为什么不知道去哪里解脱，连死都懒得动吗【忧郁症吧】_百度贴吧
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为什么不知道去哪里解脱，连死都懒得动吗
你还没有回答我的问题，我想处个对象的，而且对于病症我有自已的见解，给不下40人治过，我们可以试着处处对象对你没坏处
我也是忧郁症！
你心真好，抱一下没事了，不难过了，有时间找我玩，有事跟我说
南充的病友
多吃香蕉有帮助
登录百度帐号>> >>n1.抑郁症懒得洗漱懒得动对一切不感兴趣n2.想问问吃什么药管用
n1.抑郁症懒得洗漱懒得动对一切不感兴趣n2.想问问吃什么药管用
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医生建议：建议服用多虑平片治疗观察、
追问:在医院大夫给开的文拉法辛
医生回答:也可以
追问:吃了20天没有什么好转
医生回答:需要服用几个月
追问:请问是需要继续吃吗？
医生回答:需要继续
医生回答:不客气
追问:除了药物治疗还需要做些什么呢？
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追问:如果病人总是对生活失望 想自杀怎么办
医生回答:去医院住院治疗
追问:好的，抑郁症能治好吗？
医生回答:可以治愈
追问:病人总是春天容易发病
医生回答:不一定、多跟精神因素有关
追问:春天是高发期对吗
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追问:**时候都还好
医生回答:哦、建议药物控制
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追问:有**见效快的办法吗？
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发现孩子的气质，根据气质因材施教(2)
文章来源： http://www.jianbihua360.com&&&&&&&&&&&&责任编辑：壮妞
　　性格活泼、善于与人交往、适应能力强是多血质孩子的优势所在，但多血质孩子也有一定的弱点，那就是比较浮躁，做事情仅凭兴趣，不够踏实。有的时候，还常常一心多用，精力不能集中。上述事例中芸芸的表现正好体现了多血质孩子的特性，这类孩子在生活中遇到陌生人也不会感到拘谨，表现得较为主动，他能和同学们打成一片，也能和老师搞好关系。但是，他却不喜欢做“小事”，在细节方面总是不太用心。　　另外，多血质的孩子情绪也不太稳定，变化较快，也许稍有不顺心的事情，就会哭起来，若再遇到开心的事情，又会破涕为笑。虽然他哭得快，笑得也快，但是因为情绪不稳定，就会影响到学习状态，学习成绩的起伏也会比较大。妈妈要充分了解多血质孩子的优点和缺点，要肯定他的优点，并帮他弥补不足之处。　　▲ 从生活中培养孩子的耐性　　多血质孩子做事总是虎头蛇尾，开始兴趣十足，后来觉得没劲就敷衍了事，这是他耐性不足的表现。为了培养他的耐性，妈妈可以给他布置一些简单的家务劳动。比如，让他每天给家里的宠物喂食、饭后洗碗，照顾家里的花花草草。这些事情虽然小，但是做起来也是需要很大耐心的。为了让孩子学会做事情善始善终，妈妈要每天检查孩子家务的完成情况，当孩子适应之后，就可以渐渐变为抽查。在每天完成家务的过程中，孩子就能逐渐变得踏实，形成有条理做事的好习惯。　　▲ 耐心引导，让多血质孩子变细致　　多血质孩子比较“粗线条”，他总是爱丢三落四的，上学忘记带作业，因为马虎而在考试中失分。但是，只要妈妈善加引导，多血质孩子也能变得细心起来。　　9岁的小宇就是个十分好动而粗心的男孩，每次考试他不是写错小数点就是看错计算符号，结果导致许多分数都白白丢掉。看着儿子如此粗心，妈妈决定帮他改改这个坏毛病。　　小宇总是不爱做比较细致的活儿，但是做细致活儿却是培养其耐心和细心的好方法。于是，妈妈摘菜的时候，就故意喊小宇来帮忙。开始，小宇总是三下五除二就把菜“择”好了，但妈妈检查的时候却发现里面还有一些黄叶在，有的时候还有杂草掺杂在里面。妈妈就让他再择一遍，小宇发现马马虎虎择菜，比一次细心择好更费时费力。因此，下次择菜的时候，他就知道认真择了。　　小宇妈妈的方法是很适合教育多血质孩子的，让孩子做一些细致的手工活儿或者玩一些安静的游戏。比如，让他学着钉扣子、下棋、画画、折纸等，都可以培养孩子的耐性，让他变得细心起来。　　▲ 训练孩子的注意力　　多血质孩子的注意力不容易集中，因此妈妈要训练他的注意力。我们可以让孩子专注做一件事情，并逐渐延长专注的时间。比如说，看书的时候就需要集中精力，但多血质孩子往往很难长时间地去看一本书，或者是看书的时候总是有许多小动作，比如挠头、抠耳朵、揉鼻子等。　　我们可以跟孩子商量，让他每天专注地去看半小时的书，期间不能轻易离开座位，不要做小动作，随着孩子注意力的增强，还可以延长时间。这样，就能够有效训练孩子的注意力。　　▲ 帮孩子稳定情绪　　多血质的孩子，很多时候会情绪不稳定，比较任性，高兴就笑，稍不如意就发脾气。面对这种情况，妈妈要更加冷静，要方法灵活地平复孩子的情绪，不能轻易被孩子的不良情绪激怒，更不要对孩子发火。　　当孩子情绪不好的时候，妈妈可以暂时回避，或者对他的哭闹不予理睬。当他发现自己闹情绪也不能引起妈妈的注意时，就会不再乱发脾气。等孩子情绪稳定之后，妈妈要告诉他，不要太任性，要学着控制自己的情绪，一个乱发脾气的孩子是不会受人欢迎的。　　67. 黏液质孩子：让他不要因循守旧，要懂得变通　　黏液质孩子的情绪变化比较慢，人也总是慢吞吞的，但他做起事情来却很有一股钻劲，只不过遇事缺乏灵活性，不懂变通。所以，黏液质孩子看起来总是温顺而被动的。　　邹文从小就是个乖孩子，她很少让妈妈为她操心。平时她也不怎么出去玩，总是闷在家里看书，无论多厚的书，她都能耐心看下去。妈妈总是跟人说：“我家孩子可听话了，特别爱看书，看起书来别提有多认真了。”但邹文也有让妈妈头疼的地方，那就是她不爱说话。家里来了客人，她也懒得前去打招呼，显得很冷漠；再就是，邹文总是一副气定神闲的样子，遇到什么事情也不知道着急，有时眼看上学要迟到了，妈妈催促邹文动作快点，邹文还是磨磨蹭蹭的。　　像邹文就是典型的黏液质特性的孩子。黏液质孩子不会让妈妈太操心，他总是很老实，很少有人向黏液质孩子的妈妈说，你家孩子和同学打架，你家孩子逃学了……黏液质孩子总是一副很安稳的样子，甚至看起来很有城府。当他和周围的孩子一起玩的时候，遇到问题，他总是能客观地说出问题的关键所在。因此，有很多黏液质孩子长大后会成为不错的领导者。　　尽管黏液质孩子比较让妈妈省心，但此类孩子的教育问题并不少。由于黏液质孩子性格保守、固执，如果按照这一特性发展下去，就容易成为没有追求的人。对于妈妈来说，理解黏液质孩子也不是件容易的事，因为黏液质孩子不喜欢与人沟通，他像个“闷葫芦”，不喜欢改变，也不爱辩解，比较冷漠。甚至有时有些不合群，缺乏一定的交际能力。但越是如此，妈妈就越应该多关注他的言行举止，不要等他出现心理问题，再去反省自己的教育方式错在哪里。　　▲ 引导孩子多与人沟通　　黏液质孩子一般不爱与人沟通，更懒得去表达自己的感受，即使受了委屈也懒得说出来。如果他发现周围的人包括妈妈不重视他的感受和意见时，虽然他并不会刻意争取再次表达的机会，但是他还是会很在意，甚至在心灵上留下阴影。这种状况不利于孩子身心的健康成长，所以，妈妈要引导孩子多与人沟通。　　当遇到事情的时候，妈妈要询问孩子的看法，了解他的感受，多给孩子表达的机会，多肯定他的意见，鼓励他描述自己的感受，并认可他的感受。这样，黏液质孩子才更愿意发表意见，进而也愿意与人沟通，不容易出现沟通障碍。　　▲ 教孩子懂得“穷则思变”　　黏液质孩子通常都很执著，有时遇到行不通的事情还爱钻牛角尖，不知道变通。当妈妈发现孩子对某件事过分执著时候，不妨开导他说：“你想想还有没有其他的方法？不要总是按照一条思路去做啊！”让黏液质孩子懂得换种方法、换种思路去做事，是很重要的。穷则思变，懂得变通才能有出路，如果总是钻牛角尖，也许会走许多弯路，白白浪费很多时间。　　▲ 别过多地支配孩子　　由于黏液质孩子比较被动，所以容易成为他人支配的对象。其实，黏液质孩子并不喜欢经常被人支配。所以妈妈要记住，虽然他是你的孩子，但却是一个独立的个体。我们应该尊重孩子的个人意愿，别过多地支配孩子，更不要把自己的意愿强加于孩子身上，否则容易引起孩子的反感。　　▲ 慎重批评黏液质孩子　　黏液质孩子通常比较懂事，但也比较爱面子，如果妈妈在别人面前大声批评他，他很有可能会恼羞成怒。因此，对黏液质孩子多要用提醒和暗示的教育方法，或者借助一些事例让他认识到自己的错误。　　68. 抑郁质孩子：培养他的主动性，多与人交际互动　　人们都知道，《红楼梦》中有个林妹妹，她多愁善感，看到花落也要伤心好久，林妹妹的表现就是典型的抑郁质。生活中，许多孩子也很像林妹妹，他们比较敏感、脆弱，还很多疑，动不动就会流眼泪。　　瑶瑶就是这样的孩子，她在学校里不喜欢和同学们一起玩，小小的年纪就时常唉声叹气的。同学们也不喜欢和瑶瑶做朋友，因为觉得瑶瑶很“小心眼”，一旦得罪了她，她就会记恨很久。甚至，有的时候两个同学低声说话，瑶瑶也会怀疑人家在说她的坏话，故意站在旁边偷听一下。　　瑶瑶做事也比较慢，遇事还有些优柔寡断，很多事情都需要妈妈帮她作决定。有一次，妈妈带瑶瑶去买衣服，瑶瑶选了好久也不知道要哪件，最后竟然赌气说：“妈妈都不能替我拿主意，我不买了。”自己选不出来，还要怪妈妈，妈妈真是拿她没办法。　　抑郁质的孩子做事一般都比较犹豫，遇事不能自己拿主意，容易受别人态度的影响。很多时候，只要别人对他有一点点不满或者不公，他就能感受到。但多数抑郁质的孩子不会将自己内心的感受表现出来，而是会通过自我封闭的方式来表示抗议。这样，本来就很敏感的他，就会变得更加敏感了。　　许多妈妈都觉得，和抑郁质的孩子相处会很累，因为妈妈的语气稍微重一点儿，孩子就会闷闷不乐了。那么，妈妈应该如何与抑郁质的孩子相处，又该如何引导他呢？　　▲ 多关注孩子的情绪　　抑郁质的孩子情感脆弱，又喜欢自我封闭，他不喜欢与人交流，也不爱表达自己的感受。因此，要想了解抑郁质的孩子，就需要多关注他的情感变化，多与他沟通，了解他的感受。当抑郁质孩子感到妈妈理解自己的时候，他才会信任妈妈，并打开自己的心扉。　　有的妈妈不但不去关注抑郁质孩子的情绪，还会不理解孩子，甚至指责他说：“你小小年纪有什么不开心的事情，天天愁眉苦脸的，让人看到你就没好心情。”这样孩子会感到很委屈，觉得妈妈都不理解自己，别人就更不会理解自己了。因此，他就会变得更加自闭。　　因此，妈妈一定要了解抑郁质孩子的特点，并且妈妈要格外敏感，要从孩子的眼神、表情、动作中察觉出孩子的感受和想法，了解到孩子的需要。　　▲ 鼓励孩子主动与人交往　　抑郁质的孩子在人群中很容易就会被发现，因为他总是沉默寡言，无论别的孩子在一起玩得多高兴，抑郁质的孩子也很难融进去，显得很不合群。抑郁质的孩子是不善与人交往的，他总是很被动，连跟人说话都有点害羞。　　妈妈可以多给抑郁质孩子创造一些“说话”的机会，比如孩子因故不能去上学的时候，要让他自己给老师打电话说明情况，必要的时候可以先让孩子说，然后妈妈再跟老师沟通；和孩子一起去购物的时候，要让孩子自己去和导购员交流；要鼓励他多参加集体活动，多与开朗、热情的孩子一起玩耍。孩子与人交流多了之后，就会渐渐克服害羞的心理，性格也会慢慢开朗起来。　　▲ 让孩子有展示自我的机会　　抑郁质孩子一般都缺乏自主性和创新能力，因此他就比较爱听妈妈的话，但是如果没有妈妈的命令，孩子就不敢擅自行动。这样的孩子长大后不但缺乏应变能力，也缺乏竞争力。　　为了培养孩子的自主性，妈妈应该对孩子少一些约束，让他放开手脚去做事。给孩子展示自我的机会，当他将事情做好后，我们要对他进行赞扬，充分肯定他的能力。这样，孩子有了成就感，就更加愿意表现自我，也会因此而变得活泼而积极起来。　　
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没穿袜子脚冰冰凉的，想到睡觉要洗漱觉得洗漱很麻烦就懒得动。。收藏
姑娘太懒了不咋好。管你大爷呢。
这么懒不好，咕噜聊聊天好么。
咕噜经幡你挂了么。
没有，我想自己哪天去旅游的时候挂。
我也不知道平常人能不能挂。。
你想死啦这是，经幡是随便挂的吗
可以的，我问过了。哎，旅游要等到猴年马月呦，挂了你会轻松点的。
还差多少到三级啊，我好困啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
找师兄代挂也可以，只是现在没存到那么多钱。
容我刷个经验
有师兄帮忙代挂，我可是查了不少资料的，自己挂太麻烦。
容我刷个经验
容我刷个经验
容我刷个经验
那支的粉丝有上千人啊你是冒牌地
100块就可以挂四卷。25元一卷。
容我刷个经验
那稚，关于修行，有什么地方好介绍。我不拜师，但想去那种清净的地方居住一年半载，最好是交费的那种，不然会不好意思
不是她是正牌的。
六月份有个朋友从法国回来，说是要带我去旅游，我就想走拉萨那边儿，我还想说过去了就能自己挂的。。。。不过应该也不会那么容易吧。世事无常，谁知道变化几许。
上次我听你说好几百呀= =
我挂得多嘛。
唉，你们先不要选择性无视我，我是很认真的
担心你啊，baby。不要让我不放心嘛。
修行？呵呵，我刚看一帖子终南山上有很多修行人。你要说上哪儿修行好我不知道，心不对，上哪儿都一样。如果只是居住的话，据我所知有些寺庙是可以短住的，至于哪些清净哪些不清净，我就不得而知了。有资本的话，可以去泰山那种地方清修。
有好介绍么，如果是，泰山终南山什么的大概要不要3万
。我也担心了。
钱什么的我就不知道了。
登录百度帐号皇美永丽教你如何在抑郁的时候管好自己？
『1.抑郁是一种什么样的感觉』
抑郁的时候，就像在阴阴的下雨天，整个人什么都不想做，什么也不想动。看似安静的坐着，其实脑子里一团糟，心中也是充满着惆怅和郁闷，以及夹杂着烦躁和些许怒气。
这时候，不想和外界产生交流，只想一个人静静的坐着或者躺着。整个人的精神面貌也很差，连刷牙洗脸也省去了。洗澡更不用提了，身上散发着异味，连家里的狗也不想靠近自己。墙角的袜子已堆满红色的盆子，整个房间充满了腌过的大蒜味道。地面一团一团的黑鞋印，仿佛也咧着嘴嘲笑自己。
看着这一切，再看看自己，只能深深的叹一口气，心想：生活太不公平了，为啥那么多烦恼都他妈发生在我身上。我那么辛苦工作，老板也没看在眼里，连句赞扬的话都没有。挣着这么点工资，什么时候能买上房子，娶个老婆。老同学们早在家乡开着车，逗着孩子玩，那才叫真幸福。自己呢，至今还是单身，看电影都没人陪。唉!
想着这一切，瘫坐在电脑前，一口一口的吃着垃圾食品和前天还没喝完的可乐。此刻发现，书上说的都是真的，大吃大喝垃圾食品还真的可以暂时缓解郁闷的心情。朋友约自己出去玩也没有心情，假装自己在忙着。看电影也懒得去了，吃完饭遛弯的活动也取消了，每周末给家里打电话也懒得打。
我知道自己抑郁了，也想打起精神好好工作，好好谈个恋爱，可就是心有余而力不足。稍微工作一些就觉得很疲惫，跟周围人聊一会就觉得困。尤其脑子老是不由自主的想起不好的事情，怕同事小瞧了自己，还特别在意周围人对我的评价。觉得自己什么都不行，工作上没有什么业绩，感情上老是受挫，害怕一辈子就是这样，对家里的父母也没法交代。
的确，当我们处于抑郁状态的情况下时，我们的注意、记忆和解释事物的角度也发生了变化。那些负面的东西总是能引起我们的注意，脑子里也容易思索那些不开心的事情，一件稀松平常的事情我们也会把它解读为对自己有威胁性的。我们的归因方式也变了，把生活中的错误完全丢给自己，认为自己应该完全负责。可事实真的是这样吗？
这样的状态能开心才怪呢！就这样，我们的精力和注意力慢慢被自己所内耗掉，导致我们没有心情和体力做其他对我们有益的事情。但我们也该给自己提个醒，这种抑郁状态不会长久的持续下去。
任何情绪都不是完全有害的，抑郁让我们知道是时候该停下来调节自己了，该好好思索一下最近的状态。所以，当我们处于抑郁情绪状态的时候，不要责怪自己、痛恨自己为什么会这样。应该学会感谢自己的抑郁，正是抑郁及时提醒我们自身可能出问题，强迫我们停下来思考。俗话说：停下来是为了更好的前进。
在我们抑郁的时候，做什么事情都没有兴趣和精力，只想瘫在床上或椅子上，想着那不开心的事情，弄得自己愁眉苦脸，一点活力也没有。如果在这时候，我对你说出去锻炼一下吧，你会不会把我骂出去。但我还会耐心的陪在你身边，找个适当的机会拉上你出去走一走，和你一块去呼吸新鲜的空气，跑跑步，让你重新动起来。
『2.运动一小步，快乐一大步』
为什么说抑郁的时候更应该积极的参加身体锻炼呢？体育锻炼除了可以转移我们的注意力，避免那些糟糕的事情长时间占据我们的大脑之外，它还有其他我们不知道的益处。
生活中，人们会在不开心的时候去跑步、游泳、打羽毛球、打篮球等。通过身体的运动，人们把内心的苦闷和不良情绪发泄出去，这起到一定的情绪舒缓作用。心理学家发现：人在运动后，焦虑、抑郁等负性情绪水平得到显著下降，愉快度显著提升。人们把这种现象称为体育锻炼的短期情绪效应。如果我们细心观察就可以发现，那些长期坚持锻炼的人的精神状态的确不一样，他们很有活力，精神会很饱满。
为什么体育运动可以调节人们的情绪呢？这就不得不提起“内啡肽”了。内啡肽是我们大脑中的一种分泌物，它可以让我们感到愉悦和满足，故被称为“快乐激素”。当我们运动的时候，我们的身体会进行内分泌活动，这时候大脑就会产生内啡肽这种物质。并且运动还可以促使身体合成血清素和多巴胺，这也是可以让我们快乐的脑内化学物质。因此，当我们运动过后会感觉心情好一些。
在我们抑郁的时候，什么也不想做，因为觉得做什么也无济于事，已经陷入深深的无望感。脑子中不断缠绕的负面想法和画面让我们不能分配其他注意力去做其他事情，于是就坐在那里，老想躺床上，吃着垃圾食品。几天下来，我们的身体健康水平会下降好多。
身体机能的提高可以大大提高我们的情绪水平，使我们的思维更加灵活，增强我们的记忆力以及大脑的执行能力。这时候，如果我们能够及时打断消极的生活状态，去参加体育锻炼，这对于我们身体健康的恢复也是有益的。研究发现，20分钟的适度锻炼可以给我们的身体带来抗炎的效用；每天适度锻炼一小时就足以降低我们久坐所带来的健康风险。
当然，并不是所有的运动都能降低我们的抑郁情绪。研究发现，中等偏上强度的运动，并且运动30分钟以上才可以有效刺激内啡肽的分泌。而平常我们经常进行的缓慢散步并不能刺激内啡肽的分泌。但是，散步仍然要比待在屋子里好。它可以使我们走出屋子，给身体一个呼吸新鲜空气的机会，使注意力从那些烦恼的事情上转移开来，让我们有机会重新思考困扰着我们的问题。
『3.抬起头面对这个不完美但依然有阳光的世界』
在情绪的研究中，有一个理论特别著名，就是詹姆斯-兰格的情绪外周学说。该理论认为我们的情绪是对身体变化的知觉。即情绪刺激引起身体的生理反应，而生理反应进而导致某种情绪体验的产生。在日常生活中，当我们遇到威胁性的事物时，我们先害怕，然后才开始逃跑或是吓得不敢动。但该理论认为，并不是害怕了我们才跑，而是跑了我们才害怕。虽然该理论研究者们有褒有贬，但它的确给我们一个启示，那就是我们可以有意识的控制身体状态来尝试改变我们的情绪。
其实，这种现象在我们的生活中也会经常看到。当你不开心时，有人会告诉你可以假装很开心，强迫自己做出微笑或开心的表情，这样可以改善我们悲伤的情绪。这是有道理的！我们的情绪和身体其实是相互作用的，悲伤时我们会垂头丧气，开心时我们手舞足蹈。在心烦意乱的时候，当我们进行肌肉放松练习、冥想时，我们的情绪会慢慢平稳下来，感受到放松和平静。
还有研究发现，良好的躯体姿态可以降低抑郁症患者的自我关注度，增加说话的长度，还可以改变个体的精神状态，但研究者并没有弄清楚这其中的原因。研究人员还发现，良好的躯体姿态人群要比那些随意姿势的人的情绪要更好，更兴奋，精神更饱满。这也可以说明为什么我们看到昂首挺胸的仪仗兵觉得真是英姿飒爽、雄赳赳、气昂昂的。从现在和皇美小编一起好好的对待自己，积极的做自我暗示，规律饮食，运动锻炼，多做点，少想点。让该死的抑郁离我们远点。
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