前交叉韧带重建手术日记_前交叉韧带吧_百度贴吧
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周一一大早在老婆的陪伴下来到天津骨科医院，到了住院部一楼大厅先要在处置室做基础信息登记，而后直接到达九楼的运动损伤与关节镜二病区办理住院手续。今天运气还不错，由于我们这批病人是中秋节前收入的最后一批病人，排到我的病房时，正好一个偌大的6人间只有我一个病人。本来老婆还说要预定个一个双人间方便我的休息，现在这个大病房都是我自己的，很是惬意。隔壁病房一起办理住院的病友很是羡慕。医院实行无陪伴制度，病人都由专门的护工进行看护，所以办妥住院手续后老婆就离开了，剩下我自己在病房等待后续的相关检查。一系列的相关检查后已到了晚餐时间，吃过饭后发觉，这个无陪伴制度下的医院果然不会吵闹，相反，独占一个六人间的我显得很是孤单寂寥。 周二一大早护士送来了昨天住院的结算清单，仅仅是一天就花费了两千多元甚是肉疼。随后收到了转天做手术的顺序，我是第一个上手术台，瞬间心情大好。毕竟手术后六小时内不能进食，早点做完了就能早点饮食。想想第三台手术那哥们要从今天午夜十二点开始到明天下午都不能进食，我觉得自己幸运级了。晚上麻醉师先来到病房询问过敏史，随后把家属叫了出去说了麻醉风险。将近晚上九点的时候医生给病人和家属开了手术例会，讲解了下手术的治疗方案和可能出现的并发症。从一早到现在一天几台手术下来，医生这个职业确实很辛苦，神圣。十点半主动吃了护士之前发的安定，希望睡个好觉，为明天的手术储备充足的体力。 周三五点半就被护工叫了起来，洗漱完毕后特意刮了胡子，虽然等下就进手术室不会再见什么人，但是还是觉得要有一个好的面貌。六点多钟护士过来病房将我要做手术的腿进行消毒并用无菌布将其包裹好。一套程序下来，从手术室过来接病人的推车来到病房将我推向手术室。在去手术室的甬道休息室，先给我挂好了吊瓶过了一会就将我推进了手术室。麻醉师让我蜷缩成一个熟了的大虾样子然后从后腰位置进行麻药注射，并没有之前听说的那么疼痛。我特意和麻醉师交代下，希望手术的时候能够入睡。麻醉师的药果然很牛，明明眼睁睁看着他将药推进了我的吊瓶，可是等我再度清醒已经是医生再商议如何缝合我的半月板了也就是说当时我是秒睡的。清醒后我问了下医生半月板是缝合还是切除，医生说缝合就可以，之后就是躺在手术台上听着医生的交流，重建前交叉韧带需要取一部分自体的韧带，取的时候还听到大夫说不愧是打网球的韧带很粗壮，打孔打直径8的孔！（打多大的孔要根据取出的韧带直径决定）随后我听到了钻头在我腿上钻洞的声音，我想我的腿就这么被打眼了。这还不算完，后面又出现锤子凿钉子的声音，听着一声声的敲打声我很惊讶我的骨头原来这么结实，可以经受住这样的力道。明明是一台韧带重建手术，竟然让我想起了木工师傅干活的场景。就这样手术又做了一个多小时终于结束了，我被推到休息区观察一阵无其他异常反应，就被医护人员推回了病房。回到病房后护士过来交代了一些术后注意事项，并教了我几个康复训练的动作，嘱咐我恢复知觉后就开始简单的康复训练。术后两个小时左右慢慢恢复了知觉，腿上还有一点想坐久了那种发麻的感觉，但是总算可以控制腿部肌肉了。能够有意识的做康复训练了。医生说术后六小时内不能吃喝，所以一直在病床躺着，看着老婆在一旁吃炸鸡，感觉口水都不受控制的往下流。六小时后终于可以喝了点水，随后喝了点粥。很幸运的是，我没有出现其他病友口中的疼痛感，相对平和的过渡到晚上。由于今天起得比较早，又经历了一场手相对比较疲乏，所以就早早的休息了。临睡的时候，腿有一点酸胀感，但是依然不会觉得疼痛。不得不赞叹医生的医术高明，麻醉也恰到好处。 昨天睡得比较早，再加上一直保持一个姿势的睡姿，并不怎么舒服，凌晨四点就清醒过来，毫无睡意。早晨起来，腿部的酸胀感比昨天强烈，膝盖处有一种下坠感。医生早上查房后不久就过来给我换药，这才看见手术伤口的本来样子。虽然有了心理准备，但还是觉得有一些触目惊心，四个洞已经被药线缝合好，还是挺触目惊心的。不过没办法，为了以后能够健康的运动，只有忍了。今天没有特别的事情，就是按照护士和医生的交代进行康复训练。下午的时候腿部的酸胀感明显减轻，继续做医生交代的训练（平躺然后勾着脚尖抬腿）。渐渐地觉得腿有力多了。 今天是手术第三天了，医生说可以下床了，还是有点小兴奋，早上洗漱后拿起助行器下地溜达了一圈，顺便去了个卫生间，站直以后血压直接作用在了伤口上，胀痛的感觉忽然很明显，所以只溜达了一小圈就回到了床上平躺继续做训练。今天输液只有一瓶药，是帮助消肿的。实在无聊了架起笔记本玩了会游戏。晚上医生巡房时跟我说伤口有一些肿，不过属于正常现象。让我继续坚持钩脚尖抬腿的训练。体温这几天一直很正常，没有出现发烧的情况。从麻药消退到现在一直没有特别明显的疼痛感，膝关节酸胀比较明显不过在能忍受的范围以内。今天最感慨的莫过于去卫生间了，平时很普通的事情现在做起来是这么的困难，借助助行器坐到马桶上出了一身汗，慢慢把裤子脱下来又废了很大力气，不过坚持没让护工帮忙，一个大男人实在拉不下脸来。想想也挺悲哀的，大中秋的自己躺在医院，还行动不便。。。。有点小伤感。不过为了健康的腿还是值得的，对了今天伤口有点痒痒的感觉可能是在收口吧。希望明天得状态会更好。 /18
这两天都差不多每天按点起床，吊水打针吃早饭，生活反而比没做手术的时候更加规律了。手术的伤口这两天没什么特别，还是有些酸胀，稍微有点肿。 今天有几个病友要出院了，希望他们尽快康复。明天我也要出院了，现在有点归心似箭了期待早点跟家人团聚，也希望早点能回到球场。 今天终于要出院了，一大早起来吃过早餐，做完了最后一天的治疗，就等着家人过来接我了。中午前后家人来了就忙活着收拾东西，出院手续当天办不了所以决定拆线的时候再一起办理。朋友在医院一楼租了一辆轮椅（想不到我还能用到轮椅和拐，想到了赵大爷的卖车卖拐卖担架，哈哈哈）打包完东西终于要回家了一路无话来到了我家楼下，上楼是一大挑战把助行器的前后脚调到爬楼模式然后开始一节一节的向家爬，以前简简单单的上楼现在变得非常困难。好不容易回到了久违的家心情瞬间大好。整个上楼的过程伤腿没有接触地面，关节处在震动的情况下会有些胀痛。看来还需要慢慢恢复。 今天是拆药线的日子也是复查的日子，由于是网上预约的黄竟敏老师的号所以不着急很早到医院排队。中午的时候由父亲和媳妇陪着来到了医院，排队取号。期间父亲给我租了一辆轮椅，他们让我坐在上面等着然后张罗排队取号的事情。我也没闲着自己驾驶这轮椅到处逛了一下感觉还不错。同一天做手术的病友早就都到了大家恢复的都很不错。由于是一起受过罪的病友见面格外亲切，大家聊会天开开玩笑就到了医生应诊的时间了。我们术后复查的几个号都在前面。很快轮到了我复查，先由黄老师的助手帮我查体，随后黄老师又亲自检查了腿部的恢复状况，说恢复的挺不错。然后就是去拆缝合线了。拆线的时候看着挺吓人的不过不疼，请病友放心。拆了药线看着腿上蜈蚣一样的伤口有些无奈，不过没办法啊为了以后更好的生活质量留着就留着吧。再说伤痕是男子汉的勋章不是吗。拆完线拿了药然后去了住院部办理出院手续。见到了日夜照顾换着的护工和护士大家格外亲切。聊了一会办完手续就离开了医院。太多感谢的话没有说，但是心里一直记得。也一直感恩。感谢医生的精湛医术，感谢护士、护工无微不至的照顾。 马上术后三周满了，准备练习弯腿。现在恢复的不错，每天除了吃吃喝喝看电视，就是做恢复训练勾着脚尖抬腿我单次可以做10分钟了，每天给自己的量是抬腿累计40分钟，总量有点少，不过做起来实在太乏味了，定太多量怕自己坚持不下来。这些天在家呆的身上都快发霉了，一个好动的人每天却不能出门实在是太郁闷了。今天在家一条腿跳着把家里卫生做了一遍给宠物龟换了水、还把花花草草修剪了一遍。出了一身大汗，这些以前很平常的事情现在一条腿做起来显得格外吃力满身的大汗。 今天开始练习弯腿了，本周的目标是弯到30度，调好了卡盘支具的角度然后慢慢弯腿，伤腿直了好几周了都不知道该怎么用力了。慢慢的腿弯到接近30度的位置了，一开始并没有什么感觉，可是到了一个位置后酸胀感就出现了，不是那种撕心裂肺的疼。给我的感觉就是骨头缝里夹着半月板越夹越紧，疼得地方应该是半月板的位置。韧带一点感觉也没有。这酸爽的感觉可能只有叉友才能体会。真的很酸难以忍受的酸痛。用冰袋敷一下的话感觉会好很多。随着慢慢适应了弯腿的角度酸痛感也消失了。微信问了问一起做手术的几个病友，他们有的跟我的情况差不多，有的很轻易的弯到了70度。看来人跟人的情况不一样。我还得努力啊。 早上起床换好了卡盘支具继续弯腿。有了昨天的经验，先把冰袋敷好，躺在床上，然后直腿蹬在墙上腿抬高一点，然后慢慢往下挪动脚，腿自然慢慢就弯了，弯到酸痛难忍的位置停住，过一会酸痛感就会减弱了腿也自然能弯到这个角度了。感觉这就像打通经脉的过程一样，打通的过程很痛苦，但是只要到了那个角度了，再弯到该角度就不会疼了。不疼了就向下慢慢的挪动脚让弯腿角度再大一点。就这样一点一点往下蹭。很快到了目标角度。坚持一会不疼了，就结束了今天得弯腿练习。 今天开始尝试不用助行器走路，一开始有点怕伤腿的压力过大，不过走了几圈发现没啥特别的感觉所以胆子越来越大，走路已经摆脱助行器了算是一个进步吧哈哈。弯腿也到了大概60度左右。已经是超额完成目标了。另外一个值得一提的事情是伤腿的小腿明显比好腿细了一圈。看着很无力的感觉。有点小伤心。今天是复查的日子大夫说我弯腿有点多了，超出了训练计划，所以到家以后调整了弯腿的节奏两周之后复查的时候达到90度就可以了。而且走路必须用双拐。 后天复查了今天试了下弯腿大概能到80度所以有点着急了。努力了一下感觉骨头缝里有东西卡着一样酸胀痛！无比的酸胀痛。勉强能到90度了已经满身是汗了。 今天到了复查的时间了，通过前几天的努力我的腿终于能弯到90度了甚至还稍微多了一点。所以自信满满的来到了医院，检查的时候大夫看了一下我弯腿的角度，然后一只手托住我的腿另一支手在膝关节上按了几下，跟我说“好像有点粘连了，你别动啊”然后她用另一支手帮我弯了两下，当时感觉膝关节里面卡拉卡拉的响了几下，是痛彻心肺还是痛彻心肺我记得不太清楚了因为在医生掰了第一下之后，我的脑子就一片空白了，真的不夸张掰完之后我坐在楼道里坐了半小时，这半小时里我很难集中精神，说话也有点语无伦次，直到半小时以后我才慢慢恢复了过来。那酸爽的感觉谁做谁知道掰一次一辈子忘不掉。临走的时候大夫说下周要达到120度，再下周达到130度。不然还得他帮我掰。 今天一早起来发现腿肿了，走路的时候有非常明显的肿胀感，不过想想粘连的组织被撕开了肿痛肯定是少不了的。之前一直没有吃过的止疼的小药片也被我翻出来了吃了一片感觉好多了。 今天腿不太疼了，决定继续掰腿，就是不想再让大夫帮我的忙了。通过这两天的努力我大概能到110度左右了。不过骨头缝里还是有那种被卡住的感觉非常非常疼。所以我拿出了两大神器：止疼的胶囊和冰袋，根据积累的经验敷上冰以后感觉会好很多至少疼痛会在可以忍受的范围内了。我弯腿的方法是躺在沙发上靠近沙发扶手然后伤腿弯曲蹬住扶手，慢慢向下移动脚，这样膝关节弯曲的角度会越来越大。这个过程中到达忍耐极限后就维持住角度，过几十秒把腿抬起来放松一下然后继续，通过一天的练习我已经大概达到120度了，晚上的时候决定再做一会弯腿。就在这次练习的时候有了突破性的进展，在一次咬牙发狠之后，之前那种撕心裂肺的疼痛消失了，腿也能弯曲到更大的角度了。现在的疼痛是那种韧带拉抻的感觉还有就是肿胀的膝关节弯曲的不适感。那种骨头里卡着东西难以忍受的感觉消失了。估计是粘连的部分彻底分开了。希望它们不会再长到一起。 今天膝关节还是肿胀，不过练习弯曲的时候难以忍受的疼痛确定是不见了。被动弯腿的时候伤腿脚跟差5厘米左右就能挨到屁股了。我觉得这说明等我关节消肿之后，弯曲角度还可以更大，也就是说目前伤腿基本上和好腿的弯曲角度一样了。不过主动弯曲的话还是差很多，病友说是由于腿部力量退化导致的之后多联系力量会改善很多。希望他说的是对的。 目前走路除了有点瘸之外没有其他大的不适了，医生说剧烈运动要在术后一年之后进行。现在的我每天就是做做静蹲以及上肢力量的练习，希望明年的我完全恢复，也希望广大叉友恢复健康。大家圣诞快乐。
走路瘸是因为腿不直吗？
楼主现在主动角度能到多少？我快三个月了也才100左右，被动的话顶多140,。现在能蹲吗？我的腿还没力气，交替上下楼都不行。
楼主是在哪里做的手术呀
楼主问一下现在恢复的怎么样了？过几天我也去天津医院去做手术
被医生扳腿的经历终身难忘
楼主现在恢复的怎么样了？在天津医院花费多少钱？有没有做康复训练？
有人的腿现在三个多月了吗？我特别想交流交流，我现在每天在家压腿，疼到一天哭三次。
楼主，现在腿恢复的怎么样了，我马上也要做手术
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&患者对于前交叉韧带重建手术的常见疑问
患者对于前交叉韧带重建手术的常见疑问
发表时间： 14:53
前交叉韧带损伤是膝关节重要的稳定性结构，损伤后可以产生明显的膝关节前向及旋转不稳定。如果交叉韧带损伤后诊治不当，可在膝关节不稳的基础上继发关节软骨、半月板等主要结构的损害，导致膝关节退变和骨关节病的早期发生，从而加重膝关节损害，严重影响影响膝关节的运动功能，在运动员中可使运动员过早的丧失其运动生涯。由于前交叉韧带损伤是多见、严重而又能引起膝关节继发损害的运动性伤病，其诊断和治疗难度大、要求高，随着医学技术的不断进步，前交叉韧带重建手术技术和理念也再不断进步。在日常工作中发现许多病人对于前交叉韧带损伤有一些了解，但由于这些信息大部分来源于网络，可谓良莠不齐，有时让病人和家属感到很迷惑，无所适从。门诊和病房工作时，病人经常会问到几个问题（是否应该手术，何时手术，哪种手术方式，哪种移植物等等），医生们面对重复性的问题有时也会产生厌烦情绪。因此就这些问题，借机update一下，让大家也了解一下相关的国际最新进展和观点（根据常见的回答，把答案分为激进派、保守派和明智的医生三类）。1、前交叉韧带断裂后是否应该手术重建韧带？激进派：必须进行手术，因为不做手术会导致关节软骨退变、半月板损伤。保守派：不需要手术。只要不参加剧烈运动就可以，如果日常活动也有不稳的感觉再做手术。明智的医生：应该根据病人的具体情况来决定。需要韧带重建手术治疗的病人：1）年轻患者应该尽早手术治疗，2）反复扭伤的，3）有关节不稳感觉的，4）有半月板损伤的，5）有1-2处软骨损伤的不需要韧带重建手术治疗的病人：1）老年患者、且无明显的关节不稳，2）韧带断裂多年，软骨损伤非常严重，关节已变形。2、关节镜手术和切开手术哪一种更好？回答惊人的一致：关节镜手术创伤小、术后恢复快，当然更好！但一定要找经验丰富的医生！3、什么时候进行手术最好？激进派：越早越好！保守派：不影响走路就不用做手术。明智的医生：一般应该再急性期（1-3周）过后，关节已经消肿、能够完全屈伸时可以进行手术。4、前交叉韧带重建应该选择哪种肌腱做为韧带的替代物？激进派：人工韧带或异体肌腱。保守派：只用自体肌腱。明智的医生：单纯前交叉韧带断裂一般选用自体肌腱做为移植物（没有排异反应、愈合快），重建断裂的韧带。如果是翻修手术（第一次手术失败，或韧带术后再断裂），由于骨道增宽，可能需要使用异体肌腱。此外，多根韧带同时断裂通常需要使用异体肌腱来修复（自体肌腱不够用！）。人工韧带由于没有生物活性，理论上终究会断裂，因此国际上并不做为主流来使用，多用在一些急于在几个月后参加重要比赛的运动员。5、单束重建好还是双束重建好？激进派：双束重建更好。保守派：只做单束重建手术。明智的医生：解剖重建（将肌腱移植物固定在原有韧带的解剖位置）最重要。前交叉韧带是由成千上万根细小的纤维构成的，可以说每一根纤维都是一束，因此所谓的单束重建、双束重建都是不准确的，目前国际上强调解剖重建，而不重视到底是单束还是双束。前交叉韧带重建手术的关键是骨道的位置，只要骨道位置正确，重建的韧带在原有解剖位置，就能够基本替代原有韧带的功能。反之，如果骨道位置不正确，不论采用的是单束重建还是双束重建，重建的韧带都容易断裂，关节功能都不会很好。6、前交叉韧带重建手术有什么风险和后遗症？激进派：没有风险。保守派：存在感染、关节强直等风险，以及各种麻醉意外和手术意外，危险较大。明智的医生：感染是任何一个手术都可能带来的并发症。根据国内外的大量临床研究显示，感染率一般在0.5%以下。在正规医院，都有严格的无菌操作原则和规范，通过术前、术后使用抗生素、术后注意休养等可进一步降低感染的可能性。关节强直和粘连通常是由于术后康复不及时、不正确造成的，前交叉韧带重建术后早期（术后第2天）就应该进行关节屈伸练习，而不应该长时间石膏固定。只有坚持正确的康复练习、就不会发生关节强直。有经验的医生团队（包括术者、助手、麻醉师、护士和康复师）能够在最大程度上减小手术风险、减少并发症的发生，不必过于担心。总体来说，我们建议前交叉韧带断裂后，中青年患者应该在关节肿痛消失之后、关节活动度基本正常时进行手术治疗，采用自体肌腱（腘绳肌腱）移植、关节镜下解剖重建交叉韧带。
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发表于： 13:06
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前交叉韧带重建手术日记
--------------在住院和康复的日子里曾经父母给了一个健康的体魄，我没有好好珍惜，直到失去了的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事情莫过于此，如果上天能再给我一次机会的话，我一定会好好爱惜自己的身体。
———题记5月25几天前心里就不安起来，今天是星期天，上午要到医院检查。一个月前前交叉韧带断裂，当时医生说立即做手术效果不好，让一个月后再来做手术。当时听说还要做手术，一下子就懵了，一个月过去了，已经由当初的无助，到后来的悔恨、不安，现在已经基本能够接受这个现实了。由于前一天晚上给D大夫打过电话，因此到了医院就直接上来找他了，他正忙着看片子，让我先去处置室等一会，我去了处置室，不一会，他就过来，拿着我的片子看了一会，让我平躺在一张小床上，做了两个抽屉实验，说是有点松你等一下，我再叫主任过来，看看。过了一会，主任来了，身后还有几个年轻的大夫。主任把我的腿抬起，也是做抽屉动作，语气肯定的说，你的前交叉肯定断了，不过不明显。转身对那几个小大夫说，你们几个都过来试试。看我光着，又笑着说，没事，你的前交叉断裂不太明显，让他们都试试，就当为医学做点贡献。我无语笑笑，一个一个都过来掰了掰，做了几个抽屉动作，看他们煞有介事一般，我也不知道他们感觉出来了没有。最后D大夫说，今天就住下院，明天做手术前的各项体检吧。现在住院？我的心里有点乱，去的时候就没有准备住院，还想着知道大概什么时候手术然后早一天过来住院，想在端午节前做了手术，那样老婆就不用请太多的假了，再说什么都没有准备。我把顾虑和D大夫说了，他说，最好今天住下来，只有住下院，医院才会给你排手术，越早越好，才有可能在端午前做了手术。不知所措时给医院的两个朋友打了电话，都主张现在住院，由于住院的东西什么都没有拿，我和老婆商量了一下，最后D大夫开出住院手续，我第二天一早过来住院，这样周一各项检查也不耽误。中午回到家心里就忐忑起来，下午出去买了一些吃的喝的，在手机上下载的几部小说，在平板上下载几部电影，又准备了几本杂志，不知道手术排到什么时候了，总得打发时间吧。5月26日一早起来，简单洗漱了一下，因为要抽血，所以就没有吃东西。六点多一点，妹夫就过来了。到了医院不到七点。由于昨天就开出住院手续，老婆先去办理住院手续，妹夫和我直接来到住院部，在护理站先安排病房。由于病人较多，没有选择的余地，只能住一个三人间。护士铺好病床，住院手续已经办好了。不一会护士过来抽血了，冰冷的面庞，机械的动作，感觉完全是流水作业，抽了三管血，在我的印象里血都是红色的，鲜红的血液嘛，可是我抽出的血都是黑红黑红的，没心思去想这些。这时已经八点多了，我知道妹夫那也一大堆事呢，这里也没啥事，我就说你先走吧，有事在打电话。他先走了，老婆去领了体温计，买了饭票收拾停当。我说你也回去吧，还要接孩子呢。她只请了半天假，下午还要上班，不想在手术前耽误太多，因为住院三天内还要把医保手续办好，一大堆事呢。她说，你一个人行吗?我说，没事，现在手术前还没问题。她走了以后我才留心看起同室的病友，和他们聊了起来，很快大家都熟络起来。同在一室的2床是在工作中被重物碾压右腿，去年已经做过一次手术了，今年这是第二次手术，1床是上班途中自己骑电动车逆行被一飞驰的小车撞飞，腿上打了五根筷子粗的钢钉，深深的插在小腿正面，外面还露出有10公分的样子，看着挺怕的。中午的时候下到二楼，在餐厅吃的卤面，下午各项检查，很快一天就过去了。5月27日上午没啥事，躺在病床上看小说月报，昨天下午2床出院了，但是今天十点多的时候又住进高平大叔，年龄40多一点，完全是被抬进来的。进进出出乱了一上午，后来才知道，大叔是暖气工，在抬暖气片的时候踩在了钢管上，钢管一滚动，摔倒在地，要命的是腰部垫在了钢管上，把腰椎给垫折了一节。天天在医院经见这些事对心性也是一种考验，珍爱生命吧！快中午的时候，护士过来询问相关病史，过敏史，并告知明天手术。中午在餐厅吃饭，吃的是盖饭，特意又要了一个红烧肉，提前吃点好吃的吧，明天就要上手术台了，结果那个红烧肉太虐心了，品相没品相，味道没味道，和舌尖上的中国里面的红烧肉简直不能比。胡乱吃了几口，说实在的，一听说明天就要手术，心里还是挺毛的，也没胃口。中午少睡了一会，被一阵叫喊声吵醒了，原来是隔壁一个女的换药，真是撕心裂肺般的叫啊，有那么疼嘛，我估计全楼层都听得到。下午专门又去向D大夫核实了一下，确认明天手术，并且是第一台手术。时间确定以后马上给家里打电话，告知了一下。快下班的时候护士送过来好几张告知书，是要家属签字的。我看了一下，看了那些可能出现的症状和风险有些害怕了。由于中午吃的心里不舒服，晚上就吃了爱心外卖，香菇油菜和香菇炒肉片。本来还要下去走走，悲喜参半，可是没心思，就免了。到晚上十点多的时候，医院的一个朋友小Z过来看我。他晚上值班，在楼道里和我聊了明天手术的一些相关事情。这次手术都是找他帮忙的，最后安慰我，没事，小手术，主任主刀呢，这个科室的W主任在全市这方面还是知名的，放心好了。
5月28日早上很早的就醒了，洗漱完以后就躺在床上想着今天的手术。在七点多的时候，爸爸，老婆，妹夫，还有老婆的爸爸也过来了。时间过的很快，一过八点，心里就乱了，心想手术肯定在查完房以后才要做呢，应该到八点半以后了吧，我故作镇定的楼道里徘徊，看着一间间病房里躺着的哼哼歪歪的病人，心里乱极了，准备回病房，忽然看到一个穿绿色护士服的护士推着手术车向病房走去。啊，就这么快，这才刚上班啊，我也赶紧回病房。进到病房听到叫我的名字，我连忙说，在这呢。护士说，准备手术，脱了衣服躺上来。一点都来不及思考，看着护士直直的盯着，没经历过这种场面，脱到半截不好意思了。护士着急了，快点，下面等着麻醉呢，。唉，顾不了那么多了，脱了衣服躺在手术车上，上面搭了一条被子，家里人推着车，跟着护士下3楼。仰面静静的躺着，知道害怕也不管用，也就不那么害怕了，但脑里有一点空白，心里萌生了一种任人宰割的无奈。我知道我人生中的第一台手术就要开始了。到了3楼，穿过长长的过道，过道里感觉阴冷阴冷的，不知道进了几道门，终于到了手术室，手术室里的温度也就在十度左右，身上不知道是害怕还是冷的，都有些起鸡皮疙瘩了。我环顾了一下手术室，大概有六七十平米，四周摆满了各种刀具，和手术器具，我被固定在手术室正中，周围各种叫不出名字的仪器，有几个护士在擦洗什么，不一会，陆陆续续又进来了几个护士和医生。其中一人说，你就是Z××的朋友，我说是的，他说，没事我和他也是要好的朋友，小手术不用紧张。过来按着我的腰椎，试了试，对旁边的另一人说，准备麻醉吧。这时过来一人像是在告知我说，这是半身脊椎麻醉，只麻醉下半身……我忽然感觉腰椎想要被扎进什么东西似的，可能是温度低的缘故，不觉得太疼，就是有点揪心。过了一会那个麻醉师过来拍拍我的右腿确认没感觉了说，可以手术了。这时我也插上了氧气和大大小小的五六瓶液体，胳膊身上也绑了一些各种监测感应的东西，面前搭起了一块绿颜色的布，躺在那，避免看到我的伤腿。W主任和D大夫，还有一个小年轻的大夫一起进来，一边说着一些很平常的小事，一边做着准备工作，看着他们这样轻松，我心里也稍微放松了一些。W主任过来用一个我感觉是小锤子似的东西敲了敲我的腿，问，疼吗，我说不疼……我静静的躺在那，只能看到脸前的那块布。有人说，自己做手术时感觉就是睡了一觉，醒了，自己已经躺在病床上了。我并没有睡意，后来想想，当时大脑肯定还是有一些模糊的，看着护士在我身边走来走去，听着绿布后面各种器具碰撞发出的各种声音，想象着大夫拿着刀具、锥子在大腿里上下左右挑来挖去，不由得闭上眼睛。可是眼前好像仍能看到大腿关节处一片刀光血影的情景，什么也看不到，只能看着挂着的液体从开始的满瓶到后来半瓶才可以感知时间的流逝……不知过了多久，只听见W主任说，好了，你们缝合吧。我知道手术快结束了。感觉着对面在穿针引线，绞线。紧接着护士过来把我胳膊上身上的起监测生命体征作用各种吸片、线都取了，只听见有人说了声，叫家属过来推病床……出了手术室，我问了一下妹夫时间，他说，11点40多了。啊！这都三个多小时了，我在里面一点感觉都没有。回到病房，家人从手术车上往病床上抬我的时候，我才发现自己下半身是僵硬的，一点感觉都没有，就这样直挺挺的把我抬到病床上。手术护士给我插上氧气，并交代，六个小时以后才能进一点少量流食，这段时间水也不能喝。护士交代完走了，看着周围的家人，心里终于松了一口气。尽管水都没有喝，可是心里仍觉得难受，呕吐了两次，才好些，我想这可能是麻醉带来的副作用吧。由于仰面躺着，动也不能动，只能任呕吐物顺着腮边流下——唉，惨状不堪回首——到了，下午两点多的时候，麻药渐渐褪去，疼痛感慢慢袭来。开始的时候只是有感觉，心里也觉得正常，护士进来换液体的时候告诉说，要是疼痛难以忍受可以将旁边的止疼棒加快注射一次，一共一百次。我自认为自己还是一个比较坚强的人，应该能够忍受这点疼痛的。可是现实是残酷的，慢慢的疼痛开始发力了，大腿关节处就像要裂开一样，疼痛沿着大腿向上蔓延。不由得嘴里也就发出了叽叽哼哼的声音，好像能缓解一下疼痛，可是没有道理啊，完全是两码事，但是实在是忍受不住了，也就不说那些了。五月天，五月里天气闷热，病房里虽有空调，但也只能换气，头上和身上的汗水肆意泛滥，这都顾不上了，疼痛充满了我的整个世界。晚上，妹夫和岳父回了，留下老婆和爸爸在医院照顾，租了一张陪侍床，1号病床壶关的小伙子出院了，空出一张床，都能躺一下。我仍是不敢吃喝任何东西，嘴唇实在干得不行，也只敢用勺子沾一下水，润湿一下嘴唇。液体输完一瓶换一瓶，一直输到晚上十一点多。这中间疼痛从未停止，嘴里的叽叽哼哼也变成了喋喋不休的乱叫。好像声音高一些，疼痛就能减少一分似的。就是苦了临床的大叔大婶了，我想他们肯定一晚上没有睡好。最终晚上什么也没有喝，疼得一点脾气都没有，哪还有什么心思啊，止疼棒早就用开了。下午老婆看我疼得厉害就对我说，要不用上止疼棒吧，我说没事，再忍一会吧。其实心里是不想用，我知道这类东西对人体有副作用，内心一直以为自己还比较坚强，过去看战争片，硬汉一类的电影电视，经常是看的热血沸腾，心想自己是生不逢时，要是在那样的环境下，我肯定也不是孬种，可是我高估自己了，现在我已经疼得受不了了，心里无数遍咒骂那些拍电影电视的导演，都太假了，指甲穿竹签，红铁烙身在镜头里稀疏平淡家常便饭一样，革命者硬汉通常都能谈笑风生，狗屁，怎么能不疼呢。我现在就特别理解那些叛徒，我想要是我被抓了，我肯定在第一遍严刑拷打中就叛变了。我也终于知道，我是做不了英雄的。唉，枉我有一颗英雄的心，可是这身皮肉不答应啊。疼疼痛痛，哼哼歪歪，过一会我就注射一次止疼棒，到了凌晨四点的时候，好像疼痛神经也累了，忽然一下子不那么痛了，折腾困乏了的我也不知不觉睡着了。
5月29日早上依然是被疼痛折磨醒了，我看了一下手机，这才六点多，我也就睡了两个小时。休息了两个小时，神经好像恢复了敏感，又是揪心的疼，我看了一下我的关节处，从大腿到脚踝被纱布包扎的严严实实，为了防止大腿乱动，外面加了护具，什么也看不到，并且关节上下依然没有知觉，只有脚部和大腿上部有感觉。这时止疼棒已经用了一多半了，我不知道还要被疼痛折磨到什么时候，也不敢过快注射了，我就咬了一块毛巾。上午九点多护士过来输上液体，今天昨天少了好多，只有六瓶，扎上液体，还在肚皮上打了一针，说是预防血栓。今天主治D大夫好像没有手术，过来看我一下病情，嘱咐有了知觉就要做踝甭练习，慢慢的试着抬腿。由于只交代了这样做，没有说清为什么要这样做，保持一个什么样的量，这样的练习要持续多长时间等等，我也疼得稀里糊涂，远远低估了这两个练习的重要性，以至于后来吃了很多苦。现在才知道原来疼痛就是这样摧毁一个人的精神意志的。即使咬着毛巾也是疼得浑身冒汗，早上喝的两碗米汤，早已经挥发出去了，今天妈妈也来了，看我疼成这样直掉眼泪。到十点多的时候，朋友Z大夫两口子过来看我，我强忍着疼痛和他们说着，他老婆也是去年冬天意外受伤，脚踝做了一次手术，她说，我那会一直骂了Z××一个晚上。朋友看我疼成那样，去找D大夫，开了一支止疼针，护士给我打上。依然不管用，到十一点多的时候朋友Z又过来，看我还是疼痛难忍的样子，就又去找D大夫，我这个样子，让D大夫都怀疑我是否沾染毒品，最后还是给我开了一盒中度重度疼痛止疼药。我没敢吃，计划着到了晚上的时候吃上一粒，身体已经快折腾到极限了，今晚好歹得睡一觉。疼痛终于在下午两点多的时候消退了，虽然关节还是隐隐发疼，但已经在自己的忍耐控制之下了，床单被子已经完全湿透了。原来被疼痛覆盖下的各种不适知觉都来了：脸被毛巾擦得生疼，由于一直是直挺挺的躺着，这时才觉得屁股已经发麻了，身体已经不知道被汗水浸洗过几遍，头发估计已经有味了。但这一切和疼痛比起来有算得了什么呢。肚子早已经饿的咕咕叫，晚饭早早的吃了，在医院打的是米琪，也没吃多少。到六点半的时候另一个在这医院的朋友C过来看我，看我凌乱的样子说，有那么疼嘛。我说，谁疼谁知道。我问她，怎么你们医院的饭菜都是一个味啊，盖饭，卤面，米琪都有同样的味道啊。她说，大家都说餐厅的锅碗从来就没洗过……我勒个去，原来如此。这两天我也被病痛折磨的实在是困乏到了极点，而陪侍的家人被我折磨的也困了，我一会要喝水，一会要起来坐一会，一会要擦汗……,都不容易，晚上早早的就睡了。5月30日今天豆豆学校六一文艺汇报演出，早上的时候，她打电话问我去不去看。可怜的孩子，她怎么知道她老爸在病床上遭了多大罪啊，还以为去医院做手术和去旅游差不多，出去几天回来就好了。为了不伤孩子的心，我对老婆说，你去吧，要是爸爸妈妈都不在现场，孩子肯定很难过，上午让我妈过来就行。上午护士过来给我扎液体的时候告知我今天拔导尿管，要我憋尿并要我多做踝泵练习和抬腿。我顺便问我怎么还抬不起腿来啊，她说，你个男的都抬不起来，同一天和你做手术的那女的昨天就抬起来了。我羞愧不已。快中午的时候过来护士过来我拔，没想到会那么疼，咬牙切齿的疼啊。拔了尿管，下午小便的时候居然尿不出来，是不是坏了啊，吓坏了。还好晚上的时候稍好些，但是随后的几天感觉都不是很好。厚着脸皮问了问，得到的答复是，属于正常。今天是端午节，医院里也都放假了，只留有值班的医生和护士。比往常要安静许多，下午的时候D 大夫过来了，我问，今天你不是休息吗。他说，昨天做了一个重病手术，现在过来看看情况。唉，医生也不容易，节假日也不能安心过。他让我抬腿，我仍然是抬不起来，怎么用力都不行，好像力量传递不到小腿上，完全没有感觉。后来才知道那是因为肌肉记忆消失。身上的每一块肌腱都有记忆功能，不说麻药造成的影响，大腿少了一块肌腱，那个部位的功能一下子没了，要想大腿正常工作就必须后期在康复锻炼中让其他地方的肌肉把这个地方的记忆顶上来。这也是我后来才明白的，想来也是这个道理。D大夫看我怎样努力都不行，最后他抬起我的腿，让我自己保持在空中停留，开始的时候，坚持不住，几次以后，慢慢的可以滞空了。有些惊喜。我赶紧趁热打铁的练习，有了开始，后面的练习就容易一些了。今天是端午节，按说今天是要吃粽子的，可是我却只能躺在医院里，看着自己的伤腿包扎的严严实实，就像一个大粽子，心中的那个悲凉啊……
6月3日今天好多了，腿也不那么疼了，每天也只需要输三瓶液体了。上午查房的时候D大夫说，差不多可以出院了。可是现在腿仍然像无法控制一般，只能直起直落，要是这个样子怎么回家啊，没法上车，更别说上楼了。想到这些也就多下地走动走动，但仍然是不能多走，在楼道里活动十分左右脚就肿起来了，一躺下不到一分钟肿胀就下去了。D大夫说多走走就好了，我也只能在家人的陪伴下隔一会出来走动走动。上午李佳佳护士过来扎针的时候，我仍旧是咬着毛巾，闭着眼。她说，有那么疼嘛，都说护士办就我扎针技术最好，怎么每次到你这就疼得厉害。我说，怎么能不疼呢。她问，那我刚才给你扎的针疼吗。我说疼啊，怎么会不疼呢。她说，你看看，我还没给你扎针呢，你疼什么疼啊。我睁开眼一看，果然还没扎针呢。我不好意思地说，我是被你们给吓怕的啊。今天2床的大叔手术。这都进来一周多了，开始排不上，后来也是有点炎症，不能手术，只得先输了三天液体消炎，今天总算要手术了，大婶日夜守候着，家里的两个姑娘一个刚上班，一个还在技术学院上学，轮流过来陪侍。我亲眼看见大婶在楼道里掉眼泪。但是进病房前还要擦干眼泪，在大叔面前一点都不敢流露出悲伤的样子，唉……这几天已经适应了住院期间的生活。刚开始那会，最难以忍受的就是同室的病友大小便的时候，由于不能动，一切也就只能在床上解决了，虽然拉着帘布，但声音，气味怎能怎么能阻挡得了呢。到如今，我已经没有什么不适了，无论同室病友做什么，我依然能够谈笑风生，该吃吃，该呵呵，一切尽在笑谈中。不过真的要说这里的环境还是晋城目前条件最好的，房间里有卫生间，有空调，因为房间里有单独卫生间，所以我术后基本上都在卫生间解决大小工作，要是没有独立卫生间，不能想象我在住院这段日子方便的时候会是怎样的狼狈。伙食也不是问题了，刚做了手术的时候，只想吃家里的饭菜，天天让家里往过送，可是毕竟医院离家也不近，不大方便，现在也适应了，早上在医院餐厅打的麻花，油茶，中午在外面买的饭菜。晚上我比较喜欢医院餐厅的米琪。只是每次想起朋友C说的，这的餐厅不洗锅碗的话，心里就一阵鸡皮疙瘩，尽管是假的可能性大，不过他这所有的饭菜都能有同样的味道，这是货真价实的，无论是炒菜、盖饭，还是卤面、炒饼。2床的大叔十一点多进的手术室，下午两点多才出来的，出来的时候也是全副武装，身上各种管子插着，各种监测设备都用上了。还好大叔是清醒的。也能开口说一两句话，我心想，今晚我可能也不能好好睡觉了。没想到大叔就一直是一声不吭地躺着，偶尔嘴干了，让家人用勺子沾沾嘴。大叔，我服了你了，从被人抬进医院到手术前，到做了手术，没吭过一声，怎么能忍受得了呢?大叔，你是一条真汉子！6月6日今天出院，终于熬到日子了。前天去拍了个片子复查，D大夫说，没事，挺好的。我终于放心了，这期间换了两次药。终于把厚实得吓人的绷带剪去了，伤口没有出血，就用上了大的伤口贴，外面缠上纱布。现在用尽全身力气也能抬十几次腿了，踝泵练习每天都做一些，下地走路，尽管伤腿不着地，可是腿和脚仍然是肿的厉害，憋得感觉就像要爆开似地，但也没有刚开始厉害了，关节处有时还发疼，但那是肯定的，毕竟在里面拆东墙补西墙了。说到这，心里还是有些忧虑，把大腿的肌腱剪下来做成韧带好使吗?那少了的肌腱还能长出来吗？唉，做都做了，想那么多也没用。早上很早就醒了，一想到出院，心里居然还有几分不舍。也许让人受苦受难的地方，总是要有几分难以割舍的情愫的，感情上每个人都是如此。想留点什么，就在病房的留言薄上写下了感谢之类的话，但远远不能表达出一个即将出院病人此刻感受。早早吃了早饭就开始收拾东西，虽然留恋之情涌动，但是继续下去肯定是不愿意的。2床憨厚的大叔，情况好转了，术后那几天一直低烧，把大婶吓坏了，1床新进来的小伙子上午也准备手术了。在内心深处特别感谢我的主治D大夫，他是一个认真负责的好大夫。我的手术是他主管的，每次找他，他都笑呵呵的，不厌其烦。在他身上我看到了作为一个医生的辛苦和不易。即使是他轮休，每天上午他也要过来看看他主管的病人情况，有时有重病的，下午也要过来看一看。当一个医生在节假日都不能好好过。住院这段日子我才真正耳闻目睹了医生的工作，他们经常是连着两台手术做，病人术前不能喝水，他们同样也是，经常是两台手术连着下来就到了两三点了。D大夫说，他们医生好多人都有肠胃病，年轻的大夫没经验，等到了像他这样有了经验，却又没了体力，站在手术台前，一站就是六七个小时，况且还要精神高度集中做手术呢。我老婆有一次去找D大夫，那会已经三点多了，想他下午已经上班了，找到他的时候他正在清洗，脸上胳膊上血迹斑斑。他说，刚做完手术，身上的血是病人血管里溅出来的……当一个医生真不容易。医生这个职业真的不是我们想象中那样，大家说起医生大都是咬牙切齿，黑心，收红包，乱开药，吃回扣，态度差……,但当你近距离接触医生，你才能有客观的认识。当然医生远不是新闻联播中和电视剧中说的那样都是白求恩，但也不是如众人恶评的那般差。我觉得医生首先也是人，我们不要拿自己做不到的标准要求他们，腐败他们是有的，并且还不少，甚至没几个能出淤泥而不染，但我们的这块土壤就是一块滋生腐败的土壤，试问哪一个部门，哪一个单位没有腐败，我们凭什么要求医院这个地方是一块净土？作为一名医生收入高这是人们都知道的，但是收入和付出是成正比的，医生所付出的辛苦，所有人都知道吗？……还有给我主刀的W主任，技术精湛，管床护士李佳佳严厉而又和蔼，他们都给我留下了很深的印象。在医院这段时间我也颇多感慨，感慨天灾人祸的猝不及防。由于我住的是骨科，所以好多都是血淋淋的外伤。隔壁2号病房里有一个女病人，去年车祸左腿骨折做了手术，今年又从摩托车上摔下来，这次是右腿，韧带撕裂加半月板磨损，每次换药就是她的嗓音震耳欲聋；4号病房一位大爷车祸，右腿直接换了一块大骨头；4号病房另一位是一个小伙子矿上上班，去年重物把脚踝砸了，做了手术，今年来取里面的钢板，发现里面溃脓了，现在得做手术，打开，看看怎么回事，下次手术才能取钢板…...除了这些，经常有一些急诊，血淋淋的就被拉进来，我就亲眼见到过两次……,好多都是车祸，让人惨不忍睹。我想驾照考试应该再加上一项，应该到医院去来看一看这些车祸给人带来的伤害，也许以后就都知道谨慎驾驶了。由于就一直是计划今天出院，所以昨天就下午就把出院手续办好了。住院费又去交了一千多，住院花费两万三千多，医保报销了一万八千多，实际个人花费六千多。我觉得还是现在国家的政策好，特别是对于农村的那些低收入家庭，农村医保也能报销60%。要是在县区指定医院报销的比例更大，这很大程度上解决了看不起病的问题。本来想在出院前再见一次主治D大夫，可是一直没见到他。只好给他打了个电话告别。九点多的时候，妹夫就开车来了，东西收拾停当，和同室病友一一告别，大家怎么也算是患难一场。出了病房，小心翼翼的坐电梯下了楼，出到院子里，终于又见到了久违了的青天白日，只是日光太毒了，不敢留恋，匆匆作别让我重新能够站起来却又令我痛苦欲绝的地方。在十一点多的时候回到小区，下车又成了问题，只得将身体先挪出，再慢慢抽腿。下了车，怎么上楼呢，在医院的时候，朋友Z大夫开玩笑说，要不到那天我给你找个担架把你抬上去吧……在楼提前，我左试试，右试试，最终一手拄拐，一手用力拉着楼梯栏杆，一步一步往上挪，从一楼上到二楼用了近十分钟时间，幸好住在二楼。打开家门，眼前看到熟悉的场景，不禁感概原来寻常的生活是如此的幸福！这是多么痛的领悟啊！
有疼成那样吗？疼肯定，哥的文采渲染太好了吧，看得我伤腿自己疼呢。
楼主文采不错，哈哈，描述真够细的，同是天涯断叉人，一起加油吧！
文笔太好，也看疼我了。
手术全麻没怎么痛，床上躺着也还好，练习角度也不痛，力数最痛的居然是下第一次下地充血。。
发几张图片，浮上来，未完待续
楼主是晋城的？
额，那啥，我做完之后感觉还行，不算很疼，止痛泵也没用…
写的很祥细，期待更新
等更新，楼主
楼主可以去写小说了！再问下你那什么医保能报这么多
怕痛的我看着都觉得痛，我这苦日子还在后头呢。
7月29日这几天心情很不好，后期康复训练，自己一点都不懂，出院证上的康复说明比较模糊，去了几次医院，打了几次电话，我也没有询问清楚，造成了现在这个样子。白白浪费了康复的前两个月，基本上什么都没做。这十来天才发现在全国前交叉重建手术的人不在少数，在群里可以互相交流，在这里面我才知道我已经康复的太落后了，两个月被动角度要求达到120度，自己虽然也知道两个月要达到120度，但是不知道怎么才能达到120度，更没有意识到屈膝角度低会造成关节粘连这么严重的问题，我现在被动还达不到90度，主动估计也就是七八十度。大腿肌肉力量康复练习自己也是一点都不懂。由于一直没有着地大腿肌肉萎缩越来越厉害。最近一段时间在这方面关注和交流的多了，懂得了许多康复知识，同时一边拼命的练习。每天三次四个方向的抬腿，每次每个方向80次左右。每天至少三次踝泵练习，每天两次伸直练习，每次20分钟，每天两次屈膝练习，每次15分钟。其他的都好说，就是屈膝练习不仅疼痛难忍，并且角度没什么进展。坐在椅子上，脚顶住强，椅子慢慢靠近，直到难以忍受为止，支撑15分。练了快一周了，角度仍是90度。要知道只有过了110、120关节才不会粘连，好多人都说我的情况估计已经粘连了。有的建议我最好去康复医院接受康复师的治疗。在康复医院里，角度纯粹是康复师硬掰上去的，听人说，在一间间病房里，都是大呼小叫，没有谁能忍受得了掰腿的十级疼痛。有一个姑娘在康复师掰腿时直接吐了，到最后，看见康复师就呕吐……,想一想就可以知道那是怎样的一种疼痛啊，所以一直没有去。可是角度一直上不去终究是个大问题啊，打电话问了问朋友医生C,和她说了说情况。她建议去康复医院，并且说，康复医院的窦主任很有两把刷子，她可以帮我问一下。角度上不去，以后连下蹲都不行，洗脚都成问题，这直接影响了生活，所以没得选择了。但我还是留有一线希望，先去医院找找主治再说，看看他的建议，毕竟我的情况，他最了解。上午给主治D大夫打了电话，他说，你下午过来吧，我下午过去他准备给病人换药，让我先去处置室等一下。不一会，他过来，让我竖起大腿，双手抱住，小腿自然下落，五分钟后，他说差不多90度，回家以后在脚踝上一点负重一到二公斤这样压腿，一到两周给他回个电话，说一下情况。我问，我这不用去康复医院吗。他说，你这回家应该可以的，有的病人这样两周就可以达到120度。听了主治的话，心里一下子轻松了很多。回到家马上就按照主治说的那样压腿，果然很疼……（关于疼痛就不再多说了，此处省去三百字）……取了重物的时候，腿悬在那半天不敢动弹，好半天才忍着痛慢慢着地放下。压弯腿晚上吃饭的时候牙齿都是软的，拇指和食指发颤。尽管这么遭罪，但是感觉还是有效果的，小腿明显下来了一些。心里还是挺高兴的，只要有进展就行，重新对以后又充满了希望，现在这点苦也就不算什么了。晚上睡觉的时候不再想那么多了，其实在康复的每一天里都是在这样担心和忧虑中度过的，患得患失，焦躁不安，心情时好时坏。
8月8日下雨已经连续了好几天，这阴晴不定的天气仿佛就像我这几日的心情。无知者无畏，原来什么都不懂，也就那么一天天混过去了，看了好多帖子和一些运动学方面的文献资料，越看越心虚，越看越悔恨，越看越纠结……坚持每天恢复锻炼，同时向前辈询问一些康复中的问题，交流康复心得，也回答和指导新叉友们的一些问题，大家都是在传递正能量，每天大家都是互相鼓励，共同进步。在七月底的时候感觉D大夫的恢复计划有点太太保守了，自己就稍微前进了一下，提前练习了伸直练习和负重练习。好多康复计划里都是很早就伸直练习了，而我的计划却是要到两个半月的时候在练习，现在腿已经伸不直了，我怕太迟了，以后就真的成瘸子了，尽管这样已经比北三的计划迟好多。每天两次伸直练习，每次20分钟左右，练完以后，当时能感觉腿直了一些，但很快就又恢复了原样，我想现在必须在腿上负重伸直了，不然可就来不及了。在伤腿着地前，我看了很多帖子，了解了很多。先是两只脚左右前后重心移换，然后练习金鸡独立，练了有两三天，效果很明显，腿部力量明显上来了。为了加强大腿力量，我参照了北三的康复计划，练习静蹲。练了两三次，每次都是关节处太吃力，感觉受不了，就果断停了，有些后悔了，静蹲很容易伤害到半月板的。看来并不是所有的训练都适合自己，不能盲目的学习。我这几天我也是反反复复经历了脱拐，拄拐，再脱拐，再拄上单拐，最后决定还是拄上双拐吧。在好多知名医院的康复计划中大都是六周脱拐，最迟也就八周脱拐。马上也就快上班了，我想右腿应该尽快适应负重的感觉，不然一上班，恢复训练在时间上大大减少，来回走动肯定多，提前适应一段时间最好。我就慢慢双拐变成了单拐，因为看了一篇文章说，脱拐步骤应该是由双拐到单拐，最后才是完全脱拐；没几天和人交流，有人说，双拐完了要直接脱拐，不然过分依赖一只拐，重心都在右边，一瘸一瘸的，以后容易形成惯性，我试了试，果然如此，就完全脱了拐；昨晚又看了一篇文章，一个资深叉友在交流心得中写到在康复中尽量不要激进，护具带足三个月，屈膝角度早期不要太大，脱拐不要过早，这些都很重要。看了我也觉的说得很有道理，康复师的计划重在机体的恢复如初，而医生的康复计划首先要保证手术的成功，比较而言我觉得还是应该以主治医生的为主，再说他对你的情况也是比较熟悉的。今天早上起来我就又拄上双拐了。最让人揪心的是角度一直上不来，自己没办法测量，有好心人“面哥”专门给叉友量角度的帖子，可是昨晚发不出去，只好新建了一个帖子，希望有人能帮忙量一下。不想一直麻烦别人，昨晚我就下载了一个photoshop软件，据说这个软件可以量jpg格式上的角度。鼓捣了一晚上也没弄成，下载了几个不同版本的都不行，只得作罢，白白花了一个多小时，啥也没弄成。从上周二去找D大夫复查了，都已经快十天了，要是进展不大，该怎么办啊，真不愿意去康复医院，都说那个地方太恐怖。D大夫让我在家自己练习，一到两周后，给他回个电话，要是角度没多大起色我怎么好给他打电话啊。早上起来我先上网看看昨天我的回复，打开一看有一个回复，目测我的角度95.我一下子就有些气馁了。这可怎么办啊，肯定是粘连了，要是恢复不到以前的样子，就连下楼都成问题啊。上午和下午就是带着恨铁不成钢的心思使劲压腿。下午有个叫宁子的网友自己测量的，问她怎么弄的，她给我发了一个软件名，百度了一下，打开一看全是英文，下载地方都找不到，唉，自己那点英语水平全还给老师了。晚上一直下着雨，孩子学琴还没回来，我就开着车去接，一路上心里一直忐忑，到底现在的情况敢不敢开车啊，结果忘了松手刹，走了半路才发现，真是恼人。晚上吃了饭，上网一看面哥终于回复了，昨天的两个角度，一个106，一个108.一下子心情放开了好多。郁闷了一整天，终于可以松一口气了，晚上可以安安心心睡觉了。
8月23日今天去医院最后一次复查，担心韧带松弛，一些人在恢复中又出现了松弛的问题，不知道是手术的问题还是锻炼不得当或者锻炼过度的原因，弄不好还得返修。这几天心里也一直悠着，虽然我一直很小心，可仍不放心。最主要的还是想问问几年以后的情况，我曾经看过一篇文献资料，上面说前交叉韧带重建手术远期效果还没有定论，看到这个消息，当时感觉就像给生活宣判死刑而已，只不过是缓期执行。所以内心也想问一下医生，潜意识里想否定了那种说法。上午到了医院，今天是星期天，D大夫值班，所以去了，正好他事不多，就领我到处置室。他用手掰了掰说，没事，挺紧的。我终于放心了。他说，三个月了，应该结合的差不多了，只要不突然发力扭动，没事。接着我又把我的一些疑惑问了问，为什么有个别病人在五到八年的时候出现了无故松弛的问题，他也不好回答，只是说重建的就是终身，建议两年之内尽量避免剧烈运动。虽然我也知道不会得到很明确的回答，但还是很遗憾。这一段时间看了一些关于医学方面的文章，最大的感触就是我国的医学和国外差距太大了，就拿我这个手术来说，在晋城这也就是近几年才开展的，通过做膝关节镜，完成前交叉重建，最小可能的减少创伤，在全国范围内开展这项手术也才五到十年，而在国外很早就有了，并且大都是门诊手术，当天出院。所以也有一些人出国治疗，在交流群里就遇到了一个，他是踢足球的，在日本做的手术。我曾看过一篇文章就很深刻的反映了这个问题。我国前著名的排球运动员赵蕊蕊04年打球时发生骨折，中国最权威的骨科医生给她治疗。医生就在骨头折断的地方，用钛合金把骨头固定住，等断骨长好以后，才让她上场打球，后来伤病治好了，赵蕊蕊也可以上场打球了，可是等她一上场，旧伤复发，又在同一个地方骨折了。美国的骨科医生看了这种情况以后，不禁摇头叹气，因为这种技术是美国1935年的水平，最后赵蕊蕊和队友冯坤通过郎平的介绍一起在美国接受治疗。其实赵蕊蕊的手术在美国做很简单，就是在膝盖这边切个口子，然后把钛合金做的骨头打进骨髓里面，这样就再也不会断了。08年北京奥运会上刘翔右脚跟腱受伤，也是通过姚明的介绍在美国休斯顿赫曼纪念医院做的手术。这也怪不得人们一有钱，就想移民，我想，医疗水平发展很好，这应该是一个很重要的原因吧。我们不仅和发达国家差距大，就是和香港地区也有不小的差距。就拿常见的手腕骨折来说，在国内，还是打石膏，缠绷带来固定；在香港人家现在只需要一张像是肤色的硬纸，在热水里泡一下，使软化，然后做一个手的形状，和手腕贴在一起，几分钟就凝固了，硬的像铁一样，并且一点都看不出来……在生病的这段时间里，我和大多数人一样，从最开始的彷徨要不要手术，到手术初期的畏惧韧带松弛，再到康复中期的迷茫见人就想咨询了解，到最后的豁然开朗偶尔帮助几个新人。有人说我们，这次受伤不仅把腿摔坏了，而且把脑袋也摔坏了，总是担心一不小心重建的前交叉又出问题了。尽管现在已经脱拐可以慢慢走了，但是我知道这也仅仅只限于简单的下地走走，还不能时间过长，离回归正常的状态还远着呢。这几天晚上偶尔也出去走几百米，我才发现右腿果然反应迟钝，我想这可能就是所说的本体感差吧。所谓的本体平衡感就是指，对本身肌肉的感知和控制能力，使自己能够在各个情况中保持平衡，比如踩到坑时，脑子反应过来后，而腿做出应对动作时需要的时间，这就是本体感的体现。由于手术以及长期的制动，肌肉萎缩神经也变得迟钝，就像电池长期没充足电，最上面的部分功能会散失，肌肉也是一样，很久不用功能就会下降，导致本体感觉下降，好像一块小石头就能把我绊倒，这都需要通过训练找回的。我一直没有做这方面的锻炼，因此后期的恢复是一个漫长的过程。现在腿还是不直，所以走路有点瘸；走路腿发软，说明力量不够；上下楼只能一步一步是因为主动弯曲角度不行，关节不灵活。所以过伸练习、大腿肌肉练习、屈膝练习不能停止，即使上了班也得坚持。韧带要在一年半到两年才能完全韧带化，在这之间，还是需要注意的。后期的康复之路任重而道远啊！
兄弟，你恢复的怎么样，咱们生在这个国家只能认命了，我这个角度也不理想，都是佣医搞得！你现在主动多少，被动多少
看了你的日志，我都不敢做手术了...
感谢楼主分享了自己的经历和感受。其实我现在手术刚好一个月，曲膝也就快到90度，焦急与些许无奈中网上不断查资讯，便来到了你这里。我想我们只要有勇气，勇敢面对现实，努力克服一定会恢复到原来，找到自信！希望看到此处的朋友们，一起加油吧。
楼主请讲一讲弯曲90-120怎么练的好么谢谢
最近怎样了
楼主怎么样了！好了没
你好楼主，我手术3周了，正练习弯腿60度，是把腿放床上弯，还是抬起来再弯，抬起来弯至20度左右膝盖里的韧带就疼，不能继续，膝盖里面有各嘣的响声，麻烦指导一下。
我今天术后第九天，每天伸直运动两次，一次20分钟，直抬腿两次，一次10组，一组1分钟，角度只能到45度，医生喊我要弯到60度，想问下有什么方法
露珠，现在恢复怎样？
同山西人，我太原的
哥们儿～我也是晋城的，前天在学校打篮球伤了前交叉韧带，估计比较严重～这两天打算回晋城
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