我上肢力量小，想尽快锻炼，但学校的自由活动时间非常少，如下安排合适吗？_百度知道
我上肢力量小，想尽快锻炼，但学校的自由活动时间非常少，如下安排合适吗？
我在的这个学校管理特别的严格，体育课每周经常莫名其妙的就被别的课给换了。课外活动每周就一次，有时候会只有20分钟，其余的活动时间非常少，许多人都觉得这样安排欠妥当，但学校就这么安排的。这种情况我可不愿意马虎，时间自己想办法挤点出来也够，反正我...
我有更好的答案
要持之以恒坚持锻炼!俯卧撑你就每组15个，做4组 中间休息1分钟，3个星期后从新制定锻炼计划，在锻炼3个星期在还锻炼计划 以后一直这样！如果你是廋人1个月就能有明显的效果！
采纳率：55%
这个要长期锻炼啊 不是几天就好的事
不要着急慢慢来
那一次应当做多少个俯卧撑效果好？我见别人说的是50个，我锻炼还在初期肯定没法做那么多，那不要紧关键是坚持，从小数目开始，一次做10个每天做三次能行吗？
最好做到极限
你能做15个就别做10个
为您推荐：
其他类似问题
自由活动的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。长沙烘焙培训学校学习时间自由_快递窝
长沙县星沙音画烘焙技术咨询服务部
长沙烘焙培训学校学习时间自由
发布人:yinhuadg
发布时间：
产品品牌：
音画蛋糕培&
产品单价：
电话就是微&
最小起订：
供货总量：
发货期限：
发货城市：
音画蛋糕培训长沙烘焙培训学校学习时间自由
&&4、翻糖蕾丝的制作方法，蛋白霜，奶油霜的制作手法；
鸡蛋(全蛋液)和白糖混合打发,直到蛋液象生日蛋糕上的奶油一样，这里需要注意的是打发用的工具、容器、和食材是不能混入一点水和油的，不然很难打发.(小窍门：打发时，打蛋器斜着打，打发的速度会快很多。）
生日蛋糕初级班：1178元 学期10天
生日蛋糕中级班：1780元 学期20天
高级陶艺裱花班：2800元 学期2学会为止
韩式裱花班：1500元 学期学会为止
微店速成班：2460元 学期18天
奶茶甜品班： 1280元 学期学会为止
翻糖蛋糕班： 4880元 学期十天
实体创业班：3280元 学期三十天
开店全能班A：4680元学期4学会为止
开店全能B班：9600元学期70天
早点班：1780元学好10天
小吃班：1500元，学期7天
长沙音画餐饮培训是经过相关单位批准的正规化职业技能培训中心，是以技术培训为主及相关烘焙技术咨询服务为一体，专门培训当前市场上热门，新颖的各类西点，面包，糕点，甜点及蛋糕技术。全程进行实际操作，随到随学，包教包会！
本校郑重承若：《学校******宿舍.免带行李.备有食堂》
1. 学不会免除学费再学.直到学会为止！
2. 签包教包会合同. 十 年******免费进修新技
培训地址：湖南长沙星沙汽车站右侧100米音画蛋糕培训； ******住宿，免带行李。随到随学。
乘车路线: 长沙及其它城市可坐车至长沙火车站转127路、长沙高铁南站转503路、长沙汽车南站转703路、汽车西站转704路、长沙东站转701路、星沙汽车站、汽车北站转星沙2路，至星沙汽车站下，及到。
长沙烘焙培训学校学习时间自由
&&9.生日蛋糕颜色的调配。
各种蛋糕类：
1.戚风蛋糕类：、大理石蛋糕卷、盒子蛋糕、豆乳蛋糕、木糠杯、水果蛋糕、葡萄毛巾卷、寿司蛋糕、金三角蛋糕、戚风蛋糕胚、海苔蛋糕 、香蕉蛋糕、虎皮蛋糕、双色三角蛋糕
2.海绵蛋糕类：、柠檬格格、无水脆皮蛋糕、大众化蛋糕、千层蛋糕 、小虎皮蛋糕 、小纸杯蛋糕、瓜子蛋糕、香蕉蛋糕。&
3.重油蛋糕类：、蜂巢蛋糕、焦糖蛋糕、香蕉马芬蛋糕、哈雷杯蛋糕、金丝枣糕、红枣蛋糕、蜜豆蛋糕、花生蛋糕等。&
4.特色蛋糕：、乃宝蛋糕、贝壳蛋糕、肉松蛋糕、鲜奶球、葡萄迷你卷、花心蛋糕、三色蛋糕、彩虹蛋糕、日本蛋卷、翡翠蛋糕卷等.&
5.甜品/蛋糕 、红豆慕斯蛋糕、蓝莓慕斯蛋糕、草莓慕斯蛋糕、芒果慕斯蛋糕等水果慕斯&
、黑森林蛋糕、巧克力蛋糕、提拉米苏等。 、芝士奶酪蛋糕、起司蛋糕。&& 、抹茶蛋糕、豆腐蛋糕等、焦糖布丁&
、榴莲千层蛋糕、芒果千层蛋糕、班戟系列&
各种西点类：&
& 1.起酥类：、蛋黄酥、绿豆饼、葡萄酥、蓝莓酥、板栗酥、香蕉酥、老婆饼、蝴蝶酥、椰蓉条、燕麦酥
& 2.桃酥类:、江西桃酥王、宫廷酥、大杏仁桃酥、梅花点酥等
& 3.饼干类：、蔓越莓饼干、动物饼干、小熊饼干、手指饼干、芝音画蛋糕培训学校好。脆条 、兔子饼干、曲奇饼干
& 4.甜点类：、罗马盾牌、马赛克小西饼、南瓜饼、杏元饼干、如意曲奇饼、扣子饼干
& 5.月饼类：、广式月饼、酥皮月饼、五仁月饼、蛋黄月饼、豆沙月饼、莲蓉月饼、冰皮月饼等。
& 6.油炸点心类：、开口笑、炸眼睛、咸味翻花、甜音画蛋糕培训学校好。花、猫耳朵、奶油音画蛋糕培训学校好。花、奶圈。
& 7.特色奶油西点类：、葡式蛋挞、港式蛋挞、红豆蛋挞、水果蛋挞、榴莲酥、鲜奶泡芙、鲜奶球、
长沙烘焙培训学校学习时间自由
各种面包类：
& 1.花式甜面包类：、奶油裂口、泡芙面包、奶酥面包、椰香面包、豆沙面包、肉松面包、辫子面包、墨西哥面包、蜂蜜小面包、单辫子调理面包、三味面包、旋风面包、毛毛虫面包、菠萝皮面包、花生面包、小牛角面包
& 2.油炸面包类：、油炸热狗包、油炸豆沙包、油炸面包圈、油炸肉松包等。&&&
& 3. 特色面包：、奶酪面包、蛋糕吐司、方包、葡萄干吐司、黑芝音画蛋糕培训学校好。音画蛋糕培训学校优惠活动中，加微信哦。吐司、红豆吐司、欧式面包、丹麦面包、蜂蜜小面包、韩国烤馒头、沙拉面包、布丁面包等
& 4.披萨、蔬菜面包：、披萨面包、肉松蔬菜卷、香葱火腿面包、椰蓉面包、培根奶酪面包、红豆面包。
& 5.汉堡类：、鸡排汉堡、猪排汉堡、鸡腿汉堡、蔬菜汉堡等；
店的经营情况如何，选点是首要的关键问题，直接影响到拥有多少消费群体，有多少 消费购买能力，简单点说就是直接决定了这个店能开多大，能赚多少钱。
艺术蛋糕（生日蛋糕）（单项学好联系客服）：
&1.各种蛋糕抹胚的制作：
& 3.各种蛋糕花边的制作：
& 4.各种蛋糕花卉的制作：
& 5.常见花卉蛋糕制作：
6.学好各种立体******卡通十二生肖制作：
7.各种人物及小动物制作：
8.字体的各种写法：
9.生日蛋糕颜色的调配。&
10巧克力配件的制作与使用。&
&11.奶油的打发，蛋糕胚的制作等。&&
&12.花卉蛋糕组装,生肖蛋糕组装,各种动物组装、各类艺术蛋糕组装等。
长沙烘焙培训学校学习时间自由
&&3.各种蛋糕花边的制作：波浪花边.直嘴弧形花边.小草花边.蝌蚪花边.辫子花边.毛毛虫花边.齿嘴弧形花边。掉行花边.葫 芦花边.S形花边.直嘴掉边.叶子型拉边及饺子型花边。
音画饮品班：
音画花式奶茶系列：原味奶茶、珍珠奶茶、草莓奶茶、香芋奶茶、哈密瓜奶、巧克力奶茶、音画饮品奶茶、芒果奶茶、咖啡奶茶、&即鸳鸯奶茶&、魔豆奶茶、双拼奶茶、奶茶三兄、等
奶昔系列：沙冰系列：刨冰系列：果汁系列，桂圆汁、布丁，手工冰淇淋，咖啡，鲜榨果汁，西米露，水果捞等
音画韩式裱花：
1.韩式奶油糖霜的配制及颜色搭配
2.各种韩式蛋糕花边、花卉的制作：
3.韩式奶油糖霜蛋糕胚的制作、韩式奶油杯子蛋糕的制作。
4.字体的各种写法、多种组合韩式裱花蛋糕，花卉蛋糕，花篮蛋糕。
音画翻糖蛋糕:
&各种翻糖卡通蛋糕，翻糖杯子，翻糖人物，翻糖花卉，多层翻糖蛋糕/翻糖甜品台等
分析一个点的好坏，取决三个方面：一是这个地区覆盖的范围，有多少目标客户，根 据经验，如果开在大型小区，那么这个小区的户数至少要达到2000多户3000户以上，当然数量越多越好；二是人流量，如果人多，但是你选择的点，很难找到或是没有什么人经过，那么相对也不好，当然了，也不要很旺的点，因为我们做的是熟客生意，回头客居多，只要能容易找到你店就可以的；三是这个地区的消费能力，一般建议是中端偏高的消费群体音画蛋糕培训学校正规为合适，低端的买不起，高端的又自己去香港买了。
音画餐饮培训：烘焙培训，西点培训，蛋糕培训，面包培训，奶茶培训，甜品培训，小吃培训，早点培训，包住宿，加电话就是微信：壹捌叁柒肆久陆贰零陆贰，学费立减。
长沙音画餐饮培训，照亮你，我，他。加电话就是微信：学费立减，优惠活动中。
蛋糕找音画，赵老师实操培训，每个学员都成为烘焙师和高级裱花师。
加电话或就是微信：学费立减，优惠活动中。
长沙烘焙培训学校学习时间自由
d.开始低速打——粗泡后开始加1/3的糖和白醋（塔塔粉）和玉米淀粉，中速打发，中间加第2第3次糖等，连续搅打，不要中途停留过长再打，直打到乾性发泡。这里乾性发泡的程度检验：这时打蛋盆倾斜，泡沫都不流动，倒放不掉，提起打蛋头，见短小直尖角，盆里也见直立不倒的尖角。这时盆边有少许棉絮状泡沫组织，是容许的。检查蛋白泡有没有消泡的另外一判断方法：在分3批和蛋黄糊搅拌过程中，最后看将要和蛋黄糊搅拌的第3个1/3蛋白泡，在盆倾斜时能不能滑动？应该还是不滑动的，否则说明蛋白泡沫还是有消泡，打发的不够硬，蛋糕后来会有或多或少的回缩。应该不流动才对，否则说　　明你的蛋白还没有打够，下一次还要打更硬才行。但蛋白也不可打太硬，否则口感差，也不好搅拌
音画韩式裱花：
1.韩式奶油糖霜的配制及颜色搭配
2.各种韩式蛋糕花边、花卉的制作：
3.韩式奶油糖霜蛋糕胚的制作、韩式奶油杯子蛋糕的制作。
4.字体的各种写法、多种组合韩式裱花蛋糕，花卉蛋糕，花篮蛋糕。
音画翻糖蛋糕: 各种翻糖卡通蛋糕，翻糖杯子，翻糖人物，翻糖花卉，多层翻糖蛋糕/翻糖甜品台等
各种蛋糕类：
1.戚风蛋糕类：、大理石蛋糕卷、盒子蛋糕、豆乳蛋糕、木糠杯、水果蛋糕、葡萄毛巾卷、寿司蛋糕、金三角蛋糕、戚风蛋糕胚、海苔蛋糕、香蕉蛋糕、虎皮蛋糕、双色三角蛋糕
2.海绵蛋糕类：、柠檬格格、无水脆皮蛋糕、大众化蛋糕、千层蛋糕、小虎皮蛋糕、小纸杯蛋糕、瓜子蛋糕、香蕉蛋糕
3.重油蛋糕类：、蜂巢蛋糕、焦糖蛋糕、香蕉马芬蛋糕、哈雷杯蛋糕、金丝枣糕、红枣蛋糕、蜜豆蛋糕、花生蛋糕等
4.特色蛋糕：、乃宝蛋糕、贝壳蛋糕、肉松蛋糕、鲜奶球、葡萄迷你卷、花心蛋糕、三色蛋糕、彩虹蛋糕、日本蛋卷、翡翠蛋糕卷等.
5.甜品、蛋糕、红豆慕斯蛋糕、蓝莓慕斯蛋糕、草莓慕斯蛋糕、芒果慕斯蛋糕等水果慕斯、黑森林蛋糕、巧克力蛋糕、提拉米苏等 、芝士奶酪蛋糕、起司蛋糕 、抹茶蛋糕、豆腐蛋糕等、焦糖布丁
各种西点类：
1.起酥类：、蛋黄酥、绿豆饼、葡萄酥、蓝莓酥、板栗酥、香蕉酥、老婆饼、蝴蝶酥、椰蓉条、燕麦酥
2.桃酥类:、江西桃酥王、宫廷酥、大杏仁桃酥、梅花点酥等
3.饼干类：、蔓越莓饼干、动物饼干、小熊饼干、手指饼干、芝脆条、兔子饼干、曲奇饼干
4.甜点类：、罗马盾牌、马赛克小西饼、南瓜饼、杏元饼干、如意曲奇饼、扣子饼干
5.月饼类：、广式月饼、酥皮月饼、五仁月饼、蛋黄月饼、豆沙月饼、莲蓉月饼、冰皮月饼等
6.油炸点心类：、开口笑、炸眼睛、咸味翻花、甜花、猫耳朵、奶油大花、奶圈
7.特色奶油西点类：、葡式蛋挞、港式蛋挞、红豆蛋挞、水果蛋挞、榴莲酥、鲜奶泡芙、鲜奶球
长沙烘焙培训学校学习时间自由
&&5.常见花卉蛋糕制作：学习常见的各种花卉蛋糕蛋糕制作方法。
各种面包类：
1.花式甜面包类：、奶油裂口、泡芙面包、奶酥面包、椰香面包、豆沙面包、肉松面包、辫子面包、墨西哥面包、蜂蜜小面包、单辫子调理面包、三味面包、旋风面包、毛毛虫面包、菠萝皮面包、花生面包、小牛角面包
2.油炸面包类：、油炸热狗包、油炸豆沙包、油炸面包圈、油炸肉松包等
&3.特色面包：、奶酪面包、蛋糕吐司、方包、葡萄干吐司、黑芝吐司、红豆吐司、欧式面包、丹麦面包、蜂蜜小面包、韩国烤馒头、沙拉面包、布丁面包等
4.披萨、蔬菜面包：、披萨面包、肉松蔬菜卷、香葱火腿面包、椰蓉面包、培根奶酪面包、红豆面包
5.汉堡类：、鸡排汉堡、猪排汉堡、鸡腿汉堡、蔬菜汉堡等；
以上消息来自网络，本网不对以上信息真实性、准确性、合法性负责日.是第18个“世界读书日 .学校为此举行了“好读书.读好书 的综合性学习活动]请你完成以下任务.(1) [宣传读书活动]下面是本次活动的宣传标语.请你补充完整.好读书.读书让生活变得充实,读好书. .(2) [调查读书现状] 读书现状调查表 学段调查项目七年级八年级九年级每日可供自由阅读的时间1.5小时1.2小时0.5小时经典书籍在阅读 题目和参考答案——精英家教网——
暑假天气热？在家里学北京名师课程，
& 题目详情
6.(2013 •湖南长沙) 日，是第18个“世界读书日”，学校为此举行了“好读书，读好书”的综合性学习活动]请你完成以下任务。(8分)(1) [宣传读书活动]下面是本次活动的宣传标语，请你补充完整。(2分)好读书，读书让生活变得充实；读好书， &&&&& & && &。(2) [调查读书现状]& & & & & & & & & & &读书现状调查表
&& & & &&& & & & &&学段调查项目七年级八年级九年级每日可供自由阅读的时间1.5小时1.2小时0.5小时经典书籍在阅读中所占比重27.8%35.8%45.6%& & & & 分析上表，你得出的结论是:& & &&&&&&&&&&&&&&& & &
& &(3) [探讨读书方法]甲同学：网络时代，信息量很大，可以看的书很多，但是，面对茫茫书海，我们不知从何下手。乙同学:我们现在太忙了，要做那么多题目，哪有时间读课外书？丙同学:我们读过很多书，但读后很容易忘记，留下深刻印象的不多。请你针对以上发言，给在场的校长和同学分别提一条建议，注意语言的得体。(4分)向校长提建议: &&&&&& (2分)向同学提建议: &&&&&& (2分)
6. (1) 示例:读书让学识变得渊博/读书让思维变得缜密解析：本题考查仿写句子的能力。仿写句子，要注意仿句与例句的句式相似。解答此题，可以扣住"读好书"这一话题，用"读书让变得.. "的格式作答。(2) 初中生随着年级的增长，每日可供自由阅读的时间逐渐减少，但经典书籍在阅读中所占比重越来越大。解析：这是一道图表题，解答时，先要整体把握，注意图表有几栏几列；然后再比较各栏各列的数据，找出其变化的规律，并用文字表述出来。就本题而言，数据反映的规律是：学生年级越高，自由阅读时间越短，经典书籍在阅读中所占比重越大。(3) ①校长您好，我们学校每周可以专门安排一节课，让学生自由阅读吗？②同学，俗语说"任凭弱水三千，我只取一瓢饮!"读书要有所选择，可以从自己有兴趣的书籍入手。解析：本题考查提建议的能力。提建议一定要针对具体问题，并且要有可行性。就此题而言，向校长提建议，要针对"没有时间读书"这一问题；向同学提建议，要针对的问题是"学生不知道怎么阅读"。同时，在答题时，要有称呼，语言要简明得体。
题目来源： &
练习册系列答案
科目：初中语文
1.给加点字注音。骈进( & ) 禅师( & ) 拣择( & )蜩翼( & ) 解剖( & ) 旁骛( & )
科目：初中语文
作者认为“有业之必要”，根据有哪些？
科目：初中语文
&给加点字注音。陨落( & ) 灵柩( & ) 弥留之际( & )睿智( & ) 曙光( & ) 浩瀚无际( & )
科目：初中语文
(3)只要高潮不过分使你紧张，低潮不过分使你(A. 颓废&&&B. 消极&&&C. 消沉) ，就好了。
科目：初中语文
(3)&&&&&& :细腻光滑得像油脂一样。
科目：初中语文
&根据拼音写汉字。&树 lí( & ) &pí( & ) 劳 &níng ( & ) 成 &yōu ( & ) &暗 xuān ( & ) 响
科目：初中语文
3.选词填空。& & & & & & & & 沉浸/沉醉/沉寂(1)夜莺的歌声( & ) 了，/长脚秧鸡不再欢嚷。(2)( & ) 于盛夏的豪华，它从未感到/自己的喜悦消逝。(3)夜来临，四下一片寂静，/大自然( & ) 在梦乡。
科目：初中语文
一、积累运用(20分)1.下列各组词语中加点字注音有误的一项是( & ) (2分)A.汲取(jí) 机械(xiè) 驾驭(yù) 前仆后继(pú)B.玄虚(xuàn) & 彷徨(páng) 诘难(jié) 锲而不舍(qiè)C.儒家(rú) 诓骗(kuāng) 劝诫(jiè) 根深蒂固(dì)D. 脂粉(zhī) 要诀(jué) 狡黠(xiá) 吹毛求疵(cī)
精英家教网新版app上线啦！用app只需扫描书本条形码就能找到作业，家长给孩子检查作业更省心，同学们作业对答案更方便，扫描上方二维码立刻安装！
请输入姓名
请输入手机号百度网盘，让美好永远陪伴
生活井井有条
文件即开即看
数据随身携带
共度幸福时光
百度网盘客户端下载
扫描二维码，下载客户端广州家长学校(免费课程)第四期课程时间安排通知_孙瑞雪教育机构试听信息_教育_太平洋亲子网
广州家长学校(免费课程)第四期课程时间安排通知
18:42:21出处：作者：佚名
　　&爱和自由&家长学校开设目的：　　不断邀请本机构资深一线老师，以免费沙龙的方式，为家长提供更多来自一线的教育经验、更具体的教育操作、更贴近的心灵成长。　　如果您已经听过很多的课程，这里的分享能为您解决到许多在具体处理问题中的困惑;如果您刚刚接触&爱和自由&的教育，这里将是您由浅入深地了解科学教育的课堂。　　　　与 &爱和自由&科学教育专家讲座的区别：　　专家讲座，主要是、王晓燕、王树等专家老师主讲，其侧重理论高度，直达本质地帮助整体全面地了解科学的教育理念和方法，是的必修课,属收费课程，时长2-3天;　　家长学校，邀请本机构资深一线教师以及其他相关专业人士，侧重于对家庭教育实际操作中的困难具体、针对性地提供解决方法，话题将通过搜集家长提问汇总起来产生。属于免费活动,仅收取少量场地费用。课程时长2-3个小时。　　　　&爱和自由&家长学校开设特色：　　定期免费活动(仅需缴纳少量场地费用)、资深老师或外部相关专业人士主持、注重教育实操、针对性和互动性强、很好地弥补了父母在教育实践过程中的盲点。　　　报名电话：020- 王老师　　报名邮箱: liumingyi@love-freedom.com �　　(发邮件报名请注明您姓名、号码，是否机构内部家长或会员。谢谢!)　　【地 点】广州市海珠区南洲路时代廊桥花园内(时代廊桥会所)　　【费 用】课费全免　　1、为了向家长学校提供更好的服务，场地将做整改，场地费将有所提高，学员仍然只需缴纳少量场地费;内部家长及会员：60元/场，其余学员：100元/场。(场地费用不退返、不可顺延。)注：家庭中的美术活动需自备材料,我们将提前在上面公布材料清单。　　2、以缴费为有效报名，限额40人(《家庭中的与放松》30人)，满额即止，本园家长可直接于本园财务缴费。　　【户名】：北京孙瑞雪教育文化交流中心广州分部;　　【开户行】：中国工商银行广州大道支行;　　【帐号】：0218076　备注：　　1、汇款后请与报名咨询处取得联系，确认缴费金额及汇款人姓名。　　2、网银用户请将汇款成功的截图发至邮箱liumingyi@love-freedom.com，银行柜台办理汇款者请将汇款凭据传真020-，同时注明报名人姓名。
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
账户未绑定手机号