30岁的年轻人得了高血压怎么办？
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核心提示: 年轻人患上高血压这种疾病后，首先要调整自己的饮食，然后还要经常参加一些户外锻炼，只有这样才能控制自己的血压，对于情况比较严重的患者来说，可以适当的吃一些降压药。
　　这种疾病是的中的一种疾病，这种疾病发生后对患者的伤害比较大，但这种疾病的主要发病人群是中老年人，但现在有越来越多的年轻人会患上高血压这种疾病，那么年轻人患上高血压这种疾病后怎么办呢?通过下面的介绍我们来了解一下。
　　1、戒烟、戒酒
　　年轻人患上高血压这种疾病后，一定要戒烟、酒，因为烟和酒是高血压病的危险因素，经常吸烟喝酒会增加高血压这种疾病，酒还会对降压药起到反应。因此年轻人患上高血压这种疾病后，一定要戒烟戒酒。
　　2、熬夜
　　熬夜是现在很多年轻人都有的一种现象，很多的人是上班熬夜，还有些人是玩游戏而熬夜，不管是什么原因，反正现在年轻人熬夜的特别多。而熬夜通常会导致人的睡眠出现不充足的情况，这样就会产生神经兴奋，血管收缩，从而造成血压升到，这样就会形成高血压这种疾病。
　　3、素食为主
　　年轻人患上高血压这种疾病后，这时应当以素食为主，多吃素食可以降低高血压患者的血压。因此高血压患者在饮食方面一定要以清淡为主，这时应当提倡多吃高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇类的食物。新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等都是不错的选择。
　　通过上面的介绍，大家应该对年轻人患上高血压这种疾病后的治疗有了一些认识，年轻人患上高血压这种疾病后，一定要重视，年轻人在治疗高血压这种疾病可以从自己的饮食方面入手，还要经常参加一些户外锻炼，必要的时候可以吃一些降压药物，只有这样才能健康的生活。
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年轻人不明原因高血压需警惕 可致猝死
　　高血压的罕见病因
　　2014年，34岁的小王因高血压住进了北京协和医院，经多项检查后，确诊导致他高血压的是世界范围内都罕见的肿瘤――心脏嗜铬细胞瘤(又称副神经节瘤)。“这个肿瘤像定时炸弹，已经将心脏冠状动脉挤压变形，随时可能导致猝死”。为他主刀手术的北京协和医院心外科苗齐教授说。
　　两个月的术前准备中，协和内分泌科联合心外科、麻醉科、重症医学科等八个科室进行了多科会诊。但手术还是比预想的复杂，原计划6个小时的手术进行了17个小时。术后过程更是像坐“过山车”一样的惊险：出血、心包填塞、床旁开胸延迟关胸、感染、多脏器衰竭……术后四周，在医护们的精心监护下，小王终于恢复起来，苗齐称之为“奇迹”。至此，这例世界级难度的手术宣告成功。
　　虽然心脏嗜铬细胞瘤非常罕见，但小王并不是苗齐的第一个病人，在此之前他已经成功进行了10例心脏嗜铬细胞瘤手术。这11位病人至今无一死亡，且恢复良好。
　　认识心脏嗜铬细胞瘤
　　嗜铬细胞瘤可以分泌儿茶酚胺导致血压上升，多见于肾上腺，只有2%生长在胸腔，而长在心脏中的更为少见，截至2014年，全世界报告的手术病例不超过80例。正因罕见，很多医生都不知道“心脏嗜铬细胞瘤”这个高血压病因的存在，极易被漏诊或误诊。
　　但根据苗齐的经验，“心脏嗜铬细胞瘤”也不是无迹可寻。“心脏嗜铬细胞瘤”的临床表现与普通高血压有细微的差异，例如患者多会出现心悸、多汗、阵发性高血压等症状。而且此病多见于青年，苗齐治疗过的患者平均年龄33岁。他提醒道，年轻人如果得了查不出缘由的高血压(临床上称为原发性或特发性高血压)，就应该做嗜铬细胞瘤的筛查。
　　无论作为医生还是患者，对此病的认知是关键。“只要知道了这个病因的存在，有了警惕性，诊断其实并不复杂，很多患者的肿瘤从CT上就可以看出来。”苗齐这样总结道。
　　治疗心脏嗜铬细胞瘤
　　“心脏嗜铬细胞瘤”位于心脏这个核心器官，对它的治疗并不是一个科室所能独立完成的，例如小王的手术就涉及了八个科室的多科会诊。此外手术对每个科室都有极高要求，无论在哪个环节出错都可能导致整台手术的失败。苗齐说：“切除肿瘤后，有些病人表现为顽固低血压，麻醉医生少给或慢给一支心脏活性药，患者的血压都无法维持。”
　　除了多科会诊，该手术对大夫的外科技术也是一个巨大的挑战。苗齐教授形象地把手术过程描述为“遭遇战”，因为肿瘤侵蚀到哪里就要切到哪里，突发状况不断，需要随机应变。而且每个病例都有其特殊性，治疗方案也不尽相同，要求医生不能只是“专才”，而是要精通大血管手术、瓣膜修复、冠状动脉搭桥等多种技术，不仅能做成人手术，还要会做先心病手术。
　　北京协和医院至今11例手术全部成功，充分证明了协和医院综合实力过硬。虽然协和医院已经走在世界前列，苗齐却并未因此而停止探索，他认为“心脏嗜铬细胞瘤”发病机制还未查明，未来还有很长的路要走。
【编辑:刘旭辉】
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青年性高血压病的治疗
大 家知道，当医生测量血压（动脉血压）时，要讲两个数值，即收缩压和舒张压。血压是指血液在血管中流动时作用于血管壁的压力，它随着心脏的收缩和舒张而一会 儿高、一会儿低。当心脏收缩时：血液喷射到动脉里，动脉里的压力就升高，其最高值就叫做收缩压；当心脏舒张时，没有血液喷射到动脉里，压力就下降，其最低 值就叫舒张压。
人的血压随着年龄的增加要逐渐升高。现在规定：成年人收缩压在140毫米汞柱以下，舒张压在90毫米汞柱以下，属于正常；收缩压在160毫米汞柱以上，舒张压在95毫米汞柱以上，属于高血压；收缩压在140~160毫米汞柱，舒张压在90~95毫米汞柱称为临界高血压。
不论是青年人还是老年人，凡血压超过以上规定，并伴有头痛、头晕等临床症状时，就是高血压病。青年人血压超过以上标准者，就叫青年性高血压。
【高血压的分类】
高血压可分为原发性和继发性两大类：
原发性高血压，又叫高血压病。这类高血压的病因还不十分明确，它是以血压升高为主要表现的一种独立的疾病，约占高血压的85?90%，是最常见的高血压。
第二类称为继发性高血压，是由肾脏疾病、内分泌病，妊娠、毒血症、主动脉缩窄等引起的高血压。因为它是这些病的症状，所以又叫“症状性高血压”，大约占高血压总数的左右。
青年性高血压病和一般高血压病一样，也分为原发性和继发性两种。
高血压病是一种常见病。据统计，在我国高血压患病率为3~10%左右。其中20岁~25岁的青年人的患病率为1~3%左右。
【患高血压原因】
那么，青年人为什么会患高血压病呢？引起血压升高的因素虽很多，诸如遗传、吸烟、食盐过多等等，但青年性高血压常见的主要发病因素，多是因为精神活动紧张、体力活动又过少而引起的。
长期精神过于紧张，会使大脑皮层功能紊乱，失去对皮层下血管收缩中枢的正常调节作用，使血管收缩中枢长期处于兴奋状态，因而引起全身小动脉血管痉挛，血液在这种痉挛变细了的小血管里流动，所受到的阻力当然就要增大，血压自然就要升高。
另外，皮层下神经中枢的功能失调，还可通过对脑垂体内分泌活动的影响，使肾上腺皮质激素分泌增多起来，这也可使血压升高。
出然，如因体检等思想高度紧张时，血压突然升高，但待心情平静后，血压又降到正常水平的，这称为“青年人暂时性血压升高”而不是高血压病。即使偶尔一两次血压偏高，也不—定就是高血压病。
【高血压的特点】
青 年性高血压病的特点，一般来说，二十岁左右的青年人的高血压病多半是第一期，即初期高血压病。这时仅有全身小动脉痉挛的病变，如能得到及时的、合理的治 疗，是可以恢复正常的。如果治疗不当，血压持久升高，数年后，小动脉由痉挛发展为管壁硬化，使心、肾、脑等主要脏器的血液供应减少，那就要进入第二期或第 三期高血压病了。
青年性高血压病的治疗，和一般中、老年一样，包括饮食治疗、合理安排生活、积极开展医疗体育、选择适当药物等。不过应当注 意，青年性高血压病久治不愈的原因，一部分人是由于精神过分紧张，一部分人是不按时服药，也有相当一部分人的高血压病是属于继发性的继发性的只有同时治愈 原发病，才能使血压恢复正常。不按时服药是无益于疾病治疗的，应积极配合医生按时按量服药。只要长期坚持下去，青年人的初期高血压病是完全可以很快治愈 的。
至于预防问题，由于高血压病病因还不大十分清楚，所以，仍不能提出一套完全有效的方法，不过，从青年人特点看，情绪不要激动，不要吸烟、喝酒，按时作息，注意劳逸结合，预防呼吸道感染，避免患肾炎，少食食盐，加强体育锻炼等，对预防青年性高血压病，是会有益处的。
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今日搜狐热点年轻人当心被高血压忽悠
来源：金羊网―羊城晚报
第1页:有遗传史未必早发病
第2页:应该有头痛头晕的症状
第3页:单凭饮食运动也能控制
第4页:高血压年轻患者 要注意两大变化
导读：青春不代表健康，二三十岁的年轻人如今已成为高血压门诊的"常客"，而更多靓仔靓女或许还身患高血压不自知。年纪轻轻别被三个谣言忽悠了：，，
　　青春不代表健康，二三十岁的年轻人如今已成为高血压门诊的"常客"，而更多靓仔靓女或许还身患高血压不自知。广东省人民医院心内科主任医师冯颖青表示，现在每天都能见到年轻的高血压病人。这些人中60%有高血压的家族遗传史，还有不少人存在运动少、熬夜、饮食随便等不良生活习惯。而这部分出现症状的年轻人，都没把高血压放在眼里。
　　有遗传史未必早发病
　　病例：从上大学开始，小秦就知道自己遗传了父亲的高血压。不过，他从来没把它当回事。"不就是血压高点吗？我爸年轻时身体好好的，到了六七十岁才吃药。"抱着这样的想法，工作将近10年了，就算每年体检都检出高血压，他都始终坚持不做治疗。
　　辟谣：广东省人民医院心内科主任医师冯颖青表示，有高血压家族史的年轻人常认为，父母有高血压，可他们到老了才发病，足以证明高血压对年轻人没有危害。有些人更觉得，即使有遗传倾向，也未必会发病，不用那么担心。然而，和普通人相比，有家族遗传史的人发病率确实要高出很多。"目前高血压年轻化趋势愈演愈烈，其中60%的患者就有家族遗传史。"这和以前是不能比的。上一辈的人生活相对简单，压力小，血脂血糖高的也不多，引起高血压的危险因素相对要低得多，即使有家族遗传史，可能也会在中老年发病。从现有的情况来看，作为一个出生在高血压家庭的孩子，对高血压的防治决不能不重视，最好从小预防、长期坚持，否则高血压就会提早登门拜访。
(责任编辑：李桂桂)
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