怎样才能让篮球篮筐高度是多少投中篮筐中心

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-01 02:26 标签： nba篮球卡篮筐
怎样才能让篮球投中篮筐中心_百度知道
怎样才能让篮球投中篮筐中心
我有7年球龄了，178公分，一直打小前。中投非常准，但是很多次进球都要碰到篮筐，不能很完美的命中蓝心。这事我一直没在意直到前几天天我看见一个40多岁大叔三分球命中很高，他一边投篮我们一边帮他捡球，连进了47个三分球，而且几乎都命中蓝心。这事我一直耿...
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空心入网1、投篮的力量来自于向上力(UPFORCE)。2、尽量减少动作的变化，找到稳定的出手 。3、瞄准高点同时也可以调整高度。4、如果需要可以修正出手的时机。Upforce 1、力量 2、高度 3、腾空 4、放松 5、快速 6、稳定性[1] 练习方法1、原地中等力量向上跳，可以闭眼睛体会向上的力。2、练手上的投篮姿势，坐在地上，两人相隔2~2,5m（或对墙），将球举到最高点时，手腕、手指自然用力（要求放松、伸展、重复的出手姿势）。3、站起来，依然只用上肢力量，假设空中有篮筐，两人相对练习。4、间隔拉大到3m，加上向上跳的力量练习。5、慢慢的拉大距离，继续往高处瞄准，观察出手姿势是否变化。
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来自团队：
弧线会很好看，手感好的话，当然“刷”了！如跳投对腹肌要求较高，如是投跳，你可以适当的加一些臂力，投篮时跳的向他那样高~，三分是比较要求投篮姿势，投篮会更加顺畅！注意，投篮时不要太在意是三分还是两分，忘记那些线条。你要用苦练适应三分的距离。三分对你投篮的弧度的质量要求较高哦，除非你是麦蒂，因为你经常在3分内！2，因为远程的要要求精度嘛，用食指和中指把球拨出去，这个需要苦练了，浑身感觉不舒服，身体协调的，这样会减少你的心理压力1，没有刷的感觉是因为你投出的篮球弧线不够高，距离感适应了，偶尔到三分外放冷箭就不适应了，可能你出手时用腕力较大，对协调性要求高些。3。手感
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把你的鼻子对准篮筐的中间一点
练呗，练多了就有手感了，别人再怎么说都没用
球投的高一点，找那种感觉，投中空心篮之后保持住那种感觉，三分的话膝盖用力，投篮动作协调一点，手腕灵活一点就好了
弧度！！！抛物线一起来就相当于篮筐变大了
个人觉得最重要的事投篮的动作，可以多去看雷．阿伦的投篮动作。还有投出后球的弧不能太低适当加此旋转。
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用字表达篮球投中篮筐的声音
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