哪些运动能关于强身健体的名言?

生命在于运动,运动能强身健体,陶冶情操。 - 美篇
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生命在于运动,运动能强身健体,陶冶情操。
入场开始了???
1队向我们走来,英姿飒爽,为你们加油!!!??
2队,白雪公主带领着动物园来了,快看?, 栩栩如生,有声有色???????
3队西装、旗袍,成双入对走来。旗袍给人端庄秀丽,高贵典雅,豁达从容,美轮美奂。真真是把一个女人穿成了一个美人,衬托出女人的柔美,雅致,从容???。
4队浓浓的学生气息,纯真,热情,让我们在新的起跑线上以满腔的热情投入到工作中去,更加美好的未来!???
5队以青春走来,怀着梦想,踏着希望,看着阳光,望着彩虹???。
6队以少先歌舞,鼓舞人心,舞出独有的青春????
7队我们是少年先锋队队员走来,代表年轻,具备诚实守信、乐观开朗、文明礼貌、勇敢顽强、健康向上的品质??????
8队以展示:时代在改变,医学在进步,科技在发展,为人民服务????
9队以女军队的气势走来,积极、向上的精神!!!
10队整齐的步子走来,没有红颜的芬芳 一身黄色, 闪耀红色光芒 ,敬礼 !守护一轮粉色旭日。
11队,咱们退休职工,一身红装向我们走来,神采奕奕!
友谊第一,比赛第二的精神,团结、活跃, 挥洒青春活力,放飞青春梦想,勇于超越自我,拼搏铸就辉煌?你们是最棒的??????
在此,感谢所有,生命不在长而在于好,只要每一次尽力的演示,都值得鼓励与喝采???。
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强身健体 老人在家也能做的4种健身运动
现在的老人是越来越喜欢运动健身了,即使是刮风下雨,也挡不住老人出门健身的步伐。但刮风下雨天出门难免不安全,有没有哪些运动能够在家也能做呢?下面,小编就为大家推荐4个在家也能做的运动。
1、颤抖健身 可在家中的床上或地板上进行。运动前先喝一杯凉开水。然后,仰卧在床上(或地板上),枕头不必太高,双手、双脚自然平放。静止1分钟后,双手缓缓向上举起,双脚竖起,四肢与身体形成90度角。然后,四肢同时轻轻抖动,每次3~5分钟,早晚各一次。颤抖运动可促进血液循环,有助于缓解头痛、以及腰酸背痛等疾病。 2、踱步健身 在自家客厅里来回踱步,不急不缓,步履匀称,坚持走3000余步,就可以达到平时散步的效果。在家踱步时,还可以听听轻音乐或新闻,不知不觉就完成了当天早晨的锻炼任务。这样踱步可以活动全身,促进血液循环,使睡了一晚上的身体得以放松。
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