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糖尿病人不能吃的食物和调味料
来源：家庭医生在线作者：
原标题: 糖尿病人不能吃的食物和调味料
原标题：糖尿病人不能吃的食物和调味料
　　糖尿病人的日常饮食中不仅要多注意不能吃的食物，还需要注意在烹饪时不能放的调味料，这样才能更好通过饮食来控糖。接下来，为大家盘点一下糖尿病人不能吃的食物和调味料都有哪些，千万别错过了。
　　糖尿病人不能吃的食物
　　含热量较高的食物：如花生、瓜子、腰果、松子、核桃不应经常食用，选用时应计算热量。
　　含糖量较高的食物：如粉丝、红薯、土豆、芋头、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆类不应作为糖尿病人的蔬菜。
　　易于使血糖迅速升高的食物：如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
　　易使血脂升高的食物：如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
　　糖尿病人不能吃的调味料
　　腐乳酱：腐乳酱，由豆腐乳调制而成。豆腐乳是属于味道比较刺激的食物。而且豆腐乳的制作工艺，无非是腌制和发酵。这一类的食物，对糖尿病人来说都是刺激性比较强的。非常不适合糖尿病患者的饮食。
　　辣椒酱：辣椒酱里有哪些成分，不用我再多说了吧。辣椒酱不仅仅非常辣，而且很咸。绝对是重口味中的重口味。可以说是糖尿病患者一定要避免的调味品啊。而且辣椒酱的刺激也是非常大的。过于刺激的食物会导致糖尿病患者肠道吸收不稳定，从而导致血糖难以控制。
　　花生酱：花生酱的脂肪含量特别高，它含有大量的蜂蜜和糖，而且花生酱吃多了会增进血凝，促进血栓的形成。对糖尿病人的心脑血管功能没有好处。
　　蚝油：蚝油由牡蛎制作而成，味道鲜美。但是蚝油制作的过程中。实在是加入了太多太多的盐分啦。虽然蚝油味道鲜美，但是盐分太重啦。
　　豆瓣酱：豆瓣酱是由蚕豆、食盐、辣椒等原料酿制而成的酱。虽然蚕豆属于豆类，对糖尿病患者的饮食来说，是有好处的。但是，加入了较多的盐分和辣椒。所以不适合糖尿病患者食用。
　　除此之外，吃哪些食物对糖尿病人好呢？
　　糖尿病人应吃2种食物
　　洋葱。洋葱是一种日常食物，非常容易获得，味道不错。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜。
　　南瓜。糖尿病患者如果能够每天吃一点南瓜的话，对于自己的疾病的明显的改善作用。甘温无毒，有补中益气功效。
　　糖尿病人的饮食中一定要尽量少吃以上几种食物和调味料哦。
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为进一步推动广东省大学生深入学习《习近平总书记系列重要讲话读本》（2016年版），增强中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"贡献智慧和力量，广东省委宣传部、南方网决定在全省普通高等学校大学生中开展"党中央治国理政新理念新思想新战略知识竞赛"活动。【高血压能吃腐乳吗】_可以吃吗 - 大众养生网
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高血压能吃腐乳吗
相信大家对于这种东西是比较熟悉的，它主要是被我们拿来搭配一起食用的。腐乳是一种经过发酵的食物，里面含有比较多的微生物和真菌，所以对于患者来说，在生活中是不能多吃腐乳的。现在就让我们一起来了解一些高血压能吃腐乳吗，相信对于你们治疗高血压是有很大帮助的。
高血压是一种老年人比较常见的疾病，它对于患者的身体伤害是比较大的，如果在生活中没有及时的去调节高血压的病情，可能会影响到患者的身心健康，所以高血压患者应该要多吃一些降压的食物。
可以吃的，注意要低的摄入，尽量保持清淡，多吃水果和蔬菜，多吃粗粮，有利于调理好身体的。高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高，常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变。临床上很多高血压病人特别是型常伴有，而糖尿病也较多的伴有高血压。
乳可以吃，但要少吃，豆腐乳是发酵的，会被污染有害的霉菌，也包括了黄曲霉素等毒素。黄曲霉素是目前已知的最强烈的致癌物质之一。而，比豆腐乳危害还要大，在发酵过程中会产生甲胺、腐胺、色胺等生成强致癌物亚硝胺。还会产生肉毒毒素而导致食物中毒。
腐乳是一种营养十分丰富的食品。腐乳作为一种发酵制品，不仅具有大豆本身含有的多种生理活性物质，而且由于微生物的发酵作用，产生了一些大豆没有的生理活性物质，提高了一些生理活性物质的保健功效，使得腐乳更具有营养和保健功能。
对于文章介绍的高血压患者能吃腐乳这个观点，相信你们现在应该知道高血压患者是可以在生活中适当的吃一些腐乳的。对于腐乳这种腌制的食物，不管是高血压患者还是其他的朋友，在生活中应该要少吃一些才比较好，希望你们可以重视。
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微信扫一扫老年人常吃豆腐乳好处多
核心提示：发酵豆制品包括腐乳、豆豉、豆酱和酱油等食品，大豆通过发酵增加了许多保健功能，这款调味佐餐佳品深受老年人的喜爱。老年人常吃好处多！
　　现代医学和学的结果发现：豆制品除了含有大豆固有的优质蛋白、大豆异黄酮、大豆低聚糖、皂甙、卵磷脂、亚油酸、亚麻酸以及丰富的钙、铁等营养保健成分外，通过发酵更增加了如下保健功能：
　　1、发酵豆制品营养丰富，易于消化，具有、防、降血脂、调节等多种生理保健功能。
　　2、具有降低中胆固醇浓度、减少患危险的功能。
　　3、具有功能。
　　4、具有预防症功能。
　　5、笔者研究发现：豆腐中含有的抗氧化成分，如E、异黄酮等酚类物质，以及一些肽类，使豆腐具有清除自由基的能力，而经过发酵制得的腐乳清除自由基能力比豆腐高5～10倍，比番茄、葡萄等果蔬还高10多倍。
　　6、豆豉含有大量能溶解血栓的纳豆激酶，还富含一些能产生大量B族维生素和抗菌素的细菌，被称为是最有效的防治、保持血管健康的食品。
　　7、发酵豆制品具有防治老年性痴呆症的功效。
（责任编辑：杨淼）
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大豆中富含磷脂是一种天然营养活性剂，是构建聪明大脑的重要物质。由于人的大脑20～30%由磷脂构成，所以常吃富含磷脂的食物比如大豆可以使大脑的神经传导物质--乙酰胆碱释放增加，从而增强记忆力和接受能力。| 版面导航 | 标题导航
有纯牛奶检出强致癌物
霉豆腐霉千张含不含黄曲霉毒素？为什么肝病科主任从来不吃煮花生？
多吃绿叶蔬菜能抗黄曲霉毒素
　　电子显微镜下的黄曲霉毒素
&&记者 葛丹娣 通讯员 谢小敏 唐月明 戎斌&&&&近日，国家质检总局公布了近期对200种液体乳产品质量的抽查结果，有一个批次的纯牛奶黄曲霉毒素M1含量实测值为1.2微克/千克，而国家规定最高值为0.5微克/千克，超标140%。&&黄曲霉毒素是一种毒性极强的剧毒物质，有研究说，它比三聚氰胺更可怕，比砒霜毒性大几十倍，早在1993年就被世界卫生组织的癌症研究机构划定为1类致癌物。&&那么，杭州市场上有没有相关产品销售呢？黄曲霉毒素最多存在于哪些食物中？有没有与它相克的食物？&&牛奶中的黄曲霉毒素很可能来源于玉米饲料&&我省的奶牛养殖场开始使用脱酶剂去除黄曲霉毒素 &&“黄曲霉毒素是黄曲霉菌和寄生曲霉菌的代谢产物。粮食未能及时晒干，或储藏不当时，往往容易被黄曲霉菌或寄生曲霉菌污染而产生此类毒素。它在我们生活中还是广泛存在的，特别像霉变的花生、玉米、大米、瓜子等都会有。”省新华医院肝病科主任施维群主任医师说，“牛奶中含有黄曲霉毒素，我认为主要来源于饲料。”&&杭州一家奶牛养殖场的负责人也认为，此次检测出的牛奶中的黄曲霉毒素，来源于奶牛的饲料。他说，奶牛的饲料主要有精饲料、青粗饲料两种。精饲料也叫配合饲料，由能量饲料、蛋白质饲料、矿物质饲料、微量元素和维生素组成。其中，能量饲料主要包括玉米、高粱、大麦、地瓜干、麸皮等常见谷物。青粗饲料就是稻糠、苜蓿、青草、玉米等。&&“在这两种饲料中，因玉米能量高、易消化，有助于奶牛生长繁殖，所以使用率最高，约占总饲料的50%，但玉米又是最容易霉变长黄曲霉菌的。当奶牛吃了这些饲料后，一部分会在奶牛体内残留、蓄积、吸收，另一部分则会通过乳汁、大小便排除体外。”该奶牛场负责人说。&&&&我省的奶牛养殖场&&开始使用脱酶剂去除黄曲霉毒素 &&昨天，北京友谊医院营养师顾中一在新浪微博上说，据估计，全世界每年大约有25%的谷物受到霉菌毒素的影响，又以花生、玉米黄曲霉毒素污染最为严重。&&目前，世界各个国家对饲料中的黄曲霉毒素B1，以及牛奶中的黄曲霉毒素M1都有所限量，却不能要求完全不可检出。我国GB《饲料卫生标准》对饲料中的黄曲霉毒素限量为每千克饲料10微克。&&杭州市奶业协会负责人说，要想绝对避免奶牛饲料中出现黄曲霉毒素比较困难，这不仅是我国养殖业遇到的问题，在国外也会有。&&不过虽然有困难，也不是一点办法都没有。要降低饲料中黄曲霉毒素的含量，可以在饲料中加脱酶剂，一种生物处理过的微孔矿物质，对霉菌毒素的吸附率较高，尤其是黄曲霉毒素，可以使毒素毒性减低，或将毒素转化成无毒或低毒的物质。&&目前，浙江省的一些养殖场已在使用脱酶剂。&&&&&&奶粉和酸奶，&&能否消除黄曲霉毒素？&&目前，市场上销售的常温奶都是经过灭菌处理的，为什么还会有黄曲霉毒素？&&浙医一院传染病科主任盛吉芳主任医师说：“黄曲霉毒素一旦产生就很难消除，它耐热性很高，巴氏灭菌法是无法将其杀灭。”&&北京友谊医院营养师顾中一说，黄曲霉毒素M1对光、热都比较稳定，熔点（裂解温度）在299℃。牛奶常见的三种消毒方法——巴氏消毒法，在63℃保持30分钟；高温快速（HTST）的巴氏消毒，在72℃保持15秒；超高温（UHT）灭菌，在135℃保持1-2秒钟，都是不能杀灭黄曲霉毒素的。&&消除黄曲霉毒素到底有多难？外国曾有研究人员做过实验：在不改变牛奶品质的前提下，先将鲜奶加热至90℃保持10分钟，然后冷却至20℃，再经紫外线辐照30分钟，终于使其中的黄曲霉毒素M1减少了56.2%。&&另外，液态奶干燥成奶粉时的温度一般在150℃或200℃左右(以不同加工工艺），也无法达到能裂解黄曲霉毒素所需的299℃，所以，如果饲料中含有黄曲霉毒素，生产的奶粉中也会有。&&而酸奶的杀菌温度一般是150℃，同样达不到299℃。有种说法，酸奶中的乳酸菌虽然可以吸附黄曲霉毒素，但无法将它消灭。&&&&&&肝病科主任从来不吃花生酱、煮花生&&黄曲霉毒素进入人体后，最受累的是肝脏。浙医一院传染病科主任盛吉芳说：“肝脏是人体的化工厂，黄曲霉毒素对人体及动物肝脏组织都有破坏的作用，它的毒性可直接作用于肝脏，严重时还可导致肝癌，甚至死亡。”&&为什么黄曲霉毒素会导致肝癌？省新华医院肝病科主任施维群说：“目前还没有确切的作用机理，但可以明确的是黄曲霉毒素会引起细胞突变，染色体增殖，降低人体免疫力，从而增加患肝癌的风险。”&&“乙肝或者乙肝病毒携带者要严格限制黄曲霉毒素的摄入。”施主任说，每次碰到这类患者，尤其是老年人，他总会叮嘱千万不要吃霉变的食物，尤其是霉变的花生、玉米、瓜子、核桃等。&&作为肝病科医生，施主任有一个习惯，从来不吃花生酱、麻油，甚至连玉米胚芽油都不吃。&&“烘干的花生有没有霉变容易判断，吃到一颗坏的，我们就不会吃了。如果是水煮的，好的坏的掺在一起，不仅难以判断，黄曲霉毒素还会扩散，污染好的花生，所以花生最好不要煮着吃。”&&&&&&霉豆腐霉千张有没有黄曲霉毒素？&&霉变的食物容易被黄曲霉或寄生曲霉污染，而产生黄曲霉毒素。那我们生活中常吃的霉豆腐、霉千张是否含有黄曲霉毒素呢？&&盛吉芳主任说：“霉菌的种类有很多，并不是所有的霉菌都是有毒的。目前，已知有毒的可引起动物致癌的有五种——黄曲霉毒素、黄天精、环氯素、杂色曲霉素和展青霉素。霉豆腐、霉千张使用的霉菌，是没有毒的，并且它的颜色与黄曲霉毒素也是不一样的。黄曲霉毒素是黄色粉末状的，干了以后会发青，吃进口里是苦的，霉豆腐使用的霉菌是白色的。”
[] [] [] []请问豆腐乳有营养吗？多吃有害吗？这段时间特别爱吃这个玩意，当零食吃来着，不过同学说不好就不吃了，我想问问具体怎么个不好法啊？
豆腐乳有一定的营养，
它毕竟是豆制品，
豆制品的营养很高，
因为是豆子做的嘛！
豆子含油量一般是百分之18--20，
主要成分是不饱和脂肪酸，
如亚油酸、亚麻酸，
含有大量维生素A、E、D，
能益寿延年。
豆子中还含有丰富的蛋白质，
含量是小麦的三倍，
玉米、大米的四倍多！
但豆腐乳是靠霉菌来发酵的，
并且加工时会很不卫生。
吃涮锅时可以加一些，
但当零食吃就不怎么样了。
过火的多吃有害无益！
其他答案（共12个回答）
营养、美味豆腐乳
　　主持人:豆腐乳是我国的传统食品，据考证已经有一千多年的历史了。豆腐乳又分为红豆腐乳、白豆腐乳、酱豆腐乳和青豆腐乳，对了，青豆腐乳就是我们常吃的臭豆腐，臭豆腐可是闻起来臭，吃起来香啊。
　　豆腐乳在众多的调味品中可谓是独树一帜，口味之独特让老百姓一吃就是上千年。如今，豆腐乳这种传统食品更是老树开新花，品种、口味是越来越多，瞧，这里有香的、辣的、还有玫瑰的。这么多口味，您是不是也禁不住想尝一尝。
　　虽说这豆腐乳的味道好，不过这吃也要吃个明白，也要讲究个营养。
　　豆腐乳到底有没有营养？
　　中国营养学会 王光亚 教授："豆腐乳经过发酵，它不会损失营养，而且更易吸收了，……。"
　　可见这豆腐乳不但口味独特，而且经过发酵以后，使豆腐的营养更易被人体吸收了，也就是说豆腐乳是一种营养丰富的调味品。而且这营养也都归功于这传统的加工工艺。据史料记载，早在明代，我国江浙一带就已经开始大量加工豆腐乳，而且这一传统方法一直沿续到了现在。今天呀，我就带您去看看这豆腐乳是如何制作出来的。
　　首先我们要先选料，既然是豆腐乳，原料自然离不开大豆。瞧，这可都是精选出来的黄豆。
　　主持人：好，精选的黄豆经过加工以后就做成这种豆腐块，刚才我在师傅的帮助下已经码放好了，接下来一道非常重要的工序就是要喷上毛霉菌，
　　接下来这些豆腐块要在常温下放置四到五天的时间，它就会变得你完全认不出来了。
　　主持人:大家看，这是什么呢，非常可爱，不过我要告诉你，这上面毛绒绒的东西呢叫毛霉菌，它是专门培植的纯菌，非常的卫生。
　　培植毛霉菌是豆腐乳制作的一道非常重要的环节，它生长的好坏可是直接影响到豆腐乳质量。
　　主持人：你看这块毛霉菌就算是长的非常好的，前后左右都长的很茂盛，而且一丝丝的，摸上去是个什么感觉呢，像变魔术一样，这就是豆腐乳上的那层皮，好多人觉得它特别的好吃。
　　毛霉菌在完成了它的任务之后呢，这些豆腐块就要被用盐腌制起来，腌制之后的豆腐就要进行最后的调味，在这里加入不同汁，它们就可以变成了不同口味的豆腐乳。瞧，这红色的液体看上去是不是很恐怖，不过不要怕，用它就可以做出我们爱吃的红豆腐乳。
　　主持人：有些消费者认为这红色的是色素，我要告诉您这是一种红曲，它是经过黄酒兑出来的，瞧就是这样，现在我就要把这些豆腐统统变成红豆腐乳。
　　别以为这样就可以吃到豆腐乳了，别着急，这些豆腐乳还要经过放置发酵一段时间以后，才可以进行包装上市。这样，新鲜的豆腐乳就可以上桌了。瞧，一碗黄酒、一碟豆腐乳，是不是很惬意。
　　不过说起这吃豆腐乳，我这里还有一种非常好的一招。
　　主持人：说起这豆腐乳，除了早餐上作为小菜，涮羊肉的调料以外，它还可以直接作菜，现在，葛师傅就要为我们漏几手，我也要趁机学一手。葛师傅，我们今天要做一道什么菜？
　　国家特级厨师 葛海林："南乳焖肉，是我们绍兴的特色菜。"
　　主持人：南乳焖肉，大家听懂了吗？南乳焖肉，是绍兴的特色菜，好我们一起来做。
　　首先，我们先来准备原料，一瓶红豆腐乳，然后取出几块来把它们搅碎，肉 要选这种五花肉，把它放到水里煮二十分种到六、七成熟，然后把它切成这样的大块，其它呢再准备一些糖和老酒就可以了。
　　主持人：好，都准备好了，现在就可以开始烧了。
　　先把肉和豆腐乳一同放入锅里，加入糖和老酒，然后炒均，噢对了，千万别忘了再加一点水，然后就可以盖上盖子焖了.(大概十分)
豆腐乳是我国的传统食品，据考证已经有一千多年的历史了。豆腐乳又分为红豆腐乳、白豆腐乳、酱豆腐乳和青豆腐乳，对了，青豆腐乳就是我们常吃的臭豆腐，臭豆腐可是闻起来臭，吃起来香啊。
　　豆腐乳在众多的调味品中可谓是独树一帜，口味之独特让老百姓一吃就是上千年。如今，豆腐乳这种传统食品更是老树开新花，品种、口味是越来越多，瞧，这里有香的、辣的、还有玫瑰的。这么多口味，您是不是也禁不住想尝一尝。
　　虽说这豆腐乳的味道好，不过这吃也要吃个明白，也要讲究个营养。
　　豆腐乳到底有没有营养？
　　中国营养学会 王光亚 教授："豆腐乳经过发酵，它不会损失营养，而且更易吸收了，……。"
　　可见这豆腐乳不但口味独特，而且经过发酵以后，使豆腐的营养更易被人体吸收了，也就是说豆腐乳是一种营养丰富的调味品。而且这营养也都归功于这传统的加工工艺。据史料记载，早在明代，我国江浙一带就已经开始大量加工豆腐乳，而且这一传统方法一直沿续到了现在。今天呀，我就带您去看看这豆腐乳是如何制作出来的。
　　首先我们要先选料，既然是豆腐乳，原料自然离不开大豆。瞧，这可都是精选出来的黄豆。
　　好，精选的黄豆经过加工以后就做成这种豆腐块，刚才我在师傅的帮助下已经码放好了，接下来一道非常重要的工序就是要喷上毛霉菌，
　　接下来这些豆腐块要在常温下放置四到五天的时间，它就会变得你完全认不出来了。
　大家看，这是什么呢，非常可爱，不过我要告诉你，这上面毛绒绒的东西呢叫毛霉菌，它是专门培植的纯菌，非常的卫生。
　　培植毛霉菌是豆腐乳制作的一道非常重要的环节，它生长的好坏可是直接影响到豆腐乳质量。
　你看这块毛霉菌就算是长的非常好的，前后左右都长的很茂盛，而且一丝丝的，摸上去是个什么感觉呢，像变魔术一样，这就是豆腐乳上的那层皮，好多人觉得它特别的好吃。
　　毛霉菌在完成了它的任务之后呢，这些豆腐块就要被用盐腌制起来，腌制之后的豆腐就要进行最后的调味，在这里加入不同汁，它们就可以变成了不同口味的豆腐乳。瞧，这红色的液体看上去是不是很恐怖，不过不要怕，用它就可以做出我们爱吃的红豆腐乳。
　　有些消费者认为这红色的是色素，我要告诉您这是一种红曲，它是经过黄酒兑出来的，瞧就是这样，现在我就要把这些豆腐统统变成红豆腐乳。
　　别以为这样就可以吃到豆腐乳了，别着急，这些豆腐乳还要经过放置发酵一段时间以后，才可以进行包装上市。这样，新鲜的豆腐乳就可以上桌了。瞧，一碗黄酒、一碟豆腐乳，是不是很惬意。
注意往下看,世界十大垃圾食品第二条!
世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食物
世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品。
一、油炸类食品
　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)
　　2、含致癌物质
　　3、破坏维生素，使蛋白质变性
二、腌制类食品
　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌
　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）
　　3、易得溃疡和发炎
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）
　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）
　　2、严重破坏维生素
　　3、热量过多、营养成分低
五、汽水可乐类食品
　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙
　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
　　2、只有热量，没有营养
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
　　1、破坏维生素，使蛋白质变性
　　2、热量过多，营养成分低　
八、话梅蜜饯类食品（果脯）
　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
　　1、含奶油极易引起肥胖
　　2、含糖量过高影响正餐
十、烧烤类食品
　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）
黄曲霉素是伤肝的主要毒素。豆腐乳含有大量黄曲霉素，霉变大米、苦花生米和瓜子含有的黄曲霉素可使肝癌发生率提高好几个百分点。
豆腐乳有一定的营养，
它毕竟是豆制品，
豆制品的营养很高，
因为是豆子做的嘛！
豆子含油量一般是百分之18--20，
主要成分是不饱和脂肪酸，
如亚油酸、亚麻酸...
家常豆腐乳
（1）豆腐切成5厘米见方、1厘米厚的小块，成行排放在干净的笼屉上，上面盖一层纱布防尘，使其自然发酵。一般室温在10摄氏度时，需15天；室温在...
臭豆腐是以含蛋白质高的优质黄豆为原料，经过泡豆、磨浆、滤浆、点卤、前期发酵、腌制、灌汤、后期发酵等多道工序制成的。
臭豆腐闻着臭是因为豆腐在发酵淹制和后发酵的过...
霉菌不是全都有害的。人类有很多食物比如腐乳、臭豆腐、酸奶、奶酪都是利用霉菌或细菌来改善食物的口味和营养的。
腐乳上的霉菌主要是毛霉菌或根霉菌，不但对人体无害，反...
答: 基本上大些的超市都有。
我个人推荐两个地方。一个是大润发超市，上周刚去过，确实是有沥水蓝的。另外一个是瑞德摩尔·爱琴海商场2—3楼。那里家居塑料用品很全的...
答: 紧急避孕药一个月只能吃一次。吃后到下次来月经之前再吃是没有用的。常吃会内分泌失调，还会发胖。常吃会增大宫外孕的几率。
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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这个问题分类似乎错了
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