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SKLZ Hopz 垂直跳跃训练弹力器，专项训练腿部肌肉，适合没空上健身房的体育迷
极客点评：SKLZ净出一些屌丝用的奇葩产品，比如之前推荐过的门上卧推器。这款弹力器的原理超简单，腰上系紧，两个脚腕绑好，连接腰带和脚腕之间的弹力绳索就可以提供强大的拉力。你可以跳，也可以躺下做伸腿运动。对于需要加强膝部力量的人来说，倒不失为是没空去专项器械锻炼的替代产品。从评论来看，它的使用效果还是不错的。不管是爱打篮球还是像博主这样的羽毛球迷，膝部力量都很关键，而且随着年龄的增长，肌肉力量会下降。这个不菲的玩意儿，能帮上忙。
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极客海淘. All rights reserved. 京ICP备号-1 京公网安备83湿乎乎JRS弹跳普查——弹跳90公分以上究竟是什么体验
& & & & 自从小学的时候第一次看到飞人集锦，无论是上篮、投篮、还是扣篮，那种空中动作是那么的曼妙给人空中漫步的感觉，那时候看的香港亚视，飞人不叫乔丹叫米高佐敦。从那时候开始开始知道NBA。& & & &在上初一的时候认识了飞人，那时候他活跃在亚视的十佳球集锦里，同期深刻印象的还有孖宝和小飞侠。因为那时候的集锦基本上都是上天入地各种扣篮和高难度。因此有时候做梦都梦到自己跳得非常高，甚至能扣篮。& & & &然后从那时候开始就喜欢到处摸高，看到能起跳够着的地方都有兴趣去跳一下，可能是这个原因让我后来弹跳最好的时候（大一）能有接近90公分的弹跳。那时候这个弹跳基本上除了体育生基本上没有遇到比我弹跳更好的同龄人。可惜的是对于只是每周打一两次篮球没怎么运动的我来说已经是弹跳的极限，那时候状态好只是刚好能过框2个指节，因为感觉到经常尽力跳起摸高对于提高弹跳的好处，基本上大学校园的全部篮球圈以及体育馆里的篮球都被摸过一次（，现在想想都觉得自己是个摸框狂魔，基本上每次热身的时候都喜欢去跳一两次）。& & & 这个时候感觉自己的弹跳是超身边同龄人一档的，最喜欢的是学乔丹的跳投（虽然没有乔丹跳得高）那种滞空的投篮感觉很奇妙，同身高段基本上只能仰望我投篮，后来被一个大5岁的人从起跳时隔了2米的在最高点扑盖后我就很少用这种投篮了，老老实实的去选择垫投。& & & 不过后来大二的时候喜欢上打网游基本上就很少运动了，弹跳略有下降维持在85公分左右。& & & 而如今，大一过去8年，感觉弹跳对于身边的人还是不错的，热身了也能有接近80公分，不过下降了有10公分，在空中那种感觉没了，感觉跳起来就很快下来了，没有时间做什么动作，至于投篮那种高高跳起的后仰更是做不到，就算用力跳起那样高上肢也没发发力投篮补充：本人身高170，穿鞋站立摸高220传说乔丹、卡特助跑弹跳达到110+,最变态的土豆达到120.因此喜欢打篮球的JR们弹跳划分为以下几个档次：普通 &60+ &中等 &70+ &良好 &80+ &优秀 &90+ &卓越 &100+ &飞人 &110+ &变态 &120+那么你们是哪个档次，体验怎样？方便那些不知道自己站立摸高的JRS ,提供我自己研究出的身高与站立摸高参考数据。根据不同体型（手长、脖子、延展性）差异有所不同身高站立摸高身高站立摸高身高站立摸高170217175&225180 &&232185&240190 &&247195&254200&261205&269210 & & &&275上达到飞人和变态级的几个虎扑扣篮大赛出名的草根弹跳高手1.陶治身高168，站立摸高215，极限助跑摸高335，弹跳1202.陈登星（弹跳吧大神）身高176，站立摸高226，极限助跑摸高345，弹跳1193.朱焱淼身高183，臂展186，站立摸高240，极限助跑摸高355，，极限弹跳1154.吴悠身高174，站立摸高224，极限助跑摸高335，极限弹跳111附NBA有视频记录的摸高数据，火花381，传说极限摸高是386+，火花体测站立摸高是282，也就是火花弹跳至少是100+怀特，身高203，站立摸高268，极限弹跳124（这个是传说，离篮筐上沿只差几公分）那么我们CBA球员弹跳水平如何呢，可以参考国家队队内体测数据（来源08年集训队内体测表），不过只测了纵跳弹跳（原地起跳摸高）
可以看到国家队队员垂直弹跳基本上在60~70之间（忽略球员状态是否处于巅峰），据说垂直弹跳可以达到78（NBA垂直弹跳是垫一步跳，不知道国家队是怎么测，这家伙每年国家队内体测都“逃过“测试，感觉阿联如果这样不垫一步起跳的话大概也还是差不多70左右，摸高接近350左右）。以摸高325以上扣篮为标准的话，上面能做到原地起跳勉强扣篮的有朱芳雨 王磊、周鹏、李晓旭、丁锦辉、杜峰。轻松原地扣篮的有孙悦、张凯，当然还有国家队身体BUG存在的易建联。易建联使出原地式战斧双手扣篮实在是太轻松了，孙悦垂直摸高335还是符合他原地双手吊腊鸭式扣篮的感官的。另外最新出炉的NBA新秀动态体测有三个助跑弹跳达到43英寸（109公分）还有一个更牛达到44英寸。而垂直弹跳最高是38英寸（96.5），不过这一届貌似没有什么弹跳型内线，最大摸高是369，是一位身高201，穿鞋203，站立摸高达到274的球员（站立摸高非常不错，参考穿鞋206摸269，詹姆斯穿鞋203摸270）2015芝加哥联合试训 动态 体测(基本更新完毕） - NBA选秀-NCAA - 虎扑篮球论坛这是最近的弹跳，天花板高度290，刚好摸到顶部盈余几公分，目前最大弹跳大约在73左右，热身后状态好应该能接近80，看起来没有腾空有70公分是因为单脚起跳充分身体延展性，如果同样是双脚起跳看起来腾空效果会更好。这双鞋子包裹性不太好，前掌太软不能及时反馈更好的反弹力度因此起跳脚掌有些变形真不适合摸高。感觉这几年运动少，协调性，脚踝力量都下降严重，不过爆发力下降也不是太多，不过双脚起跳很难找到舒服的步点现在跟单脚起跳高度都差不多了网址链接：
[&此帖被Sumekeo1在 10:29修改&]
这些回帖亮了
引用38楼 @ 发表的:
我感觉90+是普通人的极限了，那些100+的都不是一般人。
90已经不是普通人了。。。。。。。。。。
绝对是出类拔萃的存在。
一般正常技术的话，凭这手弹跳应该在野球场有点名头，毕竟这种弹跳可以做很多空中动作了。那些什么拉杆之类的，这种人球性好一点的话绝对轻松做出。
那么起码也是美如画一类的人。
第一个简直就是我的同学啊。。。好吧，这真的是同学。
168，跳球从来未输过。
100米体育特长生，最高纪录10秒4，大学生运动会100米冠军，极限大概就是这样。可以单手扣篮。
可惜他基本不打篮球，还染红头发，基本就是樱木。我们平时也这样叫他，不会平民上篮，只会空接和篮下三米内跳起转身放球。
班级比赛偶尔他不用训练可以上场，我们基本会让他上场，因为他退防速度太快，虽然轻松被假动作骗，但他也轻松找回身位。有了他基本就是无限篮板，我们一水都是无限扩大防守的。因为很少丢篮板。他虽然基本不会打球，但对篮板的嗅觉也是樱木级的。当年不觉得，现在越看球越觉得他存在的价值。
每次他跳起来，感觉就是慢慢的飘了一会儿。
这个加强版还会打球。那简直就是野场无敌的存在。虽然看起来应该没有同学壮。我同学卧推好像120公斤以上。听说我们健身班70KG推不动，小胖子及格都不能及格的时候，嘲讽过。具体不清楚。
身高181从没摸到过篮板下沿的飘过~
年轻时极限指尖碰框，可能框稍不标准，极限摸高估计300顶天，那样算起来极限弹跳75左右，普通得不能再普通了。现在，奋力一跳看看能不能摸板吧。
卧槽，这些人是练跳高的吧
引用4楼 @ 发表的:
这玩意怎么算的 我身高184 臂展正常
大三那年能勉扣 请lz帮我算算我这“巅峰”时候能多少
你现在能不能去测下你的穿鞋站立摸高，按国人正常比例的话，184站立摸高应该在238，如果是单纯说勉扣的话也有很大差别，双手勉扣跟单手勉扣差别大了。应该算你无球助跑能过框多少，一般185左右能单手勉扣的一般也有过框一掌也就是20公分，要是标准篮筐的话，305+20=325，这样算起来你弹跳在90公分上下
[&此帖被Sumekeo1在 11:05修改&]
。。。。。。。
吴悠助跑单脚起跳的弹跳是1米15，助跑双脚起跳的弹跳是1.09米，陶冶助跑弹跳1米13，陈登星助跑弹跳1米16，他弹跳没有1米19吧？中国民间扣将谁的弹跳能超过1米2？
[&此帖被11.25秒在 20:25修改&]
。。。。。。。
那么吊...吓尿了... ，马上打开2K个人生涯 压压惊
引用2楼 @ 发表的:
那么吊...吓尿了... ，马上打开2K个人生涯 压压惊
你的弹跳怎样》？
年轻时极限指尖碰框，可能框稍不标准，极限摸高估计300顶天，那样算起来极限弹跳75左右，普通得不能再普通了。现在，奋力一跳看看能不能摸板吧。
引用4楼 @ 发表的:
这玩意怎么算的 我身高184 臂展正常
大三那年能勉扣 请lz帮我算算我这“巅峰”时候能多少
你现在能不能去测下你的穿鞋站立摸高，按国人正常比例的话，184站立摸高应该在238，如果是单纯说勉扣的话也有很大差别，双手勉扣跟单手勉扣差别大了。应该算你无球助跑能过框多少，一般185左右能单手勉扣的一般也有过框一掌也就是20公分，要是标准篮筐的话，305+20=325，这样算起来你弹跳在90公分上下
[&此帖被Sumekeo1在 11:05修改&]
第一张图真牛比，国产小土豆啊。
卧槽，这些人是练跳高的吧
卧槽，这些人是练跳高的吧
初中1。78能手掌按住我家天花板，量过貌似290左右，那时候站立摸高似乎22？，后来就萎了
引用10楼 @ 发表的:
卧槽，这些人是练跳高的吧
第一的那个是普通的硕士生，没有练过体育和弹跳
引用12楼 @ 发表的:
第一的那个是普通的硕士生，没有练过体育和弹跳
你这话说的感觉学历可以对弹跳有加成~~~~
[&此帖被华大饺子在 10:16修改&]
以前178时候能原地摸310，现在高了还不如以前
发自手机虎扑 m.hupu.com
90+我想都没想过
身高177 弹跳巅峰摸板 一样的亮我
身高181从没摸到过篮板下沿的飘过~
以前还能飞跃火柴盒，现在基本不吃晃，因为根本跳不起来！
第一名背景好像是浙大啊
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3秒自动关闭窗口一般人垂直弹跳为多少？_百度知道
一般人垂直弹跳为多少？
我有更好的答案
　　50--70cm　　定义　　垂直弹跳:一般指人类原地、无助跑的弹跳方法。　　垂直弹跳高度:一般指人类原地、无助跑的弹跳高度。　　测量方法　　【原地起跳的摸高】-【原地不跳时的摸高】=【垂直起跳高度】
采纳率：78%
来自团队：
算是稍微中上游的人了
是 垂直 ！~ 呵呵 看到楼下的 那些人在开玩笑呢吧！~
选择这个来回答的 都是喜欢篮球的
这就不能算是一般人！~ 肯定没有50CM！~ 30 CM
应该很准确的一般人！~
离地的 距离不会吧！~ 楼上说50CM 我感觉过分了些！~ 一人 垂直的弹跳应该在30
是一般人啊 ！~
说一般人 六十都有 我真不信！·个别人是能到六十 但是 一般人到 六十
本回答被提问者采纳
麦迪垂直起跳都有93cm，科比，我172cm的个子你们到底知道不知道啊.85m左右，原地站立摸高216cm，我原地起跳 可以很轻松的摸到篮板，我们学校篮板大概有2，卡特，韦伯等弹跳牛人都达到了100多cm。
另外，我在学校也经常打篮球。詹姆斯，加内特也都是90多cm
这和他的身高有关系，应该在20—30cm之间~！
山石厘米左右
我身高172cm能摸到筐 算下能跳80多cm吧 你自己参考下
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