骑自行车手麻主要原因是什么腰椎间盘突出能否骑自行骑自行车手麻主要原因是什么腰椎间盘突出能否骑自行饮食官小报告百家号骑自行车手麻主要原因是什么1、上肢神经卡压①拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史，醒后活动可好转。严重者可伴有手部肌肉萎缩，影响手的精细动作，这是因为正中神经在腕部受到压迫，即所谓的“腕管综合征”。②环、小指的麻木疼痛，也可有夜间麻醒史，严重者伴有肌萎缩，环、小指的屈指力下降，影响精细动作。这是因为神经在肘部受到卡压，即所谓的“肘管综合征”。2、颈椎病引起手麻最常见的疾病就是颈椎病，它是中老年人好发的疾病之一。颈椎病除了有手指麻木、感觉异常以外，还伴随其它症状。确诊颈椎病并不困难，只要照一张X光片就可以了。另外还有一种检查颈椎病的简单方法，一个人托患侧头部，一手握患侧上肢，将其外展90°，两手同时向相反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步确诊为颈椎病。3、中风如果经常出现头痛、眩晕、头重脚轻、肢体麻木、舌头发胀等症状，且患者平时又有高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等疾病时，应多加以注意，警惕中风的发生。为什么会手麻1、血液不畅很多人骑车一直用一个姿势，但是长期一个姿势握把容易引起血液不畅，从而导致手部发麻，因此，养生之道网建议长途骑车的人要不时地换一下握把姿势，缓解姿势疲劳，使血液流通，或者用热水泡手，加快血液循环，从而缓解血液循环不畅的问题。可以在车把上装副把，但是手握副把要注意路面，以便手及时换到主把刹车。 骑自行车手麻主要原因是什么2、手部劳累因为要用力掌握方向，所以手指用力握车把的时间长了手自然会劳累困乏，一个人如果连续骑行时间过长，自然会手困手麻，这种情况下的手麻就建议骑车人下来休息一下，让自己的双手歇歇。3、高度不适正确调整车把与坐垫高度。因为车座与车把高度不合适，也有可能会导致手部肌肉麻木，所以骑行前一定要调整车座与车把的高度，让自己骑得更舒服。4、吹风受寒骑车的人如果过于追求骑行速度，就很可能会吹风受寒，手部在最前面，首当其冲受寒风的刺激更大，受冷麻木也是手麻的一个原因，所以，养生之道网建议大家骑车时要保证手部不受寒，冬季外出骑车一定要戴手套。5、颈椎病手麻的情况不能排除颈椎病，因为颈椎病可以压迫血管神经从而导致人出现手麻的情况。这个可能是因为骑车的时候表现突出，颈部不自然造成的，更可能是长期用电脑握鼠标的后遗症。大家平时要做好颈椎保健工作。腰椎间盘突出能否骑自行车青春期后人体各种组织开始出现退行性变，由于腰椎的负重比其他椎体都大，活动范围也最大。所以，腰椎间盘的退行性变发生也较早，主要变化是髓核脱水。脱水后椎间盘失去其正常的弹性和张力，在此基础上如果较重的外力或多次反复的劳损，造成纤维环弹性下降或继而出现破裂，围在纤维环中间的髓核就会突出。由于椎间盘纤维环的厚薄是不一致的，后1/3最为薄弱，所以绝大多数的髓核组织是向后突出。突出后的椎间盘压迫临近的神经根或马尾神经会产生不同程度的临床症状。由于下腰部负重大、活动多，故突出多发生在下腰椎。腰椎间盘突出发病的主要原因是突出物刺激神经根而引发的腰部疼痛。 骑自行车手麻主要原因是什么为了使突出物后凸的张力减小以减轻对神经根的刺激，脊柱就会出现侧弯。腰椎侧弯方向可以凸向患侧，也可以凸向健侧，这与突出物和神经根的相邻关系有关。如果突出物在神经根内侧，腰椎凸向健侧。相反，如果突出物在神经根的外侧，腰椎凸向患侧。同时由于腰椎后凸与侧弯一样可以减轻突出物对神经根的刺激，还可以使后纵韧带张力加强，对突出物有一定的束缚作用。人在骑自行车时，恰恰是处于弯腰位，此时突出物对神经根的刺激较小。而直立行走时，则与骑车时正相反，神经根受刺激较重，故常可见到患者呈跛行步态。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。饮食官小报告百家号最近更新：简介:致力于饮食行业发展，开拓创新作者最新文章相关文章请问患了腰椎间盘突出，还能骑行吗
请问患了腰椎间盘突出，还能骑行吗？有什么需要注意的嘛？谢谢！
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建议放弃此项运动。因为腰椎生理曲度是向前的。而骑车一般是弓着身子的，这样必然把生理曲度变直，加重椎间盘向后突出或膨出，进一步加重病情。同时自行车的颠簸也会加重病情；一定要骑，建议软尾，减少震动，最好放弃。
我也有点膨化，但是医生说我不用怎么管，反正我现在骑车都是带了一个像腰带一样的东西，感觉稍微好点点了
骑躺车应该没事吧?
论坛管理员
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BIKETO.COM All Rights Reserved.&腰椎间盘突出可以骑自行车运动吗。还可以
腰椎间盘突出可以骑自行车运动吗。还可以
发病时间：最近一年
腰椎间盘突出可以骑自行车运动吗。还可以做什么运动
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精选回答(2)
潍坊市第二人民医院
擅长：泌尿系结石，肿瘤，尿路感染等其他泌尿外科疾病，脑出血，脑梗塞，失眠，脑外伤，脑肿瘤，脑积水，及脑部疾病后遗症的康复治疗及其他外科常见病。
这要看你具体目前的症状情况，如果现在处于急性发作期间，有明显的腰腿疼痛，当然是不能进行运动的，需要先好好休息，多卧床。另外还可以进行腰椎牵引治疗，小燕飞锻炼，腰部热敷和按摩处理，外用膏药，烤灯照射，有助于症状改善，如果目前症状已经消失，那可以进行运动，平时可以散步，行走，以及游泳等，也可以进行骑自行车运动，但平时要避免进行仰卧起坐活动，避免弯腰搬重物，这些容易引起病情反复和加重。
颈复康药业
腰椎间盘突出一般是风寒湿邪侵入人体，久病入络，迁延难愈，需要卧床休息，减少运动，治疗上不宜着急，要对症用药，可以使用活血化瘀止痛药物进行对症治疗，如服用腰痛宁胶囊，其遵循中医药君臣佐使理论，以大量马钱子入药，起到开通经络的作用，有效缓解下肢麻木疼痛症状，且特别加入全蝎、僵蚕虫类药材，祛风止痛的同时还含有丰富的氨基酸和动物活性物质，处方中药相互配合，达到消肿止痛、疏散寒邪、温经通络的目的。
医生回答(4)
副主任医师
中国人民武装警察部队北京市总队第三医院
擅长：擅长颈腰椎病、椎间盘突出及其并发症的诊疗及康复，在颈腰椎疾病的微创诊疗有独特手法，采取多元化诊疗的独特康复模式，另外在颈肩腰腿痛、骨关节炎等骨科疾病的康复理疗上深受患者认可。
1、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后，要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步、倒步行走和骑自行车等，都能防止和减轻腰疼。2、学会放松，减少紧张。紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼，所以合理安排工作和休息，保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。3、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背，以使腰部肌肉得到放松和休息，时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。4、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷，同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用，会迫使脊椎发生变形。
上海西郊骨科医院
擅长：颈椎疾病、腰椎疾病、关节炎、痛风、强直性脊柱炎、股骨头坏死、骨质疏松。
可以。跑步。不宜久坐。
轻微的腰间盘突出一般采用非手术治疗即卧床休息、药物治疗、按摩、理疗之类的来减轻病情，当非手术治疗失败，就应考虑手术治疗。具体有介入方法治疗、内窥镜的方法治疗，和开放性椎间盘手术，具体用哪一种方法就要看你病情的严重程度，来制定适合你的手术方案。
北京国医中联股骨头医院
擅长：卢健秋毕业于北京中医学院。在股骨头疾病诊疗方面，提倡中西医结合的方法治疗股骨头坏死，是著名“BC自体骨血靶向植入引导体系”创始人。
分析：根据你的描述，可以考虑腰椎间盘突出。建议：出现该症状，可以先采用保守治疗，如牵引、推拿按摩、理疗等方法，来帮助改善症状，控制病情。也可以采用微创治疗，从根本上解除疾病疼痛症状。多注意休息，良好的坐姿，睡眠时的床不宜太软，职业工作中需要常弯腰动作者，应定时伸腰、挺胸活动，并使用宽的腰带。应加强腰背肌训练，适当的一些运动等。
中日友好医院
擅长：全科
重突剧烈疼痛能缓解并继续加剧放手术:规放手术往往选择包括椎板切除半椎板切除术腹椎间盘脊柱融合术等手术目直接除腰椎间盘突症解除神经根压迫达治疗目膏药疗:医药腰椎骨世医贴通贴敷患处体表其药用局部形较高药物浓度相优势效刺激局部神经元路令血管扩张内部泌加速达调节机体局部功能提高抗病菌染外伤劳损能力目
向医生提问
腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患。腰疼是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。腰疼的时候首先要注意改变生活方式，不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少腰部承受的压力，减轻疼痛。
症状起因：腰疼并不是一个独立的疾病，而是一种症状，引起腰疼的原因很多也很复杂，常见的腰疼原因大致分为以下五种。一、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如腰肌劳损、肌纤维织炎，以及由挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。二、由于脊椎病变引起。如类风湿性脊椎炎、骨质增生症、结核性脊椎炎、脊椎外伤及腰椎间盘突出等。三、由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如脊髓压迫症、急性脊髓炎、神经根炎、脊髓肿瘤等所引起的腰疼。四、由于内脏器官疾患所引起。如肾炎、泌尿系感染、泌尿系结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃及十二指肠球部溃疡、前列腺炎、子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等，肿瘤也可引起腰骶部疼疼，女性病人往往同时伴有相应的妇科症候。五、由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这种腰疼常为癔病的一种表现。可见，引起腰疼的原因是多方面的，也是比较复杂的，所以出现持续且不明原因的腰疼，不要掉以轻心，应尽快到医院确诊，避免某些严重疾病的发展。
可能疾病：&&&&&&&&&&
常见检查：
就诊科室：骨科、泌尿、中医腰椎间盘突出后，能骑山地行车吗？腰椎间盘突出后，能骑山地行车吗？健康优选百家号腰椎间盘突出后，能不能骑山地车？答案是不太建议骑山地自行车，尤其是在康复初期。因为：（1）坐着的时候，腰椎承受的压力比站姿大。尤其是多数人在骑山地自行车时会过度前倾上半身，长期维持过度前倾的姿势，会引起腰部肌肉的僵硬，不利于腰椎间盘的康复。（2）骑山地自行车的时候，会给腰部带来一定的震动，由于是在崎岖的路面骑山地自行车，挑战突友腰椎的稳定性，不利于损伤的椎间盘康复。（3）骑车上下坡时，身体需要做出一定倾斜的角度。这样会增加腰椎的负荷，如果腰椎附近的深层肌肉力量不足，则有可能加重腰突症状。提醒：如果突友是山地自行车的发烧友，建议先进行康复治疗后，把腰部的深层肌肉锻炼起来，稳定腰椎后，再继续骑山地自行车。具体的腰突运动康复方案，建议下载WELL健康APP进行定制，坚持每天锻炼30分钟，远离腰痛、腿麻症状。另外，即使腰突症状消失，骑自行车时要注意姿势是否正确。（1）调整好座包的高度，使得一脚踩在处于最低点的脚蹬时，可以伸直膝盖。（2）上半身微微前倾，头部也微微前伸。脊柱不至于因过度后仰或前倾而增加负荷。（3）双手紧紧握住车把手，手部自然弯曲，以支撑上半身，减轻脊柱的负荷。猛戳右上角“关注”WELL健康头条号，将会定时给您推送更多关于【腰椎间盘突出的康复资讯】。猜您想知道：腰椎间盘突出能跑步吗？腰椎间盘突出后，知道这些好得快本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。健康优选百家号最近更新：简介:了解自己,美丽生活.健康的人最漂亮作者最新文章相关文章