每年到了冬天手脚就像冰一样，冻得都睡不着，到了夏天又特别容易出汗，这是怎么回事呢？需要怎么解决呢？
来自于：江苏|
提问时间： 16:33:02|
基本信息：
病情描述：
每年到了冬天手脚就像冰一样，冻得都睡不着，到了夏天又特别容易出汗，这是怎么回事呢？需要怎么解决呢？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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病情分析：
根据你说这种属于典型的手脚冬冷夏热型，考虑与脾胃虚弱有关系。
指导意见：
建议你在当地有经验中医指导下用中药进行调理吧，平时饮食忌生冷和辛辣刺激的东西，少吃甜食。
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你这个主要考虑是属于，导致手脚冰冷，四肢不温，冬天的时候会引起，症状加重，这个情况可以多点食用牛羊肉韭菜生姜米酒等温阳食物，睡觉前可以多用热脚，同时可以吃点中成药肉桂丸来调理，如果还是无法缓解，应该到医院看一下中医，根据证型服用中药调理。
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妇产科医生我一到冬天手脚就冰凉出汗，冷的时候腋下也会出汗手发红，怎么办？
医生您好，我一到冬天手脚就冰凉出汗，冷的时候腋下也会出汗手发红，口干但是喝水的欲望不强烈，平时大便不规律，有时干，有时溏。现在在25度空调屋里待久了手脚还是会凉，整个腿都是凉的，手上一摸东西就全是汗，每天晚上脱了鞋脚上全是汗。请医生帮我看一下（男，22岁）
徐炳国医生
你好，先发张舌头照片参考一下
徐炳国医生
现在有点忙，回复不及时见谅
徐炳国医生
图片因隐私问题无法显示
徐炳国医生
可以，舌下络脉也看看
图片因隐私问题无法显示
徐炳国医生
夜里有没有盗汗？
现在在空调屋里都感觉冷，两腿发凉
徐炳国医生
身体其他部位是否出汗？活动后是否容易出汗？
喝了一段时间的中药，刚停药
徐炳国医生
哦，感觉有效没？方子还有？
其他部位出汗较少，就是夏天也出汗少
图片因隐私问题无法显示
感觉有效，前几年夏天都是怕热，现在夏天有时候都感觉不到热，倒是怕冷
大夏天手有时候就冰凉，还出汗多
徐炳国医生
平时容不容易有“上火”表现？比如口舌溃疡？牙龈出血？眼睛干涩发红？面部痘痘增多？鼻腔干痛？唇周疱疹？口气重？之类表现。
这几天吃药的时候感觉身体还好1不怕冷了，只是一停了没两天就犯
几个月前经常口腔溃疡
智齿容易发炎
徐炳国医生
胃是否容易怕冷？吃喝冷的或者用清热药，寒凉药，是否会肚子痛？胃不舒服？甚至拉肚子？
口气重，上火时面部粉刺很多
徐炳国医生
不知道从什么时候开始夏天不喜欢吃凉的了，
徐炳国医生
大便还会黏腻？黏马桶？
十月份的时候出现过吃东西容易干呕的症状。找医生开了几天的中药，好了一点
对，大便黏不容易冲掉
徐炳国医生
小便怎样？尿急？尿痛？尿灼热？偏黄？清长？自觉尿量多？少？尿不尽？夜尿多不多？
徐炳国医生
马上有点事，过会儿再交流，见谅
喝水多了尿的就会多，有时候会偏黄，有泡沫，夜尿不多，最多也就一次
好，麻烦医生帮我综合分析一下。不急一时
中药也喝了几个疗程，也还没好
徐炳国医生
一定综合详细分析
嗯嗯，您先忙，我也先出去吃饭
徐炳国医生
徐炳国医生
你好，疲劳感
徐炳国医生
疲劳感怎样？
徐炳国医生
吃饭胃口？腹胀？
不好意思，才看到
徐炳国医生
没关系，大家都有工作，
早上经常睡得不想睁眼
眼看会东西就有点花
胃口从上次吃了治胃的中药后好了一点
腹胀到没有
徐炳国医生
有没有过敏史？其它一些疾病史？长期服用某些药物的情况？正在服用某些药物的情况？
初中时有过慢性肠炎
现在刚喝了半个月的中药
徐炳国医生
就是你发得那个方子？
徐炳国医生
病人有些多，断断续续，时间比较零碎，难以集中精力分析，等空闲后研究病史资料，然后提出建议。
现在问诊结束了吗？
徐炳国医生
主要问诊结束，分析资料后，如果有需要再了解，还会再问。有没涉及的，你可以补充一下
手脚冰凉的症状有两年多了，以前没有手汗，现在手汗较多，影响生活了
徐炳国医生
这次服药期间有明显好转，但口干一直都不好，而且服药后大便不畅，溏，但是很少有便意，以前大便干燥
有手淫的习惯，很多年了
徐炳国医生
性功能目前怎样？
有点勃起不坚，手淫射的很快
徐炳国医生
好的，还有补充吗
暂时没有了，您闲的时候在帮我分析吧
徐炳国医生
这几天睡觉时经常做梦，还有我的手指甲不知道怎么回事分了两层
图片因隐私问题无法显示
徐炳国医生
除了藏灰的那层，还有一层
徐炳国医生
这个倒不是太清楚
徐炳国医生
徐炳国医生
你的情况综合来看，手脚冰凉出汗是脾胃虚寒兼肾阳虚。
该怎么调理呢
我那个方子对症吗？
徐炳国医生
还行，补阴的感觉略多
是一位退休的老中医开的
徐炳国医生
你感觉吃的效果还可以，没再去复诊？
感觉他看的不仔细，直接说是肾阳虚，然后直接说了药的价格，然后才写的药方
去复诊了，他让我在吃一个疗程的
但是太贵了，月底了，手上没那么多钱
我的情况主要是脾胃虚寒还是肾阳虚呢
哪个是主要的
徐炳国医生
脾胃虚寒为主
徐炳国医生
我根据你的情况，开个方子，价格应该不贵，供参考，调理脾胃为主。
徐炳国医生
党参15g，干姜12g，炒白术12g，白芍12g，茯苓12g，羌活9g，独活9g，防风9g，柴胡9g，黄连3g，制附片6g，枳壳9g，巴戟天12g，仙灵脾12g，炙甘草6g，这是一副药的量，一天一副，可以抓7副。
徐炳国医生
目前中草药质量参差不齐，建议一定要去大的中药房抓药，比如同仁堂，或者到正规公立医院去抓药。或者联系春雨小助手，从春雨购药，春雨线下药店质量也是有保证的。总之，就你自己方便。服用一周后，可以复诊一次。
但这位医生老是说我是肾阳虚为主
我现在不方便熬中药啊
徐炳国医生
哦，这个，我不知道该如何回复你
我吃的是药房代煎的
徐炳国医生
额，怎么知不道怎么回复。。
徐炳国医生
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徐炳国医生
感觉他给我开方子的时候太草率了，用的是别的案例的方子
徐炳国医生
或许人很有把握呢
我现在在外地打工，确实没法熬中药
徐炳国医生
药房代煎也可以
但这个方子我也给其他医生看了，都说是滋阴的药有点多
徐炳国医生
哦，你想让我提供什么建议？
如果我现在去找他，他肯定让我用他的药，那位医生在药房坐诊
徐炳国医生
应该是这样
春雨的药房能代煎吗
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徐炳国医生
哦哦！但是药都是有质量保证的吧？
徐炳国医生
我这种情况大概需要服用多长时间的中药
非常感谢医生的耐心解答
徐炳国医生
药物只是一方面，一般四周左右吧，生活习惯也很重要的
平时都该注意什么呢
徐炳国医生
首先不能熬夜，这点很重要，其次，饮食规律，忌辛辣油腻煎炸生冷，再次，节制性生活包括手淫在内。你的体质，建议坚持小强度的有氧运动，可以时间长一点，从整体提高身体体质。
对了，一直比较偏瘦，吃不胖，不知道因为什么
小腿的肌肉还比较松弛
徐炳国医生
这个与体质有关系，脾胃虚的人，吸收也差一些，容易瘦，要么就是虚胖。
徐炳国医生
小腿肌肉松弛是脾虚的一个表现
嗯嗯，好的谢谢医生的耐心解答，我看看先去拿一周的吃吃看吧
一周后再找您复诊
徐炳国医生
医生，我早上只吃一个鸡蛋一个面包行吗
徐炳国医生
能吃饱吗？再加碗粥之类稀的。
以前早上很少吃饭?
包括现在的早餐都不是那么规律
您给我开的药方我让药房代煎了，35元一副。
徐炳国医生
一定要大一点药房哦，比如同仁堂什么的
徐炳国医生
你也是没有办法，中药还是自己煎 效果好。也只能先这样。
是这周边小区的小药房。。这附近没有什么大药房的
徐炳国医生
行，先这样吧
什么时间运动比较好呢
徐炳国医生
冬天的话早上九十点钟或者下午四五点
晚上十点钟之前睡觉不算熬夜吧
哦哦，好的好的，谢谢医生
我的手脚出汗是什么造成的呢，感觉到冷的时候会出汗
徐炳国医生
这个解释过了啊
徐炳国医生
你的情况综合来看，手脚冰凉出汗是脾胃虚寒兼肾阳虚。
好的，谢谢医生
晚上十点钟之前睡觉不算熬夜吧
徐炳国医生
不算熬夜。网络情况好像有些不好。
嗯，是的，刷新不出来
徐炳国医生
怎么感觉现在比喝上副中药之前还怕冷啊。在空调屋里坐这还穿着衣服，手脚都冰凉，腿也是凉的
医生还在吗？
徐炳国医生
什么意思？不明白
我的意思是我现在停了药为什么那么怕冷，是天气变冷的原因，还是我自身免疫力低呢
徐炳国医生
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手脚冰凉有两年多了，总担心身体好不了，所以有时候会有些焦虑，会有些奇怪的问题，希望您不要介意
徐炳国医生
徐炳国医生
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嗯，好的。我去搜一下试试
徐炳国医生
不明白还可以问我
在大学里生活习惯不好，每天只吃两顿饭，晚上过了12点才睡觉。。有时候还失眠
徐炳国医生
徐炳国医生
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现在在床上躺着了，等明天我会按照您说的多加练习的
谢谢医生的耐心回复，我要休息了您也早点休息！
徐炳国医生
医生，我的中药熬好了
但是他是放一起熬的
会不会影响疗效
徐炳国医生
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徐炳国医生
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徐炳国医生
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徐炳国医生
对，有个循序渐进的过程
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徐炳国医生
对的，在于坚持
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徐炳国医生
嗯，这是虚的一个表现，
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徐炳国医生
健胃消食片可以吃
嗯嗯，谢谢医生
徐炳国医生
祝您工作顺心，生活愉快！
徐炳国医生
谢谢，也祝你一切顺利
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
医生您好，我一到冬天手脚就冰凉出汗，冷的时候腋下也会出汗手发红，口干但是喝水的欲望不强烈，平时大便不规律，有时干，有时溏。现在在25度空调屋里待久了手脚还是会凉，整个腿都是凉的，手上一摸东西就全是汗，每天晚上脱了鞋脚上全是汗。请医生帮我看一下（男，22岁）
分析及建议
先发张舌头照片参考一下，可以,舌下络脉也看看，一定综合详细分析，病人有些多,断断续续,时间比较零碎,难以集中精力分析,等空闲后研究病史资料,然后提出建议，这个倒不是太清楚，手脚冰凉出汗是脾胃虚寒兼肾阳虚，脾胃虚寒为主，我根据你的情况,开个方子,价格应该不贵,供参考,调理脾胃为主，党参15g,干姜12g,炒白术12g,白芍12g,茯苓12g,羌活9g,独活9g,防风9g,柴胡9g,黄连3g,制附片6g,枳壳9g,巴戟天12g,仙灵脾12g,炙甘草6g,这是一副药的量,一天一副,可以抓7副，或许人很有把握呢，药房代煎也可以，应该是这样，首先不能熬夜,这点很重要,其次,饮食规律,忌辛辣油腻煎炸生冷,再次,节制性生活包括手淫在内。你的体质,建议坚持小强度的有氧运动,可以时间长一点,从整体提高身体体质，小腿肌肉松弛是脾虚的一个表现，手脚冰凉出汗是脾胃虚寒兼肾阳虚，不算熬夜。网络情况好像有些不好，不明白还可以问我，健胃消食片可以吃，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。
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冬天天气寒冷，很容易出现手脚冰凉的情况，但是冬天手脚冰凉出汗是怎么回事呢？
手脚末梢循环不好
冬天当手脚末梢循环不好时，带来热量的动脉血无法顺利到达四肢末端，给手脚带来营养以及进行正常的新陈代谢物质交换，此时该带来的热量少了，而该带走的代谢物也无法顺利带走，于是就从汗腺毛孔排出，成为了汗，这就是冬天手脚冰凉出汗的常见原因之一。
1.平时应加强锻炼，让手脚末梢循环处于一个比较好的状态，并且由于锻炼可以促进血液循环，能够明显改善末梢循环不好带来的手脚冰凉出汗的问题。
2.还可以每天睡前泡脚来直接改善局部血液循环以及给身体进行热量的提供，并且泡脚还有助于睡眠质量的提高，改善体质。
3.每天可以多多进行搓手等动作，帮助促进手部血液循环，而且摩擦可以生热，能帮助手部温度的提高，改善冬天手脚冰凉出汗的情况。
4.冬天做好防寒保暖很重要，由于手脚末梢循环不好，血液供给的热量不足以抵抗外界的寒冷，此时如果防寒保暖做好了，减少了热量的流失，也能缓解冬天手脚冰凉出汗的情况。
5.冬天可多吃些温热的食物饮品，直接给身体提供热量能促进血液循环新陈代谢，帮助缓解手脚冰凉出汗的情况。
肾阳亏虚时，会有温煦失司，温阳无法温煦全身四肢，出现冬天手脚冰凉的情况，而阳虚时还会卫外不固造成营液外溢而出，出现出汗的情况，所以冬天手脚冰凉出汗还可能是肾阳亏虚的原因。
可采用温补肾阳的方式来进行中药等治疗，但最好在专业中医医生辨证指导下进行，还可采用食疗的方式来温补肾阳。
1.姜附烧狗肉
（1）熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、葱适量。
（2）将狗肉洗净，切成小块。
（3）将姜煨熟备用。
（4）再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小时。
（5）然后将狗肉、大蒜及生姜放入，加水适量炖煮，直至肉烂即成。
2.海参炖羊肉
（1）羊肉(瘦) 250克，海参（干）100克，姜5克，大蒜（白皮）5克，大葱10克，植物油25克，料酒10克，盐3克。
（2）先将羊肉洗净，切块备用。
（3）海参用清水泡发，洗净，切块备用。
（4）炒勺里放植物油烧热到六成，下姜、葱煸出香味。
（5）下羊肉块翻炒后放料酒少许，继续翻炒。
（6）加适量清水炖至羊肉将熟。
（7）下海参块炖至两者皆熟，加盐适量调味，淋麻油出锅即可。
一方面由于脾胃虚弱导致气化无力，无法将热量及营养物质顺利输送至全身各处，从而出现手脚冰凉的情况，另一方面由于脾胃虚弱导致湿热郁积体内，从而出现出汗的症状，这也是冬天手脚冰凉出汗的常见原因。
可以健脾和胃，益气化湿为主，在中医医生的辨证指导下进行相关药物的配伍治疗，还可进行食疗来改善脾胃虚弱的情况
1.红豆薏仁莲子汤
（1）红豆300g，珍珠薏仁200g，干莲子50g，热开水6杯，冰糖200g。
（2）红豆洗净，以温水浸泡约40分钟后捞起，沥干水份；珍珠薏仁、干莲子洗净备用。
（3）将准备好的材料与热开水一起放入快锅中，盖上锅盖，以大火煮至汽笛声响，转小火续煮约18分钟即熄火，待安全阀降下并排完气后，再掀开锅盖，加入冰糖，再续续以小火煮1分钟至冰糖融化即可。
2.山药排骨汤
（1）排骨500g，山药半根，枸杞适量，胡萝卜一根，生姜适量，料酒1茶匙，白醋几滴，八角一个，盐适量。
（2）排骨500g，山药半根，枸杞适量，胡萝卜一根，生姜适量切片，料酒1茶匙，白醋几滴，八角一个，盐适量。
（3）山药洗净，削去外皮，切成滚刀块备用；胡萝卜同样切成滚刀块。
（4）放半锅清水，放入洗净的排骨，用大火烧开，此时汤面会出现一层泡沫，这就是被煮出来的血水，关火，把排骨捞出洗净。
（5）砂锅放适量水烧开（一次放够，中途不再加水），把排骨和姜、料酒、八角一起放入，用大火烧开后转小火。
（6）这时加入几滴白醋，不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中，还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了，否则排骨就该变味了。
（7）小火煮一小时后，再放入山药、胡萝卜，小火再煮1小时，放枸杞和盐调味即可。
3.大麦小米玉米粥
（1）大麦约1/4杯，小米约1/4杯，玉米碎约1/4杯，大米约1/4杯。
（2）把材料准备好，淘干净；
（3）放在一锅里煮，放大半锅水，等水烧开时会有一层浮沫，用密网筛撇去；
（4）慢火煮，不时要搅拌一下；
（5）一直熬到粥粘稠即可。
精神心理方面的较大波动会影响身体激素的分泌，导致内分泌失调等问题，使得全身血液循环异常，手脚末端循环受阻，代谢异常等，如冬天发生恐惧、紧张状态时，都可能出现冬天手脚冰凉出汗的情况。
及时调整心态是唯一解决办法，提高自身的心理承受能力，以及遇事后心态调节能力，都是帮助缓解此类原因造成的冬天手脚冰凉出汗的办法。
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