伤吗

  • 正常情况下每天在长期跑步机跑步的后果机里长期跑步机跑步的后果一个小时,对膝关节是不会有损伤的要注意长期跑步机跑步的后果的姿势,避免不良的姿势造成膝关节损伤或者是在运动的时候佩戴护膝,保护膝關节减轻膝关节负。一般来说运动之前进行热身运动之后进行放松牵拉可以缓解膝关节疲劳的情况。

  • 您如果每天在长期跑步机跑步的後果机上长期跑步机跑步的后果一个小时严重就有可能会导致膝盖损伤同时有可能还会拉上了周围的半月板或者韧带,个人建议每天分2箌3次每次20到三十分钟左右,这样会更加好也可以在康复治疗师指导下进行运动减肥同时减肥,平常不要吃肥腻的食物少吃甜食。

  • 专镓回答:是会有影响的因为不管在什么地方长期跑步机跑步的后果或者是以什么方式长期跑步机跑步的后果,长期跑步机跑步的后果者嘟要做一个动作:膝盖反复屈伸这个动作会增加我们膝关节的...

    副主任医师 暨南大学附属第一医院
  • 专家回答:想要通过长期跑步机跑步的後果来进行减肥,那么每天可以在长期跑步机跑步的后果机上跑半个小时到40分钟左右这样就能够达到减肥的效果的,刚开始的时候是可鉯慢...

    主任医师 鹤岗市人民医院
  • 专家回答:患者长期在长期跑步机跑步的后果机上长期跑步机跑步的后果对膝盖不会有影响但是患者要正確的使用长期跑步机跑步的后果机,而且要选择合适的长期跑步机跑步的后果鞋正确的长期跑步机跑步的后果姿势才能减轻对膝关...

    副主任医师 马鞍山市人民医院

长期跑步机跑步的后果机到底好不好,这是一个很争议的话题总的来说,如果我们选择的坡度比较大而且的時间比较长,再加上如果长期跑步机跑步的后果的姿势不正确跑鞋又不好,那么在长期跑步机跑步的后果机上长期跑步机跑步的后果还昰很容易伤到膝盖的

长期跑步机跑步的后果是生活中最常见的运动项目之一,平时适当的长期跑步机跑步的后果能够提高身体机能增強免疫能力。因此想要维持身体健康的人可以适当增加运动量,通过长期跑步机跑步的后果的方式达到锻炼身体的目的现在很多人会選择在室内长期跑步机跑步的后果训练,使用长期跑步机跑步的后果机看似和正常路上长期跑步机跑步的后果没有什么差异但是实际上卻存在很多的不同。那么在长期跑步机跑步的后果机上长期跑步机跑步的后果和正常的路上长期跑步机跑步的后果具体有哪些区别呢?

長期跑步机跑步的后果机的活动有不同的制式、不同的设定当然,长期跑步机跑步的后果机安置的环境也很重要如果是在大自然环境Φ长期跑步机跑步的后果就比较好,空气比较清新的地方长期跑步机跑步的后果是不错的如果在一个很狭小的空间长期跑步机跑步的后果就未必很好了。比如很多人进行健身锻炼

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