弹簧臂力器哪个品牌好好，还是这种？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-03-18 16:02 标签： 棍状臂力器与弹簧的
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50公斤级的弹簧臂力器完全弯曲时可以蓄能多少焦耳?假设臂力器长为0.6米.
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假设是缓慢弯曲的,可以看成是力器一端画了1/4圆弧的轨迹,还有使力过程中力是总是垂直于力臂的,以为力的方向是变化的,用积分理解更简单些,功就是力对位移的积分,可以直接用：S=1/4*2*派*R=4.71
E=2W=4710积分学的不好,不会用.凭空想不道运动学方程是怎么样的
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用弹簧臂力器可以把肩练宽吗
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效果不是很明显哦。原因如下：1、肩膀宽度除了天生骨架（这里主要指锁骨）外，还与肩部肌肉有关。肩部肌肉主要有三角肌构成，而三角肌又分为前束、中束、后束。大部分健身教练对于三角肌都尤为注重，但能够达到快速的增肌，方法是关键。2、而弹簧臂力器主要用于锻炼手臂力量，主要促使肱二头肌、肱三头肌发育，使得手臂变粗。但是，若想使肩膀变宽，可尝试通过一下锻炼方法：1、坐姿推举：对于新手而言，哑铃不利于掌握，而坐姿推举器械就很好的满足了这一点。稳定性、实用性，都是练习三角肌中束的最佳选择。2、哑铃推举或哑铃侧平举：相对于器械而言，哑铃更加灵活，对有基础的健身者而言，哑铃也可以练到更多的部位（新手须有教练指导）。
采纳率：86%
不能。弹簧拉力器是练三角肌后束的，想要肩宽必须练三角肌中束。
本回答被网友采纳
肩部锻炼王牌动作就是倒立，其他的效果都差些
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撅棍（臂力器） 可以锻炼哪部分肌肉
我有更好的答案
臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。常见的使用方法：1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。2．两臂向前，向上弯曲弹簧，然后放松。3．两臂向胸前靠拢，弯曲弹簧，然后伸直，慢慢放松。4．站立，两脚分开，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，用右手弯曲弹簧。5．两臂向身后，紧握弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。6. 追求的是数量不是重量。
然后放松。
3．两臂向胸前靠拢，以免拉伤肌肉。
3.使用时臂力器主要功能：锻炼臂部肌群。
5．两臂向身后，紧握弹簧，用右手弯曲弹簧，然后向下伸直逐渐弯曲。
注意事项：
1，慢慢放松。
4．站立，两脚分开，弯曲弹簧，然后伸直：1．两臂弯曲，在颈后用力弯曲弹簧。
2．两臂向前，向上弯曲弹簧。
臂力器锻炼方法和注意事项使用方法。2。
4.使用时，应选择相对宽敞的场地锻炼.请选择适合自己体能级别的臂力器.请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固，前臂腕屈肌，右肘弯曲，用左手弯曲弹簧，然后左肘弯曲，无松动现象，应依左图所示，将臂力器手柄上的安全带套在手腕上
本回答被提问者采纳
腹部等为纛重要的部位的肌肉如果你想要练臂力最好的方法就是使用臂力器，可是臂力器又是什么东西？臂力器其实就是握力棒，如果你经常使用臂力器可以达到锻炼你的臂力以及你的胸肌的目的，对于锻炼人体的臂部肌群或者是辅助锻炼人体的腕力是有很大的帮助的，现在看看臂力器锻炼方法图解。我们一起来看看用臂力器练习以后可以帮助我们炼胸，三头肌、二头肌、肩膀
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